2026年09月02日
蔡佳伶
幸福熟齡論壇／他不是不會過馬路，只是需要多一點時間！失智不只靠長照，更需要一座願意等他的城市
根據世界衛生組織（WHO）統計，台灣預計2030年將迎來「每6人就有1人超過60歲」的高齡時代。當高齡人口成為城市的重要一環，地方政府面對的不只是照顧需求，更要重新思考如何打造一座讓人安心老去的城市，從居住、長照到社會參與，考驗地方治理整合資源的能力。 《今周刊》9月2日舉辦第十屆《幸福熟齡臺日交流論壇》，邀請新北市政府高齡長期照顧處處長林惠萍，以「共創高齡友善社會：城市治理與永續發展」為題，分享新北如何串聯政府、社區與民間力量，打造高齡友善支持體系，讓長者不只是被照顧，更能在熟悉的城市安心生活、持續參與社會。
閱讀更多
2026年08月30日
中時新聞網 吳慧芬
血液太濃是血栓大忌！血管堵塞引發心梗、腦中風…名醫曝3動作護心腦：「踮腳尖」真的有用
心肌梗塞、腦梗塞型中風，都是可能致命的急症。營養醫學醫師劉博仁表示，心肌梗塞成因是血栓，腦梗塞型中風則多因栓塞，兩者雖然發生機轉不一樣，但預防重點均為維持血管彈性與降低血液黏稠度，建議可多踮腳尖、轉動腳踝或快走，小腿肌肉收縮能促使靜脈血液回流，預防血栓或栓塞形成。
閱讀更多
2026年08月30日
國泰綜合醫院精神科主任單家祁
頭痛、胸痛跑遍醫院找不出原因？檢查都正常，可能是情緒在求救！醫：「心因性疼痛」不是你裝病
「醫生叫我來看精神科，是不是覺得我的疼痛不是真的？」A小姐走進診間時，眼神帶著防衛與困惑。她因長期疼痛，已在不同科別之間往返數月，檢查結果並無特殊異常，但藥物改善有限。被轉診的那一刻，她感覺相當受傷，彷彿醫師認為她在無病呻吟。 然而，正因為疼痛是真實存在且嚴重干擾生活，才需要從更多元的視角來理解。疼痛從來不只是組織損傷的單純警報，而是大腦整合情緒、壓力、記憶與身體訊息後的最終產物。
閱讀更多
2026年08月29日
歐于蘋
處暑過後迎「秋老虎」！為何還燥熱卻不該「喝冷飲、吃生菜」？中醫解迷思：害腸道「冷癱」便秘
過了節氣「處暑」，代表盛夏的酷熱開始消退，時序已邁入秋天。不過在台灣，處暑過後的「秋老虎」依然來勢洶湧，白天高溫悶熱，早晚溫差卻逐漸拉大，加上空氣中的濕度下降，「秋燥」悄然襲來。 中醫認為，當環境中的濕氣逐漸被乾燥取代，身體也需要適應新的季節變化。熟齡族群容易出現喉嚨乾、鼻塞、乾咳或皮膚乾癢等情況；因此也要跟著季節調整生活，照顧好自己的身體，迎接秋天到來。
閱讀更多
2026年08月28日
中央社記者 高華謙
退休後還有20、30年要過！國人平均壽命首破81歲，女比男多活近7年…台北最長壽、台東卻不到77歲
今周刊編按：內政部最新日公布「114年簡易生命表」，國人平均壽命達81.27歲，首度突破81歲大關，相較113年增加0.5歲。其中女性平均壽命84.75歲，男性77.93歲，分別較去年增加0.45歲及0.51歲；男女平均壽命相差6.82歲，較113年的6.88歲縮小0.06歲，女性仍比男性多活近7年。 若與聯合國公布2025年全球平均壽命比較，我國女、男性平均壽命分別高於全球平均水準8.6歲及7.0歲，高齡化社會的人口結構趨勢更加顯著。
閱讀更多
2026年08月28日
健康醫療網／記者黃奕寧
高血脂在家量不到！63歲男以為好了「自行停藥」，竟心導管嚴重阻塞：別被「沒症狀」騙了
編按：呂先生曾因冠狀動脈狹窄接受心導管治療，之後血糖、血脂控制穩定，便漸漸不再回診，連藥也跟著停了。 他以為自己已經沒事了，沒想到多年後，胸口開始悶痛、走幾步路就喘，檢查結果更讓他嚇了一跳。 明明沒有特別不舒服，為何血管竟再次嚴重阻塞？高血脂這個幾乎沒有症狀的「隱形殺手」，究竟有多危險？
閱讀更多
2026年08月28日
丸編（王威）
窮困童年最期待一碗「雙蛋火腿豪華麵」！送走爸爸後才懂：那不是奢華，是媽媽把苦日子煮成幸福
從家中發生變故那天開始，華媽手上的金戒指、華爸身上的金項鍊、華阿嬤的玉鐲子就陸續消失，又過了一陣子，家裡的家具擺設也愈來愈簡單。 有一天，原本晚餐的四菜一湯也開始變成極簡風，不過當時年紀小的阿華是不會擔心這些的，對於四年級的小學生來說，反正只要玩具沒少，電視沒消失，有卡通可以看，就代表宇宙和平。
閱讀更多
2026年08月28日
李佳燕醫師
八旬父母癌末了，醫師說還能開刀「拼看看」！兒女救不救都遺憾…醫嘆：別為難晚輩，先為自己做決定
當八十多歲的父母，得到癌症末期，醫師說可以開刀救看看，但是不能保證⋯⋯ 患病的長輩，自己六神無主，身為兒女的大家，會做怎麼樣的決定？
閱讀更多
2026年08月28日
李婉萍營養師
打119別急著掛電話！報完地址還要說什麼？爺爺摔倒鼻青臉腫，第一線救護員教5大報案關鍵
最近發生了一件事，讓我深刻感受到：爸爸真的慢慢變老了。他最近因為脊椎不舒服，說走路去買東西都覺得不太方便。 我就跟他說：不然騎那台相對安全又方便的千里馬電動代步車。 結果我調皮的老爸說他不要，想騎騎看我女兒的滑板車……
閱讀更多
2026年08月27日
郭美懿整理
都快中秋還在吃肉粽？他「暈碳＋胃食道逆流」…飯後嗜睡怎麼救？每天一餐小改變：精神好胃舒服
中秋節距今不到1個月，但有人還在吃端午節肉粽！台北一名50多歲男子因「家裡冰箱還有肉粽，不吃掉很浪費」，把肉粽當成正餐，每週至少吃3次，還習慣搭配一杯手搖飲。結果最近不但吃完就直打哈欠，晚間更飽受胃食道逆流困擾。 衛生福利部臺北醫院營養科主任李佩霓提醒，很多人以為「餐後嗜睡」是吃太飽或沒睡飽造成，其實這可能是高油、高精緻澱粉飲食造成的「暈碳」，加上高脂飲食延緩胃排空，使胃酸更容易逆流。
閱讀更多
_20260814151122.jpg_480x360.jpg)
2026年08月27日
張曼娟
只打盹10分鐘，失智媽媽就不見了！我以為自己是最糟的照顧者，後來才明白：那是我們的救贖
編按：照顧失智家人的人，大概都曾有過這樣的念頭：「如果我再多注意一點，是不是就不會發生這件事？」 那年媽媽的失智症進入暴走期，張曼娟和爸爸每天像守夜人，不敢真正睡著，不敢離開視線，更不敢讓神經放鬆。 但人總有撐不住的時候。就在一個平凡的午後，他們只打了十幾分鐘的盹，媽媽就不見了……
閱讀更多
.jpg)
2026年08月27日
蔡佳伶整理
朱芯儀歷經18次化療、頭髮掉光…挺過乳癌迎40歲：人生不需要討好所有人，自在活著是最好的禮物
走過生死關卡，近日朱芯儀在臉書慶祝自己40歲生日，坦言：「生過一場病之後才知道，『活著』其實是一件多麼珍貴的事。」 回首這場與死神的搏鬥，始於一個驚魂的生日。35歲當天，她宣布罹患乳癌，隨後陷入一整年18次化療與切除手術的艱辛戰役。在掉髮、黏膜破洞與腹脹等化療副作用折磨下，她曾自問：「為什麼是我？」卻也憑著一股「癌細胞遇到我算它衰」的悍氣與毅力，在家人與老公衛斯理的守護下，奇蹟般地贏回性命。 走出那段黑暗後，她重新審視生命，明白許多執著「其實都可以放下」，也看見生命最重要的價值：「健康真的比什麼都重要。」如今的她，不再討好所有人，只願在40歲後活得清醒、柔軟且自由。 真正經歷過後，她才懂得──「能自在地活著，其實就是人生最好的禮物」。 （原文發布於2026/3/11，更新於2026/8/27）
閱讀更多
.jpg)
2026年08月27日
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
以為帶狀疱疹只是長水泡？她痛了3個月，衣服一碰就痛到睡不著：皮蛇會離開，但神經痛有時不會
編按：一年前，醫師曾建議一位60歲女性考慮接種帶狀疱疹疫苗，當時她笑著回答：「應該不用吧，我身體一直都很好。」 沒想到一年後，她再次回到門診，卻不停摸著胸口皺眉。明明三個月前的皮蛇早已痊癒、水泡也消失了，疼痛卻遲遲沒有離開，甚至連衣服輕輕碰到都痛得難以入睡。 為什麼帶狀疱疹最令人害怕的，往往不是發病當下，而是在水泡消失之後？
閱讀更多
2026年08月26日
鄒季璇整理
保住大腿骨，卻害下顎骨壞死？臺大權威醫揭「骨鬆用藥」隱形殺機：打保骨針還能拔牙、植牙嗎？
在台灣，50歲以上的女性每10位就有一位面臨骨鬆危機，大約有數十萬熟齡族群透過施打保骨針或骨鬆藥來守護骨骼。不過，這些藥物卻可能在尋常的拔牙、植牙手術之後，引發口腔化膿、下唇麻木等風險。為什麼保得了大腿骨，卻保不了顎骨？難道熟齡族只能在骨折臥床與顎骨壞死之間做選擇？ 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，邀請到臺大醫院口腔顎面外科權威醫師李正喆，深度解析如何透過跨科治療，保骨又防骨鬆。
閱讀更多
2026年08月25日
歐于蘋
飯後喝綠茶能減重？研究證實：連喝十週只瘦1.6公斤！營養師戳破「解膩＝減脂」迷思：3件事更關鍵
不少人吃完大餐後習慣來杯茶「解解膩」，甚至認為綠茶能幫助減肥。不過，飯後喝茶真的能把剛吃進去的油脂「消掉」嗎？最近有一項國際研究顯示，連喝10週綠茶的人，體重比純喝水者平均低約1.61公斤，但並未達到明顯的減重效果。 Cofit營養師王盈荃提醒，喝完茶覺得清爽，和體內脂肪減少是兩回事。即使飯後喝了一杯無糖茶，前一餐吃進去的炸物、甜點或高熱量食物，也不會因此被抵銷，因此千萬別把茶當成大餐後的「補救工具」。
閱讀更多
2026年08月25日
高敏敏營養師
夏天水果一天能吃幾份？西瓜補水吃不胖、飯後鳳梨能消熱量？營養師圖解12種水果營養：這幾種更要控量
編按：酷暑難耐，冰鎮後的水果成了夏天最消暑的享受。不管是甜美多汁的芒果、荔枝，還是常被說能助消化的鳳梨、百香果，看起來天然又健康，但你真的吃對了嗎？ 營養師提醒，水果雖然健康，也不是想吃多少就吃多少！尤其香甜多汁的水果，一不小心就容易越吃越多；就連葡萄要不要連皮吃、鳳梨能不能抵消大餐熱量，也藏著不少常見迷思。 究竟哪12款夏季水果各有什麼營養強項？一天到底吃幾份才剛剛好？又有哪些水果要特別留意份量？一起來看看你的最愛有沒有上榜！
閱讀更多
2026年08月21日
中時新聞網 楊婕
心臟名醫也怕吃太甜！激推9種低糖、高纖水果：滋養腸道、護心血管「酪梨我天天吃」
吃水果有益健康，但並不能毫無節制。美國前心臟外科醫師、腸道健康專家岡德瑞指出，部分水果含糖量不低，即使是天然糖，吃太多仍可能影響代謝與體重，因此挑水果時，應優先選擇「低糖、高纖維、多酚」的種類，他推薦柑橘類、莓果類、奇異果、酪梨等9種水果，其中，酪梨他天天都會吃。
閱讀更多
2026年08月21日
健康醫療網／記者黃奕寧
以為不吃麵包、吐司最健康！早餐只喝豆漿配蛋，血糖竟像坐雲霄飛車：不是澱粉越少越好
編按：「為了控血糖，我早餐只喝無糖豆漿配水煮蛋，不敢碰吐司和飯。」不少糖尿病友都有類似想法，以為把澱粉戒得愈乾淨，血糖就控制得愈好。 沒想到營養師提醒，早餐若完全不吃主食，不僅容易提早飢餓、增加低血糖風險，之後甚至可能出現血糖反彈，讓控糖效果大打折扣。 早餐到底該不該吃澱粉？豆漿加蛋真的是糖友最理想的早餐嗎？原來不少人都吃錯了。
閱讀更多
2026年08月21日
健康醫療網／記者黃嫊雰
以為住慣台灣就不怕熱？歐洲「又乾又熱」更容易忽略脫水：這7類人出國要小心
編按：暑假出國玩，最怕的可能不是走太多路，而是低估了「高溫」。 對熟齡族來說，年輕時走一整天、曬一下午或許還撐得住，但過了50歲，身體對脫水、悶熱與疲勞的承受力可能已經不同。 尤其有高血壓、糖尿病、心血管疾病，或平常就有固定吃藥的人，遇上歐洲熱浪，旅遊行程中的一點小疏忽，都可能讓身體負擔快速累積。 今年歐洲高溫一波接一波，部分地區甚至飆破40℃。如果近期正好要去歐洲旅遊，別只查景點和餐廳，也要先查當地氣溫、住宿有沒有冷氣，以及自己的身體能不能承受。 臺大醫院旅遊醫學醫師提醒，有些熱傷害一開始看起來只是累、頭暈、噁心，卻可能一路惡化。 究竟哪些人出國前要特別留意？旅途中出現什麼症狀，不能再硬撐？
閱讀更多
2026年08月20日
郭美懿整理
多喝水能排毒？她一天狂灌2000cc「晚上腫成象腿」！醫教3招加速代謝：1動作啟動「肌肉幫浦」
許多上班族女性都有這種困擾：明明一天灌了2000c.c.的水，卻發現一到下午，小腿越坐越腫，鞋子變得緊繃，到了晚上簡直像「灌了水的氣球」，連走路都覺得沉重。這究竟怎麼回事？
閱讀更多
2026年08月19日
黃勝堅
談死不是觸霉頭！陪伴末期親人，連「靈堂放哪」都討論好…仁醫：真正的「準備好」是悲傷時不必慌亂
家人進入生命末期，最重要的事情，是把該談的事談清楚，好好準備，因為活著的人，要真的知道自己在面對什麼，才能繼續走下去。
閱讀更多
2026年08月19日
ICU醫生陳志金
一支棉棒沾高梁撐住血壓心跳，讓阿公與家人圓滿告別！ICU暖醫：救不了病人，可以救家屬
在參加重症研討會的中途，接到家人的來電，我先走出門外接聽。我邊講、邊注意到，有一雙眼睛在看著我，當我們視線對上時，她給了我一個微笑。 講完電話，我向那位女士走去，「請問您是主辦單位的同仁？還是飯店的員工？」 「阿金醫師，我是您病人的家屬。那位喝高梁的阿伯……
閱讀更多
2026年08月19日
呂苡榕
在最悲傷時刻成為陪伴！急重症社工和家屬靠「擲筊」做最難決定...為何放下才是真愛？
重症病房的醫務社工，往往是參與個案遭逢劇變的日子，須在第一時間肩負說明醫療資訊與安定人心的重責。 陳雅蓮陪伴許多人走過臨終之路，也協助病患與家屬能喘口氣、停頓思考，摸索出不留遺憾的醫療決策。
閱讀更多
2026年08月19日
數位內容部整理
5歲童染「流感併發腦炎」！高燒42度「雙眼上吊」不治…新冠、A流、腸病毒、RSV、腺病毒症狀怎分辨？
疾管署8月18日公布最新疫情監測資料，流感疫情持續緩升，上週新增80例流感併發重症及17例死亡。其中一名沒有特殊病史的5歲女童，感染A型流感H1N1後併發腦炎、腦病變，住院搶救約2週仍不治。 近期托兒所、幼兒園陸續開學，基層醫師也觀察到不只流感，新冠、腸病毒、腺病毒與RSV等五大病毒在校園傳播。隨著9月開學在即，疾管署提醒民眾提高警覺，尤其對65歲以上長者、慢性病患者而言，感染流感或新冠後，併發重症的風險相對較高，更不能輕忽發燒、咳嗽等看似普通的症狀。
閱讀更多
2026年08月19日
數位內容部整理
電腦斷層說沒事，車禍撞頭後為何仍頭痛、頭暈？有些腦震盪不會自然好：5症狀分辨你的「暈」
不小心撞到頭，以為只要電腦斷層沒異常、休息幾天就會好，沒想到頭暈、頭痛、睡不好、容易疲倦、注意力不集中等不適，卻像個甩不掉的影子，可能長達幾週、甚至數月時間，把日常生活攪得一團糟。 醫師指出，臨床上約有7至9成顱腦損傷屬於輕症顱腦損傷，也就是俗稱的「腦震盪」，不少病人雖不需手術或住院，甚至電腦斷層檢查未見明顯異常，仍可能留下長時間的恢復期症狀，生活品質明顯受影響。 如果排除生命危險後，依然感到頭暈、頭痛、睡不好、頸項緊繃、怕光怕聲，可考慮中醫整合照護，協助改善恢復期的不適。
閱讀更多
2026年08月19日
麥可‧里德‧加赫、貝絲‧安‧亨寧
丈夫出軌帶來的，不只是心痛！她每月有3週飽受經前症候群折磨…7招放鬆：慢慢找回不痛的自己
辛蒂在得知丈夫出軌後，每個月有三週的時間都飽受經前症候群的折磨。遭到背叛所帶來的壓力、憤怒和擔憂，導致她出現腰痛、頭痛等身體不適。 月經前，她變得極度憂鬱和焦慮， 而月經開始時，疼痛會蔓延至她的腿部和骨盆，讓她無法工作。藥物治療並沒有改善她的經前症候群。在穩定情緒的療程中，最關鍵的是穴位按壓、運動、深度放鬆、伸展運動和特別的飲食調整。
閱讀更多
2026年08月17日
郭美懿整理
發燒流鼻水「反覆感冒」竟是口咽癌警訊！為何她不菸酒、不吃檳榔竟罹癌？醫：這病毒與7種癌有關
反覆感冒、吃藥後沒多久又復發，別以為只是抵抗力變差！彰化一名48歲女性過去鮮少生病，今年卻頻繁出現流鼻水、發燒，還意外摸到右側脖子腫塊，3個月後就醫確診為口咽癌，且已轉移至淋巴結。 她不菸酒、不吃檳榔，最後發現致癌原因竟是人類乳突病毒(HPV) 感染。醫師提醒，HPV不只與子宮頸癌有關，男女都可能感染，疫苗與定期篩檢都不能少。
閱讀更多
2026年08月17日
鄒季璇整理
「浮腳筋」20年不管，她退休再上工竟腫痛到無法走！靜脈曲張不只美觀問題，「血栓」流竄恐猝死
台灣邁入超高齡社會，許多熟齡族「退休再上工」擔任志工、或是幫忙帶孫，卻也讓潛藏多年的靜脈問題一夕爆發。心臟血管外科醫師呂玉潔分享，有位70歲阿嬤本就有靜脈曲張問題，近期因顧孫手負重又久站，原本柔軟的「浮腳筋」竟在一夜間紅腫熱痛，摸起來還有硬塊感，最後痛到無法正常行走，就醫確診為「急性表淺血栓性靜脈炎」。呂玉潔提醒，靜脈曲張不只是美觀問題，更有血栓和致命的肺栓塞風險，千萬不能輕忽。
閱讀更多
 (1)_20260812160719.jpg_480x360.jpg)
2026年08月17日
張曼娟
失智媽媽拿毛巾包著牙膏喊「我要回家」…照顧11年後我才懂：可以成為照顧者，但不必只剩下照顧
編按：在那個說長照苦就容易被評為不孝的氛圍裡，張曼娟竟然忘了，原來她也是個人。 父親罹患精神疾病，母親失智之後，她成了家中唯一的照顧者。十一年來，她忙著安排療程、打理生活、接住父母的崩潰與失序，卻從來沒有停下來問過自己一句話： 「我還好嗎？」 直到有一天，心理師的一個提問，讓她愣在原地。
閱讀更多
2026年08月17日
石原結實
一日一餐25年會怎樣？78歲名醫幾乎不吃肉還天天喝酒，健檢10項數據曝光：身體機能比年輕人更強壯
編按：一天只吃一餐、不吃肉、還天天喝酒，這樣的生活方式，很多人第一反應可能是：「身體怎麼可能受得了？」 但78歲名醫，卻維持這樣的飲食習慣長達25年。他不只持續看診、演講，還跑步、做重量訓練，並公開自己的10項健檢數據。 究竟他的身體發生了什麼變化？一日一餐真的讓他更輕盈，還是背後還有其他關鍵因素？
閱讀更多
2026年08月17日
麥可‧里德‧加赫、貝絲‧安‧亨寧
戒不掉嘴饞？不一定是意志力差！原來是「假性飢餓」在作怪…6步驟幫你找回穩定食慾
編按：明明剛吃完飯，嘴巴卻還想找東西吃？有時候，真正需要被填補的不是胃，而是內心的壓力與情緒。當焦慮、孤單或疲憊悄悄累積，身體可能會用「飢餓感」提醒你停下腳步。 透過簡單穴位按壓、深呼吸與飲食調整，幫助穩定食慾、減少嘴饞，也重新聽見身體真正的需求。
閱讀更多
%20(1).jpg)
2026年08月14日
李佳燕醫師
90歲存看護費、93歲跌倒仍捨不得花…總說要等更老的一天，96歲突離世，錢沒花完，好日子也沒過夠
編按：我們總以為老，是很久以後的事。40歲時覺得還早，50歲時覺得還行，65歲領了敬老卡，還是覺得自己不算老。 就像李佳燕醫師的母親。90歲時，她仍堅持把錢留下來，說要等到「更老的時候」請看護；93歲跌倒後，她還是捨不得動用那筆錢，認為未來一定還有更需要的時候。 直到96歲離開人世。 原來，有些人不是沒有準備好老後，而是準備了一輩子，卻忘了人生從來不保證會等到那一天。 如果明天就是人生的最後一頁，此刻的生活，真的是你想要的樣子嗎？
閱讀更多
2026年08月13日
醫務社工不藏私
97歲照顧85歲！買菜、搭車、看診都自己來…無子女無後援，最擔心的不是今天，而是下一次意外
編按：97歲丈夫照顧85歲妻子，聽起來令人感動。但站在醫療現場，我想到的卻是另一個問題：如果明天其中一人突然倒下，另一個人怎麼辦？ 沒有子女、沒有家人，彼此就是彼此唯一的依靠。這不只是一對老夫妻的故事，更可能是臺灣超高齡社會越來越常見的日常。 當「老老照顧」成為常態，我們還沒準備好的究竟是什麼？
閱讀更多
2026年08月12日
郭美懿、鄒季璇整理
颱風天女兒牆砸車「一度判腦死」！7歲童靠「搶命3針」逆轉奇蹟…中醫不只救急重症，罕病、癌症都能拼
提到中醫，許多人第一時間想到的往往是慢性病調養、體質改善；但其實在急重症處理上，中醫的針灸跟理筋正骨已能與西醫並肩作戰，發揮極大的輔助跟修復效果。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，邀請到花蓮慈濟醫院特聘顧問、高雄義大醫院中西醫精準中心副院長何宗融，解密中醫是如何在分秒必爭的醫療現場中發揮最大效益？ 「中西醫合療」又能帶來什麼效果？
閱讀更多
.jpg)
2026年08月12日
癌症希望基金會／羅浩倫
拜登罹攝護腺癌「擴散骨骼外」！兒哽咽盼爸「多抱怨一點」…遠端轉移就沒救了？二合一療法延長存活期
編按：前美國總統拜登（Joe Biden）罹患攝護腺癌後，病情近日再受外界關注。他的兒子杭特接受BBC專訪，透露父親的癌細胞已轉移至骨骼及其他部位，帶來劇烈疼痛。杭特談及拜登病況時一度哽咽，直言希望父親能「多抱怨一點」，因為這意味他還有力氣表達自己的感受。但儘管拜登病況「非常痛苦」且「虛弱」，仍持續外出活動、對自己重視的議題發聲。 83歲的拜登2025年因泌尿道問題就醫，檢查發現有攝護腺結節，隨後確診為攝護腺癌，並已轉移至骨骼，屬於高侵略性癌症。由於他罹患的攝護腺癌屬「荷爾蒙敏感型」，醫療團隊表示透過抑制睪固酮的療法，仍有機會延長5~10年壽命。 攝護腺癌近年在台灣男性癌症中發生率也持續上升，根據國民健康署癌症登記資料，已成為台灣男性常見癌症之一。不少患者確診時已出現遠端轉移，尤其當癌細胞轉移至骨骼，往往伴隨疼痛、活動能力下降等問題，讓患者與家屬一聽到「轉移」便感到不安，甚至認為治療希望渺茫。但隨著藥物與治療策略不斷進步，轉移性攝護腺癌的治療方式已大幅改變。透過更積極的治療布局，病人仍有機會延長存活並維持生活品質。
閱讀更多
2026年08月12日
鄭筆方／馬偕急診科醫師
中風後每天做「這動作」100次！急診醫師笑喊「合法謀殺」，卻認證：練好它，才不用別人幫你擦屁股！
早在還被困在復健醫院那張白色病床上時，我的大腦（儘管當時還有點短路）就已經開始運作了──我「獵頭」了一位職能治療師來評估我。我需要一個能陪我打這場硬仗的教練，於是「1+1老師」出現了。 高手過招，往往不講武德，我本以為這是一場我方主導的面試，殊不知，就在我還沒踏出醫院大門、還穿著病人服的時候，這位老師就已經反客為主，直接對我下達了指令。
閱讀更多
2026年08月11日
郭美懿整理
健保首揭癌症歷程調查！乳癌存活率9成最佳、「這種癌」不到1成…肺癌在哪治差很大？權威醫揭真相
衛福部健保署首度公布本土「癌症歷程」調查報告，歷時半年多，運用健保大數據分析癌症患者從確診、接受治療到後續追蹤的醫療歷程，並比較11種主要癌症在不同醫院的治療成果、用藥情形、醫療費用，以及第1期至第4期患者的5年存活率。 結果顯示，乳癌5年存活率表現最佳，最高達90.1％；其次為攝護腺癌81.5％、子宮頸癌71.9％。相較之下，素有「癌王」之稱的胰臟癌預後最差，即使是表現最佳的醫院，5年存活率也僅9.8％，食道癌則為18.7％。 值得注意的是，不同醫院之間的5年存活率差距也相當明顯，其中肺癌最高64.3％、最低22.5％，相差41.8個百分點，是院際差距最大的癌別。
閱讀更多
2026年08月10日
郭美懿整理
比跑步更燃脂！她天天30分鐘「爬坡健走」甩肉13公斤…什麼是「12-3-30訓練法」？掌握3原則顧膝蓋
運動風潮盛行，近年網路社群瘋傳「12-3-30跑步機訓練法」，因為操作方式簡單，被不少人視為兼顧燃脂與健身的運動。不過醫師提醒，平時沒有運動習慣、肥胖族群、有心血管疾病，或有下肢關節問題的人，最好先評估自己的體能與關節狀況，不建議直接照表操課。
閱讀更多
2026年08月10日
癌症希望基金會
乳癌第3期也算「早期」能治癒！降低復發是「荷爾蒙陽性乳癌」存活關鍵：這項最容易忽略
許多人以為，乳癌手術完成後就「治療結束」。但其實上，對於荷爾蒙陽性乳癌而言，「術後如何預防復發」，才是影響長期存活的關鍵。 臺北榮民總醫院腫瘤醫學部醫師劉峻宇指出，荷爾蒙陽性乳癌的特性是復發風險時間較長，即使在早期，也可能在多年後復發，因此術後治療與長期追蹤不可忽視。
閱讀更多
2026年08月10日
麥可‧里德‧加赫、貝絲‧安‧亨寧
戀愛總是失敗、失眠焦慮跟著來！他靠「運動＋深呼吸」走出自卑式憂鬱，終於學會好好愛自己
馬克是西海岸一家小型出版公司的編輯，當他第一次為了憂鬱症而求診時，生活方式極度不健康。他每天長時間坐在電腦前，很少運動，而且一天中最豐盛的一餐總是在深夜，而且他喜歡吃高脂、高糖、高鹽的速食。 失眠、焦慮和上呼吸道症狀也困擾著他。他與女性的一連串失敗戀愛關係，讓他感到自己不值得被愛，而他也逐漸接受這一點。
閱讀更多
2026年08月09日
聯合新聞網／ 綜合報導
一杯「隔夜拿鐵」引發急性腎損傷！咖啡放冰箱就沒事？腎臟醫喊毋湯：放室溫逾「這時間」別再喝
不少人習慣把喝不完的咖啡放進冰箱，隔天再拿出來喝，以為經過冷藏就不容易變質。不過，腎臟科醫師洪永祥提醒，咖啡若曾在室溫放置過久，或保存方式不當，即使之後放進冰箱，仍可能滋生細菌；尤其是含有鮮奶的拿鐵，變質風險更高。
閱讀更多
2026年08月08日
郭美懿
去年七旬父搶命11天「1秒像1小時」！李怡貞貼約束手套照感嘆：爸媽定期吃藥回診是給子女愛的展現
編按：爸媽照顧好自己的身體，是給子女最大的祝福！今天是父親節，知名律師李怡貞在臉書發文，感嘆去年這個時候，還不知道即將經歷一場「驚心動魄的生命危難」。 去年8月底，她住在彰化的70歲父親，因長年高血壓未妥善控制與服藥，突發急性肺水腫致血氧驟降至70%（正常值為95~100%），一度喘不過氣。幸而送急診緊急插管與救治後，才幸運脫離險境、重獲新生。 回顧當時送醫處置的過程，李怡貞坦言內心充滿酸楚與不捨。當時配合醫院簽署醫療文件後，她親自去醫療器材行購買奶奶辭世前、安寧照護階段看過的「桌球拍手套」（約束手套）給父親戴上。 她解釋，這種手套雖加重病人的痛苦指數，但也是沒人能時時在病人旁照顧關注醫療管線而不得已的必要約束，感嘆：「我們子女真的沒辦法時時刻刻在爸爸身邊吶。」 所幸在醫療團隊全力搶救下，父親順利康復，如今不僅定期回診拿藥控制身體狀況，甚至還「活得更加奔放」。李怡貞笑稱父親大難不死後，依然到處跟親朋好友吵架，繼續他不專業地種荔枝、芒果以及自以為專業的賽鴿。 雖然過程中父女倆曾因鄰居糾紛一度鬧僵、甚至讓她動念看房想幫父母搬家，但父親最終也漸漸體諒女兒的用心，態度收斂許多，乖乖定期服藥回診，用他固執的方式展現對子女的愛。 文末，李怡貞溫馨提醒大家珍惜與親人相處的時間，若還能過父親節，一定要好好跟爸爸說聲「父親節快樂」，並幽默地向父親喊話：因為復原後還一直偷偷玩賽鴿，依媽媽指示，今年不會給父親紅包了！ 當年收治李爸爸的彰化醫院心臟內科主任何東錦表示，高血壓沒有明顯症狀，許多人往往不當一回事，卻在不知不覺中傷害心臟、腦部、腎臟與血管等器官。像李怡貞的爸爸就是沒服藥控制血壓，一路惡化，引發急性肺水腫導致血氧驟降，隨後更發現有心臟衰竭、冠狀動脈阻塞等問題，差點釀成遺憾。 （本文發布於2025/8/29，更新於2026/8/8）
閱讀更多
2026年08月07日
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
心梗中風不是突然來！膽固醇、鈣化物悄悄堆積「血管硬化早就開始了」…醫揭5招救血管，最推1檢查
血管老化悄然無息，沒有明顯症狀，卻可能在數十年中不斷累積斑塊，直到發生心肌梗塞或中風才被發現。醫師劉博仁建議，可以透過無輻射的「頸動脈超音波」及早瞭解全身血管健康，高風險族群更應提高警覺。 雖然血管硬化難以完全逆轉，但透過控制三高、均衡飲食、規律運動與戒菸等健康生活習慣，能穩定斑塊並減緩老化，維護心腦血管健康。
閱讀更多
2026年08月07日
林靜君談心室
長照20年送走5親人，她決定餘生只做喜歡的事！75歲開咖啡館療癒照顧者：展開人生最後一場冒險
編按：照顧重擔終有卸下的一天，但許多長期照顧者在親人離世後，迎來的不是輕鬆，而是頓失重心的空虛與迷茫。長期與社會脫節，面對「無工作、無社交、無未來」的困境，究竟該怎麼辦？
閱讀更多
2026年08月07日
麥可‧里德‧加赫、貝絲‧安‧亨寧
離婚後獨自照顧3子，她夜夜失眠…戒掉咖啡「改喝2種飲料」，3週後改善睡眠：好幾年沒睡這麼好了
裘迪最近剛離婚，幾個月來一直飽受失眠的折磨。自從丈夫在婚姻後期開始對她言語霸凌之後，她就一直睡得不好。她得經歷離婚的痛苦，還要獨自照顧三個孩子。在她禮貌的微笑背後，看起來疲憊不堪。 麥可‧加赫教導裘迪按壓顱底的風池穴，以及腳踝兩側的照海穴、申脈穴，此來改善她的睡眠障礙。按壓位於小指下方、手腕內側的神門穴，以及位於手腕內側中央，腕橫紋上方三指寬處的內關穴，可以平衡和撫慰她的心緒。
閱讀更多
2026年08月07日
數位內容部整理
脂肪肝沒症狀！50歲工程師健檢「肝纖維化」…醫示警：放著不管恐肝硬化→肝癌，「這數字」比體重更重要
很多中年男性都有所謂的「爸爸肚（Dad Bod）」，許多人認為只是年紀增長、工作忙、運動少造成的「幸福肥」，但其實「爸爸肚」不只攸關體態，更要擔心內臟脂肪增加帶來的健康風險。當脂肪不只堆積在腰間，而是逐漸沉積於肝臟時，就可能形成脂肪肝，甚至增加糖尿病、心血管疾病等慢性病風險。
閱讀更多
2026年08月07日
健康醫療網／記者陳靖安
肩頸痠痛、反覆落枕都沒在意，直到手麻到拿不穩筷子…醫：頸神經壓迫上身，打破固定姿勢才是關鍵
隨著暑假來臨，天氣濕熱，不少人喜歡待在家吹冷氣消暑，但久坐不動也暗藏頸部健康危機。長時間維持固定姿勢，不論大人、小孩或長輩，低頭滑手機、使用平板及電腦都已成為日常，容易加速頸椎退化與肌肉僵硬，進一步壓迫頸神經。 初鳴堂中醫診所中醫師徐瑋憶表示，從中醫觀點來看，「肝藏血」，肝血可濡養筋骨，使筋骨循環通暢；「腎主骨」，有助於骨骼強健，維持正確姿勢與體力。肝腎功能與人體氣血循環息息相關，若長時間維持固定姿勢，容易導致肩頸以上氣血循環不佳，經絡運行不暢，進而出現「不通則痛」的上肢痹症。
閱讀更多
2026年08月07日
健康醫療網／記者黃嫊雰、潘昱僑
肝癌長到15公分還有救嗎？56歲男半年後成功手術…醫揭關鍵：先縮小腫瘤再談根治
過去，中晚期肝癌多以控制病情、延長存活為主要治療目標，然而，隨著免疫治療與標靶藥物等全身性治療發展，近年臨床逐漸採用「降階或轉化治療（Down-staging or Conversion Therapy）」的治療策略。 童綜合醫院外科醫師薛冠群表示，隨著治療策略持續演進，中晚期肝癌的治療目標已從單純延長存活，進一步朝向爭取更多根治性治療機會。 對於部分原本因腫瘤範圍較大、血管侵犯或其他因素而不適合接受手術的患者，在接受全身性治療後，若腫瘤獲得控制、肝功能維持穩定，經醫療團隊評估後，仍能有機會重新接受手術切除或肝臟移植等根治性治療。
閱讀更多
2026年08月05日
郭美懿整理
休息很久還是累？心梗、腎炎、糖尿病初期症狀都是「疲倦」…醫揭10種症狀是警訊：別再以為沒睡飽
總是覺得累，不一定只是睡眠不足、壓力大！醫師提醒，疲倦雖是門診常見症狀，卻也可能是身體發出的健康警訊。若疲倦持續數週、休息後仍未改善，甚至已影響日常生活，應及早就醫檢查，找出真正原因，避免延誤治療。
閱讀更多
2026年08月05日
撰文‧陳亭均 研究員‧吳辰君
不想變打人、流口水老人…71歲老闆花150萬延緩失智：如果不治療，3、5年後可能拖垮小孩
當社會愈來愈高齡，人類愈來愈長壽，「失智症」也像海嘯般席捲而來。它至今仍然是「不治之症」，但不代表沒有任何應對之道，40 歲開始，我們就能開始控制風險因子，能經營與家人、朋友的關係，同時醫療科技，在敗績累累後，終於也看到了新的曙光……。
閱讀更多