2024年11月20日
彭冠宇
人生總會經過心靈的根管治療，別讓傷口假性癒合！彭冠宇：讓痛苦的淬鍊變成長大後的祝福
偶爾與檯面上幾位呼風喚雨的董總聊起一路成長史，莫不是在激烈的風雨中疾駛，亦或是驚滔駭浪中穩舵力撐渡過，很高興我身邊的幾位友人，難能可貴保有初心，也沒有失去為何而戰的那一種情懷。
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2024年11月20日
蔡曉萱、郭美懿
范琪斐只花20天斷20年婚「不想整天猜他在哪」！不怪第三者：「打破承諾不需被譴責」重要是修補自己
知名媒體人范琪斐8月驚傳與美籍丈夫離婚，10月初正式完成手續，歷經3個月沉澱，她近日首度揭露婚變過程，表示最壞的狀況不是離婚後一個人，而是整天想著他在哪裡、是不是跟那個女人在一起？正是這樣的體悟，讓她明白必須快刀斬亂麻，當他成為前夫之後，「你愛幹嘛就幹嘛，關我什麼事？」
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2024年11月19日
李偉文
擁有幸福退休生活最大祕訣！李偉文：找到值得且能做一輩子的事，成就人生不遺憾的關鍵
以前的人追求長壽，現代人重視活躍老化，因為健康的長壽才是真長壽，但是當我們可以健康地活著之餘，就不免會思考，如何活出讓自己覺得很值得，沒有遺憾的人生呢?
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2024年11月15日
郭美懿
餐敘被諷「粉味」，女醫發聲「脫下白袍有打扮自由」！公關教母：美麗是一種生活態度，70分優雅活到老
近日有立委爆料，揭露醫界聚餐「有情有義有粉味」，事後查證卻發現在場女性皆為女性醫師，且在專業領域各擁一片天。女醫們陸續在社群平台發文吐露心聲，表示醫師脫下白袍後應該也有打扮的自由，能以自己喜愛的穿著展現美麗自信。世紀奧美公關創辦人丁菱娟也說，職場上的確需要專業形象，但只要公私領域劃分清楚，我們都應尊重，不該用刻板印象來評論。
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2024年11月13日
林暐鈞
超高齡化社會來臨！台北大學邀九校SIG交流研討會：賦予高齡者生活價值，給年輕人返鄉服務創造空間
超高齡化社會來臨！台北大學以「大學責任與超高齡社會」為題，於11/08廣邀九校進行SIG交流研討會。下午場第一場為「青銀共學與世代共創」主軸，邀請國立中正大學成人及繼續教育系陳毓璟教授、樹德科技大學社會工作學系徐國慶助理教授、東吳大學心理系汪曼穎教授，分享偏鄉青銀共創、社區照顧人才培育、在中高齡社區的大學生學習成效。
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2024年11月13日
劉教授
生活並不總是公平，需接受事實，並在逆境中前行！中年後，成為出色領導者必經5階段
「Life is not fair,get used to it. 生活是不公平的，要去適應它」― 比爾蓋茲
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2024年11月12日
劉教授
80大壽，元老級幹部送我非常特別生日禮！台達電創辦人：若沒有員工，台達絕對不會做得那麼好
「台達都是他們『做』出來的。」― 鄭崇華 領導的藝術表現在五個關鍵元素，領導、引導、教導、指導以及班導。 透過台達電創辦人鄭崇華的視角，我們可以深刻理解有效領導所需的要素。 「台達都是他們『做』出來的。」這句話出自鄭崇華的口中，「他們」指的是那些早年與他共同開創台達、攜手奮鬥、共同打下事業基石的退休老員工。
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2024年11月12日
郭美懿
「10多年沒感冒」99歲爺爺曝長壽秘訣！每天10點睡、打1小時氣功，晉身「百歲人瑞」先挑戰3K健走
內政部最新統計，國人平均壽命已來到80.23歲，其中男性76.94歲、女性83.74歲，高於全球平均水準。長壽雖已成為常態，但要保持身心健康，維持運動習慣是至要關鍵。為鼓勵高齡長輩運動，弘道老人福利基金會已連續11年舉辦「爺奶Color Walk」健走活動，今年不僅有近90位超過80歲的長輩參加，其中一位更是下月就要歡慶百歲華誕的99歲爺爺！ 外表絲毫看不出年紀的戴紀彬，將自己的長壽秘訣歸功於運動及規律生活，傲稱自己已10多年沒感冒過。他不僅長期練氣功，每天還有不同的運動課程，包括健康操、高齡肌力健身、地板滾球、瑜珈、舞蹈課等，而這次在兒子陪同下，拄著柺杖完成3公里健走，笑言：「這是我成為百歲人瑞前的挑戰！」
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2024年11月11日
劉教授
台積電創辦人張忠謀解析人生五階段：成功須具備4大核心價值，更將福氣、價值傳遞給他人、社會
「成功，須具備四大核心價值，即是『誠信正直 (Integrity)、承諾 (Commitment)、創新 (Innovation)及客戶信任關係 (Customertrust)』，簡稱『ICIC』。」 ― 張忠謀
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2024年11月08日
劉教授
我們的事情，我們一起來！領導力5階段，追求共好過程，成就自己、成就團隊，也成就整個社會
「讓自己進入漩渦中心，積極地把周圍的人裹挾進去， 你就能品嘗到工作成功之後的欣喜之情。」― 稻盛和夫
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2024年11月08日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之125
外遇離婚靠父母出贍養費，二婚吵架又要媽解決…嫁「媽寶男」有多可怕？劉黎兒1故事警世
Q：我是賢哲，46歲，老婆31歲，5年前我跟老婆不倫戀，並讓她懷孕，才跟前妻離婚，兩人育有5歲兒子，另與前妻有3個女兒。我很愛老婆，但過去一年來，我發現她跟一位年輕男同事交談甚密，懷疑她心靈上已經外遇。我對此常抱怨，她在一個月前突然提出要離婚，說是對我生厭，她的父母、姊姊也加入談判，結論是她先回娘家，等雙方都冷靜些再說。 那天之後，我告訴媽媽這件事，我媽也打電話斥責她。她坦承自己動搖過，但我還是希望她回家，她也聽話帶著兒子回來，卻百般排拒我，也不讓我碰她。我不知道該怎樣才能恢復原狀？ 過去一年多來，我常偷看老婆手機，發現她跟那位男同事談論許多心事，聊自己的興趣、職場瑣事、人際關係等，那位男同事曾寫到「妳有丈夫，因此沒辦法」之類的話，讓我覺得她讓對方覺得自己喜歡他！ 我們都在同家公司，清楚彼此的上下班或差勤時間，雖然從信件中覺得他們對彼此有好感，但我老婆每天都按時回家，假日也沒擅自外出過，因此我確信她沒有肉體上的外遇！ 但我仍為此感到不安，也曾逼問她幾次，她都說「就是普通同事、朋友」堅絕否認。我看她行為表現沒異常，也就算了，沒想到她在一個月前提出離婚，而且表示已無法愛我，讓我很震驚！ 她吵要離婚那天，我們討論了2、3小時，之後她家人來把她跟孩子接回娘家，暫緩事態嚴重化。我也馬上打電話給媽媽傾訴，說了這一年來老婆跟男同事在信件傳情等等。 我前次離婚時，媽媽非常反對，一直說老婆會跟年輕男人跑掉，我會被拋棄！但我很愛現在的老婆，也懷孕了，我媽只好接受現實，5年來還幫我支付贍養費。 雖然這筆錢不是小數目，但我爸媽算是富裕，我現在住的公寓也是他們出的頭期款，反正贍養費是養自己的孫女，我媽一點也不心疼，她也很疼愛我5歲的兒子，常給零用錢讓我多帶孫子去玩！ 我當時很氣憤，把老婆說得像是已經外遇才要離婚，我媽一方面怪我當初就不該跟小自己這麼多歲的女人在一起，之後打了好幾通電話去罵我老婆。10天前老婆回家後，對此很生氣，說我讓她回家也四面受敵，格外冷淡，幾乎不大開口說話，肉體上也不肯接受我，我焦慮地不知如何是好？到底要怎樣才能跟老婆甜蜜如初？
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2024年11月07日
老楊的貓頭鷹
奶奶叫爸爸別把擔子都壓身上，他竟瞬間崩潰痛哭流涕！「大人真可憐，沒能擁在懷裡撒嬌的人」
在網路上看過一個很紅的問題：「出生在三四線城市，父母不能為我的事業帶來任何幫助，我應該對他們心存感恩嗎？」 有個高讚數的留言是：「父母把你拉拔長大，沒讓你留下殘疾，沒給你遺傳疾病，盡他們所能來滿足你，也沒有出現什麼問題連累你，就配得上你的感恩戴德。」 很多人就像是從小在優渥的溫室裡長大的花花草草，覺得風和日麗是理所應當的，根本就不知道有風雨這種東西，所以不覺得有感恩的必要。 這種人自己沒辦法做到完美無瑕，卻總奢望父母能夠毫無缺陷。面對失敗時，他們總是把問題怪罪到原生家庭頭上：是父母的出身太差，導致自己爬不到想去的位置；是父母的能力太差，所以無法為自己的感情、家庭或者事業提供幫助…… 這種人整天要求父母不催婚、不嘮叨、不多管閒事，要求父母像國外的父母那樣離自己遠遠的。但是，買房的時候卻要找他們要頭期款，有了孩子要找他們幫忙帶小孩，遇到困難了就臉不紅氣不喘地向他們伸手要免費的幫助。
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2024年11月07日
老楊的貓頭鷹
尋覓真愛上上策永遠是：先努力讓自己變優秀，再大方擁有；先一個人活色生香，再兩人相得益彰
十七八歲，你遇到了一個人，你心裡的小鹿一通亂撞。那個人只是禮貌地說了一句「嗨」，你想到的卻是「我同意這門婚事」。 可真的在一起沒多久，你就被幾次誤會傷得肝腸寸斷，又被幾次彆扭氣得七竅生煙。 然後，你們分開了，沒有再互相打擾，直到那張朝思暮想的臉慢慢變得模糊。二十二、三歲，有人向你告白，你覺得他也還可以，對你百依百順。但相處下來，你又覺得缺了點什麼。 很快，你找到了原因：「沒有心動的感覺」。過沒多久，你不經意間流露出來的敷衍和不在乎被對方察覺到了，這段感情戛然而止。 到了二十七、八歲，你打算談一場以結婚為目的的戀愛。你這次是認真的，你心裡的小鹿也很敬業地撞了幾下，但對方似乎跟你想的不一樣。 他還沒玩夠，還愛自由，還對誰念念不忘，於是他以三觀不合為理由，和你提了分手。你很痛快地接受了，因為你知道，這世界根本就沒有什麼三觀不合。只是因為分手的人太多了，俗爛的藉口不夠用，他們才編了這個萬能的理由。 再一晃，三十歲了。心裡的小鹿好久沒撞了，你問牠：「你是怎麼回事啊？」牠嘟著嘴說：「我還想問你是怎麼回事呢！」
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2024年11月07日
王聖華／任林教育基金會諮商中心副所長
他繼承百億遺產沒躺平，坦承「靠爸」開創新事業！心理師：正向看待「血脈傳承」力量，靠爸又怎樣？
當我們聽到「靠爸一族」時，常會在心中把對方貼上負面標籤，直覺這個人的一身成就是因其背景，並非自身努力得來。 然而，我們每個人都要「靠爸」才能出生、成長，因為從家族系統的角度來看，靠爸的「爸」字不是爸爸，而是家族有形跟無形的傳承。這些內涵不僅僅是個人的依賴，而是一個家族世代相傳的動力，藉由繼承前人的成就、經驗與資產，下一代可以站在前人肩膀上，尋求自我實現並貢獻社會。 前陣子時常被提起的張國煒和齊廷洹事件，正是詮釋了如何正向看待「靠爸」的最佳例子。
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2024年11月06日
老楊的貓頭鷹
多年沒聯繫同學因買房來借錢，拒絕她竟在動態寫我冷血！「不越界就愉快玩耍，越界了我管你是誰」
趙小姐總能守住她的原則，不管是什麼類型的朋友，她的態度都是一樣的：「不越界，我們就愉快地玩耍；越界了，我管你是誰。」 有個多年沒聯繫的同學突然找趙小姐閒聊，繞了好大一個圈子才開口借錢，說要買房子。 對方先是聲淚俱下地講述了家庭的艱難，然後描述了和男朋友一起買房的難處，最後又說起了自己當下的諸多不如意。 趙小姐回覆道：「不好意思，我早就跟自己訂了原則，除非是救命，否則絕不和人發生任何金錢聯繫。」 對方顯然沒料到她會這麼說，支支吾吾了好一會才掛斷電話，然後就在動態裡寫道：「怎麼會有這種人啊，怎麼這麼冷血？為什麼就不能善解人意一點呢？」
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2024年11月06日
老楊的貓頭鷹
成熟的標誌就是：不需別人的巴結來獲得優越感，不需別人認同獲得價值感，不需別人表揚獲得存在感
面對別人的非議與批評，你永遠都有兩種選擇，一種叫「自甘墮落」，一種叫「心態超好」。 我所謂的「自甘墮落」，不是指多看幾支影片，多喝幾杯碳酸飲料，而是整天都在想方設法地吸引別人、討好別人，糾結於該如何解釋自己，如何讓人喜歡、滿意和關注。 而我所謂的「心態超好」，就是別人笑你太瘋癲，你就笑別人：「唉喲，這都被你看出來了。」
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2024年11月05日
第三人生任我行－施昇輝
後山小旅行強碰颱風，花7小時繞道南迴返家…施昇輝嘆：我們碰到的無常，是花東人的日常
因疫情關係而中斷4年的家族小旅行，終於在山陀兒颱風來襲前出發了。一兩個月前規畫行程時，當然不知道有颱風，因此這趟旅程也算是另類的「共伴效應」。儘管風雨常相左右，但家人相聚的心情卻是非常陽光的。 此行所有的交通食宿都由子女規劃、預訂，我就只是扮演一個父親（付清）的角色。
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2024年11月05日
趙安安
練習「正念生活」的8週課程！心理學博士：培養正念覺察，讓工作效率提升40%，找回內心安定
「你累了嗎？」是臺灣人都熟悉的一句廣告臺詞，累的值得不打緊，瞎忙一場才令人想哭。長年為企業提供專業的壓力管理、職業心理健康評估的心理學博士趙安安強調，不瞎忙的關鍵，就在於自我的覺察。首先，覺察自己是否設定了明確的目標，確保目標是清晰且具體的。 其次，覺察自己是否培養了正念的態度，不讓負面情緒消耗我們的能量。接著，覺察自己是否養成了行動方案的執行力。 為幫助初學者實踐正念與自我覺察，趙安安表示，在當中覺察自己的慣性模式，當發現偏離軌道時，及時暫停，反思並調整，以新選擇引領自我回歸正軌。
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2024年11月05日
老楊的貓頭鷹
她為逃離家到很遠城市工作！母一通電話瞬間擊潰：你哥結婚就缺一間房，可憐我這當媽存款借他吧
橘子小姐的家就像是一條「情緒發洩的食物鏈」：爸爸吼全家人，媽媽吼小孩，哥哥吼她。她活得很小心，因為她知道自己的人生沒有人撐腰。 後來，她考到了一所很遠的大學，去了一座很遠的城市工作，她的目的很明確：逃離這條「食物鏈」。 然而就在前幾天，媽媽的一通電話瞬間把她擊潰了。媽媽在電話那頭痛哭流涕：「你哥結婚，就缺一間房子，他過得太不容易了，都三十幾歲了，好不容易找到個媳婦，你就當可憐可憐我這個當媽的，把你這幾年的存款借給你哥買房子吧。」 這筆錢是橘子小姐為自己買單身公寓準備的，這些年，她受夠了房東的白眼，也受夠了漂泊的生活，所以她拚命工作、加班、兼職，省吃儉用，前前後後存了五年。 她震驚於媽媽的要求，也震驚於家人的自私，她的內心其實在咆哮：「我也過得很不容易啊，你們為什麼就不能可憐可憐我呢？」但她說出來的卻是：「嗯，知道了，下午就轉給你。」
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2024年11月05日
老楊的貓頭鷹
她因媽媽死纏爛打去相親，竟氣到嘴都歪！「就算我一輩子都不結婚，我也不願意跟你這種人將就」
大學考之後，我一直都在人海裡漂。遇上過節的日子，我也會覺得那月亮像是長了牙，把我這個異鄉人咬得發疼。 我也曾渴望過有一群人能夠一起玩，也曾想過要融入某個集體之中，也曾因為恐懼孤獨而渴望與人為伴。但是，每當我試著合群一次，我對孤獨的好感就會上漲一分。 有時候是，我想去自習，別人想去打遊戲；我想去跑步，別人想去逛街；我想週末去看個展，別人想週末看個劇。有時候是，別人談的話題，我絲毫不感興趣；別人猛誇的明星，我根本就不認識；別人吐槽的某某，我竟然非常喜歡。 還有的時候是，我講得情真意切，對方卻表現得相當敷衍；我不吐不快，對方卻視若無睹。 這種感覺就像是，我掏心掏肺地跟你講我身上每個紋身的故事，它們分別代表了逝去的愛情、漸行漸遠的友情、無處安放的青春、遙不可及的夢想……而你開口的第一句是：「那你是不是不能考公務員了呀！」 久而久之，我習慣了一個人吃飯、一個人自習、一個人過生日、一個人看電影、一個人旅行……
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2024年11月04日
香港01劉思婷
60後不靠美貌上熱搜！林青霞從明星到影后，不甩婚後被形塑豪門怨婦，優雅真實做自己
今周刊編按：金馬影后林青霞昨（11/3）歡度70歲大壽，她今天清晨4時許分享慶生照，一席綠色華服配上鑽石首飾，既優雅又有氣勢，而她在紅玫瑰蛋糕後托腮倩笑，美麗如昔，讓粉絲大讚：「姊這麼美麗！這就是我熬夜應該看的。」 10年前林青霞60歲生日時，與老公、女兒及一票好友慶生後，也曾在微博抒發心聲，當時她說若問60歲有什麼感言？那就是「圓滿」二字，「我有你們這麼多好朋友關心我，我有三個乖巧的好女兒、我有一個好老公，他們總是默默的支持我包容我。」而如今邁入70歲，她則引述孔子《論語． 為政》篇的內容：「從心所欲，不踰矩。」 1973年林青霞以《窗外》進入影壇，當時年僅19歲，儘管本片無法在台上映，她仍以其他作品迅速竄紅，在愛情文藝片全盛時代，堪稱首席女星，尤其多部改編瓊瑤小說的電影如《我是一片雲》、《月朦朧鳥朦朧》、《雁兒在林梢》、《一顆紅豆》等，更是賣座鼎盛。 她不受電影潮流影響，即使台灣文藝片沒落，她依然在香港其他類型影片迭創佳績，代表作有《警察故事》、《刀馬旦》、《今夜星光燦爛》等。 甚至跨足到武俠世界，以《笑傲江湖之東方不敗》、《新龍門客棧》顛倒眾生。更在王家衛導演的《重慶森林》、《東邪西毒》一新耳目，更上層樓。 期間還成功挑戰了《暗戀桃花源》的舞台劇與電影版。林青霞曾以《碧血黃花》、《慧眼識英雄》提名，並以《滾滾紅塵》榮登第27屆金馬獎最佳女主角寶座，去年（2023）第60屆金馬獎更獲頒終身成就獎，對正逢出道50年的她來說別具意義。 從明星到影后，林青霞不僅展現了豐沛的表演能量，她經歷各種類型考驗，屹立不搖的巨星魅力，猶如傳奇。近年雖然淡出影壇，專事寫作，一舉一動仍是影迷焦點。 林青霞曾接受訪問暢談人生觀，追求自然美的她美貌數十年不變，踏入知命之年，依然優雅嫵媚、風韻猶存。作為一代螢幕女神，林青霞無論是演藝生涯還是人生經歷，都堪稱傳奇。
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2024年11月04日
姜振宇
孩子不是壞， 只是思想還不夠成熟！6種表現，是他們必然的規律，父母可以安心一些
青少年的「硬體」非常強大而敏銳，但是他們大腦裡安裝的「軟體」其實是貧乏的，所以在運作時必然會有新系統的不穩定性。
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2024年11月01日
郭美懿
她繼承亡夫透天厝，大姑竟逼簽協議書「奉養婆婆」…律師4問解析「扶養義務順序」：輪不到媳婦
丈夫離世後，媳婦到底有沒有義務奉養公婆？日前有網友在FB社團發文表示，公公生前將可收租的房產過戶給3個女兒，另留了一間透天厝給原PO老公繼承。沒想到丈夫今年過世後，透天厝由她與2個未成年子女繼承，3名大姑竟以「繼承遺產就要扶養婆婆」為由，聯手要原PO簽署協議書，包括給婆婆孝親費、負擔日後生活醫療費、夫家人可住透天厝等，讓原PO傻眼崩潰。
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2024年11月01日
姜振宇
孩子老往外跑，朋友更重要？他們不是討厭家中老太婆、糟老頭，孩子大腦身體，都是被你愛著長大的
小鳥長大了總要單飛，鳥親不能把牠們一直圈在巢內餵養、呵護。 人類也一樣。想像一下這個畫面：爸媽把一個已經十八歲的青少年摟在懷裡，這個半熟大人也睜著水汪汪的大眼睛看著父母，並對他們的話言聽計從，滿臉都是對父母的仰慕和取悅。這是一個多麼扭曲的畫面。
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2024年11月01日
陳亭均
職棒怪物大谷翔平： 撞上牆，我就更加努力去嘗試
編按：美國職棒大聯盟（MLB）世界大賽開打，道奇隊奇蹟般的逆轉勝，從原先落後的0比5，一路追平到5比5，又從稍微落後的5比6，將比數超前至7比6擊敗洋基隊，精彩的反轉局面也讓道奇隊奪下今年MLB世界大賽冠軍寶座，也讓日籍旅美棒球巨星大谷翔平，完成生涯夢想。 大谷翔平跟隨道奇，今年在大聯盟開創「50轟50盜」俱樂部，也在世界大賽擊敗洋基奪下大聯盟冠軍金盃，人生清單再解鎖一項。 賽後大谷翔平接受日媒訪問時說，來到新球隊能以最棒的方式結束，「這是最棒的一年、這是完整又很棒的球隊。」他也對球迷說：「你們應援我的聲音都變成我的力量，才能以好的方式來完成這個最棒的球技」。 大谷翔平曾在日本花卷東高校時寫下「人生目標表」，像是26歲結婚、28歲長子出生、31歲女兒出生、33歲次子出生，37歲讓長子打棒球、57歲退休、66歲環遊世界旅行等。 其中目標26歲拿下世界大賽冠軍和結婚，今年30歲大谷終於實現這2大人生目標！截至現在，他已逐一實現多項原先設定的棒球職涯目標。不少球迷說，看來目前有只有生孩子這個目標，得再多加油了。 《今周刊》曾針對他的人物及語錄做過詳細介紹，讓我們一起回顧。 （原文刊載於2018/4/12，更新時間為2024/11/1)
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2024年10月30日
中時新聞網 記者吳美觀
二手車買「高性能車款」最好？Toyota工程師打臉：里程數超過3萬公里「它性能大降、沒價值了」
購買中古車時，除了車齡外，里程數也是不容忽視的關鍵因素。一般而言，里程數低於10萬公里的車輛，行駛年限通常不超過5年。不過針對保時捷車款，豐田（Toyota）GR總工程師多田哲哉提醒，當里程數超過3萬公里後，車輛性能將會大幅下降，因此，有意購買二手保時捷的消費者應特別留意。
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2024年10月30日
姜振宇
想了解青春期孩子，就把心態設定「面對一個優秀同事」！如果繼續採取權威教養，必產生許多摩擦
青少年的身心變化快速，但父母可能並不太重視此事。 畢竟，孩子從小養到大，又是天天看著，即使有改變，也會不以為意。
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2024年10月29日
呂秋遠, 曾學立, 劉孟哲
人往往比想像中更堅韌！我們需要的，不只完善準備，而是下一個精疲力竭時，能有喘口氣的運氣
便利商店對我來說，是一種安全感，下班回家前進到便利商店，我通常穿著西裝，帶著忙碌一天的皺褶，已經歪一邊且鬆散的領帶，胡亂或任性地買一些啤酒或是想吃的食物，作為一種犒賞或懺悔的儀式，像是中元普渡的大禮包一樣，裝滿五塊錢的大型購物袋，然後用一種彷彿劫後餘生的罪惡感，落荒而逃。
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2024年10月29日
呂秋遠, 曾學立, 劉孟哲
中年後，公路車運動教我的事！人生就是會有許多的意外，我們可以做的，就是盡其所能順其自然
要與工作分手這件事，對於一個重度工作沉迷者來說，是相當困難的，就像起初的沉迷一樣，需要持續的練習。因此，找出一項新的興趣，或許是個開端，讓自己原有的人生，從簡單的物理變化，可以逐漸出現一些複雜的化學變化。當決定從東京一路到京都，對我而言比較像是獎賞。所以稱之為獎賞，是因為要達成這個目標，要付出的代價一點也不小，必須要從東京的日本橋開始，橫跨山梨縣、岐阜縣、滋賀縣，最後到達京都的三條大橋，全長六百二十二點一三公里，總爬升六四五九公尺。對於公路車老手而言，當然不算什麼，可是對於一個新手而言，就不會是一件容易的挑戰。
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2024年10月27日
聯合報／ 記者 鄭國樑 、 張裕珍
16歲錄取成全台最年輕清潔員！他打敗碩博士「白天工作、晚上讀書」：心疼媽辛苦養家想分攤家計
桃園市環管處去年7月招451名清潔隊員，莊智淇錄取，滿16歲後於今年1月報到，成為全國最年輕的清潔隊員；他來自單親家庭，近日滿17歲，成熟懂事，白天工作，晚上進修讀書，賺錢幫忙媽媽貼補家用。
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2024年10月25日
蔡曉萱 整理
「我的人生本是悲劇」服刑10年更生人感動告白：是一封家書的力量，帶我走出高牆重獲新生
每個迷途的孩子，都值得被愛找到回家的路。一個人的生命若有貴人相伴，即使身處最黑暗的角落，也能看見希望。愛，是打開心門最有力的鑰匙。
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2024年10月24日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之124
夫花天酒地頻外遇，她1原因「決心忍到底」…劉黎兒一句勸人妻：當個「包容好女人」真能解焦慮？
Q：我是敏芬，今年51歲，老公52歲，女兒現在20歲，我2年前發現老公外遇，這兩年都過得很不好。他花天酒地，最近幾年賺的錢都花光了，靠10年前變賣公公遺產的錢生活到現在，眼看再幾年就用完了，讓我也很不安，實在不知要如何面對此狀況？因為我只是偶而去大賣場打工當收銀員，生活上依賴丈夫，所以心裡很氣，但也不敢太逼問他，我該如何是好？ 老公2年前把自己跟外遇對象的歡愛照，誤傳到女兒手機，當時她把照片轉傳給我，我當然很生氣，要求他道歉，他只是半開玩笑、輕浮地說「對不起！可以了吧？」等於沒道歉，女兒至今不想原諒他，我內心當然也是！老公還趁我洗澡時把照片刪除，雖然我手機裏沒了，但女兒還有，只是我沒打算離婚或追究，所以沒再跟女兒討要。 我決心忍耐，但女兒很受創，他卻照常在外偷情，對象已經換了好幾個。最糟是現在這女人似乎耗盡他的薪資，不斷送名牌包或首飾，完全是個無底洞，我還擔心他去借錢，接下來就要動用公公所剩不多的遺產，說不定再幾年就維持不了我們現在的生活水準，每天都很不安！ 雖說我能忍耐，但其實心理上的焦慮不斷累積，實在希望他能停止在外面玩女人，但即使要求，他大概也不會聽我的吧！我對他已沒有任何期望，覺得他本性難移！我因為經濟上還依賴他，也想維持完整家庭，從沒想離婚過，但今後若要一起生活，該如何紓解我的焦慮？
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2024年10月23日
丁菱娟
薪水少又累就別做了「爸媽養你！」丁菱娟：父母的責任不是替孩子擋風遮雨，而是教他們站穩腳步
每當我們看到孩子深夜回家，臉上帶著疲憊的面容，我當然了解身為父母心中不忍與心疼難以抑制，我們自然希望能替孩子擋下所有的風霜雨雪，讓他們少受苦。然而，這樣的愛護，可能無意中剝奪了他們面對現實挑戰的機會。
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2024年10月23日
金熹暻
不生小孩的女性很自私？有天被無禮問：妳還沒結婚？雖個人發展很好，但希望能對國家發展有貢獻
有個小故事讓我切身感受到，不婚不生的女性幾乎一生都會因為沒有孩子而被貼上負面的標籤。 這是在二○一九年秋天，前公平交易委員長趙星郁（ 조성욱 ）舉行人事聽證會時發生的事情。某國會議員在提問過程中突然問道：「妳還沒有結婚吧？雖然個人發展很好，但還是希望妳能對國家發展有所貢獻。」趙前委員長當時是五十五歲的不婚女性。 那位議員沒有停止無禮的行為，他繼續問道：「出生率低會毀掉我們的國家，如果像候選人這樣優秀的人有生育的話，我就認為是滿分的候選人。」
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2024年10月22日
金熹暻
不管別人怎麼看，多虧我「沒老公、沒兒女」而沒被綁住！得以多次獨自旅行，體驗新的冒險
「老處女一詞消失了。」 這是我在二○二二年七月瀏覽網路新聞時吸引到我的標題。新聞說以負面方式形容大齡不婚女性的「老處女」一詞在新聞標題中漸漸減少，現已不再使用。
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2024年10月22日
金熹暻
中年後，聚餐場合有人用天真表情問我為什麼不找另一半！「妳很正常啊到底怎麼了?」讓我很尷尬
長期以來，所有制度與產業都把結婚、組建家庭視為完全成年的唯一方式，並且賦予這件事絕對的價值，在這樣的社會中，我們很難想像出新的生活方式。或許也正因如此，若有人不遵循這條單一路徑，往往就會被認定為有某些缺陷或原因。 剛開始寫這本書時，一位二十多歲的不婚女性對我說的話似乎就是出於這樣的猜測。她說她對於「獨自生活」到老感到好奇，如果能將其出版成書那就太好了。
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2024年10月22日
中野信子
打造「好運體質」的關鍵！學會關心自己以外的人，擴大「考量範圍」，運氣自然變好
你能在多大程度上為他人而活？若是要你把自己的利益暫且放在一邊，做出造福他人的利他行為，你能做到什麼程度？此程度的高低，大幅左右了一個人的運氣好壞。
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2024年10月22日
呂秋遠
昔為兒女不離婚，成年卻說「那是你們的事」！呂秋遠10點開釋空巢媽：幸福的單親，勝過不幸的雙親
呂律師您好，我今年56歲，兒子與女兒都將近30歲了。我跟我先生都有正職的工作，也各自負責部分的家庭生活費用。幾年前先生外遇，他開始挑剔家裡的所有大小事，然後發脾氣以後就離家。如果回家，就會把電視打開，鬧得我無法入睡，要我自己開口離婚。 不過，當時因為孩子不希望我們離婚，會變成不完整的家，所以我忍住了。但是這幾年我買了新房子以後，面對先生的外遇與冷淡，我開始思考要不要離婚的問題。孩子現在竟然說，離婚是我們的事，他們不想介入。面對每天女兒熱戀不在家、兒子忙工作，我覺得人生失去了方向，請律師開釋。
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2024年10月22日
中野信子
年紀越大越忘記「有趣」！科學證實：幸福感強的人死亡風險低35%，活出健康長壽的關鍵
該做還是不該做？人們總會思考哪個才是標準答案、哪個才正確。當你為了如何選擇而煩惱的時候，建議採用「有趣與否」作為判斷標準。
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2024年10月22日
呂秋遠、曾學立、劉孟哲合著
50歲挑戰622公里單車壯遊！呂秋遠：人生不該只剩下錢，中年正是探索新可能的時候
中年，讓人重新聚焦自己，對人生及自身想法改觀的時期，為工作和家人全心付出之後，接下來的人生要怎麼過？呂秋遠律師在新書《中年好秋》中，透過與夥伴挑戰622公里橫跨日本的騎旅，寫下中年人的冒險與覺醒，以全新視野看待中年之路。
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2024年10月21日
胡肇芳 整理
15歲少年「偷開外公車」釀3死2傷！父道歉：我不會教小孩…上千萬理賠誰扛？產險法界分析
台北市1名15歲少年上週四(10/17)無照駕車，「油門當煞車」失控撞進小吃店釀3死2傷，3個家庭也因此破碎。這名闖禍的少年被依過失致死罪移送，士林地院少年法庭週五(10/18)訊問後裁定收容，並解送法務部矯正署少年觀護所，死者家屬也對少年提出過失致死告訴。 外公返國後到案說明，他說自己把鑰匙放在很隱密的地方，不知道外孫把鑰匙拿走，外孫都沒有跟他說，外公也說「會向死者家屬道歉。」 他的父親日前現身鞠躬道歉表示，「對不起大家，我不會教小孩，我會為我兒子負責」。 對此，律師林智群在臉書發文指出，「小孩成年之前，父母負連帶責任」，強調「要好好教啊！」，另外，車主為少年外公，也將通知到案，依過失致死罪函送士林地檢。 靖娟基金會則認為，無照駕駛肇事逐年攀升，台灣對無照法令罰則過輕，「代價不痛不癢」，近5年無照駕駛涉入交通事故案件每年平均4萬起以上，造成約7萬人死傷，且案件量成長幅度高達約22%，顯示我國無照駕駛違規事故的嚴重惡化。
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2024年10月18日
聯合報健康版 ／ 記者沈能元台北報導
內褲「手洗vs.機洗」哪個比較乾淨？譚敦慈曝「最佳」洗衣頻率：「這款衣物」要天天洗
衣服是人體的第二層皮膚，穿衣服整潔有益身體健康，如何洗好衣服至關重要。長庚醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈強調，「穿過的衣服一定要洗」，但不論季節，洗衣服的頻率都一樣，至少2天洗一次衣服；建議最好買可以下水清洗的衣服，如此才能保持衣物的清潔。
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2024年10月18日
蔡曉萱 整理
嗓音也會老化！耳鼻喉醫師揭護聲秘訣，熟齡族也能保持清亮好聲音…醫：這類飲品要少碰
隨著年齡增長，不僅皮膚會出現鬆弛、關節變得不靈活，我們的嗓音也會悄然變化。亞東醫院耳鼻喉部語言治療師林峯全提醒，嗓音老化可能導致聲音沙啞、微弱，甚至失去原有音色，不僅影響日常溝通，還可能引發自卑、焦慮等負面情緒。然而，透過適當的保健措施，我們不但能延緩聲帶老化，還能改善嗓音品質。
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2024年10月18日
林靜君談心室
30歲兒不婚、無業、不出門...她自認好媽卻養出廢兒，「狠心、放手、斷金援」能逼媽寶獨立？
「我兒子快30歲沒有談過戀愛，之前一直在換工作，跑外送被我罵，後來乾脆不出門，整天在家打電玩，連倒垃圾都不去。對他軟硬兼施溝通無效，他說自己就是爛不要管他。現在完全不和父母談話。 朋友建議我要狠心一點把他趕出去，斷金援讓他獨立，可是我擔心這樣他會一蹶不振，萬一變成遊民就糟糕。我自問是個盡責的媽媽，先生也很勤奮，很難過怎麼會養出別人眼中的廢人，覺得自己這一生好失敗。」
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2024年10月17日
聯合報 ／ 文／楊起鳳
76歲梁修身獲金鐘特別貢獻獎！念EMBA、考街頭藝人，分享「敢做人生」：不管什麼年紀，想做就做
編按：第59屆金鐘獎頒獎典禮於10月18、19日在台北流行音樂中心隆重登場，今年的「特別貢獻獎」，也確定頒給資深影人梁修身！76歲的梁修身橫跨影視圈超過半世紀，他1970年代以演員身份出道，曾以《家》獲得第38屆金鐘獎最佳男主角，執導作品《再見，忠貞二村》、《別再叫我外籍新娘》及《長假》等，也獲得金鐘獎「最佳導演」提名。 梁修身1970年以電視演員出道，之後獲得導演白景瑞賞識，跨入電影圈，是1970年代台灣影壇當紅小生。1977年，他演出電影《筧橋英烈傳》中的高志航將軍、《古寧頭大戰》的李光前將軍，而有「民族英雄」封號，就連兒子梁赫群都在家喊老爸「民族英雄」。 得知獲獎後，梁修身感性表示，「這是很有意義的榮耀，幾十年來在演員、導演、製作人之間轉換，就是盡我的能力把這三個角色做好。很高興多年努力被看到。」笑言孩子們會更加敬重他。 近年梁修身雖然較少演出，但76歲的他不輕言退休，2023年還主演客家電視台影集《暗夜微光》。他曾說，許多人以為他已退休，但其實他從未說過「退休」二字，「因為人一旦說出退休會連走路都變慢。」 梁修身2017年還重回校園，攻讀政大EMBA，並曾以校友身份回政大演講，以自己的「敢做人生」鼓勵學弟妹面對失敗，永不放棄，「不管什麼年紀，想做就去做，不要猶豫。」 （原文刊載於2022/8/22，更新時間為2024/9/12）
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2024年10月15日
癌症希望基金會／呂宜螢
罹癌扛家計，媽竟想拿理賠金買房給弟！癌症教會她的事：家人間也要築「保護牆」，只有妳能善待自己
身形瘦弱，容顏清麗的小婷，擁有一個小小的、幸福的家庭，那是由疼愛她的丈夫和一個可愛的女兒與她3人所共同組成。但在這之前其實她的人生過得並不快樂，因為她來自一個有著多重問題的原生家庭。
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2024年10月15日
數位內容部
12位百歲榮民登上台北101祈福！103歲高齡仍健步如飛，板橋榮家透露長壽秘訣
「千歲團登上101！」12位年逾百歲的榮民老伯伯，在10月14日完成心願，一起登上台北101大樓祈福，全程陪伴的中華民國退役將官社會服務總會副秘書長楊偉志說：「他們無法一層一層爬上去啦，100歲能走路已經很厲害，最感動的是有一半上老兵還是101初體驗！」
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2024年10月14日
郭美懿
打個噴嚏就「漏尿」！更年期女性逾8％有「尿失禁」困擾…5招揮別尷尬：不滴不漏好自在
「我生產完很多年了，運動、跑步、爬山時漏尿狀況越來越嚴重，要是遇上感冒咳嗽更是漏得厲害，請問該怎麼辦？」許多女性進入更年期之後，常出現「漏尿」的問題，據國民健康署2021年調查，40至59歲的已停經女性中，有8.3％在咳嗽、大笑、打噴嚏或腹部用力時出現漏尿，間接影響生活品質。
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