2025年01月13日
黃山料
年紀愈大後才明白，愛一個製造內耗的人，是地獄級孤單！單身，並無欲無求的人，有時才最幸福
愛著一個「不願意理解你的人」，那會比單身一人還要孤單；愛著一個製造內耗的人，更是地獄級的孤單； 你終究會發現，單身，並無欲無求的人，有時候，才是最幸福的。
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2025年01月13日
NOW健康
年節伴手禮怎麼選？網友8大推薦，堅果禮盒未擠進前3名
年節將至，除了與親友團聚、共享美食，一份用心挑選的伴手禮，也是重要的禮節之一，不僅是許久不見的親友間表達祝福的方式，更增添濃厚的喜慶氛圍。然而，市面上的禮盒選項琳瑯滿目，從經典的中式糕點到創意的特色零嘴，究竟該如何挑選，才能送得體面不失禮呢？一起來看看吧！《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近1年內「年節伴手禮盒」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的8大年節伴手禮盒。
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2025年01月10日
黃山料
找一個「有界線的伴侶」很重要！他持續令你傷心，你要追究不是為什麼傷害你。而是你為什麼不鬆手
一開始，他讓你傷心，你們要討論的，是該怎麼調整、磨合，但如果他持續的令你傷心，你要追究的，就不是他為什麼傷害你。 而是你為什麼即使遍體鱗傷，卻仍執迷不悟，不肯鬆手？
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2025年01月10日
林靜君談心室
老媽總怨「命不好」，兒女氣到過年不回家！心理師：別為父母情緒攬責任「快樂不快樂只能自己決定」
接受自己做不到讓父母快樂這個現實，不是你不好，而是你想負責也負不起。快樂不快樂那是當事人才能決定，就如，你沒有辦法替他們吃飯、睡覺。聽到他們怨嘆不用急著攬責任，而是將界線弄清楚，放棄承歡必有回應的期待，回到成人之間的互動，反而不為難彼此。
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2025年01月09日
黃山料
先成為帶給別人幸福的人，才能留住讓你幸福的人！關係裡持續快樂、幸福、滿足彼此才願意留下來
我們該用什麼態度應對「情緒勒索」？ 欲擒故縱、控制、立規定、緊抓不放，其實這些手段，根本留不住一個人。 只有讓他在這段關係裡，持續的感到快樂、幸福、滿足，才能讓他持續的願意留下來。 先成為一個「能帶給別人幸福的人」，才有本事留住那個「能讓你幸福的人」。
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2025年01月09日
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
近鄉情怯？成年後「不想回家過年」原因曝…3步驟緩解複雜情緒：「不回家」是選擇，不是對家的否定
過年這兩個字對於許多人來說，喚起的不是放假的喜悅，而是一場艱苦的心理戰。回家過年意味著面對親戚的靈魂拷問、父母的期待，以及家族成員間無休止的比較。這種「回家不是休息，是戰鬥」的感覺，讓不少人萌生了不回家過年的念頭。然而，選擇不回家，內心真的就能輕鬆自在嗎？其實，就算逃離了返家，壓力並不會因此消失。
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2025年01月08日
黃山料
約好每天一起吃飯，他卻說我控制狂、跑去住旅館失聯7天！「再有安全感，那自在也會被撕裂」
怎麼辦？我有一個製造不安的伴侶。 如果你總想改變那個「有問題的人」，那麼，若他不願調整，問題就永遠無法解決，你也因此失去了主動性，必須遷就於他改變，或他不改變。 為了找回主控權，只有改變自己的心態，或停損、離開。
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2025年01月08日
第三人生任我行─施昇輝
臉書分享生活太「高調」？施昇輝：第三人生追求平靜不平淡，平凡日常更能激發共鳴感
一般人喜歡平靜的生活，所以幾乎不會用高調的方式來讓大家知道。最近和兩個人短暫的聊天，發現我一直在「高調」地分享我的「平靜」生活。
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2025年01月07日
阿步（浪漫巡山員）
網路揪人爬山，非常危險，恐釀山難！巡山員列10點爬山須知
至今在山上所遇過的山難，多數是輕忽爬山這項運動──裝備不足、誤信標示不清的捷徑、沒準備離線地圖，還有最有問題的──網路自組團。 或許是一切來得太快，在大家都還沒有準備周全就踏上這片陌生的環境，再加上網路傳播快速，很多人就開始當起伸手牌，而不去認真做功課，好像網路上得到的知識都是正確的。
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2025年01月04日
彭冠宇
彭冠宇專欄》張忠謀「誠信正直」下的承諾…蘊含著做與不做的智慧
張忠謀創辦人說人生中與命運有兩次約會，第一是他1958年離開波士頓到位於達拉斯的德州儀器(TI)報到，這件事改變了他的前半生；另一個是他1985年離開美國來到台，原設定落腳於工研院，最後卻創立了台積電。他說事後想想這兩次約會都做對了！
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2025年01月04日
聯合新聞網 綜合報導
新年「免費小物」超好用！樣式暗藏「年齡密碼」：以前覺得很老人，現在發現很方便
每到歲末年初，各大公司行號都會贈送年曆、桌曆等商品來宣傳，而這類的物品也成為搶手貨。有網友就好奇現在還有人會用桌曆嗎？拿桌曆的樣式是否可以判斷出年紀？貼文引起不少討論，多數人認為桌曆方便且實用。
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2025年01月03日
聯合報 記者洪子凱
敬老卡點數用不完？北市民「符1資格」可折聯醫掛號費！客運、臺鐵最遠搭到基桃宜、使用範圍一次看
今周刊編按：北市敬老卡點數用不完該怎麼辦？2024年敬老卡點數已擴大使用3項大眾運輸工具及6處場館，包含桃園機場捷運、擴大臺鐵乘車補助起訖站範圍至北北基桃宜任一站、國道客運北北基桃宜路線。 另外，2025年台北市開始也開放中低收入戶長者使用敬老卡折抵聯合醫院7大院區掛號費，每次最高扣抵50元，預計近9000人受惠，預估補助金額約1512萬。
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2025年01月03日
阿步（浪漫巡山員）
5種令人頭痛的人，讓巡山員認為自己喪失當人的資格：生而為人，我很慚愧
很多人都對我說：「你可以選擇不要管，你也可以善盡勸導的責任就好。」這些道理我都懂，但我就是做不到。 這篇文章的標題〈生而為人，我很慚愧〉，靈感是來自太宰治的小說《人間失格》裡的「生而為人，我很抱歉」。「生而為人，我很慚愧」這句話很沉重，但卻很貼切地表達我心裡的感受。為什麼呢？這是我對於之前北得拉曼封山的感觸。
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2025年01月03日
聯合報 記者游明煌
屋漏水擺滿「水桶陣」！他克難苦讀錄取臺大、清大：曾覺上天不公平，眾多援手「讓我學會感恩」
台大與清大的希望入學與特殊選才公布，國立基中數理班王辰瀚雙上榜，背後有感人故事，他是中低收入戶，國中曾無法付學費獲瑞芳鄉親扶助，基中3年來提供助學金助他度過難關，不向命運低頭發奮苦讀，家中漏水擺滿水桶陣，也無礙他在餐桌上念書。他喜極而泣，「我曾覺得上天很不公平，但眾多援手讓我學會感恩」。
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2025年01月03日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之130
她外遇調情男「暈船」，想挽回婚姻如何重建信任？劉黎兒：別求恢復原狀，能修復「關係缺角」更有價值
Q：我是佩芩，43歲，老公同齡，我們從高一開始交往，認識28年，結婚12年，算是奉女成婚，育有3個兒女，長女12歲、次子9歲、么女7歲。老公在大企業上班，相當忙碌，我則在離家不遠的小公司當會計；我2個多月前跟一位53歲A男上了床，結果半個多月前老公看到我手機，外遇因此穿幫。 老公逼問時，我全招了，A男表示願意分手，也同意賠償80萬元，而且很快就付款，跟A男算是徹底了斷。但老公說內心還是很痛苦，因為我們在一起這麼久，我也很愧疚、後悔，很怕因此失去老公及家庭，不知如何才能贖罪，讓一切恢復原狀？ 偷吃之後，我就很後悔，但A男積極獻殷勤，我也就沒有快刀斬亂麻地了斷關係，終於搞到被老公發現，讓大家都陷入痛苦地獄，傷及我真正最愛的老公，悔不當初。 雖然老公說他忍看看，先不離婚，但我很怕他撐不下去，拼命求饒，不論什麼懲罰都願意接受。每次想到婚姻可能破裂我就忍不住哭，而他看我哭喪著臉，反而更生氣，說我跟A男在一起笑得多開心，對他哭有什麼用，是否覺得他好欺負！ 我會外遇，起因是1年多前父親過世，母親搬到我家附近後幫忙照看孩子，我因為一結婚就生小孩，老公又忙碌，幾乎都是我一個人照顧，直到1年多前么女也上小學了，又有母親幫忙，才終於鬆了一口氣，開始可以在下班後跟朋友吃飯。 我跟A男是透過朋友B女介紹，原本只是常一起吃飯的朋友，但我很早就感覺A男對我有好感。他年紀大我倆很多，知識淵博又幽默，至今未婚，自己開公司，出手闊綽，常很紳士地掏錢請客，很容易讓女人動心。 我因為已婚，初時沒有多想，尤其一直有B女在，我也很安心，沒什麼罪惡感。當時會發生關係，也是3人吃飯後，B女有事先走，我跟A男續攤就經不起他討好誘惑，淪陷了。 那之後，他開始私約我，我才覺得不妙，出現嚴重背叛感。但A男真的很會說話，讓我覺得就再偷吃一次也沒關係，到老公發現時，我已跟他發生6次肉體關係！ 我想或許是因為跟老公從高一就在一起，老公近年也只當我是孩子的媽；A男跟老公完全不同型，涉世較深，穿著打扮也較有魅力，不時還會傳甜言蜜語。老公從我手機看到A男傳來的照片、訊息等，認為完全不認識我了，相當震撼與痛苦！ 怎樣都好，我只要讓老公跟以前一樣接受我；這半個月來，我沒讓母親來幫忙，跟以前一樣下班後就趕快回家照顧孩子、做好飯等老公回家，他雖然在孩子面前裝作沒事，但有時飯也吃不下，我實在很擔心，我要如何才能贖罪、挽回他的心呢？
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2024年12月31日
宋默
50歲後才明白！明白地認識自己，知道自己位置、喜歡做什麼、自己人生本來的樣子，才能真正幸福
公生明，誠生明，從容生明。公生明者，不敝於私也；誠生明者，不雜以偽也；從容生明者，不淆於惑也。 ────弘一法師《格言別錄》
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2024年12月31日
郭美懿整理
60後解放身心，先戒除6壞習慣！不熬夜、不塞爆行程、不盲目省錢「把錢花在讓自己快樂的事上」
據內政部最新「戶口統計資料分析」，截至2024年8月底台灣65歲以上人口數達441.6萬人，占總人口的18.87％；若成長速度不變，預估明年就會來到20％，正式邁入超高齡社會。 儘管如此，隨著醫療科技進步、養生觀念興起，過去被視為「高齡」的60歲世代，無論是體力或外表都跳脫傳統「阿公阿嬤」或「阿伯大嬸」印象，甚至多數都自認只是「中年人」。 在65歲以上國民占總人口29.1％的日本，近日就有一項有趣調查——有43.3％的高齡者不願慶祝「敬老日」，受訪者普遍表示「我還沒那麼老」，其次則是覺得「慶祝敬老日，讓我感覺自己老了！」
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2024年12月31日
宋默
新的一年，50後願望！希望我的品行道德，一天高尚一天，能夠改過遷善，做一個好人
希望我的品行道德，一天高尚一天；希望能夠改過遷善，做一個好人，又因為我想做一個好人，同時我也希望諸位都做好人！ ────弘一法師《南閩十年之夢影》
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2024年12月30日
宋默
忍耐是一種修養！經歷了暴風雨洗禮，自然所生的一種涵養，面臨厄運泰然自若，面對毀譽不卑不亢
己性不可任，當用逆法制之，其道在一「忍」字。 ────弘一法師《格言別錄》
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2024年12月26日
林依榕整理
勞健保調漲、遺贈稅級距上調、旅館盥洗備品都沒了…1次看懂2025年「你的錢包」有哪些變化
2025年元旦新制要來囉！無論是民生、投資、旅遊、薪資都有調整或改變，像是基本工資這次已連續9年調漲，健保每月調漲要多繳21元、囤房稅2.0增設自住房條件、租屋補助擴大、家貓強制登記否則祭出最高1萬5千元的罰鍰等。 此外還有擴大癌症篩檢新制，以肺癌來說，每2年1次肺癌低劑量電腦斷層檢查(LDCT)，年齡放寬至40至74歲女性及45至74歲男性，其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌者。50至74歲有重度吸菸史，增列每年吸菸量大於20包者，每案補助4000元。
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2024年12月26日
宋默
擁有生命本身，就是人生最大幸福！即使一碗白飯也自有它的甜味，一樣品味出屬於你的幸福來
我們即使有十分福氣，也只好享受三分，所餘的可以留到以後去享受；諸位或者能發大心，願以我的福氣，布施一切眾生，共同享受，那更好了。 ────弘一法師《青年佛徒應注意的四項》
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2024年12月26日
郭美懿
不留遺產給兒女，他們寧願去旅行！65％台人「花錢買回憶」居全球第2：熟齡最愛3行程曝光
台灣將在2025年進入超高齡社會，隨著世代變遷與價值觀念改變，越來越多熟齡族傾向活在當下、享受人生，也讓所謂的「SKI（Spending Kids' Inheritance，花掉留給孩子的遺產）」旅遊模式崛起。旅遊電商調查顯示，65％台灣人認為與其把留遺產給孩子，更願意花錢體驗一生難忘的夢想之旅上，其認同度高居全球第2，僅次於中國（84％）。
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2024年12月25日
史蒂文．巴列特
他換環境收入高出30倍給我的啟示：成為業界頂尖，不需在任何事勝出，只需擁有罕見且互補技能
不同的市場將對你的技能賦予不同價値。比起你的技能較司空見慣的產業，若雇主或客戶認為你的專業能力很罕見或獨特時，他們會願意支付更高費用。關鍵在於情境——你可以向不同產業提供相同的技能，藉此大幅提升潛在收入。
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2024年12月25日
史蒂文．巴列特
從失敗的角度思考！他們因問「為何你認為這是個壞主意？」，讓收入增加了300%以上
大腦的認知結構會本能地引導我們遠離那些令人不安的想法。然而，暫時的逃避往往會讓我們陷入更大的心理折磨。擁抱負面想法的二元性，平衡正面思考，讓我們能更有智慧、堅韌且深明遠見，並朝向更成功之路邁進。
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2024年12月25日
丁菱娟
羨慕44歲蔡依林凍齡？背後靠的是「自律」…丁菱娟：50後維持健康、年輕是一種「責任感」
在一場晚宴中，聚集了許多來自不同領域的成功人士，包括企業CEO、網紅以及大學教授，大家討論起關於社交媒體的未來發展及其對商業的影響。隨著氣氛輕鬆愉快，大家開始自由交談。一位教授提到一個有趣又引人深思的話題，他說：「如果你見到一位50幾歲的女性看起來像30幾歲，那你一定要尊重她，這樣的女人絕不是等閒之輩。」
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2024年12月24日
郭美懿
全台2200萬人「LINE來LINE去」！日本數位專家示警「關閉6設定」：不怕帳號被盜、個資外洩
LINE是台灣使用者數量最多的通訊社群平台，用戶數高達2200萬，覆蓋率超過9成，每天「賴來賴去」已成國人日常。不過LINE遭到帳號詐騙時有所聞，日本資深數位雜誌編輯就建議，下載LINE應用程式後，可以先關閉「自動加入好友」、「ID加好友」、「從應用程式存取資訊」等6項設定，以保障個人資料的安全。
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2024年12月23日
整合傳播企劃製作
外帶年菜 五星主廚為您料理團圓年菜 省時省工 微型精緻化年菜外賣 一人千元有找
因應2025農曆新年提前，民眾也跟著提早預訂除夕圍爐，台中裕元花園酒店不僅是2025年01月28日除夕當晚十人NTD25,888+10%的除夕圍爐宴幾乎全數訂滿，就連大年初二娘家宴的午/晚餐也早已超過八成預訂。看好民眾詢問熱度高，飯店再提早開放預訂六人與十人份的外帶常溫年菜，以及四人內小家庭的冷凍宅配年菜組合，裕元花園酒店行銷傳播部經理杜岳修預估整體年菜檔期營業額可望較去年成長至少一成。
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2024年12月20日
姜振宇
愛子女的父母看過來！希望在孩子過度關心外表、身心健康這些事上有所助益，應該做到3件事
如果父母希望在孩子過度關心外表和身心健康這些事上有所助益，應該做到三件事。
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2024年12月19日
中時新聞網 莊楚雯
洗衣機用完我都關蓋子，陽台根本髒！後來發生一件事，竟變成要找人來拆洗洗衣機
洗完衣服後，洗衣機蓋子到底要不要關？有網友日前發現，一起住的室友不會關洗衣機蓋子，都打開放著，好奇不關蓋子的人很多嗎？吸引大批網友回應，不關蓋子是怕洗衣機發臭、發霉，連專業自助洗衣店都宣導，洗衣機門用完不要關，直呼「發霉超噁」。
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2024年12月18日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之129
夫外遇4年回頭，夫妻關係卻如踩薄冰…劉黎兒：迴避問題「不安比貧窮更折磨」，60後還要忍多久？
Q：我是真蕙，今年60歲，老公跟我同齡，結婚32年，育有1女29歲。老公繼承家裡的建材行，營運安穩，婆家也有些資產，婚姻生活平靜幸福；但老公10年前曾外遇，維時3、4年才結束，之後一切彷彿沒發生過，我們還是常外出旅遊或用餐，而且女兒也要結婚了，我可說沒有什麼遺憾。 不過自從10年前老公外遇後，我們夫妻就一直沒有性生活，我因此很不安，不知其他夫妻是否到了熟年就不做愛了？我擔心老公到外頭找女人，因為從10年前老公有過外遇後，我其實一直無法完全相信他，內心一直很不安，現在60歲了，更擔心他又有新外遇而拋棄我。即使老公現在對我跟女兒不錯，我卻一直很不安，我的存在似乎沒有意義，我該如何思考自己的狀態？ 10年前，我從老公的手機訊息看到他跟女人搞曖昧，逼問下他馬上承認，還說不想分手，堂皇搞起外遇。也許是受了在風塵打滾的小三影響，他改穿色彩誇張的衣服、還噴香水，而且開始不回家，聽公婆說他從店裡拿了不少錢去當火山孝子，我非常絕望！尤其那時我正好在照顧生病的公婆，每天在醫院跟家裡奔波，實在很辛酸！ 當時許多親戚都勸我離婚算了，就讓小三來照顧公婆，老公才會理解我的存在很珍貴等等，但我當時放不下心，而且不想在女兒大學畢業前離婚而影響女兒心情，畢竟她當時才剛進大學不久。或許也因為我在照顧公婆，老公雖被小三迷得半死，嘴巴也說過要離婚，但沒真的認真考慮過。 結果我忍了快4年，老公居然回家了，恢復樸實樣子，每天按時下班，從公司就直接回家，看起來是跟小三分手了；假日也帶我跟女兒出遊，彷彿一切都沒發生過。我覺得我們跟原來一樣，或是跟許多美滿家庭一樣，相當和平、幸福，非常滿足！ 但我們從他有外遇之後，就再也沒有做愛過，10年來都是無性生活，我已逐漸習慣了，覺得無所謂，但老擔心他的性慾沒有出口，會不會又在哪裡有女人了？我覺得他跟小三是分手了，但怕得要命，一點也不敢追問，或者他會不會有了新小三，也不敢問他性需求如何解決？總覺得雖然一家三口很不錯，但我們之間的關係宛如薄冰，一踩就會破！也因此即使有機會偷瞧他的手機，我也不敢去面對，擔心連現在的平靜都消失了。 我不想回到忍耐他外遇的那4年狀態，這幾年一直提心吊膽過日子，更擔心無性生活成為他日後吵要分手的藉口。尤其公婆去年過世，我也怕沒人會幫我說話，他就為所欲為了。因為10年前的外遇，除了女兒的事之外，我們幾乎沒有很深入的溝通，現在我已60歲了，很怕變成孤家寡人，我該怎麼辦？
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2024年12月17日
郭美懿
3波冷氣團接力報到，還在靠體溫「暖被」？台電分享「不插電」暖被3招：省錢暖睡又環保
近期冷空氣一波接一波，等級直逼冷氣團程度，但寒冬連空氣都發冷，鑽進被窩還得靠人肉「暖被」，讓人更難入睡。如果身邊沒有暖被機、烘被機，開電熱毯、電暖器又怕耗電，台電粉絲專頁特別提供「不用電」暖被3招，讓你暖暖入睡又兼顧環保！
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2024年12月13日
史蒂文．巴列特
打造偉大事業的人，都擁有5個盈滿的桶子！為世界帶來正向改變、維持長遠成就絕不能跳過這2桶子
技能就是應用知識。越能擴展和應用你的知識，便能在世上創造越多價値。如此一來，所獲得的回報就是：持續拓展的人脈、豐富的資源和良好的聲望。切莫忘了，按照正確順序來裝滿你的五個桶子。
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2024年12月13日
金熹暻
中年後，聚餐場合有人用天真表情問我為什麼不找另一半！「妳很正常啊到底怎麼了?」讓我很尷尬
長期以來，所有制度與產業都把結婚、組建家庭視為完全成年的唯一方式，並且賦予這件事絕對的價值，在這樣的社會中，我們很難想像出新的生活方式。或許也正因如此，若有人不遵循這條單一路徑，往往就會被認定為有某些缺陷或原因。 剛開始寫這本書時，一位二十多歲的不婚女性對我說的話似乎就是出於這樣的猜測。她說她對於「獨自生活」到老感到好奇，如果能將其出版成書那就太好了。
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2024年12月13日
林靜君談心室
兒不去台積電想拍電影！媽氣炸「沒飯吃的夢是妄想」…心理師：什麼生活才理想？「讓他自己找答案」
「我的兒子應徵上台積電工作，結果不去報到，說那不是他要的生活。側面了解，他居然要和學長去拍電影，我實在氣壞了。他爸就是一輩子嚷著理想，潦倒混不出名堂，欠一屁股債，家計靠我一人支撐。 我離婚帶走兒子，就是因為不想他被老爸拖累。單親掙錢養他，不求他大富大貴，但至少要能養活自己。我向他說，沒飯吃的夢想是妄想，全世界只有一個李安，不要不切實際。兒子說他有自己的人生，要我不要管他。拒絕再和我談話。真是讓人傷心。我應該怎麼做比較好？」
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2024年12月12日
彭冠宇
彭冠宇專欄》暖科技下，與離世阿公的超時空重逢！美好回憶，是人生前進的力量
轉涼的竹塹城，連續幾天趕著出差，睡眠極少，周六午後竟然在書房椅上打了個盹兒，我做了一個夢。夢中爸媽指著椅子上的一個長輩，我一瞧看傻了，是已經離開20多年的外公，大概仍是70來歲的模樣，還正疑惑這是怎樣一個概念的時候，對面另外一張椅子出現了已經離開12年的阿公，也是70多歲很好看的樣子，連皮膚都感覺有美顏的效果。 聽著父親喊聲：「爸！」再看著阿公回應，即便已經看到桌上有一台高端智能的投影機，我仍禁不住地淚流。都12年了，那慈祥看著我的神情，深切刻在我心版上未曾模糊。我在椅子上冷醒了，卻給這個科技暖了，真有一天能有這樣的科技實力，肯定療癒撫慰許多心靈。
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2024年12月12日
郭美懿
劉嘉玲59歲生日同框梁朝偉「優雅老去」！相守35年談婚姻維繫秘訣「忍」：一管感情就散了
香港女星劉嘉玲8日欣迎59歲生日，她在Instagram曬出與老公梁朝偉的慶生照，寫下「簡單、快樂」4字，對照兩人儉樸穿著，梁朝偉更露出兩鬢白髮，讓網友紛讚這對愛侶是「優雅老去」。
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2024年12月11日
第三人生任我行－施昇輝
暢遊日本關西7大城市，11天賞楓雙人行只花10萬元！施昇輝：不再被購物行程綁架，享受慢活情趣
11月下旬，我們總共三對夫婦，安排了一趟日本關西11天的自助旅行，目的就是去賞楓。本來我只想去京都，但後來一共去了7個都市，我戲稱是「大京岡姬近奈神」，而且兩個人的花費居然只要台幣10萬元左右，CP值真的超高！
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2024年12月10日
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
奪冠喊老婆還顧娃！陳傑憲獲封「老公天花板」…心理師：婚姻平等互助，誰帶孩子都值得被尊重、稱讚
上月台灣隊在世界棒球12強賽奪冠後，拿到大會MVP的「台灣隊長」陳傑憲賽後一句「我老婆咧」甜炸，隨後慶功宴上顧小孩的畫面，更被視為「台灣老公天花板」。 陳傑憲的暖男形象，被媒體與女性粉絲們大力讚揚，不僅因為他事業成功，更因為他在婚姻中的體貼和責任感。但這也讓我開始反思，夫妻間應該如何溝通、如何在婚姻中維持對等關係？ 因為，婚姻關係中的挑戰，遠不僅是表面的甜蜜問題，而是一場持續的對話與調適。在異性戀婚姻裡，往往都面臨著性別角色分配的困難與社會期待的壓力。
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2024年12月09日
林依榕整理
洗碗後用熱水沖水管防堵塞？這習慣竟讓她慘遇「廚房大淹水」！譚敦慈曝正確清潔法
洗碗常常油膩膩，尤其是流理台的水管如果卡了太多油垢，最後會造成水管堵塞。因此不少人習慣在洗碗後，將滾燙熱水灌進流理台水管，或是倒進稀釋後的漂白水去除油垢。但藝人林姿佑表示，自己也曾長期這樣做過，最後沒想到竟然是悲劇一場，請水電師傅維修還被唸。
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2024年12月06日
郭美懿整理
《情書》中山美穗驟逝！疑熱休克猝死，最後發文「心情鬱悶」…雪地吶喊一幕掀淚，永存影迷記憶
影壇又一巨星殞落！以電影《情書》走紅亞洲的日本知名演員中山美穗，週五(12/6)被發現陳屍在東京住家浴室，享年54歲。中山美穗昨天仍在IG發文，提到自己去看了展覽，「這2、3天心情鬱悶，只能向同行的朋友傾訴」；搭配照片則是展覽主題：「I have been to hell and back. And let me tell you, it was wonderful.（我去過地獄又回來了）」，未料今天就傳出噩耗。 據日媒報導，中山美穗被發現時是坐在浴缸內前傾，浴缸裡充滿了熱水，懷疑可能是因為入浴時溫度突然變化，對身體產生不良影響的「熱休克」，或者是溺水身亡。由於現場沒有遺書等物，也懷疑她有可能是因為疾病猝死。
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2024年12月06日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之128
奉女結婚擁12年幸福，人夫懷疑「越大越不像我」驗DNA氣炸…劉黎兒：別贏了親子鑑定卻輸掉整個家庭
Q：我是元平，今年50歲，老婆38歲，結婚12年，現有4個子女。16歲長女是妻子前次婚姻生下，我們的3個孩子則是12、8歲與5歲。我們原是平凡和樂的家庭，但二女兒越大越不像我，我悄悄做了親子鑑定，發現血緣關係的機率是0，讓我感覺被騙了12年，非常憤怒。我很想離婚，但想要2個親生兒女的親權，這樣是否能成功離婚呢？親權有可能判給我嗎？ 我跟老婆是在歡場認識，她因為離婚在酒廊上班，交往後發現懷孕，我就決定結婚，可以說是奉女成婚，我也很開心，並把收養大女兒入我的戶籍，婚後她就不再上班。這12年來，她認真扶養子女、照顧家庭，我們雖不是非常親密的夫妻，但兩人都愛孩子，也常帶孩子們出去旅行，算是幸福的家庭。 但二女兒越大越不像我，身材五官跟我或老三、老四都不同，讓我懷疑她不是我的女兒，才會去做基因鑑定，果然如我所料，她不是我的骨肉。我原本對婚後乖順且顧家的老婆還有幾分感謝，因為我也不是多體貼的男人，慶幸自己娶對人，沒想到她竟對我掩藏如此大的秘密，她每天看著二女兒一定會想起生父，讓我格外生氣！ 我到現在仍未攤牌，因為想先了解是否能因此離婚成功，更重要是能否爭取到8歲及5歲子女的親權，我不想讓他們被欺騙我的老婆扶養，但老婆也很愛他們，不會輕易把親權讓出，我必須做好各種準備。 我覺得除了經濟力較強外，我的工作是大夜班，白天可以接送、全力配合孩子學校的各種活動；夜間不在時，有幾位朋友都說可以來家裡幫忙，不必擔心，這樣應該算是有養育兩個孩子的資格吧！ 不管怎樣，我都要爭取到兩個孩子的親權，而且如果分手，老婆也沒特別的生計能力，她現在年紀不小了，雖然長得標緻，難道還要回酒廊上班？那樣應該更不適合扶養孩子，我想要親權的事應該更有勝算吧！我想知道我的處境是否有利於離婚及爭取親權？
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2024年12月04日
NOW健康
現在，完成5次起立坐下的時間超過ＯＯ秒，代表你有肌少症！
肌少症在老年人中相當常見，但自我覺察到風險者卻少之又少，許多長輩常因跌倒受傷、骨折，就醫後才發現罹患肌少症，但這一摔恐慘賠了健康。重仁骨科醫院梁峻銘醫師表示，醫院中常見老人跌倒後導致長期臥床，這樣不僅慢性病容易上門、肺部感染風險提升，未來1年死亡風險恐高達20%。若不希望人生餘命的最後10年躺在床上被照護，那就一定要及早透過飲食、運動等習慣，保有身體日常生活功能自如狀態，預防肌少症發生。
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2024年12月03日
枡野俊明
家庭關係最糟情況，是家人做無法理解行動時，你直接反對！可表達意見，但絕不可忘記家人也是他人
隨時隨地戴著面具十分地危險。我這麼說是廢話─一旦戴上面具，就完全看不見面具底下是怎樣的臉、有什麼樣的表情了。 就算大壞蛋惡狠狠瞪著我們，只要他的面具是笑臉，外加聲音聽不出情緒的話，大壞蛋也可以看起來是「溫柔好人」。從「隱藏本性」的角度來說，面具是非常方便的東西。
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2024年11月28日
姜振宇
青少年會被明星光鮮亮麗外表吸引，聰明父母會教導孩子！專注偶像實力，或是為了成功所付出的努力
青春期的孩子上學讀書很重要，成績很重要，但絕不是他們唯一應該關心的事情。青少年的心理發展，還有一個很重要的部分就是社交能力，如果無法獲得充分的訓練和發展，孩子的性格就會出問題，將來也會被同儕和社會排擠。 任何一個孩子都不可能獨自生存，也不可能因為考一百分就人生一帆風順。他們在大腦快速發育的青春期階段，還必須學會如何平等且有自信地以一個全新的身分和同儕相處。
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2024年11月26日
郭美懿整理
「台灣隊長」陳傑憲領軍奪冠，淚謝天上爸媽「希望你們開心」！母一度淪街友，因兒1句話清醒回饋社會
「台灣隊長」陳傑憲帶領中華隊，在世界12強棒球賽以4：0完封日本奪冠，寫下台灣棒球史新頁。他在賽後訪問時，特別感謝在天上的父母，「你們的兒子今天很驕傲，希望你們在天上開心。」 其實陳傑憲出身破碎家庭，父母早年離異，媽媽「娟姐」備受打擊而染上惡習，一度淪為街友；直到兒子賽後一通報喜電話清醒振作，讓她回家與兒女團圓。之後，娟姐以兒子的招牌微笑為名，成立「高雄市微笑慈善會」，透過供餐、物資發放、安置等方式協助街友走過人生低谷，同時也認養多達54位原住民及弱勢孩子加入棒球隊，成為名副其實的「棒球媽媽」。 然而娟姐去年因病過世，當時陳傑憲曾在臉書發文悼念：「2023年1月4日，媽媽離開人世去天上修行了，有很多心理的話想對你說，有很多事情想陪你完成，但終究成為遺憾」。而她生前來不及實現的2個願望——看到陳傑憲孩子出生、以及看到陳傑憲在國際賽事奪冠，如今終於得償宿願，讓不少網友湧進該篇貼文留言：「福報讓人感到不可思議」、「謝謝台灣隊長，相信媽媽看到了！」
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2024年11月25日
郭美懿
做牛做馬30年，老公中年後竟出軌！她嘆男人變心「做多好都枉然」…心理師：別當婚姻裡的「工具人」
在感情關係中，你是否以為對伴侶無微不至、做牛做馬，真能換得對方感激？一位女網友在臉書社團發文表示，她與丈夫從18歲交往到結婚跨越30的年頭，近日卻發現對方外遇。她感嘆30年來凡事以丈夫為重，包辦家中大小事，卻仍遭遇背叛，「證明一句話，男人只要變心，不管你做的多好都是枉然！」
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2024年11月22日
彭蕙珍
跟著無印良品去旅行！雄獅推日本療癒團，住百年古民家、親手捏飯團：體驗「久一點、慢一點、深一點」
「我們在做作品，而不是商品。」雄獅集團總經理黃信川說。 雄獅與日本良品計畫、台灣無印良品跨界合作，推出日本深度體驗式旅遊，三方花費1年時間、開15次視訊會議、2次面對面交流，來回上百封信，才終於敲定於明年3月及5月推出4梯的旅程。 對於日本人的嚴謹態度，他大喊：「他們對土地的友善令人敬佩，聽起來就不是生意。」這段過程讓他們學會，「我們想為地球這塊土地創造更多價值。」 觀察疫後國人的旅遊方式改變了，他說明：「民眾對旅遊的要求不只是旅遊景點，目的性旅遊大於目的的旅遊，我們已經看到這個現象，趕快來做。」
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2024年11月22日
枡野俊明
凡事剛剛好，就是最好！人到中年以後，就讓我們學會養心的4個日常練習
編按：「世界最尊敬的100位日本人」禪僧枡野俊明認為「凡事適度不過度」，每天改變一點點，就能培養幸福的體質。他希望透過新作《剛剛好，就是最好：每天改變一點點，禪定養心的98個日常練習》幫助大家調整好日常生活，步上健康有活力的人生。 學重視「適度」的概念，提醒人要不偏頗、不走極端。特別是身心不適的人，無論是飲食、工作、花錢、用手機等各方面，都要能從「不過度」的觀點，重新審視自己的生活習慣。只要能掌握適度的感覺，必定能減輕身心負擔。
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2024年11月22日
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之127
乖乖牌老公退休前突喊創業「追求自由」！人妻勸阻卻「被離婚」…劉黎兒：妳學會飛才能懂他
Q：我是欣芹，今年60歲，老公59歲，打算明年60歲退休。我們結婚30年，一直住在新北市，育有29歲兒子跟26歲女兒，兩人都已獨立。老公多年來獨自住在桃園工作，但我們一直很恩愛，休假日時一起開車旅行，2個月前生日，我按慣例收到他的花慶生。 沒想到1個月前，他居然說退休後想用退休金做點小生意，但我對金錢比較小心，擔心他一下被騙把錢花光，為此大吵一架，其後他就說，退休後資產各拆一半，我們各自走各自的。我問他是否要離婚，他說是的，還把開了家庭會議告訴兒女。 我在他提出說要離婚之後，也低頭示好，跟他道歉，表示自己很過分，是否還跟以前一樣，照樣去桃園宿舍送小菜跟換洗衣服給他，他說好。我送去時他不在，不過晚上回住處後有回訊說收到了，也說了謝謝，但離婚的意志並未改變。他在那之後主動聯絡兒女，雖然女兒大哭不停，兒子生氣破口大罵，但他無動於衷！ 老公一直辯解，他從小聽父母的話，沒有反抗過，結婚之後也聽我的話，沒能主張什麼，這次拜託讓他能喘口氣，獲得自由人生，他很早就想跟我說，但是沒有機會！ 老公說的也沒錯，我因為辭去工作，所以把錢看得很緊，總希望多存點錢、早點把房貸還完，讓子女上大學無後顧之憂，也一一做到了。子女離巢後，也只想多存點錢，兩人可以無憂無慮地安享老後。我夢想他退休後就搬回家，大房子裡才不會永遠只有我一人，我一直覺得我們感情很好，做夢也沒想到會因為我不贊成他退休後創業而要求離婚！ 在他提出創業前，也曾有3個月沒回家，他的工作是精密機器營業，其實客戶都很固定，不需要忙到這個程度，看來都跟其他人在談未來想創業的事吧！內容我也完全不知道，或許他覺得我沒有能力參與他的第二人生吧！ 我除了很久沒工作，對於未來沒有固定收入的人生有些惶恐外，至今人生都以兒女及老公為重心，出遊也都跟老公一起，沒有特定嗜好或姊妹淘等，雖然我覺得可以重新學習，但我真的從沒想過丈夫會要用離婚來換取自由，實在太震撼了！我到底應該怎麼辦？
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