2026年07月20日
郭美懿
馬英九天天閱讀、泳渡日月潭12次！為何仍傳退化「同件事說5次」？76歲失智太早？醫揭3大原因
編按：76歲前總統馬英九因基金會人事與財務風波，家屬向法院聲請輔助宣告，事件近日再有新發展。 馬家大姐馬以南7月16日發表聲明指出，輔助宣告案正由台北地方法院審理中，並已聲請程序監理人，以確保馬英九簽署文件及相關法律行為，均是在具備充分意思表示與辨識能力下完成。她並強調，未來若再有人以馬英九名義或簽署文件進行各項行為，將依法追究責任，呼籲有心人士「懸崖勒馬，回頭是岸」。 馬英九基金會隔日回應對此「感到遺憾」，強調絕無未經授權之行為，且輔助宣告案尚未裁定，馬英九在法律或事實層面「具有完全行為能力」。基金會也表示，不論家人或舊屬都是為了馬英九著想，只是方法尚無共識，希望誤會能盡快化解，讓風波落幕。 事實上，馬家5月時就曾發表聲明，希望馬英九真正退休、安享餘年，並由馬以南負責醫療照護安排。由於家屬罕見提及醫療及照護規畫，加上外界對其近年狀況有所揣測，讓76歲的馬英九是否出現認知退化，引發社會廣泛討論。 台灣已邁入超高齡社會，全台失智症人口已突破35萬人，統計65歲以上長者平均每100人約有8人罹患失智症。許多人認為馬英九擁有台大與哈佛高學歷，且長期維持運動與閱讀習慣，若出現症狀似乎太早。 然而，醫師指出，高學歷並非失智症的保證護身符，過去不乏高知識分子患病的案例。如馬前總統高中同學、心臟外科權威林芳郁，去年由妻子、整形外科名醫林靜芸公開證實已罹患失智症多年，推估確診時約69歲。顯示即便擁有高學歷與高社經地位，仍可能面臨失智風險，及早辨識症狀並就醫才是關鍵。 (原文刊載於2026/5/22，更新時間為2026/7/20)
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2026年07月17日
郭美懿整理
日本旅遊驚魂！高欣欣胞弟「臉部變形」突中風，出國醫療費嚇人…揭海外就醫保命關鍵，旅平險別買錯
時值暑假旅遊旺季，日前藝人高欣欣一家人赴日旅遊，不料弟弟抵達東京後卻突然出現癱軟、嗜睡、臉部變形等中風症狀，幸而高欣欣警覺性高，緊急把弟弟送醫，經診斷為「大腦中動脈堵塞」緊急開刀。 高欣欣在臉書分享這段過程，也提醒大眾「海外醫療旅平不便險」與「個人國內醫療保險」的重要，呼籲大家要珍惜當下與健康。
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2026年07月17日
照護線上
她以為感冒拖太久，卻從過年咳到初夏…醫師一句話點破久咳真相：補水、避刺激就能少受罪
近期進入夏季、颱風季，天氣濕熱多變，不少民眾感覺喉嚨乾癢、老想清喉嚨，甚至反反覆覆咳嗽，怎麼都好不了。門診中也常出現這樣的情況，有人從過年一路咳到初夏，以為是感冒沒好，檢查後卻發現，其實多半與濕熱、過敏或環境刺激有關。 振興醫院胸腔內科陳育暄醫師提醒，這期間是喉嚨很容易受刺激的季節，不過只要掌握五大簡單保養原則，日常就能有效舒緩不適，守護全家健康！
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2026年07月17日
安納斯塔西雅‧赫羅尼斯
多巴胺排毒真的有用？醫師警告：別被網紅科學給騙了…破解7大多巴胺迷思
科學很複雜、大腦很複雜，神經傳導物質也很複雜；因此，要解釋神經傳導物質「多巴胺」究竟如何運作，也不是件簡單的事。而且糟糕的是，關於多巴胺的各種原理，可能會被簡化到扭曲原意，甚至傳達出錯誤訊息！ 究竟為什麼會這樣呢？一來，許多科學觀念不是那麼容易理解，必須深入了解特定專業領域後才有辦法領會，但要將這些觀念簡化成一般大眾可以吸收的知識，其實非常困難。但媒體（尤其是社群媒體）卻又偏好為讀者提供容易消化吸收的內容。 所以，各種聳動標題層出不窮，加上社群媒體上許多網紅會灌輸（通常解釋得很糟的）科學觀念給社會大眾，以及人類本身非常容易產生確認偏誤（confirmation bias，偏好尋找可以確認自己原本認知的資訊），當這些狀況攪和在一起以後，就成了一鍋錯誤資訊的大雜燴！
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2026年07月17日
數位內容部整理
熬夜加班驚見「鬼剃頭」！醫揭「這些族群」落髮風險高…圓禿毛囊還有救？吃對5食材助養髮
55歲的劉小姐平時身體健康，近期因工作繁忙，經常熬夜、睡眠品質不佳。某天整理頭髮時，意外發現後腦勺處出現一塊約硬幣大小、光溜溜的禿髮區域，就醫檢查後確診為俗稱「鬼剃頭」的圓禿。圓禿不僅影響外觀，更容易造成心理壓力。為什麼會突然掉髮？哪些人屬於高風險族群？又該如何治療與日常調理？
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2026年07月17日
健康醫療網／記者黃嫊雰
常下廚，失智風險大降67%！媽媽忘了開烤箱後，專家反而勸：別禁止長輩做飯，一起做更重要
失智人口逐年增加，為避免更多人在晚年面臨失能和臥床風險，醫療體系和長照負擔增加，日常生活中有哪些方法可幫助維持大腦健康、延緩認知功能退化，也成為許多人關心的議題。 英國《每日電訊報》報導，專家指出，做飯的過程需要規劃、安排時間、解決各種突發狀況，是絕佳的「大腦運動」。日本最新研究也發現，長輩經常在家烹煮食物，可能與失智症風險降低有關，尤其在料理新手身上觀察到更明顯的降幅
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2026年07月16日
郭美懿整理
把綠豆湯當水喝！她狂灌3天竟「頭痛嘔吐」腦出血…醫示警「沉默殺手」：夏日消暑別踩雷
炎炎夏日，不少民眾喜歡煮一鍋綠豆湯消暑降火，但中國福建一名患有高血壓的女子，竟連3日將綠豆湯當水大量喝，之後突然出現劇烈頭痛、嘔吐等症狀，送醫後確診腦出血。醫師表示，其實關鍵並非綠豆湯，而是患者本身的慢性病控制不佳所致，提醒要預防中風還是要從控制三高、避免不良生活習慣做起。
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2026年07月16日
郭美懿整理
爽吃雞排珍奶又怕上火？中醫教「罪惡感消除術」：珍奶多這步排濕減負擔、鹹酥雞搭這杯最清熱
現代人吃零食、喝手搖飲，心裡常有一陣罪惡感：「這樣會不會太甜？太油？太上火？」但與其完全戒除，還不如用中醫養生角度學會「怎麼吃最不傷身」，了解不同食物對體質的影響，再透過飲品、食材搭配及控制頻率，讓身體負擔降到最小。
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2026年07月15日
高敏敏營養師
同一份鹹酥雞，熱量竟差500大卡！營養師揭5招減脂吃法：孔洞越多，熱量越驚人
抱歉來晚了！世足開踢後不知道大家鹹酥雞吃了多少次了⋯⋯也告訴我你覺得哪一隊會第一名？ 西班牙？英格蘭？阿根廷？ 但你知道嗎？同樣都是鹹酥雞攤食物， 一份熱量差距竟然超過500大卡！
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2026年07月15日
郭美懿整理
父逝2年後她突崩潰…權威醫揭憂鬱真相「沒人能免疫」：心悸、胃痛查不出原因，其實是大腦生病了
現代人長期處於高壓生活，全台飽受身心疾病折磨的人口將近200萬，真正就醫者卻不到五分之一。許多人誤以為憂鬱症只是「抗壓性差」、「想不開」，害怕被貼上標籤，或擔心一旦吃藥就得終身服藥而延誤就醫。然而近年研究顯示，憂鬱症其實是與大腦功能失調及慢性發炎有關的疾病。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，邀請到台灣精神醫學權威、安南醫院副院長蘇冠賓為我們解密，如何運用「磁刺激」、「光調節科技」逆轉失調的大腦，並運用AI科技守護心靈。
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2026年07月14日
郭美懿整理
胡瓜肺部驚見「毛玻璃」嚇壞！肺結節一定要開刀嗎？醫揭「這形狀」惡性機率高：是否癌變看3關鍵
67歲綜藝天王胡瓜活躍演藝圈逾40年，去年跨界經營個人YouTube頻道成績亮眼。不過，年初他與好友檢場與潘若迪組成「百歲旅行團」到貓空出遊時，卻自曝前幾年健檢，在肺部發現「毛玻璃現象」，醫師表示可能是「肺腺癌的開始」。所幸他持續定期追蹤，目前狀況都在掌握中；但也因面對可能癌變的壓力，影響到睡眠品質，一度求助心理諮商。 隨著低劑量電腦斷層（LDCT）篩檢愈來愈普及，不少民眾健康檢查後得知肺部出現「肺結節」，往往陷入焦慮不安。究竟什麼是「肺結節」？「毛玻璃狀」又代表什麼？照到肺結節就等於罹患肺癌嗎？
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2026年07月14日
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
最近總覺疲倦、頭暈又心悸，檢查卻正常？醫：不是變老，是身體缺水了！觀察「這顏色」就知道
最近門診裡，有不少患者向我抱怨：「劉醫師，我最近怎麼特別容易累？」 「頭有點昏昏的，做什麼事都提不起勁。」 「站起來會頭暈，心臟有時跳得比較快。」 「明明檢查都正常，但就是覺得身體怪怪的。」
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2026年07月13日
健康醫療網／記者黃嫊雰
從100公斤瘦到6字頭，卻換來蝴蝶袖、鬆肚皮？問題不在脂肪，其實是皮膚鬆了…醫揭減重後最常見困擾
近年來愈來愈多人透過飲食控制、運動或減重治療成功甩肉，健康狀況也獲得改善，不過新的外貌困擾卻可能悄悄浮現！有些人手臂、胸部、腰腹、大腿等部位變得「皮鬆肉垮」，明明體重降了，人卻還是看起來身體臃腫、沒線條。
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2026年07月13日
鄒季璇整理
曬後幾天冒出「紅疹」！皮膚又癢又痛？醫揭「光過敏」真相：一招分辨是過敏還是一般曬傷
隨著夏季高溫連日狂飆，全台熱傷害就診人數屢創新高。根據衛福部國健署統計，今年7月前兩週天全台已有326人次因熱傷害就醫，上半年累計至7月12日為止已突破1000人次。 除了熱痙攣、熱暈厥、熱水腫、熱衰竭與中暑，也有許多民眾圖涼爽著短袖短褲出門，卻因懶得防曬導致皮膚曬傷。值得注意的是，有些人皮膚長期暴曬後出現異常紅疹或持續搔癢，甚至沒曬到的地方也這樣，就要當心可能是因紫外線所導致的「光過敏」。
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2026年07月09日
郭葉珍／北教大副教授
90歲媽血壓飆150、吃藥1年竟被判「根本沒病」！醫一席話驚醒兒女：別因過度焦慮害長輩失去自理能力
媽媽跟我說她頭昏、血壓降得很低，再加上從前一陣子開始，媽媽的腳就水腫，一直都好不了，我趕緊幫她掛了心臟血管內科，陪她一起去看病。 醫師看了媽媽記錄了三個月的血壓紀錄，以及她最近服用的三顆降血壓藥物。 帶著一抹耐人尋味的表情，醫師告訴我們說：也許這三顆吃了一整年的藥物，根本是不需要吃的。
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2026年07月09日
郭美懿整理
血糖、血壓全超標！他自認沒病只是「有點胖」…盤點代謝症候群5警訊：這些危險因子你中幾項？
台灣成年人代謝症候群盛行率約三分之一，只要在腹部肥胖、血壓偏高、空腹血糖偏高、三酸甘油酯偏高、高密度脂蛋白膽固醇偏低等5項危險因子中有3項以上，就可判定為代謝症候群。營養師指出，代謝症候群初期無明顯症狀但罹患糖尿病風險卻是一般人的6倍，也是心血管疾病的危險因子，建議從戒糖飲、精選外食優質蛋白做起，搭配運動與規律作息，及早逆轉警訊。
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2026年07月08日
郭美懿整理
一生呼吸8億次，肺每天都在對抗空污！臺大院長揭「肺阻塞」最危險警訊：咳、痰、喘別以為只是老化
人一生中大約要呼吸8億次，每一次呼吸都是肺臟與外界環境的直接接觸。從空氣中的細菌、病毒，到肉眼看不見的懸浮微粒，肺部每天都在替人體把關，也是抵禦外界病原與污染物的第一道防線。然而，長期暴露於空污、吸菸、油煙及化學物質等有害環境，可能逐漸造成不可逆的肺部傷害。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，這次特別邀請到臺大醫院院長、胸腔重症權威余忠仁，分享如何在空污時代主動保護肺部健康。
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2026年07月08日
郭美懿整理
身體也要斷捨離！飲食、壓力囤積老廢垃圾，中醫「清法」體內大掃除：實行7天身體變輕了、精神更好
不少人透過「斷捨離」整理居家環境，卻忽略身體也需要適時「大掃除」。中醫師李郁佳指出，飲食、環境與壓力長期累積，可能引發疲勞、水腫、痘痘、口臭、便祕、過敏等問題，此時可透過中醫的「清法」，協助清除體內老廢毒素、恢復自我修復能力
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2026年07月08日
數位內容部整理
肺癌治療不只「斷水」還要「斷電」！臺大研究登《Cell》揭神經－免疫調控新機制，偏頭痛藥有望成抗癌新武器
肺癌長年位居國人癌症發生率、死亡率及健保癌症藥費支出之首，即使近年標靶治療、免疫治療等新療法陸續問世，晚期患者仍普遍面臨抗藥性與復發問題，使每年肺癌死亡人數始終維持在1萬人左右。 如今，臺大醫院攜手英國、美國哈佛醫學院等國際研究團隊，首度揭開肺癌「神經－免疫調控」的新機制，證實肺癌不只是依靠血管獲取養分，還會利用神經系統幫助自己逃避免疫攻擊。 研究成果於國際頂尖期刊《Cell》發表，也為未來肺癌治療提出全新的「斷電」策略，盼與現有的「斷水」療法相互搭配，提升免疫治療效果。
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2026年07月07日
健康醫療網／記者黃嫊雰
夏天老覺得疲憊、腦霧又頭暈？醫揭7個脫水警訊，嚴重恐傷器官：口渴時其實已經太晚
高溫天氣來襲，不只要防曬、防中暑，也要留意身體是否出現脫水！英國《每日電訊報》報導，美國亞利桑那州立大學營養學教授、水合科學實驗室Stavros Kavouras主任指出，水分參與人體各種重要的生理運作，包括調節體溫、輸送營養、排除代謝廢物等，是維持生命不可或缺的元素。 人體約有60%由水分組成，每天透過流汗、尿液、糞便與呼吸等途徑流失約2至2.5公升水分。不少民眾其實處於水分攝取不足或輕微脫水狀態，卻未及時察覺，炎熱環境會加速脫水的惡化，引發熱衰竭、昏厥，嚴重時恐危及生命，應多加留意以下7個常見脫水警訊。
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2026年07月07日
郭美懿整理
養肌別做白工！「每週3次阻力＋有氧運動」強心肺，營養師激推3階段飲食組合：吃對時機更有感
近年健身風氣盛行，大眾多想透過運動增肌減脂、改善體態，卻常陷入「狂吃蛋白質」或「只做有氧」等盲區，導致白忙一場。營養師指出，養肌沒有速成捷徑，必須將正確運動、均衡飲食、充足睡眠及補對時機相互結合，才能真正高效合成肌肉。
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2026年07月07日
電競說書人Vocal
看見愛，於是學會去愛！當年外婆無法讓她唸書，媽媽卻用數十年孝順「身教」：愛會一直傳下去
出社會的這幾十年，我一直在想，為什麼我的家人們都很孝順？ 我後來知道了，是因為從小看著我媽媽是怎麼對待「她的媽媽」而不自覺學來的，「身教」真的會在無形中影響人一輩子。
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2026年07月06日
鄒季璇整理
網購維生素D防骨鬆，劑量竟超標5倍！恐害血管鈣化、器官損害…「這些保健品」吃過量也踩雷
現代人多有服用保健食品的習慣，然而因法規緣故，國內販售產品往往比海外售價高，也因此許多人習慣透過海外網站購買，卻不小心買到劑量過高，甚至成分屬於處方藥品的商品。藥師提醒，包括維他命D、消化酵素、益生菌、可降血脂的紅麴等，國內外劑量差異巨大，購買前最好能諮詢醫師或藥師，確認自身需求與安全劑量，以免不知不覺吃出隱憂。
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2026年07月03日
中時新聞網 楊婕
控醣戒澱粉、水果，血糖反而狂飆！醫驚「胰臟被埋起來了」：3招推開內臟脂肪，血糖直接降36.7%
不少人為了控糖，拚命少吃飯、戒水果，卻把豬腳、五花肉當成安全食物吃，結果血糖不降反升。 醫師蕭捷健指出，造成糖尿病主要的原因，並不是澱粉吃太多，而是「內臟脂肪超標到把胰臟埋起來」，不論胖瘦，每個人都有自己能承受的脂肪上限，一旦超過這條線，就可能讓胰島素分泌跟血糖代謝壞掉，導致糖尿病找上門。 想把堆在胰臟身上的脂肪挪開，有3招可以自救，其中，光是換飲食順序，就能讓餐後60分鐘血糖直接降36.7%。
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2026年07月03日
照護線上
同樣是中風，為何她恢復得快，他卻面臨失能？恢復關鍵在「腦傷位置」：決定你能否好好生活
當我們口語說到「中風」，通常是指腦部血管出了事情。較常見的是血管栓塞，血液流不過去，稱為「缺血性中風」，導致某個區塊的腦部就失去了功能。另外一種可能是血管破裂出血，稱為「出血性中風」，同樣會造成腦部失能。於是，我們會看到中風患者無法順暢說話，嘴巴歪一邊，某一手某一腳無法出力活動，與過去的樣貌完全不同。
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2026年07月03日
照護線上
全家去玩水，回家只有一個人變「紅豆冰」？醫：不是過敏，是「這東西」在作怪…上岸後很多人都做錯了
編按：「醫師，妹妹的手腳突然冒出一顆一顆紅疹，癢得一直抓，本來以為是曬傷或過敏，但擦藥都沒有好轉……」這樣的情況，其實每到夏天就會反覆出現。 夏天全家人帶孩子去水樂園玩，回來兩天後，孩子身上突然冒出密密麻麻的小紅點，又癢又不舒服。明明是一起玩水，卻只有他出事，不免讓人懷疑：是不是沒洗乾淨？還是哪裡過敏了？ 但很多人不知道的是，有些「看起來很乾淨的水」，反而藏著看不見的風險。
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2026年07月03日
跳表逼逼
爺奶生前鬥嘴「做鬼也不放過你」，走後塔位還要放一起！送奶奶最後一程：吵最兇卻最捨不得分開
編按：「司機大哥，我們要去伊甸園。」這對年輕姊妹說話時，臉上還帶著些許稚氣。司機查遍導航，地圖上卻怎麼也找不到這個地方。直到確認了地址，才發現，那是一趟通往人生終點的路。 原本以為，車內會是壓抑的沉默，或藏不住的悲傷。沒想到，她們途中聊起的幾句話，卻輕輕帶出另一種情緒——帶著笑的思念，也帶著一點調皮的懷念。 那一刻他才發現，有些告別，未必都是眼淚；有些感情，看起來是一輩子的爭吵，其實是放不下的在意。
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2026年07月03日
郭美懿整理
沙拉油檢出致癌物「苯駢芘」？問題品項曝光！醫揭「這用油習慣」比吃炸物還傷：看「發煙點」選對油
泰山、福壽及福懋等業者販售的大豆沙拉油，因檢出致癌物「苯駢芘」超標，且流向多家連鎖餐飲與食品加工業者，包括聯華、廣達香、桂冠、美食家、卜蜂、老協珍、康達盛通、大買家及路易莎、爭鮮、貴族世家、青花驕等224家通路業者都中標。另根據最新SGS檢驗報告，中聯油脂生產的大豆沙拉油還驗出3種多環芳香族碳氫化合物（PAHs）超標，引發消費者恐慌。 毒物專家顏宗海則指出，苯駢芘在人體半衰期為46.5小時，若苯駢芘中毒，即使送醫也沒有解毒劑，但民眾可以多食用蔬菜水果，有助於加快代謝。
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2026年07月02日
艾蜜莉-自由之路
手足都說能幫忙，一提起爸媽陪診看護卻「已讀不回」？照顧不該是一個人的事，做3件事讓家人一起扛
很多人以為，父母生病後，兄弟姊妹一起分工照顧就好了。直到真正輪到自己家才發現，在家庭群組裡，每個人都說「有需要隨時講」；但在現實中，真正出錢、請假、陪診、半夜趕過去的人，永遠只有同一個。這種「已讀不回」的集體沉默，有時候比病毒更讓人心寒。
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2026年07月02日
曾鼎傑
失智父、洗腎媽「老老照護」，病情變重誰來顧？過來人嘆：別等人倒了才想備案，3件事現在就準備
一位失智症父親，平常主要由洗腎的太太照顧，只要日子還過得去，家人往往也就繼續維持著。但是當父親病情突然惡化，需要更多協助時，讓家屬頓時慌了手腳：媽媽去洗腎時，誰照顧爸爸？如果爸爸晚上不睡、跌倒、躁動，誰能接手？如果連媽媽也倒下去，這個家要怎麼辦？
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2026年07月02日
基因醫師張家銘
多加一匙醬油反而能減鹽？燙青菜、蒸魚差這步：先有香氣，用鮮味取代死鹹，健康飲食才長久
大家家裡一定有醬油。蒸魚要一點、燙青菜要一點、拌麵要一點，水餃沾醬更是不能少。它太日常了，日常到我們常常以為，醬油的功能就是讓食物變鹹。 可是我想跟大家說，從發酵科學來看，醬油真正厲害的地方，不是只會讓菜變鹹，而是它發酵後產生的鮮味與厚味。這兩個味道如果用得好，料理就會變成健康又美味。 很多人一想到健康料理，腦中馬上浮現三個字：很清淡。再講白一點，就是怕它不好吃。我很理解，因為飲食要能長久，不能天天靠意志力硬撐。吃飯是每天都要面對的生活，如果每一餐都像在執行任務，最後很容易又回到重鹹、重油、重醬的習慣。
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2026年07月01日
照護線上
乾癬反覆發作，不是擦藥就好！醫點名「4種食物」少碰，6招日常照護這樣做：控病不留疤
在炎熱的夏天，大家紛紛換上短袖短褲，但對乾癬患者來說，身上的紅斑、脫屑與暗沉疤痕，往往造成很大的困擾。張若偉中醫師表示，曾經有位50多歲的男性患者，經常應酬、喝酒，導致體重破百。而且因為罹患嚴重乾癬，在炎熱的夏季也只能穿著長袖、長褲。 乾癬不只是皮膚病，而是一種全身性的慢性發炎與免疫失調表現。張若偉中醫師解釋，經過診治，便建議患者調整作息，搭配中藥調理並積極減重。隨著體重下降，乾癬症狀有所緩解，色素沉澱也慢慢淡化。
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2026年07月01日
郭美懿整理
肝指數正常≠沒事！全台3成人有脂肪肝，1/6恐惡化成肝炎…醫揭「肝病三部曲」：有感覺時已末期
臺灣曾被稱為肝病之島，多年來，肝癌始終高居國人癌症死因前段班，對國人健康構成重大威脅。高雄醫學大學校長、肝膽胰內科權威余明隆投入肝病防治30年，他強調，肝臟因缺乏神經，早期發炎或長腫瘤往往毫無自覺。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，這次就邀請到余明隆醫師，為我們解答為什麼會得肝病？萬一真的走到肝癌這一步，還有救嗎？
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2026年07月01日
蔡正亮營養師
40歲後吃再清淡也降不下來？營養師自曝膽固醇220：7成不是吃出來的…玩皮克敏種花打菇也能降血脂
營養師的總膽固醇220，但我沒打算怪晚餐那盤蝦仁炒飯。前幾天拿到健檢報告，總膽固醇220，LDL153，看的時候沒什麼特別的情緒，如果把名字遮起來，應該很少人會猜，這居然是營養師的健檢報告。
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2026年06月30日
朱為民
「爸，你會想插鼻胃管嗎？」如果能重來，我會這麼問…安寧醫師喪父十年領悟：別把答案留給家人猜
編按：有些遺憾，不是我們不夠愛，而是來不及問。身為安寧醫師，朱為民陪伴過無數病人走過生命最後一段路，也一再提醒家屬，及早談論醫療選擇與善終安排。然而當父親因肺炎住院、病況急轉直下時，一個再熟悉不過的問題，卻讓他徹夜難眠。 「要不要放鼻胃管？」父親早已簽署安寧緩和意願書，清楚表達不接受插管、電擊與心肺復甦術。但對於鼻胃管，他從未留下答案。 醫師的專業，無法代替父親的意願；兒子的愛，也無法替父親做決定。那幾天，他反覆自問：如果是爸爸，他會怎麼選？ 十年過去，那份不確定帶來的重量依然留在心裡，也讓他更深刻體會：人生最後的重要決定，最不該留給家人猜。
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2026年06月30日
郭美懿整理
拇趾外翻6成是遺傳！不只腳醜疼痛，更影響走路…微創手術傷口不到0.5公分「隔天能下床」
「拇趾外翻」是許多女性的隱形困擾，初期可能只是覺得鞋子變難穿、腳內側反覆紅腫摩擦，但隨變形加劇，腳底會因壓力異常產生厚繭與劇烈疼痛，從無法久站、久走，到後期連日常行走都受到影響。 過去傳統手術「傷口大、疼痛高、恢復慢」，許多人忍痛不敢輕易嘗試，但現在已有微創矯正手術，傷口不到0.5公分，甚至患者隔天就能下床走路。
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2026年06月29日
照護線上
晚期下咽癌=切全喉？他靠免疫治療腫瘤縮6成，改局部切除：人生還能開口，1個月重返職場
「曾經遇過一位令團隊印象深刻的案例，患者是50歲的中壯年男性，平時在工地工作，是家庭的經濟支柱。由於長年有菸、酒、檳榔的習慣，他被診斷出下咽癌第4A期。」義大醫院耳鼻喉頭頸醫學部王誌群部長表示，「依照傳統治療方式，這類病患通常需要進行全喉切除手術，這不僅意味著他將失去說話的功能，術後漫長的復健期更可能讓他半年無法工作，對家庭生計衝擊巨大。」
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2026年06月29日
郭美懿整理
打瘦瘦針驚變「衰臉」！營養師揭4常見症頭：雙頰凹、法令紋加深、掉髮便秘…快補8大關鍵營養素
近年俗稱「瘦瘦針」的GLP-1類藥物迅速竄紅，不僅討論熱度居高不下，甚至有不少民眾遠赴日本購藥。不過，隨著使用人數增加，社群平台上也開始出現各種副作用討論，其中最常被提及的，就是所謂的「瘦瘦針臉（Ozempic Face）」。 不少人在體重成功下降後，卻發現雙頰凹陷、法令紋加深，整張臉看起來鬆弛、憔悴，甚至比減重前更顯老，讓人不禁疑惑：「瘦是瘦了，但為什麼臉也整個鬆垮了？」
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2026年06月29日
賴韋圳中醫師
冷飲越喝越累？其實是濕熱在作怪！外熱、內濕、腸胃冷…中醫推薦3款「排濕配方」讓濕氣有路可走
編按：最近的天氣，大概可以用三句話形容：早上像進蒸籠，中午像進烤箱，晚上則是直接住在加濕器裡。衣服曬不乾就算了，人也跟著曬不乾。 很多人以為只是天氣悶，忍一忍就過，但中醫師在門診裡其實很清楚：這種悶，不只是天氣的問題，而是身體裡，已經開始堆了一層「看不見的濕氣」。 於是人變懶、胃變嬌、頭變混，連想喝的東西都只剩一種——冰的、超冰、越冰越好。 問題是，喝下去的那一刻很爽，身體卻常常笑不出來。 別懷疑，你不是病了，你只是「濕」了。
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2026年06月28日
數位內容部整理
天天「馬桶配手機」比便秘更傷？直腸外科醫破解「蹲著上不會得痔瘡」迷思：久坐、久蹲都中招
現代人幾乎手機不離身，甚至連上廁所都要滑影片、追社群，這個「馬桶配手機」的習慣，可能讓如廁時間愈拖愈長，增加痔瘡發生風險。醫師提醒，痔瘡不只令人尷尬、不適，若長期忽視出血，甚至可能導致嚴重貧血，需要緊急輸血。
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2026年06月26日
照護線上
腫瘤切掉就沒事？70歲婦腫瘤太大難開刀，靠「三明治免疫療法」挺過胃癌，再降3成復發風險
編按：許多人以為胃癌「切掉腫瘤就沒事」，或是年紀大、腫瘤太嚴重就只能放棄。一位70歲婦人確診胃癌時，就因腫瘤過大、淋巴廣泛轉移，被判定極難開刀。幸好醫療團隊打破傳統「手術唯一」的舊思維，改用最新健保給付的「三明治免疫療法」，在術前先用藥讓腫瘤大幅縮小，成功完成根除手術，如今只需每月定期回診鞏固戰果。 根據最新研究，這種術前到術後全面包夾的打法，能讓胃癌復發風險再降3成，甚至有2成患者達到體內檢測不到癌細胞的完全緩解！這場胃癌治療的核心變革，正帶給高齡、晚期患者體面贏回人生主導權的根治新希望。
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2026年06月26日
郭美懿整理
57歲校長猝逝！疑昏倒撞洗手台…為何身體沒異狀也會突昏厥？醫示警：撞到頭「2狀況」清醒也得就醫
高雄市苓雅區中正高中校長陸炳杉於週四（6/25）晚間被發現倒臥校長室猝逝，消息傳出震撼教育界。警方初步勘驗，現場沒有外力侵入或打鬥痕跡，研判陸炳杉疑似如廁時不明原因突然昏倒，頭部撞擊洗手台，詳細死因仍待進一步相驗釐清。 據了解，57歲的陸炳杉昨（6/25）日本該參加會議，但同事及秘書聯繫不上他、通訊軟體也未讀，及至晚間8時許，學校保全發現校長室燈還亮著，入內查看發現他倒臥校長室內廁所，已明顯失去生命跡象。 陸炳杉妻子表示，丈夫近期身體狀況並無明顯異常，對於突如其來的噩耗難以接受。為何一個平時看似健康的人，會突然昏倒、甚至疑因撞擊頭部喪命？
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2026年06月26日
中時新聞網 吳慧芬
每天花5分鐘防失智！研究揭「2大護腦重點」逆轉腦齡，大腦一路進步「活到90歲也有效」
國內年逾65歲長者，每12人就約有1人失智。神經內科醫師鄭淳予表示，研究發現，只要把握「新鮮感」、「持續性」兩大重點，每天5至15分鐘學習新的事物，例如學樂器、烹飪，都能刺激與保護大腦，即使年過70歲，才進行這類腦力訓練也有效，有助於逆轉腦齡、預防失智，讓大腦一路進步到90多歲。
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2026年06月26日
鄒季璇整理
不餓也爆吃、越累越睡不著？當心「皮質醇」作怪！專家推6招幫身體減壓：咖啡要「這時間」喝
壓力來無影去無蹤，卻時時刻刻反應在我們的身體上面。你是否常發現：明明沒特別餓，卻一直想吃甜食、炸物、手搖飲；明明很累，躺上床卻翻來覆去睡不著；情緒變得特別敏感，一點小事就想哭、想生氣，或整個人提不起勁？其實這些狀況，可能都是「皮質醇」在作怪。 專家指出，皮質醇又稱為壓力荷爾蒙，長期偏高時可能導致食慾失控、睡眠變差、腰圍變粗、疲勞及心情低落，並形成惡性循環。此時可從不過度節食、選對時間喝咖啡等6件事開始，幫身體減壓，而不是硬撐或催眠自己沒關係。
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2026年06月26日
照護線上
夏天感冒只是吹冷氣？一查竟「流感新冠雙中」！洗腎、長輩重複感染累積損傷：勿自行吃抗生素
過去大家常認為，流感或其他呼吸道感染的盛行期往往落在寒冷的冬季。然而，自COVID-19疫情爆發以來，各類呼吸道病毒的流行節奏已逐漸改變，出現了波段式起伏、季節界線模糊的現象，甚至在夏季也會發生疫情升溫的情況。新冠病毒已從早期的大規模流行，轉變為與其他呼吸道病原並存的常態化傳播型態。 當「感冒只在冬天」的傳統印象被打破，民眾在出現呼吸道症狀時，該如何正確辨識風險並把握就醫時機？義大醫院感染科主任賴重旭醫師從臨床角度為我們深入解析。
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2026年06月25日
數位內容部整理
幫失智患者搶時間！阿茲海默症新藥「樂意保」治療滿周年，4人「類澱粉蛋白幾乎清光」：花50萬就見效
臺灣失智人口已超過35萬人，預估2041年將攀升至近68萬人，且6~7成為阿茲海默症。由於失智症無法逆轉，許多人認為一旦確診就只能接受病情逐漸惡化；不過食藥署去年已核准2款針對早期阿茲海默症的新藥，可望延緩疾病進展約3至5年。 成大醫院於2025年6月23日完成全台首劑阿茲海默症新藥「樂意保（Leqembi）」施打，截至目前為止，累計已有超過70名患者接受治療。成大醫院失智症中心主任白明奇教授表示，其中有4名患者腦中的「類澱粉蛋白」幾乎完全清除，達到停藥標準，且部分個案僅約花費50萬元，為患者與家屬帶來希望。
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2026年06月25日
蔡佳伶整理
2026帶狀皰疹疫苗補助再加碼！北市「這族群」免費打…防皮蛇神經痛、降失智20％｜16縣市資格一次看
台灣每年約有12萬人罹患帶狀皰疹（皮蛇）就醫，平均每3人就有1人終其一生會發作一次（盛行率約 32.2%），且年齡越大發病風險越高。 帶狀皰疹源自水痘病毒潛伏在神經節中，當免疫力下降、壓力過大或有慢性病時容易復發，引起紅疹、水泡與神經痛，發作時如火燒、電擊，且傷口會有灼燒感，甚至連碰到衣服或被風吹到都會痛，痊癒後還會留下長期的抽痛、麻痺、刺癢。 醫師建議，50歲以上或高風險族群可考慮自費接種疫苗預防，目前有「減毒活性疫苗（伏帶疹）」與「重組型疫苗（欣剋疹）」兩種疫苗可選，效果與適用族群不同。台北市政府宣布自115年8月1日起，加碼擴大帶狀疱疹疫苗補助政策，下修補助年齡，全額補助設籍台北市年滿50歲以上之低收及中低收入戶市民2劑疫苗。包含宜蘭、台東、澎湖縣，目前全台共16縣市有公費補助，資格條件、準備文件、補助金額一次看懂。 (原文刊載於2025/9/3，更新時間為2026/6/25)
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2026年06月25日
鄒季璇整理
29歲正妹主持人卵巢癌逝…原來做子宮頸抹片篩不出！醫嘆沉默殺手7成發現已晚期：2檢查才能早發現
29歲香港正妹主持人施可瑩因卵巢癌逝世，從發現腫瘤到離世僅短短8個月，令人詫異不捨。事實上卵巢癌位居臺灣女性十大癌症第7位，因早期症狀與腸胃脹氣相似，高達7成患者確診已是晚期。目前卵巢癌尚無直接篩檢方式，即使年年做「子宮頸抹片」也篩不出，醫師呼籲可透過抽血與超音波檢驗，及早抓出這個「沉默殺手」。
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2026年06月25日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
他牙痛卻被要求做心電圖，家屬罵浪費資源…直到急性心梗才後悔：醫揭5徵兆，多花10分鐘多活幾十年
編按：那是一個大家都在放假的夜晚。城市還醒著，笑聲、酒精、久違的重逢，所有人都覺得「難得一次，放縱一下沒關係。」只有一個地方例外。急診室的門，一直開著。 燈沒有關，人沒有少，連空氣都帶著一點緊繃。 那一晚，胸腔暨重症專科醫師黃軒接連遇見兩個男人，他們走進來時，看起來都不像需要被搶救的人，甚至還能講話、還能抱怨。 一個說胃痛。 一個說牙痛。 當醫師想替他們做心電圖時，現場還出現質疑，覺得多此一舉、覺得浪費時間、甚至覺得是在「亂開檢查」。 如果那一刻，他真的照著家屬、患者的「以為」走，那一晚，急診室外可能就不只多兩聲哭聲而已。
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2026年06月24日
郭美懿整理
長照只是換種方式過日子！陪伴失智林芳郁如「奇異旅程」，林靜芸把漫長告別活成最後熱戀：忘了我也無妨
人的一生中，最漫長的告別或許就是「失智症」，當親密枕邊人的記憶一點一滴流失、甚至性格大變，我們該如何自處？ 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，特別邀請到臺灣第一位女外科醫師林靜芸，來談談當她的先生——心臟外科權威、前衛生署長林芳郁確診失智後，如何用最溫柔的方式，把這場漫長的告別，變成了最後的熱戀。
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