2026年10月02日
丸編（王威）
陪80歲岳母看病，敬老卡有錢卻連2台車都刷不了！上千則留言揭真相：問題可能不在司機
編按：前幾天丸編陪80歲岳母回診，特地在敬老卡裡儲值1500元，想說這次就來試試政府提供的計程車補助。沒想到去程司機說車上沒有刷卡機，回程在醫院招呼站攔了另一台，司機又說機器送修了。連續兩台計程車，都沒辦法刷敬老卡。 一開始，丸編以為只是遇到不願意刷卡的司機。沒想到把這件事寫出來後，數千人按讚、上千則留言湧進來，連計程車司機「跳表逼逼」都出來分享經驗，才發現原來這背後還有不少問題。 更讓他覺得納悶的是，台北市官方也提醒，長輩路邊攔計程車，要先跟司機確認能不能刷敬老卡；如果想確定能刷，則建議用電話或APP叫車。 可是，一個80歲長輩剛看完病，已經累得不得了，如果又不會用手機，難道搭車回家之前，還得先問司機：「請問你這台可以刷敬老卡嗎？」 而當司機也有自己的難處，這項原本要讓長輩更方便的福利，為什麼最後反而讓兩邊都為難？
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2026年09月30日
陳乃菁
「醫生，請給我媽安眠藥，不然看護要離職！」醫師追問：是媽媽需要睡，還是看護需要她睡？
在台灣，安眠藥和高血壓藥物的需求量很大，而對從醫的我來說，每天要開出的前三名用藥當中，確實常有安眠藥。 大家會懷疑地問我：「老人家不像年輕人工作壓力大，不吃安眠藥，睡不著，隔天無法上班。為什麼年紀大的人，還需要安眠藥呢？」 起初，我也是懷疑過的，所以好幾年前長輩來門診跟我說要吃安眠藥，我都不會立刻開藥。 我會說：「沒有晚上非要睡不可的理由啦。真的睡不著，就起來散步、整理家裡。重點是你就白天不要睡，多走動，下午不要午睡太久。那麼，晚上就會自然睡著了。」 後來，我的想法有些改變，主要是因為在從事居家醫療時，聽到家屬與病人間的對話。
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2026年09月29日
陳乃菁
一尿褲子就僵硬動不了！兒女以為巴金森惡化，他卻小聲說「我很緊張」：比失禁更難受的，是尊嚴受傷
我的許多巴金森氏症病人都有身體僵硬的狀況，通常家屬的理解會是疾病導致身體變化，但大家照顧久了會忘記，除此之外，還有許多因素可能會導致患者身體僵硬。 讓我舉黃伯伯的例子來說明，他是尋求第二意見來我診間的。黃伯伯頭一回來到醫院，是由他的兩個兒子和一個女兒一起帶來的。 他們說：「爸爸確診巴金森氏症已經三年了，這期間配合醫生開的藥服用，的確有一定的效果，可是有時候還是會突然身體就僵硬起來，好像怎樣吃藥都沒辦法改善。」 兒女們頻頻嘆氣：「爸爸身體一僵硬，就什麼事都沒辦法做了。」
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2026年09月22日
鄭筆方／馬偕急診科醫師
以前眼裡只有病人，中風後才懂：床旁那張折疊椅上的人，也快撐不住了…急診醫師給照顧者的懺悔信
在急診室，講究的是「快」， 心跳停了就壓，血壓掉了就升，管子插進去，藥打進去，那時候的我，眼裡只有監測儀上的數據，還有病床上那個正在跟我死神拔河的軀體，至於旁邊那個哭天搶地、或者嚇傻了的家屬？老實說，在那個當下，對我們來說只是背景雜音。 直到我自己躺在床上，動彈不得，我看出去的世界變了……鎂光燈依然打在病人身上，剛生病時醫生巡房問我感覺怎樣，護理師問我藥吃了沒，復健師問我今天能不能多走兩步，大家都在拚命想把我的系統重置，卻沒人發現，病床旁邊那張折疊椅上的人，系統也快崩潰了。
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2026年09月17日
曾鼎傑
孩子住院、失智母也要顧！3寶爸嘆「夫妻輪班還是不夠」：育兒不能只靠發錢，照顧不該沒有後路
近年來，台灣面對超高齡化以及少子化雙向的夾擊，相關議題越發受到重視，但每次看到少子化的討論很容易落在「生一個孩子能領多少補助」、「養到成年又得花多少錢」？ 身為3個孩子的父親，我當然在意這些數字。但真正走進育兒生活後，我越來越清楚，有些讓家庭難以承受的時刻，並不能只靠每個月多一筆津貼解決。
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2026年09月16日
郭美懿
長照爸媽辭掉35K工作划算嗎？他揭照顧者「平均顧8年、每天逾11小時」殘酷真相：沒有下班時間
台灣人口快速老化，長照需求成為不少中壯族群必須面對的課題。尤其是當父母需要照護時，究竟該「請看護」還是「自己照顧」？尤其是當家庭中有人月薪收入與看護費差異不大時，自己顧真的比較划算嗎？ 「藍鯨營養師」蘇哲永提醒，在評估是否離職照顧前，別只計算眼前薪資，還要看見離職後重返職場不易、收入與退休保障減少，以及全年無休的照顧成本。
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2026年09月14日
康哲偉
父母80歲罹癌，該拚命治療嗎？家人最難的不是找名醫，而是問一句：你想要怎麼活？
編按：80歲後診斷出癌症，對長輩與家人來說，往往是一場突如其來的風暴。我們習慣了「有病就要治」的慣性，卻鮮少停下來問一句：「這是長輩真正想要的生活嗎？」 面對癌症，最重要的不是贏過病魔，而是如何把每一天，都活成自己喜歡的樣子。 好的醫療決定，不只是延長生命，更是尊重每個人想要的人生。
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2026年09月09日
雲柱
「妳不怕我死在家裡就去啊！」16歲照顧病父，她以為自己不孝，成為居服員後才懂：難過與逃避都是源於愛
「妳去啊！不怕我死在家裡就去啊！」 每次出門壓力都很大，父親過世的前幾年，他的病症加重，我過著幾乎天天被情緒勒索的生活。 我難以獨自面對，但我家當時只有我一個人照顧他，無處可逃，也無處求援，我也太小，不懂得尋找幫助。 老實說，我每次出遊沒有一次能徹底放下牽掛，好好地享受當下。 半夜起來上廁所時，我會小心翼翼地走到父親房門側，偷偷聽他的打呼聲，確定一切安好，才能放心地回床上繼續睡覺。 那時我也覺得我好糟糕、很消極，怎麼那麼不求上進，只想安穩度日。 直到從事居服員和探望獨居老人的工作，進入許多家庭，看到許多情況，了解內情，才自覺那時的我並非偷懶，而是心理方面真的無法再負擔更多的責任……
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2026年09月04日
曾鼎傑
替失智媽重辦身障證明，竟像闖關打魔王！簡單流程疊成大負擔…他嘆：照顧最貴的，從來不是掛號費
前段時間非常繁忙，但不是因為工作，也不是因為小孩，而是我參加了一場「重辦身障證明」的關卡挑戰。 事情的起點，是母親到醫院腎臟科定期回診。櫃檯告訴我，系統已經勾稽不到她的身心障礙資格，相關費用要先按一般身分計算。我這才發現，原來她的身心障礙證明已在今年4月30日過期。 母親當然沒在那天突然恢復健康，她還是失智，還是每週要洗腎3次。只是過了那一天，系統先不認得她了。於是，我們只好重新開始一場名為「證明媽媽仍然需要支持」的闖關遊戲。
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2026年09月02日
蔡佳伶
幸福熟齡論壇／他不是不會過馬路，只是需要多一點時間！失智不只靠長照，更需要一座願意等他的城市
根據世界衛生組織（WHO）統計，台灣預計2030年將迎來「每6人就有1人超過60歲」的高齡時代。當高齡人口成為城市的重要一環，地方政府面對的不只是照顧需求，更要重新思考如何打造一座讓人安心老去的城市，從居住、長照到社會參與，考驗地方治理整合資源的能力。 《今周刊》9月2日舉辦第十屆《幸福熟齡臺日交流論壇》，邀請新北市政府高齡長期照顧處處長林惠萍，以「共創高齡友善社會：城市治理與永續發展」為題，分享新北如何串聯政府、社區與民間力量，打造高齡友善支持體系，讓長者不只是被照顧，更能在熟悉的城市安心生活、持續參與社會。
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2026年08月17日
張曼娟
失智媽媽拿毛巾包著牙膏喊「我要回家」…照顧11年後我才懂：可以成為照顧者，但不必只剩下照顧
編按：在那個說長照苦就容易被評為不孝的氛圍裡，張曼娟竟然忘了，原來她也是個人。 父親罹患精神疾病，母親失智之後，她成了家中唯一的照顧者。十一年來，她忙著安排療程、打理生活、接住父母的崩潰與失序，卻從來沒有停下來問過自己一句話： 「我還好嗎？」 直到有一天，心理師的一個提問，讓她愣在原地。
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2026年08月14日
李佳燕醫師
90歲存看護費、93歲跌倒仍捨不得花…總說要等更老的一天，96歲突離世，錢沒花完，好日子也沒過夠
編按：我們總以為老，是很久以後的事。40歲時覺得還早，50歲時覺得還行，65歲領了敬老卡，還是覺得自己不算老。 就像李佳燕醫師的母親。90歲時，她仍堅持把錢留下來，說要等到「更老的時候」請看護；93歲跌倒後，她還是捨不得動用那筆錢，認為未來一定還有更需要的時候。 直到96歲離開人世。 原來，有些人不是沒有準備好老後，而是準備了一輩子，卻忘了人生從來不保證會等到那一天。 如果明天就是人生的最後一頁，此刻的生活，真的是你想要的樣子嗎？
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2026年08月13日
醫務社工不藏私
97歲照顧85歲！買菜、搭車、看診都自己來…無子女無後援，最擔心的不是今天，而是下一次意外
編按：97歲丈夫照顧85歲妻子，聽起來令人感動。但站在醫療現場，我想到的卻是另一個問題：如果明天其中一人突然倒下，另一個人怎麼辦？ 沒有子女、沒有家人，彼此就是彼此唯一的依靠。這不只是一對老夫妻的故事，更可能是臺灣超高齡社會越來越常見的日常。 當「老老照顧」成為常態，我們還沒準備好的究竟是什麼？
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2026年08月07日
林靜君談心室
長照20年送走5親人，她決定餘生只做喜歡的事！75歲開咖啡館療癒照顧者：展開人生最後一場冒險
編按：照顧重擔終有卸下的一天，但許多長期照顧者在親人離世後，迎來的不是輕鬆，而是頓失重心的空虛與迷茫。長期與社會脫節，面對「無工作、無社交、無未來」的困境，究竟該怎麼辦？
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2026年07月24日
康哲偉
每天奔波於工作、父母與孩子之間…該辭職長照嗎？專家：硬撐不是孝順，聰明照顧才有路
步入五十歲，當我們開始留心自身健康警訊時，原生家庭的責任往往悄然降臨。根據衛福部與主計總處的調查，子女肩負父母長期照護的主要年齡集中在五十至五十五歲之間。 此時，父母健康逐漸下滑，失能、失智與慢性病的風險上升，長照責任成為日常必須面對的挑戰；另一方面，子女仍處於升學或職涯關鍵期，需要家庭提供經濟與情感支持。 夾在兩代需求之間，再加上房貸尚未償清、職場壓力與婚姻及人生轉折，身心負荷可想而知。
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2026年07月22日
讀者部 整理
2026免費中醫講座報名中！三大名醫開講！從針灸到穴位按摩，見證神奇中醫力！
【本刊訊】你聽過針灸的神奇療效，但你真的了解得如何運用它來護一生嗎？本次講座由中醫全聯會新任蘇守毅理事長等三位國家重量級中醫權威聯手，從宏觀全面的針灸診療觀念出發，到微觀的耳聰目明穴位按摩，解密針灸診療的驚人關鍵，帶你看見針灸的神奇力量。本場講座將於2026年9月5日（六）下午2:00至5:00，在台大醫院國際會議中心301廳(台北巿中正徐州路2號3樓)盛大舉行，採線上免費報名，名額有限。。
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2026年07月02日
艾蜜莉-自由之路
手足都說能幫忙，一提起爸媽陪診看護卻「已讀不回」？照顧不該是一個人的事，做3件事讓家人一起扛
很多人以為，父母生病後，兄弟姊妹一起分工照顧就好了。直到真正輪到自己家才發現，在家庭群組裡，每個人都說「有需要隨時講」；但在現實中，真正出錢、請假、陪診、半夜趕過去的人，永遠只有同一個。這種「已讀不回」的集體沉默，有時候比病毒更讓人心寒。
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2026年07月02日
曾鼎傑
失智父、洗腎媽「老老照護」，病情變重誰來顧？過來人嘆：別等人倒了才想備案，3件事現在就準備
一位失智症父親，平常主要由洗腎的太太照顧，只要日子還過得去，家人往往也就繼續維持著。但是當父親病情突然惡化，需要更多協助時，讓家屬頓時慌了手腳：媽媽去洗腎時，誰照顧爸爸？如果爸爸晚上不睡、跌倒、躁動，誰能接手？如果連媽媽也倒下去，這個家要怎麼辦？
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2026年06月18日
郭美懿
26歲「照顧離職」存款歸零！她用20年血淚領悟：別輕易把人生押在孝心上，越沒錢越要懂投資
在人口高齡化加速的今天，愈來愈多中壯年族群面臨長照抉擇：究竟該花錢將爸媽交給「外人」照顧或送安養機構？還是乾脆辭掉工作親自照顧？ 比台灣更早進入超高齡社會的日本，多年前便已出現大量「照顧離職」現象。許多人因照顧家人而中斷職涯，不僅失去穩定收入，也影響未來退休保障。46歲的山原美起子，就是其中一個案例。 20年前，她為照顧病重父親辭去工作，原本不多的積蓄很快耗盡，人生一度陷入低谷。歷經多年低薪派遣工作與財務壓力後，她靠著建立儲蓄習慣、自我投資與長期理財，不僅重返正職職場，更逐步累積退休資產。回首這段歷程，她最大的體悟是：「千萬別輕易為了照顧家人而離職。」
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2026年06月18日
郭美懿整理
超過45歲注意！穿錯「4款鞋」恐害骨折臥床…醫曝選鞋6大重點：買補品不如換雙好鞋
據衛生福利部2024年死因統計，45~64歲與65歲以上族群的事故傷害死亡原因，「跌倒」均高居第2位，僅次於交通事故。許多人認為跌倒只是小意外，但對熟齡者來說，一次跌倒就可能成為人生傾倒的轉折點。 胸腔暨重症專科醫師黃軒近日在臉書發文提醒，上了年紀後跌倒不只是造成擦傷或瘀青，更可能導致骨折、失能，甚至提高死亡風險。而看似不起眼的鞋子，往往就是跌倒風險的重要關鍵。
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2026年06月03日
蔡佳伶
照顧公公10年，無緣1億遺產…一句「妳是外人」揭現實：隱形勞動不是誰孝順，而是誰留下證據
編按：在長照戰場上，談錢也許傷感情；但如果一開始不把帳算清楚，最後傷的往往是付出最多、留守到最後的那個人。 台灣邁入超高齡社會，許多人總以為只要在長輩病榻前默默付出、凡事盡心，未來家族分產時自然會得到公道。但最殘酷的現實往往是：做最多的人，在法律世界裡若拿不出實質證明，奉獻就可能在分產那一刻被輕輕抹去。 真正能保護你的，從來不是情分，而是制度。與其寄望那句「以後不會虧待你」的空頭承諾，不如現在就用法律替自己留下退路，讓「防小人的證據鏈」替你的辛勞說話，為自己與家庭建立起最理性的尊嚴堤防。
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2026年05月28日
曾鼎傑
輔助宣告＝人生被接管？「馬英九眼眶紅了」…過來人推3層保護網：當長輩脆弱時，為他守住安全與尊嚴
編按：馬英九基金會風暴越演越烈，更牽扯出馬前總統的心智健康、以及馬家人聲請「輔助宣告」等爭議。基金會代理執行長戴遐齡透露，馬英九致電詢問大姐馬以南此事時，馬以南一開始否認，但後來查證確有此事，讓馬英九當場眼眶紅了，心情非常低落。 而馬前總統遭家人聲請「輔助宣告」一事，也在熟齡族群中發酵，許多長輩擔心一旦進入法律程序後，是不是自己就失去決定權？人生從此被接管？ 事實上，「輔助宣告」的本意是在重大決定前，加上一個「陪同確認」的機制。但照顧失智母親多年的曾鼎傑認為，守護失智長輩只靠法律還不夠，他以過來人經驗分享，除了輔助宣告，還應該加入「家庭照顧協議」與「日常照顧策略」，透過3層保護網守住長輩的安全與尊嚴。
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2026年05月27日
黃勝堅
癌末月花5萬治療拖垮家計，是延命或消耗餘生？他悲嘆：不是怕死，是怕最後忘了活著的感覺
20年前一場車禍，讓建弘在鬼門關前轉了一圈，也換回一段平凡卻踏實的人生。 過了10年癌症找上門，甚至轉移惡化，他面對更殘酷的提問：治療，究竟是延命，還是消耗活著的時間？
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2026年05月19日
黃富琮
從「台灣製造」到「台灣定義」─ 超高齡時代，台灣的下一個歷史機會
編按：台灣在過去六十年從廉價代工一路轉型，憑藉「台灣製造（Made in Taiwan）」躍升為全球半導體霸主，走向世界科技的核心。然而，在下一個全球轉折點即將到來之際，台灣正面臨全新的歷史命題。 隨著全球快速邁入超高齡社會，高齡經濟與智慧照護成為各國共同挑戰，但至今仍無任何國家擁有現成解方。外界觀察指出，台灣因同時具備頂尖半導體、高縱深健保資料庫、長照2.0制度與資通訊（ICT）生態系，已成為全球唯一具備五大核心要素、最有機會切入「全球高齡解方供應鏈」的國家。 在產業升級與人口結構的雙重推進下，台灣能否從「製造世界的硬體」，進一步走向「定義高齡社會的未來」，正成為外界關注的新一輪產業與政策焦點。
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2026年05月08日
蔡佳伶
兄年薪240萬卻每月給2萬，她24小時顧失智母…直到媽哭喊求死，妹崩潰吼：你來換尿布啊！
編按：「沒了……錢都沒了……我只能去死了。」電話那頭，傳來失智母親顫抖的聲音。 年薪240萬的哥哥，以為每月2萬元就能完成「兄妹分工盡孝」。直到這通電話，他才發現事情開始失控。 當他衝回老家、重新翻開存摺的那一刻，帳上的數字讓他瞬間說不出話。 而當他試圖追問妹妹時，對方突然崩潰怒吼的一句話，讓整個家庭徹底翻盤……
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2026年05月07日
莎莉夫人（Ms. Sally）
藥費我出、住院我顧，姊卻喊「爸是被妳害死的」…至親離世，為何沒出力的人總先「究責」？
編按：陪診、出錢、請假、熬夜，睡在病榻旁撐過一個又一個夜晚的人，是照顧者。 但當病情急轉直下、至親離世，最先被指責的，也往往是照顧者。我們承擔了選擇、後果與失去，卻還被要求為「結果」負責。 這些辛酸，很少有人真正看見。 最近藝人小S在節目上談起姊姊離世的自責，S媽第一時間攔下那份「如果當初」，沒有究責，沒有追問，守護女兒不要困死在自責裡。 那一刻，深深感受到，失去了深愛的人時，阻止自責，比追究責任，更需要智慧。
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2026年05月07日
曾鼎傑
資產只放定存，長照費根本不夠！照顧失智母驚覺現實殘酷，他開始為孩子存股：不讓他們承擔同樣風險
超高齡化社會中，我們這一代人往往同時扮演著兩種角色——既是子女，也是照顧者。當通膨成為長期現象、平均壽命延長、照顧需求提高。如果仍然沿用過去的財務方式，反而可能承擔更大的隱性風險。
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2026年04月29日
黃勝堅
95歲阿公骨折要不要拚開刀？急診室殘酷抉擇…仁醫點醒：「1關鍵考量」是真正的孝順與祝福
當95歲的阿公因骨折躺在急診室，是要拚一次風險極高的手術，或接受生命自然走向終點？面對沒有標準答案的選擇題，家人該思考的，未必是延長生命，而是減少痛苦。
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2026年04月24日
「藍鯨營養師」蘇哲永、郭美懿整理
單身族扶養失能父可省9千元！長照扣除額18萬今年上路，4類適用情境與報稅重點一次看
台灣已邁入超高齡社會，長照負擔日益加重。2025年底立法院三讀，將長照特別扣除額由12萬元提高至18萬元，2026年5月報稅正式適用，預估35萬戶受惠。以單身上班族扶養未滿70歲的失能父親為例，善用扣除額可省下近萬元稅金。營養師蘇哲永提醒，只要符合4類情境之一並備妥文件，就能減輕負擔，但仍須留意排富門檻，避免錯失節稅機會。
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2026年04月13日
曾鼎傑
接受照顧＝承認失能？洗腎媽拒陌生人幫忙…他用1招「滲透術」打開家門：這服務是最佳破冰船
「不想要讓陌生人隨便進出家裡！」、「我自己可以，為什麼要浪費錢？」這兩句話，大概是所有想要引入居家照護資源的子女，最常聽到的兩座大山。
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2026年04月09日
曾鼎傑
長照失智洗腎母，兒卻生病住院…中年世代陷「時間貧窮」！他嘆：這時才懂「有空」多麼奢侈
我原以為最辛苦的會是體力，或是醫療上的不確定性，但真正讓人感到壓迫的，其實是一種更難言說的匱乏感——時間怎麼分配都不夠用。 即使已經有保姆協助、有公司的彈性安排，也能與太太彼此支援，但是當照顧需求在同一時間集中發生時，生活仍然很快逼近極限，那種「再多一點變數就會撐不住」的感覺，清晰而深刻。
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2026年03月31日
郭美懿整理
「開完刀再補營養」來不及？醫曝「這段時間」是關鍵：縮短3成住院時間、降低41%感染風險
在傳統醫療觀念中，手術往往被視為一次性的治療事件，但隨著「術後加速康復」（ERAS）觀念推展，術前7天至術後30天的「圍手術期」營養補充，日益受到重視，更是影響病人預後的關鍵。
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2026年03月25日
曾鼎傑
夫突中風倒下，長照支援出現空窗期？過來人勸：為自己築好5道照顧防火牆，減少家人負擔
我曾經看過的相似情境，很多人不是沒有能力面對照顧，而是「來不及準備」。事情往往發生得很突然。也許是一場中風、一次跌倒，或是一個原本以為只是小問題的疾病，卻在短時間內改變了生活的樣貌。原本可以自己安排的一切，開始需要他人協助；原本熟悉的日常，也逐漸變得不再容易。而家人，往往是在沒有預告的情況下，接下照顧的角色。
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2026年03月19日
張曼娟
長照11年曬旅行照，卻被網友酸「照顧者怎能享樂？」張曼娟反問，道出許多照顧者不敢說的心聲
編按：張曼娟曾說，媽媽從年輕時就喜歡看海，於是她安排了一趟北海岸小旅行。儘管失智症讓媽媽早已分不清自己身在何處，但只要媽媽感受到快樂，她也就快樂了。 然而，當她趁著喘息空檔為自己安排一趟小旅行時，卻收到一句意想不到的質疑： 「妳不是照顧者嗎？怎麼可以去旅行？」 她萬萬沒想到，一張再平凡不過的照片，竟會引來這樣的批評。 長照第11年，她才發現，原來被這樣要求的，不只她一個人。許多照顧者都曾被期待無私、堅強、永不喊累，彷彿一旦停下腳步喘口氣，就是失職。 但照顧者也是人。如果連照顧自己都成了一種罪惡，這條漫長的照顧之路，又該如何走下去？
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2026年03月17日
曾鼎傑
家人一定要住同個屋簷下？他長照洗腎母、憂鬱妹多年，「分開住」才懂：適當距離，反而讓彼此更自在
編按：醫師出身的曾鼎傑從國中開始照顧下半身癱瘓的祖母，大學時相差11歲的妹妹罹患嚴重憂鬱症，母親又在6年前開始洗腎，爾後確診失智症。他在長照家人的過程中發現，照顧未必要親力親為，也不一定是努力就能看到效果，有時家人能做的就是「陪伴」。而在他的親身經驗中，有些精神疾病不一定會完全痊癒，但只要有人願意陪著走，人生仍然可以慢慢走回來。
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2026年03月13日
曾鼎傑
75歲母兩天沒回LINE，南漂兒急找人開鎖已成憾事…只靠聊天群組照顧還不夠！4點體檢遠距照顧系統
台灣的家庭型態正在快速改變。據內政部統計，台灣的一人家庭已近4百萬戶，占總數逾4成，其中有相當比例是高齡者。很多父母住在北部，子女在中南部工作，甚至在國外，於是照顧型態也轉變為「遠距」，子女每天傳訊息、打電話，希望能確認父母安好。但這樣的聯絡其實非常脆弱，一支手機沒電、一場突然的跌倒、一次身體不舒服的夜晚，都可能讓聯絡突然中斷……
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2026年03月11日
優照護
中風嬤一聽到「更衣」就焦慮！急著幫穿衣服，反害關節痛、沒尊嚴…照護3觀念：先溝通再動作
編按：換衣原本是每天最平凡的小事，卻常在中風後變成長輩的焦慮、家屬的無力。肩膀無力、關節被拉扯的疼痛，更讓更衣成為一場身與心的煎熬。 其實，更衣不只是穿脫，而是守護尊嚴的過程。比起追求速度，先溝通、先安撫，再以正確順序與技巧陪伴長輩，才能減輕不適、讓日常更舒適、照護更輕鬆。
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2026年03月04日
優照護
家人出院後誰接手？掌握3關鍵，海外兒子「跨海照護」盡孝道…父：我在這裡很好，你放心上班吧
編按：當親人住院、出院，往往是家屬最焦慮的時刻；而對身在海外的子女而言，這份牽掛更是加倍。醫療結束不代表照顧結束，真正的挑戰往往從返家那一刻才開始。 出院後照護如何銜接、如何穩定長輩身心，讓距離不再等於缺席，3銜接關鍵，即使身在海外，仍能同步掌握父母的身體與情緒狀態，讓距離不再等同於缺席，陪伴不分時差。
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2026年03月03日
曾鼎傑
他長照家人20年，卻拒老父「以房養老」！不是不孝：3點守住界線，讓老後財務決定不忽略任何人
父親說錢不夠，打算把住了50年的老公寓拿去辦理「以房養老」。那間房子，不只是資產。它是家人生活了半輩子的地方，也是此刻仍有人在其中養病、努力把日子過穩的所在。對某些人來說，家是一個地址；對另一些人而言，家是撐住自己的最後一條線。 我開始反覆思考：當父母提出需求時，子女是不是一定要全然承接？當「孝順」與「保護其他家人」發生衝突，我們能不能選擇停下來，好好想一想？
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2026年02月23日
郭美懿
曾為癱瘓嬤把屎把尿、又顧洗腎失智母，他脫醫師袍投身居家照護：設止損點，別讓照顧拖垮人生
2026年，臺灣正式邁入超高齡社會，平均每五位國人就有一人超過65歲。長壽成為常態，「誰來照顧」卻成為無數家庭最沉重的課題。 如同41歲的「家天使」執行副總曾鼎傑，在照顧的路上踽踽獨行超過25年——國中時背著癱瘓祖母上下樓，大學時陪伴重度憂鬱的妹妹就醫，如今母親洗腎又失智，照顧從未離開過他的生命。 醫科出身的他，在醫療體系裡找不到解決「照顧問題」的解答，最終選擇離去，2017年投身居家照護領域。 對他來說，照顧是一場不斷碰撞與試錯的長程奮戰，或許100個人有100的答案，但他願是那個「傳道者」，以過來人身份分享經驗、鼓勵照顧者向外求援，「你會發現你的痛苦、擔憂，其實大家都遇到過，你並不孤單。」
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2026年02月04日
黃勝堅
「把管子拔掉我就死了！」中風母寧願重裝鼻胃管，就怕拔管後沒人照顧…仁醫嘆：居家醫療照護分級的弔詭
爸爸中風後，智豪一家靠健保PAC計畫銜接居家照護，終於盼到父親能說話、拔除鼻胃管的那天。 沒想到照護結案後，卻迎來新難題──失能未癒、制度卻已中止，讓一家人再次面對照護的灰色地帶。
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2026年01月26日
張曼娟
照顧思覺失調父，錯過看診時間！張曼娟心裡對護理師吶喊：救我救我，求求妳救救我！
編按：多年來，張曼娟一邊書寫、一邊照顧父母，在父親思覺失調的漫長歲月，那是「八十五歲以上優先看診」還未啟動的時代。平日不管張父交代做什麼，張曼娟都要立刻完成，如果讓他等待超過三十秒，便暴怒大罵，或是用拐杖敲打櫥櫃，發出震耳的聲響。於是，每一天，不管在醫院或在家中，她都是沒命的狂奔，心臟悸動，血壓飆高…… （原文發布於2023/2/12，更新於2026/1/26）
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2026年01月20日
胡廷岳
爸媽臥床、工作兩頭燒，有錢也排不到機構！50歲後，你吃過的苦別讓子女再受罪，現在就開始預防臥床
台灣六十五歲以上退休族群必定越來越多、需要納稅的人口卻會越來越少，但需要資源的人口數，如：社會福利、勞保退休金、健保、長照等，卻會突然暴增。 在極度高齡化的時代，可別以為只要不停地存錢存錢、納稅納稅，整個長照系統就能夠運作起來。 請仔細想想，「當自己臥床之後」，由誰負責照顧我；再想想，「哪一位家人臥床之後」，是由我負責照顧……
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2026年01月13日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
「別再救我好嗎？」7旬父哀求仍遭插管電擊8小時，只因家屬求安心…他走後，醫師竟收到投訴信
病房的空氣凝重得像一塊巨石，壓得人喘不過氣。一個伯伯躺在病床上，消瘦的身軀插滿了管線，監視器的螢幕上，心跳波形如一條細線，隨時可能斷裂。他的臉色蒼白如紙，雙眼深陷，卻在這一刻，用盡全身力氣緊緊握住我的手。 「別再救我了……好嗎？」他的聲音微弱、顫抖，每一個字都像是從喉嚨深處艱難地擠出來，帶著無盡的疲憊與哀求。
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2026年01月07日
黃勝堅
她60歲獨居清幽，跌倒術後卻爬不上公寓5樓…悲嘆：台灣的健保這麼好，為什麼還那麼無助？
60歲獨居的怡珍跌倒後換了人工髖關節，術後卻困在無電梯公寓。 健保推PAC整合照護，卻因量能不足難落實，凸顯高齡社會下暫時失能患者的照護缺口。
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2025年12月31日
臺大復健團隊、梁蕙雯、林瑛釗
日本老人意外致死第一名「噎到」！怕嗆咳不敢吃，她體重狂掉…「泥、糊、碎」怎麼選，臺大給答案
來門診的老太太曾接受癌症治療，因為明顯體重下降，醫師擔心惡性腫瘤復發，但經住院檢查後確認腫瘤病況穩定，只有一點脫水。 仔細觀察後發現她每天的食量真的很少，再詢問時，陪病的家人才說：「她其實是因為容易嗆到，不敢吃。」 原來這半年來，老太太因為喝水會嗆到，就逐漸吃得慢，也吃得少，人自然就瘦下來了。經復健科醫師評估後，請語言治療師教導安全吞嚥的技巧，也請病房照會營養師教導如何準備飲食，照顧者與病人在充分了解之後，病人進食的狀況改善不少。
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2025年12月26日
朱為民, 林金立
脫光套上尿布、才懂失智父多難熬！泡在「花生醬芝麻糊」爛泥1小時體驗：胯下像蟲爬、下身陷沼澤
編按：本書作者朱為民醫師在一場「包尿布體驗」中，穿上加料尿布，把混入沙拉油、花生醬、芝麻糊和綠茶的尿布穿上身，那一刻，涼黏癢潮如「毛毛蟲蠕動」與「下半身彷彿進沼澤」的感官衝擊，讓他體會到失智父親包尿布的辛苦。 直到脫下尿布後的「重生感」，讓他對照護尿失禁長輩有新的醒悟。同時，本書作者林金立指出，包尿布容易讓長輩活動量下降、便秘、失禁惡化，在高齡社會中，如何兼顧照護品質與長者尊嚴，是值得深思的課題。
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2025年12月22日
池熙羣
曾發誓不送爸媽到養老院，顧10年才懂現實殘酷…媽最後那句「想回家」撕裂孝子心：她該有多絕望
編按：本書作者池熙羣45歲提前退休，照顧罹患失智症的父母10年，他以資深社會記者的觀察和筆觸，細膩描述照顧中度失智雙親的真實日常，寫出「1+1大於2」的伴老人生階段。 他曾發誓不送父母進養老機構，直到母親中風臥床、插鼻胃管，需要管路維生及專業醫療照護，他不得不將護理之家視為「必要醫療和住院的延伸」。儘管想接媽媽回家，卻接連遭遇外籍看護失聯、台籍看護難求，最後，母親輕聲說：「我想回家」，他只能忍淚編謊言：「快了，再等等」。 直到母親不再和他說話、推開他的手，池熙羣才懂：「老媽是在生氣，氣我這個不孝子把她丟在這裡不管」，最後母親過世，曾經答應帶她回家的承諾，再也沒有機會實現，成了他午夜夢迴、撕心裂肺的痛。
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2025年12月17日
池熙羣
失智母14天兩度摔斷髖關節，被綁輪椅哀哭「求求你解開」…他忍淚扣密碼鎖：媽對不起，不能讓妳自由行動
編按：本書作者是資深媒體人池熙羣，在45歲面臨外公臥床、雙親相繼失智，決定提前退休，全心投入家庭照顧。他從照顧外公開始，接連照顧中度失智的父母，陪伴雙親長達10年，他擁有豐富的照護經驗，也訴出照顧生活中的各種困境。 他曾為外公被約束帶綁住而怒斥醫護，直到面對失智母在14天連2次摔斷髖關節，再摔可能會長期臥床的情況下，他不得不用輪椅的安全帶限制行動，最後換成密碼鎖綁帶，儘管媽媽哀求：「求求你解開好不好？不要把我綁在椅子上…」他只能心酸說：「老媽對不起，我不能讓妳自由行動」。 他深刻領悟：零約束是人權，但當照顧者實在無力撐不下去，誰來幫忙照顧？只有親身經歷和體會過這樣遭遇的家屬才能懂：「約束」是兩難的人生課題。約束，是對基本尊嚴的剝奪，而也同時是對被照顧者的仁慈。是糾結的愛，也是體諒。
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2025年12月16日
吳佳駿
月花2萬多請外籍看護「貴又沒隱私」？她長照80歲中風母，一次浴室跌倒才發現「政府長照5大服務」：不必再獨撐
王雅玲推開家門時，一股疲憊感像潮水般將她淹沒。客廳裡，80歲的母親正坐在輪椅上，眼神有些空洞地望著窗外。母親中風後，右半身不遂，說話也變得含糊不清，生活起居全靠雅玲一人打理。 「媽，我回來了。」雅玲放下手提包，拖著沉重的步伐走進廚房，冰箱裡只有昨天剩下的稀飯。她嘆了口氣，又得重新準備晚餐。
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