幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

想要退休每月花5萬元，按4％法則，需要準備1,500萬本金。如果你現在35歲，看到這個數字大概會有點挫折。以每年存下60萬元、年化報酬率6％計算，大約需要16年才能累積到；如果每月只能存2萬元，則要花上27年，等於一路工作到62歲，才比較有機會退休。 這個算法本身沒有問題，但容易讓人把退休看成一道二選一的題目：要嘛全職上班，要嘛完全退休。然而，現實其實沒有這麼絕對，從現有資產到1,500萬之間，我認為更像是一段有幾個里程碑的旅途。每跨過一個里程碑，你手上的選擇就會多一些。

進入更年期，難道連呼吸都會胖？不少更年期女性再怎麼節制飲食、加倍運動，體重仍然失控。減重專科醫師鄧雯心表示，更年期肥胖主要來自「雌激素不足」、「壓力荷爾蒙異常」、「胰島素阻抗」以及「肌肉流失」等4大原因，重點不是「吃少」，而是「吃對」。鄧雯心建議，針對更年期設計專屬的「211餐盤」，掌握5大重點吃對食物並增加肌力運動，提升代謝，才是對抗更年期肥胖最有效而長久的方法。

受物價持續上漲影響，部分退休族的勞保年金明年可望再調高。依目前消費者物價指數（CPI）走勢估算，2009、2010、2013、2014、2015、2019、2020、2021及2023年開始請領勞保年金者，累計物價漲幅可能突破法定5%門檻，2027年有望啟動年金調整，估計超過107萬人受惠。若以每月領取2萬元勞保年金為例，假設適用5.99%的調整幅度，每月約可增加1,198元，調整後為2萬1198元。

光泉食品暨光泉牧場董事長汪林祥的太太葉淑貞，堪稱最不一樣的企業家夫人。她不參與家族生意、自己抹地洗衣，30後重回校園攻讀碩士，完成五專畢業時「到大學教書」的夢想，而且一教就是20年。儘管28歲罹癌、40年來病痛纏身，67歲的她坦然面對，以身教告訴學生：碰到問題就面對，人生沒有什麼難關過不去！

前陣子，我跟一位老朋友聚餐，他大概四十歲左右就已經退休，現在五十二歲，日子過得超自在。我們在餐廳吃飯，他穿著一件有點老舊的T恤和牛仔褲，看起來就像個尋常的上班族。我邊吃飯邊觀察他，終於忍不住問：「哥，你都賺得比花得快這麼多，怎麼還在過『清心寡慾』的生活？難道這就是傳說中的『有錢人的快樂，往往就是這麼樸實無華』嗎？」他笑了笑，放下筷子，跟我說了一個道理，徹底顛覆了我對理財的看法。