幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

退休之後究竟要做什麼？每天睡到自然醒、躺沙發轉遙控器？還是環遊世界？近日有網友發文，貼出爸爸退休後的一日作息，除了規律睡眠，平日閱讀、運動、追劇，週末還會跟太太去散步、爬山、逛花市或打掃家裡，每天的行程都超精實，被網友大讚PR值100，「健健康康又能做自己想做的事，很讚了」、「完美，有氧＋重訓＋閱讀，肯定長壽！」

去年榮獲國際鋼琴大賽銀賞的29歲新秀鋼琴師楊堤安，於臉書直播彈琴後發生墜樓事故。網路流傳疑似遺書，他表示從小熱愛鋼琴，「然而撒旦奪走了我的右手...」。文中還透露，他出生在不幸的家庭，爸媽常常吵架，自己從國小開始被霸凌，曾向父母求救，卻未獲重視。而母親用他的名義貸款1000萬買房子，為了承擔房貸，導致他只能去跑白牌計程車...

你常常會聽到「高血壓」這個病名。即使現在高血壓的盛行率很高，但更多患者並不習慣規則控制血壓，只要一量到血壓變高，就會說：「啊，剛剛可能太匆忙了」或「現在剛好比較緊張」等等解釋血壓變高的情境，總認為自己「血壓高只是暫時性的」，而沒把高血壓當成是需要注意的長期狀況。今天我們就來回歸最原始的情景，了解什麼是高血壓，以及為什麼大家需要注意血壓。

老化健忘不等於失智！初期失智症患者症狀輕微，容易被忽略，像是記憶力開始減退，一般人可能因為瑣事過多記性不好、健忘，事後會回想起來；但失智症患者對於說過的話、做過的事，卻完全忘記，包括無法計畫事情、或做出錯誤判斷。

每一個人面對親人離世時，都有不同的悼念方式，你以為的怪異，也許只是他消化悲傷的儀式。生死關懷教育推廣協會理事長郭慧娟說，「有一位死亡咖啡館學員的父親過世後，每晚照樣打電話給父親。」話筒另一端不再有回音，但愛仍延續，「家人叫她別再打導致她憂鬱症，後來我們一起陪她打，走過低潮，她還出書幫助走不出喪親痛苦的人！」