幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

41歲的「家天使」執行副總曾鼎傑，在照顧的路上踽踽獨行超過25年——國中時背著癱瘓祖母上下樓，大學時陪伴重度憂鬱的妹妹就醫，如今母親洗腎又失智，照顧從未離開過他的生命。對他來說，照顧是一場不斷碰撞與試錯的長程奮戰，或許100個人有100的答案，但他願是那個「傳道者」，以過來人身份分享經驗、鼓勵照顧者向外求援，「你會發現你的痛苦、擔憂，其實大家都遇到過，你並不孤單。」

雖然說不要給自己無謂的壓力，但是人通常會想要奮發向上吧！設一個目標來努力看看。假設45歲時存款一毛都沒有，可以怎樣累積到1千萬元？請看表27的千萬退休金規畫藍圖。我們用不同的報酬率來計算，每個月要存多少錢才可以達到退休金的目標。表中分別列出保守、穩健和積極3種狀況。

與身體、皮膚一樣，頭髮的健康也需要均衡的營養。由於不當節食、某些疾病等原因導致營養不良的人，往往出現頭髮乾枯沒有光澤、皮膚暗淡缺乏彈性等問題。因此，我們應該做到平衡膳食。缺乏維生素B12、泛酸、葉酸等維生素B 群，蛋白質，鐵、鋅、鈷等微量元素，往往也會影響頭髮的顏色與成分，要注意適當攝取肉類、蛋類、海鮮、綠色蔬菜、酵母、堅果以及豆類等食物。

身邊幾位六十多歲的朋友，生活一向節儉，這兩年突然開始卯起來旅行，全球趴趴走，高檔旅行團、商務艙、豪華飯店、米其林餐廳，花錢不手軟。我原以為是股票賺錢，其中一位告訴我股票的確有賺，但那不是重點，重點是年歲增長、體力漸差，有些事做不了就是做不了，也領悟到現在還可以花錢享受，以後只能花錢治病……

林爸爸幫自己與太太各買了2張保單，為了方便管理，林媽媽作為被保險人的2張保單，也是由林爸爸擔任要保人。年初林爸爸的健康惡化，為了不給家人添麻煩，他決定在去世前，將林媽媽的保單的要保人變更為林媽媽。不幸的是，林爸爸在變更要保人後的半年內去世了。當國稅局進行遺產稅審查時，發現這些保單的價值並未計入遺產總額，導致要補遺產稅95萬和罰款。