幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

全台65歲以上老年人口達457.3萬人，其中約118.2萬人屬於「1人戶」。台灣同時也面臨「人屋雙老」的問題，全台屋齡30年以上的房子超過500萬戶，光是新北市就有逾5成年長者住在沒有電梯的公寓裡。年輕時爬樓梯或許只是運動，到了60歲變成負擔，70歲不敢隨意出門，80歲甚至開始擔心：「我今天出門了，我還回得來嗎？」

在談離婚時，只要談到錢，對方就會經常質疑我的當事人，「講來講去，你不過就是在意錢而已」，每次聽到這句話，我都會很想笑，婚姻如果簡化成物質與感情，都要離婚了，不在意錢，難道要在意愛嗎？

前幾天，一位70歲的老先生來門診，聊到最後，他突然笑著跟我說：「劉醫師，我現在退休了，最期待的，不是出去玩。而是每個星期三，和幾位老朋友一起喝咖啡。」他說，那幾個朋友認識快四十年了，有人以前是同事，有人是大學同學，大家聚在一起，不一定聊什麼大事。有時只是聊聊孫子、聊聊最近去哪裡走走，甚至互相開開玩笑。可是，每次聚會回家，他都覺得心情特別輕鬆。

熟齡後的夫妻關係，最好的距離是「各自安好」，「你一個人可以過得很好，我們在一起也可以很好，但是不必非得黏著誰！」只要雙方健康、有行動能力，就能各自追求喜歡的事與夢想。她提醒，「要快樂，就從今天開始，不要把快樂延到『有一天』。」與其等待有空、有錢、身體好一點，還不如起而力行。每天、每週、每個月，都替自己安排一些小小的想望——去一個沒去過的地方、見一個想見的人、學一項新技能。

前幾天，一位70歲的老先生來門診，聊到最後，他突然笑著跟我說：「劉醫師，我現在退休了，最期待的，不是出去玩。而是每個星期三，和幾位老朋友一起喝咖啡。」他說，那幾個朋友認識快四十年了，有人以前是同事，有人是大學同學，大家聚在一起，不一定聊什麼大事。有時只是聊聊孫子、聊聊最近去哪裡走走，甚至互相開開玩笑。可是，每次聚會回家，他都覺得心情特別輕鬆。