幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：一天只吃一餐、不吃肉、還天天喝酒，這樣的生活方式，很多人第一反應可能是：「身體怎麼可能受得了？」 但78歲名醫，卻維持這樣的飲食習慣長達25年。他不只持續看診、演講，還跑步、做重量訓練，並公開自己的10項健檢數據。 究竟他的身體發生了什麼變化？一日一餐真的讓他更輕盈，還是背後還有其他關鍵因素？

如果你每個月存的錢不會讓你感到有點痛，那表示你存得還不夠。 矯正牙齒的人都知道那種感覺。戴牙套的日子，每次咬下東西就一陣刺痛，整個下巴像是被鉗子夾住，你只想趕快把牙齒從那個折磨人的東西裡扯出來，不知道這種苦什麼時候才是個頭。但偏偏就是要忍受這種不舒服、花時間、有耐心，牙齒才能慢慢矯正到位。 存錢這件事也是一樣的道理。

前總統陳水扁女兒陳幸妤在50歲生日當天開轟前夫趙建銘，並在其台南診所Google評論留下1星負評，除批評前夫過去替她及兒子的醫療處置，也提及兩人婚姻期間的感情糾葛，引發外界討論。 她深夜再度更新留言，談及自己當年將價值6000萬元店面以「配偶贈與」方式移轉給趙建銘，但夫妻贈與後的房地產，離婚後是不能列入財產分配的，直言「請大家別跟我犯一樣的錯誤，會錯到想殺死自己」。

Q：我是荷萍，今年53歲，老公52歲，結婚25年，育有24歲女兒跟17歲兒子，老公經營一家醫院，由我擔任會計。院內有位工作10年的女醫，近年不斷霸凌我，挑我毛病且強要我加班，還跟我老公有非比尋常關係。 老公已近3年沒回家，還跟那位女醫一起取笑我腦筋有問題、失智等，甚至帶動其他同事也如此對待我，讓我逐漸待不下去，我是否可以控訴那個女醫職場霸凌？ 我婚前是普通OL，婚後才在醫院負責會計總務等工作，原本我因為是院長夫人，都是早上10點上班、下午3點就下班，但是那位女醫從2、3年前就開始找碴，說因為我沒配合上班時間，導致急診部門工作不便。 由於急診需求增加，老公也常輪值，本來一週就有2天沒回家，但最近2、3年完全不回家了。最初我跟老公因為兒子將來是否非讀醫科不可大吵，因為女兒想學音樂，現在也出國留學，所以老公總說是因為我的基因有問題。現在兒子成績不錯，但也不想學醫，老公覺得原因在我，一直怪我，3年前在醫院附近另外買房，偶而才回家，家裡只有兒子跟我住。 女醫先在工作時間上針對我，害我從早到晚連續工作15個小時，非常疲累，更恐怖的是她常公開指責我笨頭笨腦、「失智」、「更年期障礙」、「智商低」，還拿著粗粗的紅色油性筆在文件上亂塗鴉，甚至加上「白癡」等難堪字眼，連我老公也幫腔，搞得整個醫院跟著瞧不起我。 老公要我去做斷層掃描，看看我是否真的癡呆了？還真的幫我預約檢查，甚至還去其他2家朋友的醫院做檢查，結果當然沒有問題。當時我因為老公要求而沒有抗拒，現在回想就是他們兩人在欺負我而已，搞得我身心俱疲。現在除了實際處理大筆款項外，其他都在家裡遠距上班，否則看到那位女醫都會心跳加速，真的需要去看精神科的程度！ 此外，我一直覺得老公不回家，大概是跟那女醫搞在一起，尤其他最近常對我說謊，只是沒證據。前兩天看到他手機裡有一則跟女醫甜蜜傳情的訊息，確認兩人關係非比尋常，我有拍下來以備不時之需。但我不想離婚，是否可以控告她破壞我的家庭呢？

編按：在那個說長照苦就容易被評為不孝的氛圍裡，我竟然忘了，原來我也是個人。 父親罹患精神疾病，母親失智之後，她成了家中唯一的照顧者。十一年來，她忙著安排療程、打理生活、接住父母的崩潰與失序，卻從來沒有停下來問過自己一句話： 「我還好嗎？」 直到有一天，心理師的一個提問，讓她愣在原地。​‌

編按：明明剛吃完飯，嘴巴卻還想找東西吃？有時候，真正需要被填補的不是胃，而是內心的壓力與情緒。當焦慮、孤單或疲憊悄悄累積，身體可能會用「飢餓感」提醒你停下腳步。 透過簡單穴位按壓、深呼吸與飲食調整，幫助穩定食慾、減少嘴饞，也重新聽見身體真正的需求。

當心理耗損累積到一定程度時，腦中會自動生成一個非常誘人的念頭：「只要離開這裡，一切就會好起來。」也許你已經想過不只一次、正在倒數離開的日子，甚至早已離開過不只一次。 這不代表你軟弱，也並非單純想逃避，而是一種本能的自我保護。長期處於高壓力、低掌控的環境下，我們很容易把「環境」視為唯一的問題來源，因為它是目前唯一可見、且似乎可以改變的部分。

編按：我們總以為老，是很久以後的事。40歲時覺得還早，50歲時覺得還行，65歲領了敬老卡，還是覺得自己不算老。 就像李佳燕醫師的母親。90歲時，她仍堅持把錢留下來，說要等到「更老的時候」請看護；93歲跌倒後，她還是捨不得動用那筆錢，認為未來一定還有更需要的時候。 直到96歲離開人世。 原來，有些人不是沒有準備好老後，而是準備了一輩子，卻忘了人生從來不保證會等到那一天。 如果明天就是人生的最後一頁，此刻的生活，真的是你想要的樣子嗎？

前總統陳水扁女兒陳幸妤，選在50歲生日當天自曝離婚訊息，並在前夫趙建銘骨科診所的Google評論留下1星負評，用440字帥猛斷開這段25年婚姻，引發各界討論。 主播鄭凱云也在臉書發文，直言想到的不是誰對誰錯，而是一個女人的人生下半場。「很多人可能覺得，50歲已經太晚了、太老了，孩子都大了，婚姻走了20多年……如果離開，是不是太晚？重新開始，是不是太難？別人會不會笑？有沒有必要？」 但她認為，50歲的女人依然有重新選擇人生的權利，「人生最可怕的不是50歲重新開始，而是明知道彼此不快樂，卻因一句『都走到這裡了』，又讓彼此繼續消耗、折磨下去。」

職場工作者如何將自身的專業能力轉化為可開始收費的顧問服務？承啟顧問股份有限公司共同創辦人楊朝善指出，顧問服務的核心價值並非出售「工時」，而是提供「幫客戶少走冤枉路的判斷與推進能力」。 若你想開始建立可持續的顧問事業，不需急於辭職或包裝大型方案，而應依據自身經驗成熟度，將變現邏輯劃分為「按時計費諮詢」、「按專案計費」、「長期陪跑合約」與「經驗產品化」4 種逐步疊加的收入模式。

今年以來台股經歷劇烈震盪，6月22日一度衝上47,741點歷史高點，隨後快速修正，7月底最低一度回落至39,933點，波段跌幅超過16%；不過進入8月後又迅速反彈，指數重新站回4萬5千點。 這段宛如搭乘雲霄飛車的起伏歷程，讓不少投資人心情猶如洗三溫暖，卻也有網友討論：「明年3月想去日本賞櫻，如果旅遊基金先放009816幾個月，到時候會不會可以升級飯店、升級機票？還是最後只能坐在電視前賞櫻？」 有人笑稱，「有沒有一種可能連機票都要變廉航」、「頂多從京都改成天元宮，衝啦」；但也有人樂觀喊「地點會從京都升級北海道」，反映出投資人對009816短期漲幅的期待。

編按：97歲丈夫照顧85歲妻子，聽起來令人感動。但站在醫療現場，我想到的卻是另一個問題：如果明天其中一人突然倒下，另一個人怎麼辦？ 沒有子女、沒有家人，彼此就是彼此唯一的依靠。這不只是一對老夫妻的故事，更可能是臺灣超高齡社會越來越常見的日常。 當「老老照顧」成為常態，我們還沒準備好的究竟是什麼？

想像一個場景：你在為過世的另一半辦理除戶時，才驚見戶籍中冒出一個，連枕邊人自己生前都不知道的同父異母兄弟姊妹。這個在生命中不曾出現的人，只因為法律上的血緣關係，就能輕而易舉地從你手中，分走上千萬元的特留分。 這不是編造的故事，而是真實發生在人間的真實痛楚。 針對「重大侮辱難舉證」的困境，每一個可能遭遇「特留分」親密搶奪的無子女配偶，必須像學習戰術一樣的用功，在生前就「紀錄留痕」。務必要弄懂三個具體模組：「定性、定格、定證」。

編按：前總統陳水扁女兒陳幸妤2001年與骨科醫師趙建銘結婚，25年來屢屢爆出婚變傳聞。昨（8/12）日有網友發現，名為「陳幸妤」的帳號在趙建銘骨科診所的Google評論留下1星負評，除了自爆兩人已離婚，更指控對方與護理師關係複雜，直言「對前妻無情無義的人，能有多少醫德」，引發社會熱議。 陳幸妤在440字留言中，直指前夫「被關期間」，一名自稱趙建銘診所護理師的女子到她的牙醫診所鬧事；另一名護理師則在她離婚後自稱曾被趙建銘追求，而她對此一無所知。陳幸妤怒轟前夫寧願與3名兒子疏離，仍與護理師「糾纏不清」。 令人玩味的是，爆料當天正好是陳幸妤50歲生日。外界推測她或許隱忍多年，過去為了孩子才沒徹底撕破臉，讓前夫還能以父親身份參與孩子們的人生。如今3個兒子皆已成年，最小的也已20歲，她才決定在50歲生日這天「不忍了」，正面爆破前夫。 陳家人隨後也證實兩人已離婚，弟弟陳致中則在Threads引用蘇軾《定風波》為她祝壽：「回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴！」 面對伴侶出軌或背叛，許多人第一時間會選擇「毀滅性反擊」，開撕、爆料或許大快人心，但「玉石俱焚」真能治癒傷痛嗎？讓對方「社會性死亡」的同時，自己的傷疤也攤在陽光下，究竟值不值得？ 心理師提醒，無論內心是否還愛著對方，最重要的是看見並釐清自己的情緒，學會如何在關係的重創後重新照顧好自己。 （本文發布於2023/8/17，更新於2026/8/13）

提到中醫，許多人第一時間想到的往往是慢性病調養、體質改善；但其實在急重症處理上，中醫的針灸跟理筋正骨已能與西醫並肩作戰，發揮極大的輔助跟修復效果。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，邀請到花蓮慈濟醫院特聘顧問、高雄義大醫院中西醫精準中心副院長何宗融，解密中醫是如何在分秒必爭的醫療現場中發揮最大效益？ 「中西醫合療」又能帶來什麼效果？

編按：前美國總統拜登（Joe Biden）罹患攝護腺癌後，病情近日再受外界關注。他的兒子杭特接受BBC專訪，透露父親的癌細胞已轉移至骨骼及其他部位，帶來劇烈疼痛。杭特談及拜登病況時一度哽咽，直言希望父親能「多抱怨一點」，因為這意味他還有力氣表達自己的感受。但儘管拜登病況「非常痛苦」且「虛弱」，仍持續外出活動、對自己重視的議題發聲。 83歲的拜登2025年因泌尿道問題就醫，檢查發現有攝護腺結節，隨後確診為攝護腺癌，並已轉移至骨骼，屬於高侵略性癌症。由於他罹患的攝護腺癌屬「荷爾蒙敏感型」，醫療團隊表示透過抑制睪固酮的療法，仍有機會延長5~10年壽命。 攝護腺癌近年在台灣男性癌症中發生率也持續上升，根據國民健康署癌症登記資料，已成為台灣男性常見癌症之一。不少患者確診時已出現遠端轉移，尤其當癌細胞轉移至骨骼，往往伴隨疼痛、活動能力下降等問題，讓患者與家屬一聽到「轉移」便感到不安，甚至認為治療希望渺茫。但隨著藥物與治療策略不斷進步，轉移性攝護腺癌的治療方式已大幅改變。透過更積極的治療布局，病人仍有機會延長存活並維持生活品質。

從小吃過苦的人，最怕的從來不是辛苦，而是沒錢。 於是他一輩子都在打拼——萬一生病、萬一老了、萬一子孫需要……每一分錢都不敢亂花，連想放鬆一下，都覺得沒必要。 跟著他吃苦一輩子的太太，其實沒有要很多。不是什麼奢華的夢想，只是想牽著他的手，去日本走走，或到宜花東看看海、泡溫泉，吃幾頓不用一直看價格的飯。 但他總是說：「以後再去……

早在還被困在復健醫院那張白色病床上時，我的大腦（儘管當時還有點短路）就已經開始運作了──我「獵頭」了一位職能治療師來評估我。我需要一個能陪我打這場硬仗的教練，於是「1+1老師」出現了。 高手過招，往往不講武德，我本以為這是一場我方主導的面試，殊不知，就在我還沒踏出醫院大門、還穿著病人服的時候，這位老師就已經反客為主，直接對我下達了指令。

00878最新一季配息1.01元，除息日落在8月18日、最後買進日為8月17日、發息日為9月11日；推估單次配息率3.11%，年化配息率約12.46%。讓存股達人艾蜜莉忍不住在臉書分享：「謝謝00878，讓我的領息生活這麼幸福！」

在職場打拚二、三十年，你曾帶領團隊跨越無數風浪，解決過難纏的商業危機，累積了無可替代的產業洞察。然而，當職涯走入後半場，許多人心中總會浮現一個沉重的疑問：「當我離開現有職位，這些積累半生的經驗，究竟還值多少錢？難道只能默默在角落過期？」 這是無數高階主管與專業人才在面對「第二人生」時的真實迷惘。《今周學堂》與星芽社會企業跨界合作推出「富玩家顧問實踐營」，正是為了給這個時代難題一個全新解答：你的上半生經驗，是你下半生最有尊嚴、也最具價值的商業資產。

寫下這些，不是因為我已經活明白了。事實上，走過一些人生路程之後，我反而越來越明白：人生真正重要的事情，比年輕時想像的少；而那些真正有效的方法，也往往比想像中簡單。 一路走來，經歷過一些選擇，也看見一些結果，慢慢發現有些事情值得反覆提醒自己：什麼東西會留下，什麼東西終究會消散；什麼值得努力，什麼其實可以放下。 所以想把這些寫下來，給你們，也給那個仍然在學習如何安頓生活的自己。

衛福部健保署首度公布本土「癌症歷程」調查報告，歷時半年多，運用健保大數據分析癌症患者從確診、接受治療到後續追蹤的醫療歷程，並比較11種主要癌症在不同醫院的治療成果、用藥情形、醫療費用，以及第1期至第4期患者的5年存活率。 結果顯示，乳癌5年存活率表現最佳，最高達90.1％；其次為攝護腺癌81.5％、子宮頸癌71.9％。相較之下，素有「癌王」之稱的胰臟癌預後最差，即使是表現最佳的醫院，5年存活率也僅9.8％，食道癌則為18.7％。 值得注意的是，不同醫院之間的5年存活率差距也相當明顯，其中肺癌最高64.3％、最低22.5％，相差41.8個百分點，是院際差距最大的癌別。

編按：退休20年，旅行沒停過，卻既不開課、也不接業配，總有人好奇問老黑：「你的錢到底從哪來？」 很多人以為，退休後還能自在生活，背後一定有什麼賺錢祕訣；但最近看到一句話，讓我突然覺得，答案可能和大多數人想的不一樣。 或許，財富和快樂的關係，從一開始就被我們搞反了。

沒有人說成為千萬富翁很簡單，必須付出代價。對大多數人來說，代價就是你投入職涯的時間。每天認真工作、日積月累，成為千萬富翁的機會就愈大。但到某個時間點，我們都必須想清楚：多少才夠？一年要賺多少，才能達成你的目標？每個人的答案都不一樣，因為每個人的欲望和生活成本不同。 我的薪資經歷從麥當勞時薪4美元（編按：約新台幣129元，以下幣值同），到後來自己創業，跨度不小。 但我深信，幸福感來自家人、朋友、健康和人生目標，而不是財富多寡。當你賺到足以支付基本生活開銷的收入之後，讓你持續快樂的是好的人際關係、健康的身體和清楚的目標，不是更多的錢。

運動風潮盛行，近年網路社群瘋傳「12-3-30跑步機訓練法」，因為操作方式簡單，被不少人視為兼顧燃脂與健身的運動。不過醫師提醒，平時沒有運動習慣、肥胖族群、有心血管疾病，或有下肢關節問題的人，最好先評估自己的體能與關節狀況，不建議直接照表操課。

許多人以為，乳癌手術完成後就「治療結束」。但其實上，對於荷爾蒙陽性乳癌而言，「術後如何預防復發」，才是影響長期存活的關鍵。 臺北榮民總醫院腫瘤醫學部醫師劉峻宇指出，荷爾蒙陽性乳癌的特性是復發風險時間較長，即使在早期，也可能在多年後復發，因此術後治療與長期追蹤不可忽視。

馬克是西海岸一家小型出版公司的編輯，當他第一次為了憂鬱症而求診時，生活方式極度不健康。他每天長時間坐在電腦前，很少運動，而且一天中最豐盛的一餐總是在深夜，而且他喜歡吃高脂、高糖、高鹽的速食。 失眠、焦慮和上呼吸道症狀也困擾著他。他與女性的一連串失敗戀愛關係，讓他感到自己不值得被愛，而他也逐漸接受這一點。

編按：辛苦打拚大半輩子，最怕退休那一刻才發現錢根本不夠花！除了靠勞保和雇主提繳的6%勞退之外，隨著勞退新制相關修正於8月1日上路，雇主不得拒絕勞工申請自提退休金，「勞退自提」也再度成為熱門話題。 但這也讓無數勞工陷入兩難：這筆錢到底該放進勞退專戶，享有節稅、保證收益與強迫儲蓄的好處；還是握在自己手裡，投入0050、0056等ETF，爭取更高報酬？ 扣了，擔心資金被鎖到退休；不扣，又怕錯過節稅優勢和長期複利效果。究竟自提1%、3%還是6%比較適合？收入高低又會影響選擇嗎？究竟自提幾 % 才是真聰明？收入高低又有什麼隱藏眉角？專家一次為你拆解！​‌ （原文發布於2025/2/26，更新於2026/8/10）

不少人習慣把喝不完的咖啡放進冰箱，隔天再拿出來喝，以為經過冷藏就不容易變質。不過，腎臟科醫師洪永祥提醒，咖啡若曾在室溫放置過久，或保存方式不當，即使之後放進冰箱，仍可能滋生細菌；尤其是含有鮮奶的拿鐵，變質風險更高。

編按：爸媽照顧好自己的身體，是給子女最大的祝福！今天是父親節，知名律師李怡貞在臉書發文，感嘆去年這個時候，還不知道即將經歷一場「驚心動魄的生命危難」。 去年8月底，她住在彰化的70歲父親，因長年高血壓未妥善控制與服藥，突發急性肺水腫致血氧驟降至70%（正常值為95~100%），一度喘不過氣。幸而送急診緊急插管與救治後，才幸運脫離險境、重獲新生。 回顧當時送醫處置的過程，李怡貞坦言內心充滿酸楚與不捨。當時配合醫院簽署醫療文件後，她親自去醫療器材行購買奶奶辭世前、安寧照護階段看過的「桌球拍手套」（約束手套）給父親戴上。 她解釋，這種手套雖加重病人的痛苦指數，但也是沒人能時時在病人旁照顧關注醫療管線而不得已的必要約束，感嘆：「我們子女真的沒辦法時時刻刻在爸爸身邊吶。」 所幸在醫療團隊全力搶救下，父親順利康復，如今不僅定期回診拿藥控制身體狀況，甚至還「活得更加奔放」。李怡貞笑稱父親大難不死後，依然到處跟親朋好友吵架，繼續他不專業地種荔枝、芒果以及自以為專業的賽鴿。 雖然過程中父女倆曾因鄰居糾紛一度鬧僵、甚至讓她動念看房想幫父母搬家，但父親最終也漸漸體諒女兒的用心，態度收斂許多，乖乖定期服藥回診，用他固執的方式展現對子女的愛。 文末，李怡貞溫馨提醒大家珍惜與親人相處的時間，若還能過父親節，一定要好好跟爸爸說聲「父親節快樂」，並幽默地向父親喊話：因為復原後還一直偷偷玩賽鴿，依媽媽指示，今年不會給父親紅包了！ 當年收治李爸爸的彰化醫院心臟內科主任何東錦表示，高血壓沒有明顯症狀，許多人往往不當一回事，卻在不知不覺中傷害心臟、腦部、腎臟與血管等器官。像李怡貞的爸爸就是沒服藥控制血壓，一路惡化，引發急性肺水腫導致血氧驟降，隨後更發現有心臟衰竭、冠狀動脈阻塞等問題，差點釀成遺憾。 （本文發布於2025/8/29，更新於2026/8/8）

蔡詩萍：我常常會看到一些人留言說：你真的好幸福喔，你爸媽都還在（編按：蔡詩萍父親已於2025年8月逝世，享耆壽98歲），而且你到這年紀了，你爸媽都還在。我剛開始看的時候，覺得還好啊，因為我們太習慣了，可是看了幾次不同的人這樣講，突然間覺得滿有道理的。有一些讀者互動，我聽到最感傷的是，很多人說他看這書之後就非常想念自己的父親，因為他父親可能走很久了。我才突然發現到出書的時候，我爸爸還在，我還可以把書拿回去給他，雖然他已經很疲累了，不一定能看書，可是我爸還會這樣子翻翻書，我弟弟當場拍下一張照片。你看一個90幾歲的老先生翻兒子寫他的書，你曉得這種感覺就很溫暖。

血管老化悄然無息，沒有明顯症狀，卻可能在數十年中不斷累積斑塊，直到發生心肌梗塞或中風才被發現。醫師劉博仁建議，可以透過無輻射的「頸動脈超音波」及早瞭解全身血管健康，高風險族群更應提高警覺。 雖然血管硬化難以完全逆轉，但透過控制三高、均衡飲食、規律運動與戒菸等健康生活習慣，能穩定斑塊並減緩老化，維護心腦血管健康。

編按：照顧重擔終有卸下的一天，但許多長期照顧者在親人離世後，迎來的不是輕鬆，而是頓失重心的空虛與迷茫。長期與社會脫節，面對「無工作、無社交、無未來」的困境，究竟該怎麼辦？

很多中年男性都有所謂的「爸爸肚（Dad Bod）」，許多人認為只是年紀增長、工作忙、運動少造成的「幸福肥」，但其實「爸爸肚」不只攸關體態，更要擔心內臟脂肪增加帶來的健康風險。當脂肪不只堆積在腰間，而是逐漸沉積於肝臟時，就可能形成脂肪肝，甚至增加糖尿病、心血管疾病等慢性病風險。

裘迪最近剛離婚，幾個月來一直飽受失眠的折磨。自從丈夫在婚姻後期開始對她言語霸凌之後，她就一直睡得不好。她得經歷離婚的痛苦，還要獨自照顧三個孩子。在她禮貌的微笑背後，看起來疲憊不堪。 麥可‧加赫教導裘迪按壓顱底的風池穴，以及腳踝兩側的照海穴、申脈穴，此來改善她的睡眠障礙。按壓位於小指下方、手腕內側的神門穴，以及位於手腕內側中央，腕橫紋上方三指寬處的內關穴，可以平衡和撫慰她的心緒。

隨著暑假來臨，天氣濕熱，不少人喜歡待在家吹冷氣消暑，但久坐不動也暗藏頸部健康危機。長時間維持固定姿勢，不論大人、小孩或長輩，低頭滑手機、使用平板及電腦都已成為日常，容易加速頸椎退化與肌肉僵硬，進一步壓迫頸神經。 初鳴堂中醫診所中醫師徐瑋憶表示，從中醫觀點來看，「肝藏血」，肝血可濡養筋骨，使筋骨循環通暢；「腎主骨」，有助於骨骼強健，維持正確姿勢與體力。肝腎功能與人體氣血循環息息相關，若長時間維持固定姿勢，容易導致肩頸以上氣血循環不佳，經絡運行不暢，進而出現「不通則痛」的上肢痹症。

累積資產時的關鍵重點，在於要把錢投入到可以創造財富的事物上。而聽到「創造財富的事物」，就會讓人聯想到股票、債券、房地產和黃金等資產，但其實也包含了「你自己」。 你要保持健康才能努力工作，才能不斷創造收入。除此之外，如果能培養對工作有幫助的知識、經驗和技能，還可以大幅提升賺錢的能力。換句話說，首先要覺察到，你自己也是創造財富的重要資產。

過去，中晚期肝癌多以控制病情、延長存活為主要治療目標，然而，隨著免疫治療與標靶藥物等全身性治療發展，近年臨床逐漸採用「降階或轉化治療（Down-staging or Conversion Therapy）」的治療策略。 童綜合醫院外科醫師薛冠群表示，隨著治療策略持續演進，中晚期肝癌的治療目標已從單純延長存活，進一步朝向爭取更多根治性治療機會。 對於部分原本因腫瘤範圍較大、血管侵犯或其他因素而不適合接受手術的患者，在接受全身性治療後，若腫瘤獲得控制、肝功能維持穩定，經醫療團隊評估後，仍能有機會重新接受手術切除或肝臟移植等根治性治療。

我們都知道，人生的有常，就是無常。但不知道為什麼，最近總覺得，無常來得特別頻繁。這幾天，從演藝圈、醫界，到科技業，接連傳來令人不捨的消息。 有人正值壯年，有人事業有成，有人還有許多夢想沒有完成，生命卻突然按下了停止鍵。 一次又一次的新聞，提醒著我們：沒有人知道，明天和意外，哪一個會先到。 也因為如此，最近我常在想：如果人生充滿無常，我們到底該如何面對？

編按：你以為只要夫妻恩愛、沒有子女，其中一人離開後，名下的財產理所當然都會留給另一半？80多歲的郝舜也是這麼想的。 直到妻子過世，他辦理除戶登記、翻開戶籍謄本時，才赫然發現，繼承人名單中竟出現一個結婚數十年來從未聽過、也從未見過的名字──妻子的弟弟。 這位素未謀面的法定繼承人，依法主張自己的繼承權，讓郝舜差點失去夫妻共同生活數十年的家，最後甚至得拿出畢生積蓄，才買回自己住了半輩子的房子。 他們不是不夠相愛，也不是沒有替彼此打算，只是始終相信：「你的就是我的，我的就是你的。」直到現實證明，感情可以相守一生，法律卻只認白紙黑字。 這樣的遺憾，也促成了制度改變。立法院日前三讀通過《民法》修正案，刪除兄弟姊妹的特留分規定，未來無子夫妻不必再因這項制度，讓共同累積一輩子的財產，落入多年未往來的親屬手中。 只是，刪除特留分，真的就代表另一半一定能保住房子嗎？ 沒有提前做好這幾步安排，即便法律改了，你最想保護的人依然可能面臨財產風暴。

編按：華人社會總強調「堅強」與「責任」，許多父親習慣將情緒隱藏在工作背後，他們不是沒有感受，只是生活從未給過他們釋放的空間。隨著父親節到來，除了準備大餐與禮物，也許我們能給爸爸一份更深刻的陪伴：摘下「無敵父親」的標籤，問一句「最近還好嗎？」陪他做回一個可以疲累、可以倚靠他人的普通人。

勞動基金運用局公布最新績效，截至今年6月底，整體勞動基金規模已達8兆8955億元，上半年獲利高達2兆2024億元，收益率28.46%，再創歷史新高。其中，大家最關心的新制勞退基金收益達1兆5278.6億元，若以目前約1292萬個有效帳戶估算，平均每位勞工帳面可增加約11.82萬元。

總是覺得累，不一定只是睡眠不足、壓力大！醫師提醒，疲倦雖是門診常見症狀，卻也可能是身體發出的健康警訊。若疲倦持續數週、休息後仍未改善，甚至已影響日常生活，應及早就醫檢查，找出真正原因，避免延誤治療。

當社會愈來愈高齡，人類愈來愈長壽，「失智症」也像海嘯般席捲而來。它至今仍然是「不治之症」，但不代表沒有任何應對之道，40 歲開始，我們就能開始控制風險因子，能經營與家人、朋友的關係，同時醫療科技，在敗績累累後，終於也看到了新的曙光……。

當社會愈來愈高齡，人類愈來愈長壽，「失智症」也像海嘯般席捲而來。 它至今仍然是「不治之症」，但不代表沒有任何應對之道，40歲開始，我們就能開始控制風險因子，能經營與家人、朋友的關係，同時醫療科技，在敗績累累後，終於也看到了新的曙光……。

當社會愈來愈高齡，人類愈來愈長壽，「失智症」也像海嘯般席捲而來。 它至今仍然是「不治之症」，但不代表沒有任何應對之道，40 歲開始，我們就能開始控制風險因子，能經營與家人、朋友的關係，同時醫療科技，在敗績累累後，終於也看到了新的曙光……。

7月底的台股，宛若搭雲霄飛車般刺激。先是7月17日創下歷史最大跌點，跌了2953點，然後7月31日又創下歷史最大漲點，漲了3186點，連0050都能漲停。投資人就在這種一下子飽受驚嚇，一下子驚喜萬分的心情下，度過7月最後的11個交易日。如果你已退休，已經沒有固定的薪資收入，能承受這種忽上忽下的煎熬嗎？

編按：當死亡從遙遠的名詞，變成身體裡真實存在的感受，她開始重新學習活著。 癌症轉移後，她第一次清楚感覺到「死亡」正在逼近。即使如此，她仍寫作、教書、規劃新書，也和朋友約定未來。 在寫給人類學者的信裡，她談起一種更深的體會：也許活著，就是在許多未完成之中，依然願意與明天相遇……

編按：有些朋友平常幾乎不聯絡，但只要看到你出國、旅遊、出差，訊息就會突然跳出來。「幫我買一個東西好嗎？」 很多時候，東西不貴，麻煩的也不是花多少錢，而是你願不願意為了對方多跑一趟、多花一點時間、多改一次行程。 「反正你人都在日本了，跑一趟又不會怎樣？」 這句話，也讓狄志為想起多年前一次並不愉快的代購經驗。原本只是一次再平常不過的請託，最後換來的卻不是一句感謝；而這趟日本行發生的事，也讓他再次體會到：朋友之間的幫忙，是情分，不是本分。

子宮內膜癌的發病率正在逐年上升，台灣每年新增約3500名病人，其中死亡人數也不容忽視。然而，子宮內膜癌的預後相對較好，第1期的病患在接受手術後，有95%的病人可治癒，無需進一步治療。醫師提醒，停經後的婦女如出現異常出血或陰道異常分泌物，應及早就醫，早期發現和治療相當重要。