2026-10-02
中時新聞網 楊婕
他耳朵1處冒「焦黑斑點」驚罹大腸癌3期！醫義診一眼看出警訊：臉頰「這位置」也要注意
台灣每年約有1萬多人罹患大腸癌，並有超過5千人因此死亡。中醫師吳宏乾指出，耳朵若出現「焦黑色」變化，應留意腸道狀況。他分享，過去曾遇到一名志工，為他檢查時發現其耳朵大腸反射區呈現異常焦黑色，對方近來還出現腹瀉，糞便有血絲與黏液的情形，提醒就醫檢查後一周，確診第3期大腸癌。
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2026-10-02
郭美懿整理
阿公留「161萬土地」沒人要？父母「替女兒拋棄繼承」遭駁回…律師揭1現實因素：沒想像中好處理
高雄一名老翁過世後，留下一筆持分土地，公告現值約161萬3792元。由於家族成員陸續拋棄繼承，最後繼承權落到未成年的孫女身上。不過，孫女的父母並不希望女兒繼承祖父的土地，因此以法定代理人身分，替女兒向法院聲請拋棄繼承，卻遭法院駁回。 一塊價值161萬元的土地，為什麼家人寧可拋棄？而排在前頭的兒子都拋棄繼承了，為何遺產還會落在孫女身上？爸爸媽媽可以替未成年子女處理繼承，卻不能說「我們不要」就放棄？
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2026-10-02
數位內容部整理
「健康幣」上路首日逾20萬人響應，你「賺幣」了沒？健檢、篩癌、打疫苗都能累積，3招快速入帳
衛生福利部「健康幣」10月1日上路，首日24小時已有逾20萬人響應參與！只要是年滿18歲且具有健保卡民眾，完成公費成人預防保健、癌症篩檢、接種疫苗等指定健康任務後，就能累積健康幣，12月起可兌換健康商品。
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2026-10-02
郭美懿
0056配息1.72元嗨翻！試算「花不到100萬」能月領1萬…40後靠高股息享受減壓生活：離職就是存股動力
擁有逾166萬受益人的元大台灣高股息（0056），昨（10/1）日宣布最新配息金額，每受益權單位預估配發1.72元，再創改採季配息以來新高。預計10月21日為最後買進日、10月22日除息，股息將於11月11日發放。
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2026-10-02
旅行印象企劃 製作
五星飯店一級戰區，台灣品牌靠什麼被記住？
隨著歐美與日系國際品牌相繼進駐高雄亞洲新灣區，高端旅宿的選擇愈來愈多。國際連鎖酒店帶來成熟而一致的營運標準，也提高了五星級飯店在硬體、餐飲與服務上的基本門檻。更重要的是：客人離開之後，還會記得什麼？
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2026-10-02
中時新聞網 楊雅婷
影／她6歲撕心哭喊「為何死的是我媽媽」，今考上醫學系盼救回別人母親…台大招募外科醫：培育下一個救人力量
「醫學是永不止息的傳承」，這不是動人的口號，而是真實發生的事情，台大醫院副院長、肺癌權威陳晉興首度透露，2023年2月他和老師、神經外科教授蔡瑞章打完網球，老師突然在休息區倒地，失去呼吸、心跳，最終靠著所有學生投入搶救，蔡瑞章教授才得以康復；陳晉興說，在這件事情之後，他更深刻體會到，要好好教導學生，因為有一天，包括他自己，「都需要年輕的醫生救我的命」。
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2026-10-02
健康醫療網／記者林則澄
明明每週都有運動，體力、身材卻沒變好？熟齡健身別只拚重量，這5個細節更關鍵
健身風氣日益盛行，不少人明明固定上健身房，也依照計畫完成有氧運動或重量訓練，身體表現與體態卻遲遲沒有明顯變化。 美國體能訓練專家提醒，當民眾忽略暖身、每次運動都逼近極限、長期維持相同訓練內容，或平時蛋白質及運動前能量攝取不足，都可能影響訓練品質及身體恢復效率，讓健身成效不如預期。
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2026-10-02
西多昌規
血壓穩定就安全？醫揭「夜間血壓不降」中風死亡風險高3倍：睡眠越少越糟糕「血管會變硬」
熬夜或只睡2、3小時的隔天早上，身體和頭腦雖然都很疲倦，心臟卻感覺跳得有點快。不過，如果只是「這個禮拜一直睡眠不足呢」這種程度，可能不太會感受到對心臟造成負擔。 不過，如果長期慢性睡眠不足，血壓就容易升高，在中高齡者尤為顯著。
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2026-10-02
吳挺絹律師/理財規劃顧問（AFP）
哥哥繼承千萬房，妹妹只拿存款！她收到稅單愣住：沒拿房子，憑什麼要我幫他繳遺產稅？
陳爸爸過世後，留下兩間房子、一些銀行存款。家中有三名子女，大哥因為一直和爸爸同住，兄妹幾人很快達成共識，「爸爸住的那間房子就給大哥，另一間房子由弟弟繼承，妹妹拿一部分存款。」 妹妹覺得這樣很好。大家沒有爭產，爸爸留下的財產也足夠，應該算是一場很單純的繼承。直到她看到遺產稅資料，問我：「吳律師，我拿到的財產比較少，那我是不是只要繳『我那一份』的遺產稅？」 她接著說：「房子是哥哥要拿的，他的房子一千多萬，為什麼我要幫他繳稅？」
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2026-10-02
丸編（王威）
陪80歲岳母看病，敬老卡有錢卻連2台車都刷不了！上千則留言揭真相：問題可能不在司機
編按：前幾天丸編陪80歲岳母回診，特地在敬老卡裡儲值1500元，想說這次就來試試政府提供的計程車補助。沒想到去程司機說車上沒有刷卡機，回程在醫院招呼站攔了另一台，司機又說機器送修了。連續兩台計程車，都沒辦法刷敬老卡。 一開始，丸編以為只是遇到不願意刷卡的司機。沒想到把這件事寫出來後，數千人按讚、上千則留言湧進來，連計程車司機「跳表逼逼」都出來分享經驗，才發現原來這背後還有不少問題。 更讓他覺得納悶的是，台北市官方也提醒，長輩路邊攔計程車，要先跟司機確認能不能刷敬老卡；如果想確定能刷，則建議用電話或APP叫車。 可是，一個80歲長輩剛看完病，已經累得不得了，如果又不會用手機，難道搭車回家之前，還得先問司機：「請問你這台可以刷敬老卡嗎？」 而當司機也有自己的難處，這項原本要讓長輩更方便的福利，為什麼最後反而讓兩邊都為難？
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2026-10-01
蔡佳伶
活到59歲仍與父母同住，吃飯水電都有人買單！她手握250萬仍慌了：月退2.6萬，老後怎麼活？
許多人長期與父母同住，省下房租、水電費，連三餐都有父母幫忙打理，若此時手中還有一筆存款與固定工作，往後人生似乎也不需要有太大擔憂。 日本一名59歲單身女子久美就是如此，她靠多年工作存下約新台幣250萬元存款，住在家中有父母幫忙分攤水電、餐費並打理家事，單身生活過得十分愜意。直到父親一句「妳到底還要住在這個家裡多久？」她才第一次認真面對：如果有一天父母不在了，自己一個人，真的有能力把日子過下去嗎？ 她原以為，老後最大的問題是「錢夠不夠」；真正開始試算後，才發現還有一件容易被忽略、卻可能更讓人不安的事…… 父母能替我們撐起生活一段路，卻不可能陪我們走完人生。那麼，真正的老後準備，究竟該從哪裡開始？
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2026-10-01
郭美懿
「幫兒子繳卡費」竟然被課稅！富爸代償500萬卡債，還要多繳25.6萬稅金：哪些情況都算「贈與」？
父母出錢替子女繳信用卡費，也可能涉及贈與稅！近日財政部臺北國稅局查到一位父親心疼兒子揹卡債，2025年間從自己的銀行帳戶提領存款，替兒子償還500萬元信用卡費。因未辦理贈與稅申報，經通知補申報仍逾期未申報，遭國稅局補徵贈與稅25.6萬元，另處以罰鍰。 臺北國稅局表示，信用卡消費所產生的卡費，屬於持卡人的個人債務，若父母以自己的資金無償代子女清償，依法視為父母無償承擔子女債務，應以贈與論。若加計當年度其他贈與後，超過244萬元的贈與稅免稅額，就應依法辦理申報。
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2026-10-01
嫺人
006208賣掉又漲回來！退休9年後資產創新高，她重新算退休金：不只加薪，還能替自己升官
五月的時候賣掉一些台灣五十大的006208，有些人覺得賣股像割肉，但現在又漲超過了，我是不是也該貪婪一下？ 「別人貪婪時我恐懼，別人恐懼時我貪婪。」但是現在應該沒有人在恐懼吧？今年台股漲成這樣，巴菲特也交棒了。這句名言可能很快就會被忘記了吧？ 現在提醒大家：「要小心一點喔」，八成會被認為太保守了。
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2026-09-30
艾蜜莉-自由之路
買00878「存股變飆股」，卻連支iPhone都不敢買？達人教1招安心花錢：資產累積也能犒賞自己
編按：近日台股飆上48000點，許多存股族帳面獲利與股息越來越多，卻反而捨不得花錢。存股達人艾蜜莉分享，00878今年以來漲幅亮眼，有位網友卻從「股息少少拿來用」，變成連買支手機都要猶豫，思考是否該把股息再投入買投，讓資產繼續長大。對此，艾蜜莉直言，與其一味追求資產成長，不妨替自己訂出合理的「享受額度」，在累積未來的同時，也別忘了犒賞現在的自己。
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2026-09-30
健康醫療網／記者陳靖安
阿嬤最怕孫子看到針就哭！過敏、夜尿、過動…沒有針的「雷射針灸」為何受到關注？
編按：肩頸痠痛、身體想調理，很多人第一個想到的就是針灸。但面對一根根細長的針，不只孩子會怕，有些大人光看到針頭，也忍不住緊張。 現在，隨著科技發展，傳統經絡理論也有了不同的應用方式。「雷射針灸」不必刺破皮膚、不需留針，成為怕針族的另一種選擇。 從過敏、夜尿、過動，到運動傷害、成長期調理，若有相關需求，都可由中醫師依個別情況評估是否適合使用；對許多爸媽與阿公阿嬤來說，照顧孩子時也多了一種新的選項。 不用扎針、不用留針，一束雷射照在穴位上，究竟是如何發揮作用？5至15分鐘就能完成的「無針針灸」，又和傳統針灸有什麼不同？
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2026-09-30
林靜芸醫師
林靜芸照顧失智夫8年「像走進侏羅紀公園」！經歷暴力、恐慌，盼「失智基本法」讓照顧者有靠山
編按：全台80歲以上族群罹患失智症比率達23%，也就是每4到5位高齡者就有一人失智。前臺大醫院院長、心臟外科權威林芳郁失智8年，中有3年時間，是由同為外科名醫的太太林靜芸獨自照顧。 林靜芸曾形容，那段照顧歷程就像走進「侏羅紀公園」，飽受挫折與恐慌。林靜芸希望，「智症基本法」能儘速完成立法，讓每位照顧者在面對失智症時，都有國家制度站出來保護，有人告訴他：「你可以怎麼做、有哪些資源、遇到危險時如何保護自己。」
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2026-09-30
郭葉珍／北教大副教授
孩子請客吃大餐，我第一句話卻是「太貴了」，差點傷了兒女真心…久了，孩子也就不費這個心了
長久寫作，我回訊息算是快。昨天我踢到了鐵板，回個訊息想了好久。打了幾個字，覺得不妥，刪除。再打幾個字，還是覺得不妥，又刪除。就這樣來來回回了無數次。到底是什麼事讓我下筆這麼難呢？ 我兒子、女兒約了要給我慶生，地點是一客要價將近兩千元的「初魚」。為什麼對我來說，回這個訊息這麼難呢？請容我描述整個心中拉扯的過程。我反射動作的打了幾個字：「太貴了！」 正想按出去時，我的手「煞車」了！
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2026-09-30
陳乃菁
「醫生，請給我媽安眠藥，不然看護要離職！」醫師追問：是媽媽需要睡，還是看護需要她睡？
在台灣，安眠藥和高血壓藥物的需求量很大，而對從醫的我來說，每天要開出的前三名用藥當中，確實常有安眠藥。 大家會懷疑地問我：「老人家不像年輕人工作壓力大，不吃安眠藥，睡不著，隔天無法上班。為什麼年紀大的人，還需要安眠藥呢？」 起初，我也是懷疑過的，所以好幾年前長輩來門診跟我說要吃安眠藥，我都不會立刻開藥。 我會說：「沒有晚上非要睡不可的理由啦。真的睡不著，就起來散步、整理家裡。重點是你就白天不要睡，多走動，下午不要午睡太久。那麼，晚上就會自然睡著了。」 後來，我的想法有些改變，主要是因為在從事居家醫療時，聽到家屬與病人間的對話。
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2026-09-29
陳乃菁
一尿褲子就僵硬動不了！兒女以為巴金森惡化，他卻小聲說「我很緊張」：比失禁更難受的，是尊嚴受傷
我的許多巴金森氏症病人都有身體僵硬的狀況，通常家屬的理解會是疾病導致身體變化，但大家照顧久了會忘記，除此之外，還有許多因素可能會導致患者身體僵硬。 讓我舉黃伯伯的例子來說明，他是尋求第二意見來我診間的。黃伯伯頭一回來到醫院，是由他的兩個兒子和一個女兒一起帶來的。 他們說：「爸爸確診巴金森氏症已經三年了，這期間配合醫生開的藥服用，的確有一定的效果，可是有時候還是會突然身體就僵硬起來，好像怎樣吃藥都沒辦法改善。」 兒女們頻頻嘆氣：「爸爸身體一僵硬，就什麼事都沒辦法做了。」
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2026-09-29
傅逸群
老夫老妻「不用說就懂」是默契還是定型？別用「我知道」定義伴侶：最好的關係是相伴再久，我仍對你好奇
我們心裡常保存著一張張關於別人的「舊照片」，那是我們認識他時的樣子：年輕的伴侶、需要我們照顧的孩子、剛認識時的朋友。那些記憶沒有錯，而且正因為珍貴，我們更容易忘記一件簡單的事——照片不會改變，人會。
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2026-09-29
郭美懿
保健食品不是吃越多越好！她養髮猛吃「1微量元素」，竟害貧血、反覆發燒…醫搖頭：抵抗力幾近歸零
保健食品不是吃越多越好！台南一名32歲女子沒有重大慢性疾病，卻突然出現反覆發燒、倦怠及全身肌肉痠痛等症狀，就醫檢查發現她的白血球嚴重低下，抵抗感染的「中性球」幾近歸零，幾乎失去第一線防禦能力。進一步詢問患者平常營養補充狀況，才發現她為了養髮、保健長期服用高劑量含鋅補充品，導致罹患高「鋅」血症，導致身體營養失衡。
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2026-09-25
郭美懿整理
跟著月亮調整生活節奏！中醫揭「月象4階段養生法」：減重、練肌力都有最佳時期，讓身體「對時」
現代人習慣用小時、分鐘來規劃生活，幾點起床、幾點上班、幾點吃飯，卻很少留意自然環境的變化。事實上，從古代中醫到現代生物鐘研究，都曾注意到「月亮的盈虧週期」與人體的生理律動微妙連結。 Dr.Nice陳潮宗中醫診所院長鄭鶴祝表示，中醫自古就有「人與天地相參，與日月相應」的觀念，認為人體的生活節奏並非完全獨立於自然環境之外；現代研究也發現，月相可能與睡眠等生理節律存在一定關聯。因此，不妨跟著月象盈虧調整生活作息，讓身體重新與自然「對時」。
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2026-09-24
郭美懿
腸胃炎吃什麼？「白吐司」不行嗎？營養師揭4原則調整飲食：優先選擇5食物「喝不下水別硬吞」
9月底開始迎來一連串連假，大家聚會飲宴機會多，除了高油、高糖飲食容易增加腸胃負擔，也可能增加腸胃炎風險。如果已經腹瀉、嘔吐，究竟該吃什麼才好？許多人覺得吐司相對清淡，吃吐司最簡單，卻忽略了牛奶吐司、奶酥吐司與一般白吐司的配方並不相同，萬一吃錯，反而使腸胃炎後的敏感腸道更不適！
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2026-09-24
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之175
48歲人夫不倫7年「被分手」，女方有新歡才後悔！劉黎兒嘆：面面討好不悔改，「鐵定變孤獨老人」
Q：我是文輝，今年48歲，老婆45歲，結婚17年，育有16歲兒子。我曾跟公司裡一位女同事A搞不倫戀7年，3個月前還維持關係。我曾答應要離婚跟她結婚，但一直沒離成才分手；沒想到不到一個月，她就跟一位年輕男同事交往，讓我很惆悵。 我對她仍無法忘懷，原以為時間會解決問題，但對她的思念卻越來越濃，為此魂不守舍，工作都無法專心，我該如何是好？是否有什麼好方法能忘記她？ 我跟A女交往時，她才29歲，希望我早日離婚跟她結婚。但我顧慮很多，拖到她36歲了還是沒離婚，讓她很失望，才會提出結束這段戀情的要求吧。 我覺得自己年紀不小了，接下來更不容易離婚，因此答應先分手，也覺得應該祝福她遇到好男人，但看到她跟別人交往，我就後悔了，實在無法斬斷對她的依戀，內心完全無法好好梳理自己的感情。 4年前老婆就現我外遇，我也趁機表示要離婚，老婆雖然生氣，但她認為兒子還小，不想離婚，表示我回頭的話，她願意接受我。我當時離婚心意堅定，一度搬回爸媽家住，跟老婆分居2個月；但後來兒子學校有活動需要父母參加，我自己也想去，一家三口相聚吃飯後，我就回家了。 除了是我放不下兒子，也體會到年邁父母疼孫、對媳婦也滿意。而且爸媽覺得兒子離婚不體面，堅決反對我離婚，直說不能讓孩子沒有爸爸！ 雖然我搬回家，但跟老婆已無太多對話。工作早出晚歸，晚上11、12點回家時，就自己用微波加熱晚餐吃，洗個澡就睡覺；其後3年多也曾陸續提起離婚的事，但都沒有結論，不過這段時間我仍跟A女維持關係。 我也覺得，等孩子大一點離婚或許好些，但不管怎樣，只要離婚，就要支付贍養費。我年紀也不小，或許A女對我的感覺逐漸冷卻，但我還是很想跟她在一起，才會拖拖拉拉，一下就7年。 但沒想到我只說分手看看，她馬上就搞上別的男同事，我看在眼裡很不是滋味。不知有什麼方法讓我能度過情關？A女是否還有可能回到我身邊？
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2026-09-24
郭美懿
女社工吞「長者1200萬存款」買名牌包！打拼一生積蓄怎守護？專家教「安養信託＋意定監護」保護自己
依《民法》規定，長者經法院為監護宣告後，若無合適親屬管理財產，可由主管機關或社會福利機構擔任監護人。然而，台北市社會局日前卻爆發監護防弊漏洞，一名江姓前社工督導涉嫌利用職務之便，侵占5名受監護宣告長者逾1,200萬元，引發各界譁然。 據了解，江女任職於北市社會局老人福利科期間，負責文山區受監護宣告長者的安置與財產管理。檢警調查，她涉嫌利用保管存摺、印章及代付機構費用的機會，以「以少報多」方式多次溢領款項，將差額留作己用。 直至今年 6 月底江女離職轉任新北市政府，北市社會局辦理交接清點帳務時發現異常報案。檢警搜索其住處查扣愛馬仕、香奈兒、LV等多款名牌包，台北地院已裁定羈押禁見，全案仍由司法調查中。 專家提醒，隨著超高齡社會來臨，長者恐因失智或失能，失去財產自理能力，應該趁健康時預先規劃安養信託與意定監護，透過專業把關與專款專用，守護晚年積蓄。
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2026-09-23
郭美懿
54歲邱鳳英猝逝疑「腦血管瘤破裂」！停經後女性風險高3倍…醫曝「爆炸性頭痛＋2症狀」是警訊：不定時炸彈
花蓮縣新城鄉第一選區鄉民代表參選人邱鳳英，昨（9/22）日晚間出席一場中秋聯歡晚會時，於上台前突然昏倒，當場失去呼吸心跳。雖緊急送醫後一度恢復心跳，但院方診斷疑為「腦內血管瘤破裂」造成嚴重顱內出血，病況仍不樂觀；家屬今（23）日上午忍痛同意拔管，享年54歲。 腦血管瘤（腦動脈瘤）並非是腫瘤，而是腦部動脈血管壁因長期受血流衝擊退化、變薄，形成的不正常膨大囊泡。動脈瘤形成初期通常沒有明顯症狀，一旦破裂可能造成嚴重腦出血，死亡率可達約4成；即使存活，也可能留下不同程度的後遺症，因此常被視為腦部的「不定時炸彈」。
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2026-09-23
郭美懿
不分男女，台灣半數人面臨禿髮危機！瘦瘦針、綁馬尾都可能害落髮…毛髮名醫揭：有這些徵兆快治療
你是否也曾在洗頭時，發現排水孔裡總是卡著一把頭髮，或起床後發現枕頭上散落不少髮絲？研究發現將近9成的男性禿髮，在20~40歲之間就開始出現，而女性落髮比例也逐年增加，甚至產後、更年期、壓力、缺鐵，都可能讓頭髮大量流失。 究竟掉髮只是老化的一部分，或有其他原因？由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，邀請到國內頂尖的毛髮醫學專家，國泰綜合醫院皮膚科與植髮中心主治醫師、臺大醫院皮膚科兼任主治醫師鄭煜彬，為我們打破傳統療法的盲區。
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2026-09-23
整合傳播企劃製作
台灣英雄林智勝攜手TRANZEND GOLF 從棒球場到高爾夫球場，以「即使安靜，依然堅定」詮釋新世代機能美學
「即使安靜，依然堅定。」這句話，是林智勝走過漫長職業運動生涯後，所展現出的態度，也是台灣機能服飾品牌 TRANZEND GOLF 此次邀請他擔任品牌代言人的重要契合點。
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2026-09-23
數位內容部整理
健康幣10/1開跑！健檢、癌篩、打疫苗都能賺…滿1000幣可兌換「1幣＝1元」：哪裡可以用？
健康不只顧了身體，還能「存」下實質回饋！衛福部宣布，健康幣將於10月1日上路，年滿18歲、具健保資格者，完成健檢、癌症篩檢、接種指定疫苗等健康行動，就能累積健康幣，12月1日起還可兌換健康商品或服務，除了可在超商、藥局、醫院、健身房使用，甚至能折抵保費。究竟哪些健康行動能賺幣？健康幣怎麼用、多久會過期？5大兌換通路與10大QA一次掌握。
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2026-09-23
吳辰君
當年張忠謀欽點他進台積電，油漆工之子捐百張神山股票！卸下光環後投身教育：人生任務是「散財」
新加坡貧困油漆工之子李瑞華，闖蕩外商20年，落腳台灣帶領台積電人資。 卸下光環後，全心投身教育20餘載，散財做公益。
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2026-09-23
西多昌規
半夜起床尿2、3次別只怪年紀！60歲以下超過1次是警訊，醫揭夜間頻尿真相：睡不好的人尿更多
上了年紀後，半夜上廁所的次數就會變多。根據日本泌尿科學會的定義，如果夜間起床排尿超過1次，就算是夜間頻尿。 不過，頻率會隨著年紀增長而變高，故判斷是否為夜間頻尿的次數標準因年齡層而異。70歲以上的長者在睡覺期間起床上廁所2次左右，是常有的情況；60歲以下的人，如果起床上廁所超過1次就算是夜間頻尿。
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2026-09-22
健康醫療網／記者黃奕寧
一放假就頭痛、眩暈像坐海盜船！忍了20年才知道白忍了…醫：發作前早有預兆，你認得出來嗎？
編按：「每到週末，好不容易能喘一口氣，頭骨深處卻傳來熟悉的抽痛……」 「明明只是想好好上班、陪家人吃頓飯、安排一次旅行，為什麼大腦總像埋著一顆不定時炸彈？」 很多人以為，偏頭痛只是小毛病。痛了，吞顆止痛藥；暈了，休息一下。反正忍一忍，就過去了。 但對一些人來說，偏頭痛奪走的從來不只是幾個小時的疼痛，而是一次次錯過的聚會、一趟臨時取消的旅行，甚至連工作與生活原本的節奏，都被悄悄打亂。 一位保險業高階主管，被「像坐海盜船一樣」的眩暈折磨了20年；另一名積極備孕的女性，也長期困在反覆發作的疼痛裡。 他們都曾以為是自己體質問題，只能默默承受，直到後來才發現這不只是「頭痛」這麼簡單，甚至發作前都早有預兆……那些容易被忽略的預兆，你認得出來嗎？
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2026-09-22
郭美懿
55歲好友存900萬爽退，專家喊毋湯「到80歲恐花光」！晚鳥多做1件事：退休資產多撐11年
求學時期，總有那種考前喊著「我還沒唸完」，最後成績揭曉，卻交出漂亮成績單的同學。到了人生下半場，也可能出現類似情況：看似一起為退休焦慮、一起為老後存錢，殊不知身邊人早已默默走上另一條路。 日本一名55歲男子靠20多年投資累積約900萬元，孩子成年後選擇提早離職，靠投資資產與未來年金生活，讓相識30多年的好友既意外，也開始重新檢視自己的退休準備。但退休真的只要存到一筆錢就夠了嗎？專家提醒，退休還得考量提領率、市場波動、通貨膨脹與壽命長短等風險。 若起步得晚，其實也可選擇非典型退休方式「Side FIRE」。不必等到累積一大筆退休金才退，而是存到「一半」退休金，讓這筆資產的被動收入負擔部分生活費；其餘再透過兼職、接案、副業或較輕鬆的工作補足，晚鳥一樣可以迎接無憂晚年，甚至撐得更久。
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2026-09-22
健康醫療網／記者黃嫊雰
明明常喝水，泌尿道感染卻反覆發作？尿尿刺痛、頻尿好不了…醫：更年期女性更要注意
編按：「怎麼又來了……」 相信不少女性，都曾有過這種無奈。上一回泌尿道感染才剛治好，沒過多久，尿尿時又開始刺痛、頻尿，坐在馬桶上明明很想尿，卻總覺得怎麼都尿不乾淨。 年輕時或許覺得忍一忍就過去了，但進入更年期後，身體的變化可能讓泌尿道變得更加敏感。加上忙起來忘了喝水、習慣憋尿，甚至每次不舒服就自己吃藥，反覆感染也可能成為揮之不去的困擾。 不少人第一個想到的就是：「多喝水不就好了嗎？」 但如果泌尿道感染一再找上門，事情可能沒有想像中單純。 到底為什麼總是復發？更年期又扮演什麼角色？近年受到關注的D-甘露糖，究竟能不能幫上忙呢？
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2026-09-22
照護線上
乳癌切除了、藥也沒停，她1年半後竟癌細胞轉移！4成病友帶「這基因」突變
編按：50多歲的她，本以為切除腫瘤、乖乖服藥一年半，生活早已重回軌道。直到某次例行追蹤，報告上赫然出現器官轉移的影像……那一刻，她對抗疾病的信心彷彿被瞬間抽空。 明明按時吃藥、規律回診，癌細胞為什麼還是悄悄突破防線？ 原來，那個左右許多患者未來病程的重要線索，許多人直到復發後，才知道它的存在……
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2026-09-22
鄭筆方／馬偕急診科醫師
以前眼裡只有病人，中風後才懂：床旁那張折疊椅上的人，也快撐不住了…急診醫師給照顧者的懺悔信
在急診室，講究的是「快」， 心跳停了就壓，血壓掉了就升，管子插進去，藥打進去，那時候的我，眼裡只有監測儀上的數據，還有病床上那個正在跟我死神拔河的軀體，至於旁邊那個哭天搶地、或者嚇傻了的家屬？老實說，在那個當下，對我們來說只是背景雜音。 直到我自己躺在床上，動彈不得，我看出去的世界變了……鎂光燈依然打在病人身上，剛生病時醫生巡房問我感覺怎樣，護理師問我藥吃了沒，復健師問我今天能不能多走兩步，大家都在拚命想把我的系統重置，卻沒人發現，病床旁邊那張折疊椅上的人，系統也快崩潰了。
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2026-09-21
中時新聞網 吳慧芬
明明同歲，為何他看起來少20歲？醫揭「顯年輕」10大關鍵：「餐餐吃夠1食物」比醫美更有效
畢業後幾十年開同學會，為何有人看起來年輕，有人卻特別蒼老。重症醫師黃軒表示，真正的「顯年輕」，從來不只是靠醫美、皺紋少，而是走得穩、站得直、肌肉有力、腦袋清楚，想要身體老得慢一點，就要做到每天防曬、每餐吃夠蛋白質等看似平凡的生活瑣事。
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2026-09-21
郭美懿
常作夢≠睡不好！大腦趁睡覺偷偷加班，連噩夢都能調節情緒…睡眠醫師教5招好眠：起床比入睡更重要
別以為睡覺＝大腦關機，「其實你沒有意識的時候，大腦一直在忙！」恩主公醫院睡眠中心主任李君右醫師表示，睡眠期間大腦會鞏固記憶、調節情緒、維持代謝，並協助清除白天累積的代謝廢物。因此，「睡眠品質」好不好，將牽動白天的專注力、情緒，甚至是長期的心血管與腦部健康。
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2026-09-21
西多昌規
便祕老是好不了？問題可能不在腸胃！醫揭「女性更容易便祕」真相：睡太少、睡太多都中招
遲遲無法改善的頑強便祕，病名稱為「慢性便祕」。慢性便祕是指慢性地持續處於──無法順暢排泄本該排出體外的糞便，而且排泄量也不夠多的狀態。據說大約1成的日本人有慢性便祕，但因為也有不少人認為「只不過是便祕而已，不用看醫生」，實際上人數可能更多。 觀察慢性便祕患者，可以發現他們每晚都一定會吃瀉藥，並且一直在尋找有沒有新的、有效的瀉藥。
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2026-09-21
謝雪文（雪兒Cher）
30歲前怕老、怕失業、怕嫁不出去，45歲才懂「穩定」是最大謊言，笑嘆：當年幹麼活得這麼累
這陣子看到有26歲的上班族在Threads寫下想辭職去環遊世界的心願，內心噗哧一笑，不是笑她，而是曾經的26歲，我也是這麼想的，厭倦日復一日的打卡、做牛做馬，才出社會當畜牲幾年，就覺得職場揹的黑鍋比這輩子吃的飯還要多，是可忍，孰不可忍，但能不能不要忍。 好幾次，拖著疲累的身軀回到家，想開口跟家人說：「我不想幹了！」但媽媽嚴厲的眼光，想到她一哭二鬧三上吊的情緒勒索，我就默默縮回了想辭職不幹的訴求。 日子，該怎麼過下去，怎麼活到26歲，每天都行屍走肉，活不下去，踩著三寸高跟鞋，在忙碌的城市裡打轉，急忙對照記事本裡一條又一條的工作清單，深怕哪一個環節出了差錯。那時最大的娛樂就是追劇，因為追劇是最不花錢的選擇，一晃眼就到29歲，除了存款沒有錢，事業沒成就外，最害怕「嫁不出去」。 30歲前，各種莫名地焦慮，青春正在從口袋裡一點一點溜走，害怕自己不再年輕，害怕東、害怕西，害怕別人用嚴厲的眼光看著自己，害怕別人嘲笑我嫁不出去，瞬間滑落成一隻落水狗，再也翻不了身。 每晚結束工作，看著鏡子裡的自己，我會認真細數臉上是不是又多了幾條皺紋，偶爾還會撥開頭髮，檢查裡面是不是已經偷偷藏了幾根白髮。常常連作夢都不放過自己，夢見未來的我每天不停相親，卻始終沒有人要；夢見有一天失去了工作，再也沒有公司願意錄用自己。 現在回頭看，才發現那時候，幹麼活得這麼累。
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2026-09-21
王姿允
看著醫師一個個心梗猝逝...她歷經離婚、愛犬離世頓悟：人生該做的是減法，把健康往前移
近日看到某藝人心肌梗塞的新聞，想起今年看到幾個30、40多歲醫師發生心肌梗塞，甚至猝然離世的消息，42歲的網紅牙醫，47歲的開業皮膚科醫師。 這都是在一般人眼中，還非常年輕的年紀。其中一位42歲的牙醫，在睡夢中猝逝。家屬後來提到，他生前睡眠品質一直不好，腦袋常常在轉，常常一兩個小時就醒來一次。 看到這些消息，我其實感觸很深。因為我們都是醫師。尤其我是家醫科醫師，做預防醫學，比大多數人更知道高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖會增加心血管疾病風險；也知道睡眠不足、長期壓力其實對身體的傷害跟吃垃圾食物沒兩樣，而且這些潛在的壓力並不是靠意志力就可以撐過去的事情。 可是「知道」和「做到」，從來是兩回事。
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2026-09-18
郭美懿整理
白髮一直冒出來，是老了還是吃不對食物？一圖秒懂7大養髮營養素：蛋白質、鐵、鋅都不能少
隨著年齡增長，頭上開始冒出白髮，不少人第一時間會把原因歸咎於年齡——「自己是不是又老了？」不過，營養師高敏敏提醒，頭髮的生長與色素形成，都需要足夠的營養原料，因此冒出白髮可能無關年紀，而是長期營養攝取不足，影響到頭髮與毛囊的正常生長。 但她也強調，沒有任何一種食物可以保證讓白髮直接變黑。與其急著尋找所謂的「黑髮神物」，不如先檢視每天的飲食是否均衡，把頭髮所需的營養素吃足。
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2026-09-18
丸編（王威）
有心都是儀式，沒心都只是形式！花幾十萬買塔位，不如換一張機票看極光：當個快樂「啃死鬼」
編按：許多人以為靈骨安奉在公塔就是永遠入厝，其實公塔多為50年使用權，期限屆滿後得依規定通知遺族處理；至於私塔，也有使用年限與建物老化問題。也就是說，當我們花了一大筆錢替自己安排身後住所，或擔心後代沒人燒香時，50年後真正決定我們去處的人，卻可能根本不認識我們。 意外轉職踏入殯葬業、成為生命禮儀行銷企劃的丸編，以幽默犀利的觀點，帶出身後事的另一種思考：與其執著身後事，不如趁還活著，把錢花在真正想做的事上，當個快樂的「啃死族」。
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2026-09-18
中時新聞網 楊婕
每周多吃2罐「魚罐頭」，糖尿病風險狂降37.3％→7.7％，血壓、血脂也改善！醫激推「這種類」都算
吃魚有益健康，特別是「青背魚」。醫師李思賢分享一項針對152名糖尿病前期高齡者的飲食介入研究，發現每周多吃兩罐沙丁魚，1年後「糖尿病極高風險」比例從37.3%大幅降至7.7%，三酸甘油酯和血壓也同步下降，台灣沙丁魚罐頭不好買沒關係，同樣富含Omega-3脂肪酸的鯖魚、秋刀魚，也是好選擇。
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2026-09-18
郭美懿
陳建州心梗當胃痛「心血管堵90%」！裝支架恐仍再阻塞？苦主2年裝7支曝「易塞體質」：靠1療法自救
藝人陳建州因急性心肌梗塞緊急就醫，心血管阻塞高達90%，所幸經心導管手術放置支架後脫離險境。他起初將胸悶誤認為胃痛，險些延誤救治。醫師提醒，約16%心臟缺氧患者會出現上腹痛等非典型症狀，極易與胃食道逆流的「火燒心」混淆。此外，也不是裝上支架就能高枕無憂，除了控制飲食與生活習慣，亦可評估非侵入性的體外反搏治療（EECP）促進心肌循環，作為輔助照護選擇。
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2026-09-18
郭美懿
86歲謝雷3度心臟病發看淡生死！只求開心「每天喝咖啡、講人家壞話」：遺產已分配，連特留分都處理好了
86歲的「寶島歌王」謝雷即將於10月17日在高雄舉辦演唱會。曾歷經3次心臟病發、做過長達11小時心臟繞道手術的他，看待生死相當豁達，表示現在生活就是求開心，「每天就是喝咖啡、講人家壞話」。他受訪時，也大方公開遺產規畫，坦言「很多事情很早就處理好了」，並透露已透過法院公證妥善分配遺產。 謝雷曾一度擁有8間房，經歷助理私自賣房、親友欠款上千萬元不還等風波，如今名下仍留有台北、香港及馬來西亞共3棟房產。無子嗣且未婚的他，將遺產主要留給乾兒子「謝小魚」、助理「謝小熊」，以及從小由他撫養長大的侄子們。
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2026-09-18
照護線上
連護理師都差點沒命！泌尿道感染發燒變敗血症水腫…病程幾小時惡化，哪4個警訊最危險？
只是泌尿道感染發燒，竟差點沒命！一名40多歲護理師因高燒掛急診，原以為是常見感染，沒想到短時間內迅速惡化成敗血症，不僅血壓失控、全身水腫，甚至一度面臨死亡危機。 醫師提醒，許多人把敗血症初期症狀誤認為感冒或普通發燒，但當出現心跳加快、呼吸急促、血壓下降、意識改變等警訊時，可能代表感染已蔓延全身，重症死亡率最高可達5成。 發燒多久該警覺？哪些人風險最高？敗血症到底有多快奪命？一次看懂最重要的保命訊號！
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2026-09-18
西多昌規
哈佛研究：一晚沒睡大腦老2歲！叫不出名字、脾氣變差別怪年紀，睡不好連骨鬆都提早報到
腦部具備的心理與精神方面的功能多到數不清。睡眠不足與沒睡好，會對記憶與學習、判斷與思考、注意與心情、情緒等，腦部絕大多數的高階功能造成損傷，若要詳細介紹的話一本書也寫不完。
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2026-09-18
照護線上
月經結束還在滴滴答答？30~57歲女性高風險！她調經多年竟罹子宮內膜癌、已肺轉移：3警訊別再等
編按：月經不規則、反覆出血，很多女性第一個想到的都是「荷爾蒙失調」。 一名30多歲女性也是如此，反覆出血就醫，多次以調經治療處理，直到進一步檢查，才發現竟是子宮內膜癌，而且確診時已經肺轉移。 異常出血，究竟什麼情況不能再等？而面對晚期子宮內膜癌，如今又有哪些治療新選擇？
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