2026-07-01
郭美懿整理
花不到120萬投資就能「月領1萬」？0056季配息1.35元創新高，施昇輝：比定存更能安心花錢
0050、0056兩檔國民ETF最新配息開獎，結果呈現「兩樣情」！擁有157萬受益人的0056（元大高股息）每受益權單位擬配發1.35元，創下改採季配息以來新高；而0050（元大台灣50）本次僅擬配發0.6元，跌破1元大關，寫下近2年來新低。兩檔ETF此次除息時程相同，預計7月17日公告正式配息金額，7月20日為最後買進日，7月21日除息，股息將於8月10日發放。
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2026-07-01
照護線上
乾癬反覆發作，不是擦藥就好！醫點名「4種食物」少碰，6招日常照護這樣做：控病不留疤
在炎熱的夏天，大家紛紛換上短袖短褲，但對乾癬患者來說，身上的紅斑、脫屑與暗沉疤痕，往往造成很大的困擾。張若偉中醫師表示，曾經有位50多歲的男性患者，經常應酬、喝酒，導致體重破百。而且因為罹患嚴重乾癬，在炎熱的夏季也只能穿著長袖、長褲。 乾癬不只是皮膚病，而是一種全身性的慢性發炎與免疫失調表現。張若偉中醫師解釋，經過診治，便建議患者調整作息，搭配中藥調理並積極減重。隨著體重下降，乾癬症狀有所緩解，色素沉澱也慢慢淡化。
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2026-07-01
數位內容部整理
新制勞退分紅首破6位數！平均每人爽分11.1萬，帳戶怎麼查？退休金缺口「1公式」教你算
台股5月大漲5,896點、創下史詩級「最強5月天」，勞動基金投資績效也同步攀升。勞動部勞動基金運用局今（7/1）日公布最新績效，截至今年5月底，整體勞動基金規模達8兆6,115億元，累計收益數達2兆1,252億元，收益率27.7%；其中光是5月單月收益就增加了5,860.2億元，繳出亮眼成績。 其中，最受勞工關注的新制勞退基金，今年前5個月累計收益達1兆4,541億元，5月單月收益約4,050億元。若以目前參與收益分配的1,310萬個有效帳戶粗估，平均每位勞工可分得約11.1萬元，首度突破6位數，也創下歷史新高。 不過，勞動部提醒，每位勞工的提繳金額、累積年資不同，實際分配金額仍會有所差異，並非每人都能領到11.1萬元。
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2026-07-01
第三人生任我行－施昇輝
退休後才懂「不用選擇」也是種幸福！施昇輝：投資只買0056、出國無腦跟團，隨遇而安更自在
編按：人生一路走來，總以為選擇越多越自由，但退休後，施昇輝卻有了不同體悟。他從近日朋友尋求攝護腺手術建議來看，發現進入第三人生之後「不用選擇」其實也是一種幸福。包括投資只買0050、0056兩檔ETF，出國選擇跟團旅行，甚至日常生活中的大小決定，放下事事比較、擔心選錯的執著，不僅減少焦慮，也讓生活更輕鬆自在。
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2026-07-01
郭美懿整理
肝指數正常≠沒事！全台3成人有脂肪肝，1/6恐惡化成肝炎…醫揭「肝病三部曲」：有感覺時已末期
臺灣曾被稱為肝病之島，多年來，肝癌始終高居國人癌症死因前段班，對國人健康構成重大威脅。高雄醫學大學校長、肝膽胰內科權威余明隆投入肝病防治30年，他強調，肝臟因缺乏神經，早期發炎或長腫瘤往往毫無自覺。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，這次就邀請到余明隆醫師，為我們解答為什麼會得肝病？萬一真的走到肝癌這一步，還有救嗎？
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2026-07-01
謝雪文（雪兒Cher）
不把錢花在醫院！70歲老爸每天運動、環遊世界：不用燒假錢給我，把錢花在活著的今天
人要活得貴一點，好好善待自己，好好把賺來的錢花在自己身上，你會一輩子都活得風光明媚，自在快活。
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2026-07-01
曾鼎傑
失智父、洗腎媽「老老照護」，病情變重誰來顧？過來人嘆：別等人倒了才想備案，3件事現在就準備
一位失智症父親，平常主要由洗腎的太太照顧，只要日子還過得去，家人往往也就繼續維持著。但是當父親病情突然惡化，需要更多協助時，讓家屬頓時慌了手腳：媽媽去洗腎時，誰照顧爸爸？如果爸爸晚上不睡、跌倒、躁動，誰能接手？如果連媽媽也倒下去，這個家要怎麼辦？
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2026-07-01
蔡正亮營養師
40歲後吃再清淡也降不下來？營養師自曝膽固醇220：7成不是吃出來的…玩皮克敏種花打菇也能降血脂
營養師的總膽固醇220，但我沒打算怪晚餐那盤蝦仁炒飯。前幾天拿到健檢報告，總膽固醇220，LDL153，看的時候沒什麼特別的情緒，如果把名字遮起來，應該很少人會猜，這居然是營養師的健檢報告。
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2026-06-30
朱為民
「爸，你會想插鼻胃管嗎？」如果能重來，我會這麼問…安寧醫師喪父十年領悟：別把答案留給家人猜
編按：有些遺憾，不是我們不夠愛，而是來不及問。身為安寧醫師，朱為民陪伴過無數病人走過生命最後一段路，也一再提醒家屬，及早談論醫療選擇與善終安排。然而當父親因肺炎住院、病況急轉直下時，一個再熟悉不過的問題，卻讓他徹夜難眠。 「要不要放鼻胃管？」父親早已簽署安寧緩和意願書，清楚表達不接受插管、電擊與心肺復甦術。但對於鼻胃管，他從未留下答案。 醫師的專業，無法代替父親的意願；兒子的愛，也無法替父親做決定。那幾天，他反覆自問：如果是爸爸，他會怎麼選？ 十年過去，那份不確定帶來的重量依然留在心裡，也讓他更深刻體會：人生最後的重要決定，最不該留給家人猜。
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2026-06-30
郭美懿整理
拇趾外翻6成是遺傳！不只腳醜疼痛，更影響走路…微創手術傷口不到0.5公分「隔天能下床」
「拇趾外翻」是許多女性的隱形困擾，初期可能只是覺得鞋子變難穿、腳內側反覆紅腫摩擦，但隨變形加劇，腳底會因壓力異常產生厚繭與劇烈疼痛，從無法久站、久走，到後期連日常行走都受到影響。 過去傳統手術「傷口大、疼痛高、恢復慢」，許多人忍痛不敢輕易嘗試，但現在已有微創矯正手術，傷口不到0.5公分，甚至患者隔天就能下床走路。
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2026-06-29
照護線上
晚期下咽癌=切全喉？他靠免疫治療腫瘤縮6成，改局部切除：人生還能開口，1個月重返職場
「曾經遇過一位令團隊印象深刻的案例，患者是50歲的中壯年男性，平時在工地工作，是家庭的經濟支柱。由於長年有菸、酒、檳榔的習慣，他被診斷出下咽癌第4A期。」義大醫院耳鼻喉頭頸醫學部王誌群部長表示，「依照傳統治療方式，這類病患通常需要進行全喉切除手術，這不僅意味著他將失去說話的功能，術後漫長的復健期更可能讓他半年無法工作，對家庭生計衝擊巨大。」
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2026-06-29
郭美懿整理
打瘦瘦針驚變「衰臉」！營養師揭4常見症頭：雙頰凹、法令紋加深、掉髮便秘…快補8大關鍵營養素
近年俗稱「瘦瘦針」的GLP-1類藥物迅速竄紅，不僅討論熱度居高不下，甚至有不少民眾遠赴日本購藥。不過，隨著使用人數增加，社群平台上也開始出現各種副作用討論，其中最常被提及的，就是所謂的「瘦瘦針臉（Ozempic Face）」。 不少人在體重成功下降後，卻發現雙頰凹陷、法令紋加深，整張臉看起來鬆弛、憔悴，甚至比減重前更顯老，讓人不禁疑惑：「瘦是瘦了，但為什麼臉也整個鬆垮了？」
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2026-06-29
夏莎迪‧哈柏醫師、艾瑪‧巴德威
44歲簡報時腦袋空白，她以為跟不上年輕人該離職了…別讓更年期剝奪職涯，好職場「6招」挺妳到底
【范奈莎的經歷分享】在我四十四歲的時候，就發現月經開始變得有點斷斷續續的。我雖然能應付生理上的現象，但卻難以解決腦袋方面的狀況。我一向敏捷的思維不見了，腦中似乎一片渾沌，讓我無法清晰地思考。 當時我正在雜誌社做著自己喜愛的工作，還帶領著一個年輕優秀、積極爭取晉升的女性團隊，但我卻感到自己無法跟上她們的腳步。 我很快就失去了自信，比以往更常出錯，甚至還因睡眠不佳而變得脾氣暴躁且易怒。我懷疑自己快要變成那些恰北北的「中年」婦女了。 在與這些症狀對抗了三年後，我決定暫停工作。我是在進行了一次糟糕的工作簡報後，做出這個決定的。當時我辭不達意，感覺自己像是在拚命地划水好讓頭抬出水面呼吸一樣。 我勉強熬了過去，還用假裝頭痛來辯解，但我知道自己再也不能這樣下去了，也不願意一直承受這種壓力。沒了這份薪水，會讓家中的財務壓力更大，也意味著我必須放棄財務獨立，但我認為自己別無選擇。 三年後，我回去老東家接案，成了自由工作者，而我的上司卻是我幾年前曾經培訓過的女性下屬。我感覺既羞愧又失敗。目前我在做HRT（荷爾蒙補充療法），也徹底改變了生活習慣，少喝酒，吃得更健康，並對自己感到自豪。 我如今再度找回了之前那個思維敏捷、有自信的自己，並且忍不住想著，如果我早在五年前就這麼做，我現在可能仍活躍在自己深愛的職場中。不過，今日的我有信心尋求更高階的職務，並享受身為自由工作者才擁有的自由，同時也有信心爭取新的客戶。
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2026-06-29
賴韋圳中醫師
冷飲越喝越累？其實是濕熱在作怪！外熱、內濕、腸胃冷…中醫推薦3款「排濕配方」讓濕氣有路可走
編按：最近的天氣，大概可以用三句話形容：早上像進蒸籠，中午像進烤箱，晚上則是直接住在加濕器裡。衣服曬不乾就算了，人也跟著曬不乾。 很多人以為只是天氣悶，忍一忍就過，但中醫師在門診裡其實很清楚：這種悶，不只是天氣的問題，而是身體裡，已經開始堆了一層「看不見的濕氣」。 於是人變懶、胃變嬌、頭變混，連想喝的東西都只剩一種——冰的、超冰、越冰越好。 問題是，喝下去的那一刻很爽，身體卻常常笑不出來。 別懷疑，你不是病了，你只是「濕」了。
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2026-06-28
數位內容部整理
天天「馬桶配手機」比便秘更傷？直腸外科醫破解「蹲著上不會得痔瘡」迷思：久坐、久蹲都中招
現代人幾乎手機不離身，甚至連上廁所都要滑影片、追社群，這個「馬桶配手機」的習慣，可能讓如廁時間愈拖愈長，增加痔瘡發生風險。醫師提醒，痔瘡不只令人尷尬、不適，若長期忽視出血，甚至可能導致嚴重貧血，需要緊急輸血。
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2026-06-28
郭美懿整理
蔡依林睽違19年再封金曲歌后！走過「永遠不夠好」焦慮，把噪音化成風景：再也不會把自己弄丟
第37屆金曲獎圓滿落幕，天后蔡依林憑藉專輯《Pleasure》橫掃3大獎，睽違19年再度封后。從19歲爆紅後深陷「永遠不夠好」的完美主義與焦慮，蔡依林曾一度萌生退意，花了20年走過質疑。如今她坦然擁抱自己，在領獎時感性地說：「即便這一路有非常多的噪聲，我都會勉勵我自己把這些噪聲當做畫筆一樣，創作下一個屬於我自己的風景。」
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2026-06-28
數位內容部整理
蝴蝶谷落石4死！前交長蔡堆躲過一劫嘆「慚愧遺憾」…除了防高山症，夏季登山還有哪些事要注意？
台中市和平區蝴蝶谷瀑布步道昨（6/27）日下午發生重大落石意外，一支來自台北、由16人組成的銀髮登山團行經步道1.4公里處時，突遭大量落石擊中，造成4人死亡、1人受傷。當時，前交通部長蔡堆也在隊伍中，幸運躲過一劫。他昨晚間悲痛發聲，對同行山友罹難感到「遺憾慚愧」，並感謝警消冒雨摸黑搶救。
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2026-06-26
照護線上
腫瘤切掉就沒事？70歲婦腫瘤太大難開刀，靠「三明治免疫療法」挺過胃癌，再降3成復發風險
編按：許多人以為胃癌「切掉腫瘤就沒事」，或是年紀大、腫瘤太嚴重就只能放棄。一位70歲婦人確診胃癌時，就因腫瘤過大、淋巴廣泛轉移，被判定極難開刀。幸好醫療團隊打破傳統「手術唯一」的舊思維，改用最新健保給付的「三明治免疫療法」，在術前先用藥讓腫瘤大幅縮小，成功完成根除手術，如今只需每月定期回診鞏固戰果。 根據最新研究，這種術前到術後全面包夾的打法，能讓胃癌復發風險再降3成，甚至有2成患者達到體內檢測不到癌細胞的完全緩解！這場胃癌治療的核心變革，正帶給高齡、晚期患者體面贏回人生主導權的根治新希望。
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2026-06-26
夏莎迪‧哈柏醫師、艾瑪‧巴德威
50+讓歲月善待妳：熟齡肌保養、消水腫、飲食到良好睡眠…不執著抗老，氣色反而越來越好
老化是種自然過程：雖然我們無法否認或對抗它，但卻能讓自己呈現並感受最佳狀態。很多50歲以後的女性會發現，比起拼命抗老，只要從飲食、睡眠到消水腫做對幾件事，氣色其實很快就有差。 「抗老化」這個詞彙聽起來像是我們要跟自然衰老的身體作戰，其實正相反，我們希望女性在人生各階段，都會因為自己「看起來」很好，所以「感覺」也很好───盡力呈現自己最好的樣子，並選擇積極的生活態度，正是所謂「擁抱老化」（pro-ageing）的概念。以正面的態度看待老化可說是相當前衛的。 有的人或許會認為，認同本來的自己跟展現最好的自己，兩者有點自相矛盾，但我們卻不這麼想。重點在於取得平衡───妳可以在開心做自己的同時，也去做一些讓自己感覺良好的事。 老實說，雖然多數女性並不懷念自己二十五歲時的身體，而是更看重自己五十歲時，那多經歷了四分之一世紀人生變化的價值所在，但仍希望能盡力呈現身體的最佳狀態。
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2026-06-26
郭美懿整理
57歲校長猝逝！疑昏倒撞洗手台…為何身體沒異狀也會突昏厥？醫示警：撞到頭「2狀況」清醒也得就醫
高雄市苓雅區中正高中校長陸炳杉於週四（6/25）晚間被發現倒臥校長室猝逝，消息傳出震撼教育界。警方初步勘驗，現場沒有外力侵入或打鬥痕跡，研判陸炳杉疑似如廁時不明原因突然昏倒，頭部撞擊洗手台，詳細死因仍待進一步相驗釐清。 據了解，57歲的陸炳杉昨（6/25）日本該參加會議，但同事及秘書聯繫不上他、通訊軟體也未讀，及至晚間8時許，學校保全發現校長室燈還亮著，入內查看發現他倒臥校長室內廁所，已明顯失去生命跡象。 陸炳杉妻子表示，丈夫近期身體狀況並無明顯異常，對於突如其來的噩耗難以接受。為何一個平時看似健康的人，會突然昏倒、甚至疑因撞擊頭部喪命？
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2026-06-26
中時新聞網 吳慧芬
每天花5分鐘防失智！研究揭「2大護腦重點」逆轉腦齡，大腦一路進步「活到90歲也有效」
國內年逾65歲長者，每12人就約有1人失智。神經內科醫師鄭淳予表示，研究發現，只要把握「新鮮感」、「持續性」兩大重點，每天5至15分鐘學習新的事物，例如學樂器、烹飪，都能刺激與保護大腦，即使年過70歲，才進行這類腦力訓練也有效，有助於逆轉腦齡、預防失智，讓大腦一路進步到90多歲。
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2026-06-26
蘇哲永 藍鯨營養師
「以房養老」不是每月領錢就好！平均簽約22年「活越久、利息滾越多」…子女繼承得搞懂3件事
很多人簽約時，沒弄清楚一件事——以房養老，不是把房子賣給銀行；是拿房子去抵押、跟銀行借錢。利息每個月滾、利滾利，等人走了以後，這筆債和這間房，得由孩子來收尾。
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2026-06-26
鄒季璇整理
不餓也爆吃、越累越睡不著？當心「皮質醇」作怪！專家推6招幫身體減壓：咖啡要「這時間」喝
壓力來無影去無蹤，卻時時刻刻反應在我們的身體上面。你是否常發現：明明沒特別餓，卻一直想吃甜食、炸物、手搖飲；明明很累，躺上床卻翻來覆去睡不著；情緒變得特別敏感，一點小事就想哭、想生氣，或整個人提不起勁？其實這些狀況，可能都是「皮質醇」在作怪。 專家指出，皮質醇又稱為壓力荷爾蒙，長期偏高時可能導致食慾失控、睡眠變差、腰圍變粗、疲勞及心情低落，並形成惡性循環。此時可從不過度節食、選對時間喝咖啡等6件事開始，幫身體減壓，而不是硬撐或催眠自己沒關係。
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2026-06-26
艾麗諾‧漢比、珊卓拉‧黑澤利、艾麗莎‧佩翠妮
剛鑽出4600年金字塔，又張臂騎駱駝「媽妳看我不用手」！80歲閨密玩世界，想著「最後一次」放膽衝
「妳們真的想下去？」面對入口職員那種帶點懷疑的目光，這對來自德州的八旬閨密珊蒂與艾麗只是相視一笑。她們一生愛冒險，早已習慣被人低估。 為了「80天環遊世界」的約定，她們走進擁有4600年歷史的埃及金字塔，彎腰蹲著，把自己一寸寸塞進薩卡拉狹窄悶熱的地底通道，只為親眼看見那段古老文明。 沒想到，才剛從古墓鑽出來，另一場考驗立刻找上門。 「免談！我發誓過不再騎駱駝！」珊蒂一秒拒絕，而艾麗，已經準備好她的殺手鐧。
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2026-06-26
照護線上
夏天感冒只是吹冷氣？一查竟「流感新冠雙中」！洗腎、長輩重複感染累積損傷：勿自行吃抗生素
過去大家常認為，流感或其他呼吸道感染的盛行期往往落在寒冷的冬季。然而，自COVID-19疫情爆發以來，各類呼吸道病毒的流行節奏已逐漸改變，出現了波段式起伏、季節界線模糊的現象，甚至在夏季也會發生疫情升溫的情況。新冠病毒已從早期的大規模流行，轉變為與其他呼吸道病原並存的常態化傳播型態。 當「感冒只在冬天」的傳統印象被打破，民眾在出現呼吸道症狀時，該如何正確辨識風險並把握就醫時機？義大醫院感染科主任賴重旭醫師從臨床角度為我們深入解析。
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2026-06-25
數位內容部整理
幫失智患者搶時間！阿茲海默症新藥「樂意保」治療滿周年，4人「類澱粉蛋白幾乎清光」：花50萬就見效
臺灣失智人口已超過35萬人，預估2041年將攀升至近68萬人，且6~7成為阿茲海默症。由於失智症無法逆轉，許多人認為一旦確診就只能接受病情逐漸惡化；不過食藥署去年已核准2款針對早期阿茲海默症的新藥，可望延緩疾病進展約3至5年。 成大醫院於2025年6月23日完成全台首劑阿茲海默症新藥「樂意保（Leqembi）」施打，截至目前為止，累計已有超過70名患者接受治療。成大醫院失智症中心主任白明奇教授表示，其中有4名患者腦中的「類澱粉蛋白」幾乎完全清除，達到停藥標準，且部分個案僅約花費50萬元，為患者與家屬帶來希望。
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2026-06-25
蔡佳伶整理
2026帶狀皰疹疫苗補助再加碼！北市「這族群」免費打…防皮蛇神經痛、降失智20％｜16縣市資格一次看
台灣每年約有12萬人罹患帶狀皰疹（皮蛇）就醫，平均每3人就有1人終其一生會發作一次（盛行率約 32.2%），且年齡越大發病風險越高。 帶狀皰疹源自水痘病毒潛伏在神經節中，當免疫力下降、壓力過大或有慢性病時容易復發，引起紅疹、水泡與神經痛，發作時如火燒、電擊，且傷口會有灼燒感，甚至連碰到衣服或被風吹到都會痛，痊癒後還會留下長期的抽痛、麻痺、刺癢。 醫師建議，50歲以上或高風險族群可考慮自費接種疫苗預防，目前有「減毒活性疫苗（伏帶疹）」與「重組型疫苗（欣剋疹）」兩種疫苗可選，效果與適用族群不同。台北市政府宣布自115年8月1日起，加碼擴大帶狀疱疹疫苗補助政策，下修補助年齡，全額補助設籍台北市年滿50歲以上之低收及中低收入戶市民2劑疫苗。包含宜蘭、台東、澎湖縣，目前全台共16縣市有公費補助，資格條件、準備文件、補助金額一次看懂。 (原文刊載於2025/9/3，更新時間為2026/6/25)
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2026-06-25
郭美懿整理
63歲楊紫瓊憑什麼愈活愈年輕？不靠節食瘦身、趁刷牙時練深蹲，3習慣養出好狀態：運動是最佳保養品
63歲奧斯卡影后楊紫瓊日前出席上海活動，以絕佳狀態驚豔全場。向來大方擁抱歲月的她，不追求少女感、不極端節食，靠著勤防曬敷面膜、日常快走深蹲等習慣，由內而外活出優雅與獨立的逆齡人生。
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2026-06-25
鄒季璇整理
29歲正妹主持人卵巢癌逝…原來做子宮頸抹片篩不出！醫嘆沉默殺手7成發現已晚期：2檢查才能早發現
29歲香港正妹主持人施可瑩因卵巢癌逝世，從發現腫瘤到離世僅短短8個月，令人詫異不捨。事實上卵巢癌位居臺灣女性十大癌症第7位，因早期症狀與腸胃脹氣相似，高達7成患者確診已是晚期。目前卵巢癌尚無直接篩檢方式，即使年年做「子宮頸抹片」也篩不出，醫師呼籲可透過抽血與超音波檢驗，及早抓出這個「沉默殺手」。
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2026-06-25
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
他牙痛卻被要求做心電圖，家屬罵浪費資源…直到急性心梗才後悔：醫揭5徵兆，多花10分鐘多活幾十年
編按：那是一個大家都在放假的夜晚。城市還醒著，笑聲、酒精、久違的重逢，所有人都覺得「難得一次，放縱一下沒關係。」只有一個地方例外。急診室的門，一直開著。 燈沒有關，人沒有少，連空氣都帶著一點緊繃。 那一晚，胸腔暨重症專科醫師黃軒接連遇見兩個男人，他們走進來時，看起來都不像需要被搶救的人，甚至還能講話、還能抱怨。 一個說胃痛。 一個說牙痛。 當醫師想替他們做心電圖時，現場還出現質疑，覺得多此一舉、覺得浪費時間、甚至覺得是在「亂開檢查」。 如果那一刻，他真的照著家屬、患者的「以為」走，那一晚，急診室外可能就不只多兩聲哭聲而已。
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2026-06-24
郭美懿整理
長照只是換種方式過日子！陪伴失智林芳郁如「奇異旅程」，林靜芸把漫長告別活成最後熱戀：忘了我也無妨
人的一生中，最漫長的告別或許就是「失智症」，當親密枕邊人的記憶一點一滴流失、甚至性格大變，我們該如何自處？ 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，特別邀請到臺灣第一位女外科醫師林靜芸，來談談當她的先生——心臟外科權威、前衛生署長林芳郁確診失智後，如何用最溫柔的方式，把這場漫長的告別，變成了最後的熱戀。
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2026-06-24
整合傳播企劃製作
咖啡風味的嶄新扉頁 天仁「茶釀咖啡」 以新潮共釀工法 淬鍊夏日裡最清朗的味覺邂逅
近年來，精品咖啡市場掀起追尋極致風味的文藝復興。當尋豆師們對產區風土的探索逐漸成熟，咖啡職人的目光開始轉向後製處理法的可能性。從強調保留果膠甜感與醇厚的「蜜處理」，到近年蔚為風潮的「實驗性發酵」與「植菌咖啡」，業界不斷透過科學與工藝的交織，試圖打破風味的既有疆界。在這波浪潮中，天仁茗茶以深厚的東方茶底蘊，獨具匠心地詮釋咖啡共釀工法，推出令人驚豔的「茶釀咖啡」。
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2026-06-24
邱沁宜
50歲提早退休要幹麼？存股達人架網站、沒稿費仍寫到半夜，揭熟齡幸福：不用錢，我也願意做
編按：羨慕別人的投資成績、渴望提早退休嗎？但如果明天就讓你財富自由，你真的知道自己接下來要幹麼嗎？ 50歲就退休的存股達人「怪老子」蕭世斌卻做了一件跌破所有人眼鏡的事。原來，這些活得發光的人，身上都有一個很奇妙的共通點……
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2026-06-23
中時新聞網 吳慧芬
她天天慢跑不菸酒，竟因每天「1杯」養生變養癌！醫嘆很多人都搞錯：看似天然，卻默默養大癌細胞
現代人追求養生。不過，腫瘤科醫師廖繼鼎分享有一位40歲女子，不抽菸、不喝酒、每天跑步，早餐必喝100%現榨蘋果汁，自認極度養生的她，卻在健檢發現身體發炎指數高，且出現癌前病變，他認為原因可能與女子喝果汁習慣有關，身體長期處在糖分高、血糖暴衝的環境，自然可能增加罹癌風險。
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2026-06-23
夏莎迪‧哈柏醫師、艾瑪‧巴德威
為什麼媽媽那一代更年期很平靜，我卻痛不欲生？醫師揭「從壓力到懷孕史」：它在加劇妳的症狀
編按：為什麼媽媽那一代的更年期好像「沒什麼感覺」，輪到自己卻痛到懷疑人生？其實，不是妳比較脆弱，而是這一代女性承受的壓力、生活方式，甚至連飲食、懷孕經歷，都在悄悄放大更年期的衝擊。 更關鍵的是，有些妳以為的「更年期症狀」，可能根本是其他健康問題在偽裝。
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2026-06-23
郭美懿
天熱沒胃口？他只吃「代餐」沒喝水，竟急性腎衰竭！醫曝「吃2種降血壓藥」更要注意：高血鉀恐猝死
年長者喝水太多、太少都可能引發致命危機！一名81歲高血壓老翁連續2天未補充水分、僅吃少量液體代餐，導致嚴重脫水，引發急性腎衰竭與高血鉀症，險因心律不整猝死。醫師提醒，長者尤其是獨居者與慢性病患者，若飲水不足或出現食慾下降、虛弱等情況，應提高警覺，避免因脫水與電解質失衡釀成生命危機。
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2026-06-23
郭美懿整理
台大名醫吳明賢OHCA送醫！傳清晨突不適…為何心肌梗塞總在天亮前發作？3大警訊、自救一次看
台大醫學院院長、知名腸胃科醫師吳明賢23日驚傳OHCA（到院前心肺功能停止）緊急送醫，引發醫界高度關注。台大醫院證實，吳明賢原先於北醫接受治療，後續已轉回台大醫院，目前仍在院內接受積極治療。不過院方表示，因涉及病人隱私，無法進一步說明病況細節。
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2026-06-23
蘇家宏律師
台積電股價飆破2510元，送小孩「1張」要繳稅！股票給了就算他的？律師曝3招省稅又防揮霍
編按：台股22日狂飆逾千點，今（6/23）日更成功叩關4萬8千點，而台積電（2330）股價在22日站穩2,510元後，今日盤中更觸及2,535元新天價，也就是一張台積電股價已超過250萬元！ 換句話說，如果爸媽想送子女一張台積電，就必須繳稅了！律師蘇家宏指出，由於台積電目前市值已超過每人每年244萬元的贈與稅免稅額，超出部分可能須依法課徵贈與稅。 蘇家宏也提醒，股票一旦贈與出去，就屬於對方財產，只要孩子擁有行為能力，他就可以自己處分掉股票，父母無法置喙。因此若擔心孩子輕易賣掉，可善用「附負擔的贈與契約」，若子女未履行照顧父母等約定，還是可以把「股票」拿回來的。 至於該在生前贈與股票、抑或身後當遺產留給小孩來繼承？則各有利弊。蘇家宏建議，可將用股票「信託」，透過機制防護人性，既能設定條件防止孩子揮霍，又能省去未來繁雜的遺產過戶手續。
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2026-06-23
折茂肇
90歲東大名醫一週規律工作4天！研究老化一輩子才明白：當有人需要你，人就不會老得那麼快
高齡90歲，至今仍每週規律工作4天的一位老醫師，說出了一段極其坦白的體悟。51歲時，他已是東大老年醫學教授，卻被75歲的前輩點醒：「你太年輕了，根本不懂老人。」 當時他並不以為然，直到自己走過60歲，開始感受到身體「做不到的事越來越多」，才真正理解那句話的意思。他坦言： 「我研究老年醫學一輩子，卻是在自己老了之後，才明白什麼叫作老去。」 這份遲來的理解，讓他重新看待「抗老」這件事，真正決定人會不會迅速老去的，不是醫療的極限，而是接下來怎麼活。 而他走到90歲，最後留下的答案，其實只有三件事──
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2026-06-23
蔡正亮營養師
夾自助餐要避開！花干噴汁7成是油、4塊油豆腐比排骨肥…6大NG豆製品：越香越Q越不單純
編按：你以為只要是豆製品，都是減肥養生的「優等生」？其實它們也有不同人設。有些明明出身黃豆世家，卻在加工路上越走越歪；還有些名字聽起來很健康，實際上卻是吸油能力一流的狠角色。 很多人逛自助餐時，看到豆製品就放心狂夾，心想「這總比排骨、炸雞腿健康吧？」但殘酷的真相是，有些你以為清淡的豆便當菜，它體內藏的冤枉油，可能比隔壁那塊大排骨還要驚人。光看外表，你根本分不出來。 這次營養師直接揪出6種豆製品地雷。不論是自助餐、滷味攤，還是家裡餐桌上常見的那些，一起來看看你天天吃進肚子裡的菜，誰才是披著健康外衣的油脂高手？看完這篇，下次做選擇時，你的身體會謝謝你。
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2026-06-22
劉韋德律師（台灣遺囑協會理事長）
孝養公婆到離世，卻一毛遺產都分不到？寡媳孤兒被趕出家門…律師3建議給保障：讓傳承超越血緣
最近在做民眾諮詢時經常被問到一個問題，就是有些老人家感念媳婦的付出，所以想要在身後分些財產給媳婦，但不知要如何做比較好，這是一個交織著親情與法律的好現象。 在社會上，有些家庭是老公先過世，然後由媳婦一人照顧公婆及扶養年幼子女的案例，但這種「孝順媳婦」因公婆過世而面臨的遺產分配問題也不少。然而，在現行民法下，「孝順媳婦是否能取得公婆遺產」以及「公婆應如何提前規劃」，值得大家進一步了解。
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2026-06-22
數位內容部整理
十大死因「癌症」霸榜44年！每4人就1位癌逝…腎病死亡率＆人數雙逆勢上升，成國人健康警訊
隨著後疫情時代生活逐漸回歸常軌，衛生福利部22日公布114年國人死因統計結果。數據顯示，國人死亡人數、死亡率及標準化死亡率均已連續3年下降，反映台灣自111年COVID-19疫情高峰後，整體健康狀況持續改善。 然而，在人口高齡化加速的背景下，癌症、心血管疾病及肺炎等慢性疾病依舊是威脅國人健康的主要因素，其中腎臟疾病死亡率逆勢攀升，更成為熟齡族群不可忽視的新警訊。 此外，「蓄意自我傷害」連2年入榜，但較上一年度減少111人，居國人主要死因之第10位。值得注意的是，男性輕生死亡人數高於女性，居男性死因第10位，但仍以65歲以上族群自殺死亡人數1,103人（占27.9%）最高。
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2026-06-22
郭美懿整理
別讓超加工食品吃掉健康！20、30歲就罹大腸癌，驚揭「空熱量」傷心腸、害肥胖，還可能失智
過去被視為中高齡疾病的大腸直腸癌，近年有明顯年輕化趨勢，有些患者不到40歲、甚至20多歲就確診。醫師指出，除了家族病史外，飲食習慣改變恐怕是年輕型大腸直腸癌增加的重要原因之一。研究顯示，超加工食品攝取過多，除了增加肥胖、代謝、心血管疾病風險，也可能影響腸道菌叢平衡，進而提高罹癌機率，甚至導致失智症。
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2026-06-22
妮可‧拉平
50歲後才明白：真正折磨人的不是股票，是「買在對的時間」…放下擇時焦慮，錢反而站得住腳
編按：到了這個年紀，很多人開始理財，不是為了追求暴利，而是希望：錢不要亂掉、生活不要被市場牽著走。 但現實是，很多人一開始接觸投資，就被問題困住了： 「現在買會不會太晚？」 「要不要再等等，會不會比較便宜？」 結果越想越不敢下手，或是進進出出，反而更焦慮。 其實，投資真正難的，從來不是「選哪一檔股票」，而是「一直想抓對時間」。 股票漲，你怕追高；股票跌，你怕停損。到最後，市場還沒讓你賠錢，自己先被焦慮消耗掉。 成熟的投資，不是預測每一次漲跌，而是學會在波動裡，仍然維持節奏：不追、不怕、不被市場帶著走。
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2026-06-22
郭美懿整理
63歲黃仁勳還被父母念！休假不安心、行事曆空白就心慌…醫揭亞洲人「達標焦慮」：總覺自己不夠好
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳近日在公開場合分享家庭互動時自嘲，即使已經63歲、事業備受肯定，回到家中仍會被父母碎念。黃仁勳更形容，亞洲父母表達愛的方式往往是「你可以更好」——即使已經做到了，仍有進步空間。
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2026-06-22
吳挺絹律師/理財規劃顧問（AFP）
防前夫拿走5.5億！黛妃34歲立遺囑，信託兒子30歲才能動，普通人也能學：生前免管理費，身後才啟動
你以為遺產規劃只是「把錢留給孩子」？其實真正的傳承，是在你不在場時，仍然替孩子守住人生的方向。 你還記得黛安娜王妃嗎？她不只是王妃，更是「人民的公主」。但你可能不知道：1997年，她在年僅38歲時，在巴黎遭遇車禍驟逝。當時兩個孩子威廉15歲、哈利12歲，他們正面臨人生最大的崩塌。 一個母親最深遠的愛，不只是留下財產，而是確保這份財產，能在對的時間，以對的方式，成為孩子一生的祝福。
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2026-06-22
:整合傳播企劃製作
海陸珍味盛宴登場！日本A5和牛 × 龍虎斑菲力 × 在地名店， 煙波「海陸炙饌」一泊二饗 全台奢享
煙波國際觀光集團以海陸珍味為題，匯聚油花細緻、柔嫩多汁的日本A5和牛，以及肉質Q彈細膩的龍虎斑菲力，交織山海旬味，同時精選新竹、台南、宜蘭、花蓮人氣在地名店風味入饌，打造即日起至2026年11月限定的「海陸炙饌」一泊二饗。
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2026-06-18
我年過60，又怎樣？黎兒人生相談室之168
為女兒忍20年婚姻暴力！沒錢沒靠山該怎麼辦？劉黎兒勸用2招擺脫家暴夫：有自信就能活出光采
Ｑ：我是怡茹，51歲，老公跟我同齡，育有24歲、21歲及19歲女兒，老大已婚，其他兩個女兒分別在台中及台南讀大學，家裡只有我跟老公兩人，我想跟結婚25年的老公離婚，因為他是典型家暴男，而且每一種暴力都有。我該怎麼辦才能從現在煉獄般生活逃出？ 我原本是護理師，懷了老三後辭職，已20年沒有工作，而且父母都已70幾歲，如果我離婚，恐怕無法給我支援，我該怎麼辦？我曾想去婦女庇護中心避難，但提不起勇氣，女兒們都覺得我什麼決心都下不了而看不起我。 老公從婚後3年起就對我不客氣，但孩子接二連三誕生，我也沒多理會。最近2年孩子都不在家，他更肆無忌憚對我施暴，動不動就罵我是廢物、飯桶、垃圾，一無是處、只會花用他的錢等，幾乎2、3天就一次，罵人之後還會對我性暴力，不從就遭毆打，讓我戰戰競競！ 半年前我實在受不了，暫時回娘家幾天，回家後老公為了懲罰我出走，開始不給家用，改成實報實銷，讓我更想離婚。以前我還會用他至少每月拿錢回家，來說服自己忍受家暴，但現在覺得沒理由再忍下去。雖然目前沒有生命危險，但卻度日如年，跟老公幾乎不說話，只有討錢時才出聲，越來越不好受！ 我很想離婚，只是這些年也跟親姊姊沒太多聯繫，不知要跟誰商量，是否透過律師提出離婚比較可行？我想拿到我在婚姻中應分配的財產，但至今沒信心下決定。 畢竟我已51歲，要重新找工作大概沒人要了吧？難道我只能繼續忍耐老公言語暴力或性暴力嗎？感覺就像有台卡車快要撞過來，我卻連拔腿避開的能力都沒有，我是否真的太沒用？
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2026-06-18
照護線上
端午返鄉一看嚇到：爸媽變矮又駝背？醫揭骨鬆警訊，打噴嚏、彎腰恐骨折…3招檢測「駝、矮、痛」
端午節習俗掛艾草、飲雄黃以驅除「五毒」，祈求家人平安。很多子女趁端午返鄉，卻發現爸媽似乎「縮水」了？甚至走路開始駝背。這不是自然的「老態」，而是脊椎已發生壓迫的求救訊號。 童綜合醫院骨質疏鬆照護中心梁哲翰主任提醒，返鄉探親更需提防威脅長輩健康的「隱形沉默殺手」──骨質疏鬆症。一旦發生骨折，就像崩塌的骨牌，瞬間失去行動力、擊碎晚年生活的尊嚴。 趁著端午團圓時，除了送禮，更要為父母進行「骨鬆防災」，觀察是否有「駝、矮、痛」三大警訊，為爸媽預約DXA骨密度檢測。如有骨鬆徵兆，可配合調整生活習慣及運動進行健康管理，且目前有多種治療方式可由諮詢醫師專業評估。
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2026-06-18
郭美懿整理
熬過5年抗癌算畢業？醫曝早期乳癌「長尾復發」數據：癌細胞會休眠，把握這關鍵期阻斷危機
「撐過了辛苦的治療，但回想起面對先生的眼淚，以及那個不敢對爸媽說實話的自己……我真的好害怕，如果有一天復發了該怎麼辦？」 對許多乳癌病友而言，手術成功並不代表真正鬆了一口氣。尤其是占所有乳癌患者7成以上的荷爾蒙陽性乳癌，治療結束後仍可能面臨長期復發風險。 醫師提醒，早期乳癌的治療目標是「治癒」，因此防復發必須及早規劃，尤其術後前3年更是關鍵期，病友應與醫療團隊共同討論完整治療藍圖，積極降低未來復發的可能性。
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