2025-12-05
蘇家宏律師、郭美懿整理
太太過世竟殺出「異母妹」分房產！手足特留分引爆民怨…愛一個人該怎麼保護？2026年將修法
依現行民法，兄弟姊妹也能繼承遺產，但隨著高齡化、少子化、單身者變多，許多人不願再被捲入手足爭產，希望修改制度。 法務部長鄭銘謙12/3在立法院報告指出，將於2026年初提出修法草案，針對是否刪除手足特留分進行全面檢討，並參考日本2018年增設的「特別貢獻制度」，強化對實際照護者的保障。 民法規定，兄弟姊妹在繼承順位上享有特留分，也就是即使立遺囑人不想讓他們繼承，法律仍保障其繼可繼承應分三分之一的財產。此制度自1930年沿用迄今，原意在保障近親基本生活與家庭倫理，但如今家庭結構已大幅改變，社會期待也不同，恐會限制被繼承人的遺囑自由。 台灣遺囑協會理事長劉韋德律師曾舉實際案例，有對恩愛夫妻省吃儉用繳了25年房貸，終於擁有一間房子，並登記在太太名下。沒想到太太癌逝後，兩個素未謀面的「異母妹妹」卻出來主張享有「遺產特留分」。 由於先生拿不出現金支付特留分，最後被迫賣掉與守護一輩子的家，把錢分給這些毫無感情基礎的「法定親人」。 最近民團連署「刪除兄弟姊妹特留分」，短時間就通過附議，顯示改革需求強烈；但也有人舉例，若手足長期照顧病弱家人，保留特留分反而較公平。法界意見也呈現兩極。 究竟什麼是「兄弟姊妹特留分」？對於民眾有什麼影響？如果夫妻膝下無子，又該怎麼保護一輩子摯愛的對方？ (原文刊載於2025/6/5，更新時間為2025/12/5)
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2025-12-05
簡靜惠
80歲中風，寫字像小學生…國際牌長媳簡靜惠走路復健、靠讀書和年輕人聊天，把老年活得幸福又優雅
編按：簡靜惠是國際牌創辦人、臺灣松下電器前董事長洪建全的長媳，1971年銜命創辦洪建全基金會，為推動台灣藝術文化發展做出重大貢獻。八十歲退休後，她仍有豐富的人生計畫待開展──然而，一場中風導致她的右半邊肢體失去知覺，一切重新開始。 她慢慢地練習走路，用小學生習字簿重學寫字，坦然學習與病痛共存，而靜養期間終能停下腳步看夕陽河景，領悟：「原來當身體崩壞了，其他的知覺和感覺卻清明起來，這未嘗不是一種收穫。」 她說，若生命的組成只是「片刻」，就要把握現在的每一個片刻，好好活著。「每天起床後，我看著鏡中的自己說：『不錯，你今天還活著！要笑！』」藉由分享自己的生命淬鍊，告訴大眾：就算老了、病了，也要努力地活著。
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2025-12-04
蘇家宏律師、蔡佳伶整理
460萬遭詐，他一年跑20次法院證明「被騙≠沒用老人」…律師教自保：對話紀錄、匯款證明越完整越好
台灣詐騙席捲全國，11月共有13,559件詐騙案、財損逼近60億元。「假投資真詐騙」雖不是件數最多，卻是最狠的一種——吞走的錢遠超過所有詐騙類型。 在這些冰冷數字背後，都是一個個受害者被掏空的真實人生。新北一名男子，被假投資騙走460萬元，被家人視為「沒用的老人」……為討回公道，他勇敢提告，在一年內跑了20次法院。每次出庭，他面對的不是首腦，而是車手、水手：有人破產、有人拿著殘障手冊，看起來比他還無助。 至於金錢沒有追回半毛，他卻必須獨自承受自責與來自家人的壓力。詐騙最可怕的，不是手法，而是讓受害者覺得「都是自己的錯」……
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2025-12-04
郭美懿整理
「慢性腎病」首進全球十大死因！每十人就1人腎受損、96%完全沒察覺…醫揭元兇：腎臟泡在糖水裡
慢性腎臟病被醫界形容為「沉默殺手」，病情惡化前幾無症狀，卻已悄悄躋身全球第9大死因，年奪150萬條人命。美國最新研究指出，全世界約1成的成年人有腎損傷卻不自知，尤其糖尿病更是讓腎臟加速老化的幕後黑手。醫師示警，血糖若未控制好，腎臟就像長期泡在糖水裡，最後只能走向洗腎。
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2025-12-04
黃惠如
討厭打掃是因為沒完沒了！馬桶、水槽…每天15分鐘「無痛整理」：擁抱不完美，不要一次掃乾淨
我們都渴望清爽舒適的家，但一想到整理，就心煩拖延？整理不是短跑衝刺、不能貪快，閉著眼胡亂丟，不出三天就恢復原狀。暢銷書《慢老》作者黃惠如最新力作《慢捨離》溫柔提醒，整理的重點是持續，建立自己的不復亂系統，給自己四首歌的時間，無壓力整理。
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2025-12-04
Dr. Selena楊倩琳
從月薪3萬到50歲財富自由！她靠「這3招」月月領息像房租：不需要一開始投入很多，讓人生有更多選擇
很多人誤以為「有錢」就是奢侈、炫耀，但其實財富真正帶來的，是選擇權： ● 你可以選擇喜歡的工作，而不是因為薪水被綁住 ● 你可以選擇休息一年，去追尋夢想 ● 你可以選擇在父母需要時，毫不猶豫伸出援手 有了選擇權，我們才能真正活出自己想要的樣子。沒有財富的人生，就像一台沒有煞車的車子，一遇到意外就全面失控。
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2025-12-03
李芷誼整理
腦中風年奪上萬命！眼前突濛黑、單側無力是「小中風」警訊…腦神外權威邱仲慶：忽略8風險「它會再來」
根據衛福部統計，腦血管疾病長年位居國人十大死因之一，每年約有5至6萬人發生中風，其中1萬多人因此死亡。儘管它不是最致命，卻是造成國人失能的首要原因，不僅造成行動不便、甚至長期臥床，中風後還有四分之一的患者因此罹患血管性失智。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到奇美醫院名譽院長、神經外科權威邱仲慶。 邱仲慶指出，中風是腦血管突然阻塞或破裂造成腦部缺血或出血，屬於急症，必須立即識別與處置。尤其是許多人輕忽「短暫性腦缺血」的身體警訊，若「突然視力喪失」或「單側肢體無力」，即使能在24小時內緩解，仍要就醫追蹤並改善危險因子，否則「中風還是會再來！」
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2025-12-03
第三人生任我行－施昇輝
0050 vs 0056怎麼選？花掉是財產，花不掉是遺產！靠ETF打造年領50萬現金流，施昇輝解：夠用就好，想花就花
俗話說的好：「錢生不帶來，死不帶去。」所以為什麼還要在退休後努力賺錢呢？但另一句話又說：「有錢不是萬能，但沒錢萬萬不能。」退休後，你能確定錢一定夠用到自己走的那一天嗎？我相信絕大多數的人都沒把握夠用，所以退休後「錢」還是一個讓人非常焦慮的問題。
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2025-12-03
好食課／張宜臻營養師
手腳冰冷睡不著？恐是心血管、糖尿病警訊！這樣吃+做改善：黑巧克力、B群、每週運動●分鐘
才剛進入秋冬，氣溫就整個大轉變，讓人只想窩在被窩中。不少人天氣一變冷就有手腳冰冷問題，究竟為什麼會這樣？好食課 Lexie 張宜臻營養揭曉這8大原因！ 若想改善手腳冰冷，其實關鍵在促進血液循環與保持健康。除了可定期健康檢查以排除心血管疾病可能，同步分享4大營養素，助你改善手腳冰冷問題──
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2025-12-02
蔡佳伶整理
退休金紅包來了！勞動基金大賺3000億，你帳戶多了多少錢、自提領更多？何時領、怎麼領一次看
勞動基金周一（12/1）公布10月最新績效，單月賺進3,006億元，創單月新高！前10個月累積收益達8,595億元，收益率為12.46%。其中，新制勞退基金賺5,589.1億元，若以目前參與收益分配的有效帳戶1,292萬戶計算，每位勞工平均帳面分紅增加至4.3萬元。 到底這筆分紅什麼時候會進到戶頭？自提的人會不會領得比較多？退休前能不能先領出來用？這篇文章一次幫大家問清楚、講明白，教你怎麼把自己的退休金帳戶，悄悄滾出更多錢來！
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2025-12-02
數位內容部整理
00919配息0.54元，最後買進日12/15！連11季年化配息率破10%…熟齡族想月領1萬要買幾張？
群益台灣精選高息（00919）將在12月16日（二）除息，12月15日（一）為最後買進日！本季配息0.54元，與前一季相同。以昨日（12/1）收盤價21.45元估算，年化配息率約10.07%，已連續11季維持10%以上。市場法人分析，大盤近期震盪劇烈，但高息ETF抗震力強；若投入約120萬元買入56張00919，每月約可領1萬元現金流，適合作為退休理財工具。
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2025-12-02
郭憲鴻（小冬瓜）
先生走後，老奶奶拿出兩只行李箱：一個替他送終，一個讓自己撐住…愛是好好道別，也準備好好生活
那是一個深夜，有位老奶奶打電話來，說她的先生過世了，問我能不能現在過去她家。殯葬業者是二十四小時待命，我當然立刻拿著東西就出發了。 到了老奶奶家，第一眼只覺得，老奶奶的年紀看起來比我想像中還大，神情卻比我想像得更平靜，像是早就知道這一天會來，早就做好老爺爺會離開的心理準備。 我簡單說明接下來的步驟，包含要準備一套老爺爺換穿的衣服和鞋襪。 「有有有，我們都準備好了。」她一聽，立刻站起來，要去拿一個放在櫥櫃上的行李箱。 櫃子很高，老奶奶搆不到，我踮起腳幫忙拿，老奶奶卻搖頭：「不是這個箱子，這個行李是我的，旁邊那個才對。」 我愣住了，直到把行李箱拿下來，都還覺得滿震驚的。原來，老奶奶的「準備」這麼全方位啊？ 不只老爺爺的，連她自己的，都準備好了？ 「我們年輕的時候就約定好了啦，以後不管誰先走，留下來的那一個人，都要打起精神幫對方送終。」老奶奶對我笑了笑。「我們沒有小孩，所以早早就講好了，也把東西都準備好了……
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2025-12-02
郭美懿整理
吃粥等於喝糖水？醫揭「升糖原因」：4款養生粥反能護胃養氣，「煮法對了」血糖不失控
許多人習慣早餐來碗熱粥，認為清淡又養胃，但近年「吃稀飯等於喝糖水」說法引發擔憂。中醫師指出，粥能養胃生津，但白粥經長時間熬煮後澱粉糊化、GI值升高，確實可能造成血糖快速上升。不過關鍵不在稀飯本身，而在體質與吃法：糖尿病、代謝問題者應少吃白粥；脾胃虛弱、老年人或病後者則可依體質選擇不同的養生粥，達到「五穀調理」的作用。搭配蔬菜、蛋白質、雜糧與正確煮法，讓吃粥成為真正的養生。
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2025-12-01
好食課編輯群
想減重別只看體重計！「BMI過低」與「隱性脂肪堆積」恐造成長期損害…專家揭：瘦到不健康更危險
體重輕盈或許是許多人追求的目標，甚至被視為「健康」的代名詞，但事實上，體重低不等於沒有慢性病風險。慢性病涵蓋非常多種，常見像高血壓、B型及C型肝炎、糖尿病、心血管疾病…等，都屬於慢性病範疇。即使體重輕，若營養不均衡、體脂肪過低或肌肉量不足，一樣可能提升慢性病風險。
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2025-12-01
好食課／楊哲雄營養師
火鍋季小心吃進一堆鈉！營養師點名10大高鉀蔬果：幫助降水腫、維持代謝平衡
別以為只有夏天會鬧水腫，冬天餐餐不離火鍋，小心一不注意就吃進一群鈉，隔日早晨就只好臉腫腫的去見同事，想要消水腫，可多攝取一些高鉀食物，除了幫助身體排鈉消水腫，還可預防高血壓！
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2025-12-01
蔡佳伶整理
71歲丈夫賠光300萬退休金，60歲的她才明白，婚姻最怕的不是沒錢，而是對「家庭財務」一無所知
許多家庭中，財務管理往往由一方主導，另一方基於信任選擇不過問。但夫妻間缺乏財務透明度，一旦退休、重大疾病或意外發生時恐爆發爭端，甚至面臨經濟崩潰，嚴重侵蝕雙方信任與感情。 日媒報導案例，一對夫妻長期由男方管理財務，總是要太太「別擔心」。直到丈夫71歲重病時，退休的太太才發現他投資失利，把家中多年積蓄全賠光，自己甚至可能面臨沒錢養老的窘境。 親職作家尚瑞君建議，家庭財務應由夫妻共同管理，保持帳目公開、一起制訂預算並定期溝通，才能減少誤解與矛盾，否則財務不透明，遠比「錢賺得少」更致命！
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2025-12-01
帥過頭、劉豪壹
他賣宗教書不賣知識，當裝潢道具賺面子！「放排硬殼書，客人覺得你有學問」：面子才是最穩的生意
我不是什麼出身豪門的富二代，而是從宜蘭田邊出生、赤腳踩過點仔膠、被小叔打到頭破血流的那種鄉下孩子。我的爸爸很早就走了，媽媽苦撐著家庭重擔，硬是把黃家的兄弟姊妹養大了。 我是夾在中間的老三，從小就知道一件事：誰最不被注意，誰就最有空去觀察這世界的漏洞。 我發現這社會最大的Bug，就是每個人都在用學校教的方式過生活──考試、上班、繳稅、存錢、結婚、生子、揹房貸，每一樣我都做，但做的方法永遠跟別人不一樣。 有些人是發現「規則是死的，而人是活的」那種奇葩，這種人往往會成為「變數」，我帥過頭就是其中一個……
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2025-12-01
臺大復健團隊、梁蕙雯、林瑛釗
一聽到「出院」就驚慌！臺大復健團隊盤點6照護選項：親顧、外籍看護vs送機構…7現實條件考量
臺灣每年有超過400萬人次住院， 有些是為了處理急性傷病，有些是為了住院檢查。傷病或許有機會痊癒，但也可能留下需要長期面對的失能狀況。 如果是疾病痊癒，恢復健康，很值得開心，但若是沒有呢？在醫療現場我們很常看到家屬一聽到「出院」兩個字，沒有明顯的開心雀躍，反而是陷入無所適從的慌亂：「沒有發燒，但痰還很多怎麼辦」、「體力這麼差怎麼辦」、「誰來協助日常生活大小事」、「返家要如何照顧多出來的管路」…… 在醫院裡，醫護人員24小時待命，大小事情有人幫忙、出狀況隨時可以求援，回家以後呢？合適回家嗎？
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2025-11-30
郭美懿整理
喝水也會嗆？2成長輩每週嗆咳3次…吞嚥退化如看不見的牆，阻隔正常生活！4技巧遠離吸入性肺炎
高齡者常因牙口退化、肌力變弱與神經反應變慢，出現咀嚼與吞嚥困難，導致食物誤入氣管引發吸入性肺炎。據台灣健保資料統計，38.7%的吸入性肺炎患者合併有吞嚥困難，而國健署估計，逾65歲年長者有 21.8%每週進食嗆咳至少有3次，其中約8萬人因此面臨吸入性肺炎的風險。 許多長者對日常飲食戒慎恐懼，甚至因此放棄進食，導致體力與健康急速下滑。醫師提醒，若長者出現反覆嗆咳、咳不停或長期吞嚥困難等狀況，代表已有誤吸風險，一定要盡早就醫。透過專業評估、吞嚥訓練與安全飲食技巧，讓長輩在家也能吃得安心、活得有品質。
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2025-11-30
整合傳播企劃製作
冷調筆觸裡的溫柔叮嚀 作家艾莉：從書寫到健檢，學會「對自己好一點」
身為暢銷作家、廣播節目製作人的艾莉，總能用時而溫暖、時而冷調卻帶著幽默的筆觸，寫出讓人讀者笑中帶淚的文字。她擅長將人們百轉千迴的情緒，化為溫暖且被理解的片段，輕輕安慰著都會女子的心靈。她最常掛在嘴邊的一句話是：「記得對自己好一點，無論身邊人來來去去，唯有你最該對自己不離不棄。」這不僅是她寫作的精神核心，也是她面對生活與健康的真實態度。
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2025-11-28
劉博仁醫師／科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長
不是妳不夠堅強！心悸、睡不好、腸胃不穩定…每天持續十分鐘這樣呼吸：緩和自律神經，讓身體慢下來
自律神經失調不是「想太多」。 給每一位一直努力生活、卻悄悄覺得累的朋友們，最近診間裡，我常常聽到妳們這樣說： 「我不是生病，可是就是不對勁。」 「睡不好、心跳時快時慢、腸胃也變得不穩定。」 「我想休息，可是心好像停不下來。」 其實，這不是妳不夠堅強。這是自律神經長期處在緊繃狀態。
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2025-11-28
郭美懿
明明勞退金額都一樣！他「做錯1決定」，十年後資產慘輸千萬…退休金放ETF翻4倍，50後必學複利策略
在物價飛漲的年代，多數人普遍認為靠退休年金不足以保障老年生活，但對於理財的觀點不同，卻可能使資產出現巨大差異。日媒報導，兩名男子退休時都領了約新台幣6百萬元的勞退金，其中一人將部分資金投入市值型ETF，另一人則放定存。結果十年過去，前者資產翻成4倍；後者則因通膨等因素，資產大幅縮水，不得以解除定存、動用存款。
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2025-11-28
郭美懿整理
75歲劉曉慶跑贏年輕人！逆齡體態全靠「吃肉＋運動」…無畏酸民攻擊「沒老公沒小孩」：掙錢是為自己舒服
75歲的劉曉慶近日因參與綜藝節目《一路繁花2》再度掀起熱議。節目中，她以超短褲展現緊實長腿，跑步速度甚至讓20多歲的年輕人都跟不上，「凍齡影后」稱號實至名歸。節目最震撼一幕，是她巧遇一位白髮蒼蒼的高齡粉絲，親切喊對方「姥姥」，沒想到確認年紀後才發現，「姥姥」竟然比她還小1歲。 不少網友看了都羨慕不已，紛紛直呼：「我75歲要是還這麼利索，作夢都笑醒！」、「這狀態說50歲我都信！」、「年齡在她這兒真的只是數字啊！」
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2025-11-28
簡靜惠
60歲學游泳、70歲歐洲自助旅行、80後中風也要笑！「台灣最會花錢媳婦」豁達看老：一邊老，一邊好
年齡不設限，老去是修煉：我學習老，也學習到老！ 我六十歲開始學游泳，從此享受到如魚得水的快活；也打高爾夫球、練瑜伽、騎飛輪……隨著年紀及身體的狀況，調整運動健身的內容。後來又開始上教練課，練肌力、走路等。晨起讀書更是我一直以來修心養性的根本。 七十歲那年，我決定「要玩趁年輕，多出去旅遊」。我與小妹去歐洲自助旅行，沿途想點子唱歌、玩耍，玩得非常開心。在德國的火車月台上，一大早就看到德國人人手一瓶啤酒暢飲，黃昏時的廣場，也坐滿了人潮在喝啤酒，可惜小妹滴酒不沾，我只好在廣場上與德國佬一起乾杯暢飲…… 80歲後中風，讓急性子、做事果決明快的我必須學習慢慢來，但靜心也讓我看見從未注意過的人生風景，並由此學習接受老這件事。每天起床，我看著鏡中的自己說： 「嗯，不錯，妳今天還活著！要笑！」 「我病了！我老了！但是，我還是認真的努力的打起精神，過好每一天。」
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2025-11-28
NOW健康
跑步、咳嗽漏尿？別讓失禁影響社交，新型吊帶手術隔天就不痛：大笑、重訓都OK，生活品質更安心
台灣已正式邁入超高齡社會，65歲以上人口超過兩成，其中不少多胎婦女深受「漏尿」、「尿失禁」的困擾。一胎自然產的女性約有25%會出現漏尿問題；若是兩胎自然產，比例甚至高達五成。然而，真正鼓起勇氣就醫的女性卻不到六分之一。 漏尿不只是身體不便，更影響心理與社交生活。現在許多人注重健身與肌力訓練，但有漏尿困擾的女性，一跑步、跳繩或重訓就會濕褲子，只能被迫放棄運動。對年長女性而言，更常因此不敢出門……
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2025-11-28
照護線上
靜脈曲張不只腿腫、「蚯蚓腳」！久站久坐恐致血栓、蜂窩性組織炎、甚至猝死…1微創手術改善症狀
靜脈曲張最常出現的就是下肢的腫脹感，即使在沒有看到表淺的血管已經浮現的狀況之下，大部分病人在長期久站或久坐，或是維持一個固定的姿勢的情況之下，就會覺得下肢脹脹的感覺。 在更嚴重的情況之下，就會發生血栓。血栓最危險的併發症就是產生肺部動脈栓塞，也就是我們常常聽到的機艙症候群──當大量的血栓從曲張的靜脈移動到肺動脈的時候，就會產生猝死的危險性……
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2025-11-28
NOW健康
50歲重聽潮來襲！耳機、家電噪音偷走聽覺，恐加速腦退化，早期耳鳴是警訊…醫：40歲後每年檢查
學生、上班族通勤搭乘捷運、公車等大眾交通運輸工具時，環境音量往往已達80分貝以上，為了聽清楚音樂或通話內容，許多人不自覺將耳機音量調高到超過100分貝，這樣的音量如果持續30分鐘，就足以對耳朵造成傷害而引發聽力損傷。 容易被忽略的還有家庭中使用的抽油煙機、吸塵器、果汁機等家電，也可能在不知不覺間讓耳朵長期處於高噪音環境中……
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2025-11-27
蔡佳伶整理
北部先中標！空污「橘色警戒」亮三天，今明兩天最嚴重…醫：減少外出、戴好口罩護心肺
空污快訊！環境部警告，東北季風增強，境外沙塵與霾害正南下。內蒙古沙塵再現，山東至上海霾霧瀰漫，今（27日）傍晚起台灣及離島將受影響，彰化、台東與雲嘉南恐揚塵。 週四、週五全台空氣品質恐達對敏感族群不健康的「橘色提醒」等級，北部部分時段更糟，環境部呼籲民眾減少室外活動、外出最好戴口罩避免引發呼息道疾病。
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2025-11-27
呂佩芬
63歲卸矽谷副總、搬回台灣找快樂！「蛋黃哥小丑」走進安養院，逗樂上萬爺奶：退休後才開始真正的人生
在人生起起伏伏的轉折間，黃世岱選擇走上了一條與眾不同的路：從科技業副總退休到扮演快樂小丑。他用幽默與熱情點亮年紀相仿的銀髮族或年事更高的長輩們的笑容，更為他的退休後的第二人生，展開新的篇章！
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2025-11-27
張曼娟
舟車勞頓的長照日常，就當坐飛機去旅行吧！擁有的是此刻，張曼娟：我不認命，也替媽媽改命
八年前的這個時候，媽媽被確診為水腦症、血管型失智和帕金森氏症，除了爸爸之外，媽媽的長照也展開了。 開始時媽媽常會對我說：「對不起，我拖累妳了。」總是讓我心如刀割。 媽媽失智後，我努力為她安排醫療、重訓、日照中心和營養均衡的飲食。這幾年她則是不斷説謝謝，她知道自己受到照顧，心中感謝。 我的人生最大的不認命，就是扭轉了媽媽的命運……
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2025-11-26
劉博仁醫師／科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長
壓力真的會「寫在身上」！醫師揭高壓傷身5警訊：「每天關機10分鐘」照顧自己，才有力氣面對世界
【人生的壓力，身體都會記住】 從一位患者的故事談：壓力如何悄悄傷身，我們又能怎麼走過去？ 最近門診來了一位陪伴四年的患者。 這四年來，他非常認真照顧身體：腸胃變好、睡眠改善、體力也回來了，本來以為人生會越來越順。 但今年下半年，他的父親過世。 原本以為家人能和平處理遺產，結果兄弟姐妹之間因為房產分配爭吵不斷。 他本來不想參與，也甚至想「放棄繼承、求個心安」， 但他的姐姐希望他一起對抗另一位兄弟，訴訟壓力一股腦全落在他身上。 他坐在我面前，輕輕說了一句： 「我快受不了了，最近每天晚上都睡不好，血壓一直往上衝，胸口悶，白頭髮也突然增加好多。」 那一刻，我看見一個人被生活壓得喘不過氣的樣子。
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2025-11-26
丁菱娟
AI不是年輕人專利！丁菱娟：60後學也不遲，從找食譜到旅程規劃，「會問問題」是熟齡最大優勢
大家一聽到「AI」，腦袋裡是不是立刻浮現這是年輕人的玩意兒。其實人工智慧（AI）快速進入大眾生活，不論是ChatGPT、Gemini，還是各種自動化工具，都成為日常工作的助力。許多人認為AI屬於年輕人的世界，因為他們對新科技接受度高、操作熟練。
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2025-11-26
李芷誼整理
以為只是心悸？其實是「心律不整」警訊！60後每百人就4人中招，中風機率飆5倍…權威醫陳適安曝最致命型態
根據統計，全台約有50萬名心律不整患者，占總人口2%，其中60歲以上族群，每100人就有4人罹患，男性發生率更高於女性 。 心律不整更與中風高度相關，發生機率比一般人高5倍，被醫界視為最不能忽視的無聲殺手。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到台中榮總榮譽院長、心臟權威陳適安。 陳適安指出，心律不整並非單純「跳快一點」而已，可能忽快忽慢、節律不規則，甚至突然「咚一下」。他提醒：「覺得胸口怪怪的、頭暈、突然心跳暴衝，千萬不要忍，可能就是心臟在求救。」
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2025-11-26
國泰綜合醫院耳鼻喉科主治醫師／王文弘
秋冬鼻塞、流鼻水、咳嗽暴增1.5倍！醫教6招緩解：出現4症狀別忍、快就醫
每到秋冬交替，氣溫忽冷忽熱、早晚溫差大，許多人開始出現鼻塞、流鼻水、耳悶、喉嚨乾癢甚至反覆咳嗽的困擾。國泰綜合醫院耳鼻喉科統計，每年10月至隔年2月，過敏性鼻炎與鼻腔相關問題就診率會增加超過1.5倍，許多患者因此夜眠不安、工作效率下降。本文將帶您了解秋冬常見耳鼻喉問題，並介紹最新治療方式。
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2025-11-25
吳挺絹律師/理財規劃顧問（AFP）
父親遺產共同繼承，長子卻獨收租金「照顧媽媽」…錢去哪？誰決定？弟委屈提告：已踩到侵佔罪
父親離開的那一年，母親剛開始退化，三個兄弟姊妹還勉強能坐下來討論「要怎麼把事情處理好」。但後來，大家想像的「好」，慢慢變得不一樣。 父親名下有好幾間房子。過世後自動成為「公同共有」──而目前也是登記公同共有。雖然依法可以多數決管理，但仍代表房屋每個人都有份、都要「全部人」表示意見同意。 但長子覺得：「爸爸交代過，家裡的事我來管。」於是他自己去找房客、自己收租金、自己決定把錢留著，說是要照顧媽媽。在他心裡，這是「扛起責任」。 但在弟妹心裡，卻是： 「為什麼不先討論？」 「租金多少？去哪了？」 「你有資格自己決定嗎？」 一次又一次的沉默，讓彼此心中堆滿委屈──那種不敢講、不好意思講、講了怕吵架的委屈。 「吳律師，我真的沒想過，我會走到要告哥哥這一步……
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2025-11-25
照護線上
「心臟三尖瓣逆流」不痛不癢最致命！心悸、腹脹、腳水腫…6症狀不可不慎：等到肝衰竭就太晚了
「有位中年患者，十多年前曾經因為二尖瓣逆流接受二尖瓣修補手術。」林口長庚醫院心臟血管外科主任陳紹緯教授表示，「不過在經過幾年後，患者的三尖瓣逆流逐漸惡化。來到門診時，患者已經有腹水、下肢水腫的狀況。」 三尖瓣逆流是常被忽略的狀況，主要因其病程進展緩慢，初期症狀不明顯，因此病人常常延遲就醫，等到病情嚴重時已不適合手術……
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2025-11-25
李芷誼整理
天冷躲被窩滑手機超傷身！「亮著螢幕入睡」讓糖尿病風險飆67％…醫師揭4招修復生理時鐘、救回代謝
天氣轉冷，許多人喜歡洗完澡後窩在被窩裡滑手機、追劇、看電視，常常一不小心就在亮亮的螢幕光下睡著。而這樣看似療癒的小習慣，其實正在默默增加健康風險。 新竹「初日診所」院長魏士航醫師提醒，最新研究指出，長期在亮光環境中入睡，罹患第二型糖尿病的風險可能增加高達67%！
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2025-11-25
數位內容部
AI假影片橫行！肺癌權威陳晉興遭冒名推神奇肺藥…事實查核：全是Deepfake詐騙
近期名醫遭冒名詐騙時有所聞，這次台大醫院外科部主任陳晉興醫師也被盯上。 日前TikTok平台流傳多支影片，宣稱台灣肺癌權威陳晉興研發出一款能「逆轉肺功能」、治療肺纖維化與呼吸困難的神奇產品，甚至聲稱每天只需食用一次就能改善肺部問題。 但事實查核結果確認，這些影片皆為 AI深偽（Deepfake）技術變造，盜用名醫畫面與聲音，實際上就是詐騙訊息。
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2025-11-25
黃惠如
消滅體脂肪，從整理廚房開始！冰箱劃分不同區域、丟掉過期食物…4招斷捨離，讓她不再復胖
整理顧問魏爾許在接受ABC電台採訪時指出，雜亂環境會增加壓力荷爾蒙，「然後你就開始暴飲暴食。」 羅斯柴爾德是一家公司的公關主管，多年來嘗試過各種減肥法，包括戒糖、節食等，但還是反覆復胖。 魏爾許從整理冰箱開始。幫助她丟掉過期的、餿掉的食物，騰出空間買一些健康、新鮮的食物，冰箱也被劃分成不同區域，存放不同的食物，而非亂成一團，連找食物都難。 這樣一來，自煮變得相對容易，便減少叫外食的機會。常外食要維持體重實在太困難了，自己做點簡單的料理比較實在……
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2025-11-24
李婉萍營養師
胃脹氣怎麼辦？營養師教3招救急！一日「不脹氣」菜單公開：鳳梨、奇異果香蕉助排氣
脹氣怎麼辦？脹氣吃什麼？公開營養師的不脹氣菜單！ 脹氣發生時，我做哪些事可以減少脹氣的不舒服感？ 想要改善脹氣有哪些必吃的助消化、排氣的食材？營養師都吃什麼來預防脹氣？ 吃太多肚子脹氣怎麼辦？如何舒緩脹氣症狀？
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2025-11-24
翔展診所／傅裕翔院長
少吃一顆藥害阿伯昏沉叫不醒！忘吃藥恐釀低血糖、血壓失控、意識降低…醫授4招讓長輩乖乖吃藥
編按：長輩常忘記吃藥，究竟是疏忽、反叛，還是身體在悄悄示警？ 在醫院的日常門診裡，醫師比任何人都更清楚：許多看似突發的低血糖、血壓飆升或意識不清，其實源自「一顆藥沒吃」「一顆藥補錯」這樣的小事。 這次醫師分享的親身經歷，不只是警訊，也是提醒──照顧長輩，不需要複雜方法，而是從尊重、陪伴與建立簡單流程開始，就能避免許多原本可能演變成危機的瞬間。
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2025-11-24
蔡佳伶整理
65歲長者免排隊！普發一萬郵局領現攻略：首週分流、線上取號、代領必備證件一次看
政府推出「全民+1 政府相挺」普發現金一萬元政策，中華郵政公司已於今（24）日正式啟動全臺1,292間郵局櫃檯，開放民眾臨櫃領現。 由於許多長輩不習慣使用網路登記或ATM提領，加上認為「現金到手」比較實在、更安心，首日就有許多民眾前往郵局領取。 為了避免現場排隊擁擠，郵局採「身分證尾數單雙號分流」措施，並提供線上取號服務，大大減少民眾等候時間……
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2025-11-24
蔡碧月
走出30年假面婚，60歲女木工師重啟人生！跑步、練瑜珈、用臉書寫日記：「不為誰而活」比什麼都快樂
在男性為主的木工世界裡，60歲的王惠華是少數的女木工師，教女生玩鄉村傢俱與彩繪，在業界小有名氣。但相較於才藝教學的順心順利，婚姻卻是千瘡百孔，3年前才痛下決心，主動結束長達30多年的三人行糾葛，迎向珍貴自在的新人生。她說：「我現在才明白，不為誰而活是多麼的快樂。」 離婚後第一件事，王惠華刪掉過去照片，開始用臉書寫日記，不管是在家做大型五斗櫃、一天教400名學生，或是帶媽媽外出野餐，她期許每一篇的自拍紀錄，能讓生命重新亮起來。
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2025-11-24
照護線上
發燒、喉嚨痛…新冠、流感症狀都一樣！三合一快篩15分鐘辨真相：找對病毒，不錯過黃金治療期
自新冠疫情趨緩以來，民眾恢復日常活動，但呼吸道疾病卻未見減少。流感病例相較疫情前主要在秋冬高發，近年來則是全年可見，新冠疫情也仍處高原期。 疫情期間民眾長期配戴口罩、勤洗手、減少接觸，免於被許多常見病原體感染，導致群體免疫未能形成。疫情結束後，這些潛在感染源集中爆發。 然而，流感與新冠在臨床表現上高度相似，皆可能出現發燒、喉嚨痛、全身痠痛及倦怠等症狀……
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2025-11-23
中時新聞網 林則澄
別再相信「床墊能睡一輩子」！專家曝汰換期限：每天睡「養出逾千萬隻塵蟎」，支撐力減退恐傷脊椎
床墊使用年限過長，小心透支健康。健康粉專指出，床墊使用7至10年應汰換，否則結構、彈性逐漸減弱，加上塵蟎和細菌大量孳生，10年下來可能累積超過1000萬隻塵蟎，不僅影響睡眠品質，還可能讓脊椎及過敏問題全面惡化。
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2025-11-23
郭美懿整理
睡滿8小時還是累？醫曝「睡眠不規律」易焦慮、代謝亂！4招找回生理節律，別讓身體天天「調時差」
許多人每天早晨都上演「鬧鐘災難劇」：床頭一個、浴室一個、客廳再一個，每5分鐘輪番轟炸，只為了把自己從床上硬拉起來。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，這並非真正的自律，而是與自己的「生物時鐘」作戰。 他強調，比早起更重要的是「睡眠一致性」——規律的睡眠能提升記憶與注意力表現20%。反之，睡眠節律錯亂的人就算睡滿8小時，依舊疲倦、焦慮，甚至導致代謝、免疫、內分泌等系統異常。
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2025-11-21
林正椈律師、郭美懿整理
「特優里長」盜賣獨居嬤2千萬房產！「新屋主上門催租」才知被轉售…3大防詐步驟＋信託一次看懂
編按：新北市驚爆「里長楷模盜賣里民2千萬房產」案件！新北市一名連任6屆並獲「特優里長楷模」表揚的里長，利用獨居長輩信任，盜賣里民名下2戶房子，阿嬤直到「新屋主上門催租」，才發現房子已經不是自己的了！ 據《鏡週刊》報導，74歲龔姓阿嬤因遺失所有權狀，向連任6屆並曾獲「特優里長楷模」的洪嘉仁求助。 沒想到洪男假借「協助補發所有權狀」之名，在文件中暗藏「房屋買賣同意書」，並偽造阿嬤的印鑑證明，將阿嬤名下2戶、市價近2千萬元的房子，以 930萬元賤價出售，阿嬤沒有收到任何款項。 阿嬤3年沒收到地價稅單，直到「新屋主」上門催租，她才驚覺房子已被轉售，老淚縱橫哭訴：「他做了4、5次了，我信任他啊。」 檢調追查發現，洪男多年來鎖定有房產的獨居老人、弱勢家庭，先以噓寒問暖、主動給予法律諮詢博取信任；再以「代領物資」、「協助申請補助」為由騙走身分證、印章與健保卡，再偽造本票申請法拍，已重複犯案多次。 由於洪男擁有博士與3個碩士學位，且通過司法高考、曾任書記官，許多里民都表示，「他學問高，我們都信任他。」殊不知卻步步踏入陷阱。 至於該如何避免自己名下財產被詐騙？恩典法律事務所林正椈律師表示，有「隱匿第二類謄本地址、稅籍異動即時通、預告登記」等3大方法，可以簡單有效的提高詐團把錢或房產騙走難度。 另外也可以透過「信託」制度，將自己的重要資產信託給銀行，由受託人依契約管理，不能任意出售或抵押，等同為財產加上一把法律的「保險箱」，大幅降低遭詐騙或被不肖親友侵害的機率。
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2025-11-21
郭美懿整理
退化性膝關節炎「年輕化」，一堆人50出頭就痛！醫推6招救膝蓋：爬樓梯也變輕鬆
隨高齡社會來臨，退化性膝關節炎盛行率普遍，全台65歲以上民眾逾5成有膝關節疼痛或活動受限情況，女性罹病率更高於男性，且有年輕化趨勢，許多人50出頭歲就有膝關節骨刺或關節磨損。 醫師指出，若不想開刀換人工關節，可選擇「高頻熱凝療法」緩解疼痛，效果約可維持6個月至2年。日常可做6件事延緩膝蓋退化，尤其別聽信未經證實的民俗療法、甚至造成二度傷害，以免錯失黃金治療時機。
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2025-11-21
整合傳播企劃製作
攜手產官學 啟動社區藥局產業轉型革命 鄰近健康12/4揭曉年增百萬營收的轉型藍圖
在健保變革與市場競爭的雙重壓力下，社區藥局尋求轉型已不是選擇題，而是生存必考題，當不少傳統藥局業績下滑面臨存亡挑戰時，致力於整合社區藥局轉型升級智慧健康中心的「鄰近健康」，卻成功協助聯盟藥局提升業績，年增百萬營收，究竟是怎麼做到的？「鄰近健康」創辦人趙國鈞董事長，12月4日下午2:00在「健康台灣2030」論壇，將首度揭露「社區藥局轉型在地健康中心的未來藍圖」，並攜手藥局產業領袖：台北市藥師公會、苗栗縣藥師公會、基隆市藥師公會，以及中華生技醫藥行業協會、新漢方智慧醫學研究發展學會、台北市社區銀髮族長期照顧發展協會等官方學界領袖、共同宣誓啟動這場關鍵的產業轉型革命，開創社區藥局新藍海！
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2025-11-21
郭美懿整理
陳淑芳的「三日人生」每天醒來又賺到！演戲一輩子歷負債、婚變無悔，7金句看金馬影后熟齡智慧
繼今年獲得金鐘獎「特別貢獻獎」之後，86歲金馬影后陳淑芳，再獲頒本屆金馬獎「終身成就獎」，肯定她對台灣影視的深刻貢獻。 出道近70年的她，橫跨臺語片黃金年代、老三台、新電影浪潮、有線台與鄉土劇全盛時期。這位被稱為「國民阿嬤」的影壇傳奇，始終沒有停下腳步，並在人生芳熟之際，以《孤味》、《親愛的房客》一舉囊括勇奪2020年金馬獎最佳女主角、最佳女配角，成為金馬史上最年長的影后得主。 年過八旬的她單身獨居、堅持繼續工作，獲得金鐘特別貢獻獎時特別提到：拿獎不代表她不再演戲，「別忘了還是要找我演，因為我比較貪心，還希望能再拼兩座獎！」 在她身上，我們看到的不是「老去」的孤芳自憐，而是一位女性如何在生命後半場活得更飛揚自在、更忠於自己。
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