2025-12-18
李芷誼
越式洗頭後耳朵癢爆，竟是「掏耳」惹禍！醫揭恐怖真相：耳道長滿黴菌…忽略1風險在家也中鏢
近年來，「越式洗頭」在台灣越來越受歡迎，不僅提供洗髮服務，還結合按摩、掏耳、頭療等附加項目，吸引不少民眾前來體驗。然而，耳鼻喉科醫師提醒，部分附加服務如「掏耳」若衛生管理不當，可能造成傳染導致耳道長霉菌，或因挖耳朵太用力導致急性中耳炎，嚴重可能留下耳鳴或重聽後遺症。
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2025-12-18
我年過60，又怎樣？ 黎兒人生相談室之155
她以為家庭和樂，其實媳婦隱忍多年！劉黎兒點破「婆媳同住」盲點：最怕這種「無自覺」，疏遠反而是解方
A：我是善臻，62歲，老公已過世25年，育有一兒40歲，媳婦35歲，兩人結婚13年，有11歲兒子與8歲女兒，讓我有一對寶貝孫子。過去我們都住在一起，但1年半前，媳婦為了我要去她公司打工翻臉，兒子也站在媳婦那邊，對我惡言相向，一直說無法原諒我，我實在搞不懂是怎麼回事？ 因為吵得太嚴重，我只好搬出來，等於是被從老家趕出來了！我一方面氣惱，一方面又很寂寞無奈，覺得人生不知如何是好？我很想跟兒子、媳婦回到1年半前大家和樂融融的狀態！ 我原在老家附近開雜貨店，1年半前因為89歲母親衰老需要請人照護，用錢比較吃緊，才想打工多賺一點錢。正巧朋友介紹附近大賣場工資不錯，但那裏正好是媳婦的職場，她知道後震驚，當場大叫說我怎能做出這種事？ 媳婦說我在家裡當婆婆不夠，還要到她公司擺臉色，連兒子也罵我不可理喻，欺負他老婆得寸進尺等等。我只好放棄去打工。沒過多久，母親就過世了，我的負擔大為減少，也就沒有打工需求。 但媳婦跟兒子完全不體諒我，我照顧自己的媽媽10年，從沒要求媳婦幫忙，為何他們不能理解我也會想要找人來協助照護？硬是誤解我「有錢裝沒錢」，故意要去媳婦的職場鬧事，還說我是故意凸顯媳婦沒幫忙照護我母親，狠狠頂撞我，讓我非常震驚！ 母親過世後，我原本跟兒孫們一起住在老家，因此媽媽牌位還放在那裡，跟我老公牌位放一起。現在我一個人搬到店後面的房間住，每月一次跟我68歲的姐姐一去給媽媽燒香時才回老家，也才能看到孫子們，非常悲痛，讓我都有點不想活了。 我姊姊曾為此介入調停，但對親子和解感覺沒有太大希望。 因為媳婦透露，婚後長年跟婆婆同住，早已隱忍我許多不體貼、又折磨的細碎小事。像我老嫌廚房沒清理乾淨、隨便給孫子吃太多甜食等，數也數不清，很難紓解她長年鬱積的埋怨。而我說要去打工只是導火線，引爆了這些積怨。 我聽了完全不解。我有警覺自己是寡母，已盡力少干涉媳婦，因為當初她願意一起同住難能可貴，卻沒想到如今變成我被趕出來！覺得自己人生很枉費。我是否還可能跟兒子、媳婦和好如初呢？難道我要跪下來乞求他們嗎？
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2025-12-18
郭美懿整理
朱俐靜癌逝4年！粉絲獻最暖生日禮…生前交代「這些事」不給家人添麻煩：一個人老去如何圓滿人生最終章？
因選秀節目《超級偶像》總冠軍而出道的歌手朱俐靜，2022年7月因乳癌病逝，享年40歲。朱俐靜國際後援會在臉書發文表示，今年已是「第17次幫她慶生」，舉辦影像回顧展與慶生活動，慶祝她44歲冥誕生日，邀請粉絲齊聚追憶她的音樂與舞台風采，被稱「最感人生日禮物」。 現場透過照片與影像重現她的表演與日常點滴，讓人再次感受她的魅力。國際後援會也表示，「即使身處不同空間，還是要對她說，每張照片都有我們一起哭一起笑的回憶、還有她曾為這世上好多人帶來力量的證明…… 朱俐靜過去接受媒體採訪時曾表示，得知罹癌時就先把銀行帳戶密碼、家裡鑰匙等重要事項交代姐姐，也慶幸自己仍單身，沒有家庭要照顧，因此未立遺囑。不過律師建議面對「一個人老去」的晚年，在身後事方面有3件事必須要考量。 （原文發布於2022/07/05，更新於2025/12/18）
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2025-12-17
郭美懿
爸媽資助2300萬新婚房「一毛稅都免繳」！善用「最佳贈與時機」傳承財富：2352萬0稅金
台灣房價高漲，年輕人若沒有父母支援，成家購屋幾乎成了不可能任務，但熟齡父母想出資幫忙，又常擔心金額過大必須繳納高額贈與稅。一對準新人相中台北市一間2300萬公寓當新房，雙方父母透過「跨年度贈與」與「婚嫁贈與」兩大稅制，將贈與免稅額度一舉提升至2352萬元，成功讓這筆龐大購屋資金完全免稅，一毛稅金都不用繳。
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2025-12-17
瑞秋‧巴爾
暴食、追劇、購物…為什麼快樂那麼短暫？別被多巴胺騙了：想要≠喜歡，快樂藏在生活細節裡
我們往往將慾望和享樂混為一談，誤以為任何能促使多巴胺分泌的事物，同樣也能讓我們感覺良好。但多巴胺的存在，就只是要帶我們找到可能會讓人感覺良好的事物。 要是無法將多巴胺當作快樂的指引，我們要怎麼找到快樂？
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2025-12-17
NOW健康
亞急性甲狀腺炎不是重感冒！發燒畏寒、喉嚨爆痛「吞口水像被掐脖子」…醫揭5症狀快速分辨
35歲張小姐連續兩週喉嚨劇痛，吞口水時彷彿被人掐住脖子般難受，連轉頭都會引發劇烈疼痛。她原以為是重感冒引起，吃了感冒藥卻遲遲不見好轉，還伴隨著心跳加速、手抖、體重莫名下降的症狀。醫師觸診後發現她的甲狀腺明顯腫大且壓痛，抽血檢查後確診為「亞急性甲狀腺炎」。
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2025-12-17
吳挺絹律師/理財規劃顧問（AFP）
照護十年燒光600萬！別讓代墊孝親費變家庭糾紛…律師：「專款專用＋監護宣告」照顧者還可聲請報酬
給每一位辛苦的照顧者： 如果您是一位長期照顧者，您一定知道這條路有多麼艱辛。 日復一日的付出，不只是體力與心力的消耗，更是一場沉重的財務耐力賽。 許多照顧者在無私奉獻的同時，卻忽略了保護自己和家人的財務安全。 這篇文章的目的，就是我從律師／理財規劃顧問／高齡金融規劃顧問師／家族信託規劃顧問師的專業角度，提供您實用的建議，希望能幫助您在照顧之路上，為自己和被照顧的家人撐起一把堅實的保護傘。
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2025-12-17
郭美懿整理
LINE帳號被盜關鍵在「這串數字」！官方揭5大詐騙手法＋3話術陷阱…「1功能」搶回帳號
LINE在台用戶數達2,200萬，滲透率逼近95~99.4%，且過半用戶是重度使用者，不論是聊天、工作、購物、金融、社群群組或商務聯繫，都離不開它。但這也讓詐騙集團盯上LINE平台，不斷翻新手法，騙取使用者帳號與個資。 近日LINE官網即公布5大詐騙套路，包括「免費抽遊戲幣」、「填寫超商寄送資料」、「徵家庭代工」、「假的徵才廣告」、以及「高價收購LINE認證碼」等。 LINE官方示警，民眾切不可輕易將「認證碼」外流，一給帳戶就會被盜取。新北市政府警察局婦幼警察隊則提醒，如果帳號已綁定電話號碼、Apple ID或Google帳號，可使用LINE「再次登入」功能，搶回你的帳號。
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2025-12-17
整合傳播企劃製作
不再單打獨鬥，社區藥局也能有數位靠山， 「鄰近健康」串聯350＋藥局，把健康顧問送到家門口
由「鄰近健康」主辦的「健康台灣2030」論壇暨跨界聯盟啟動儀式日前圓滿完成，會中正式宣布啟動「350＋藥局大聯盟」，串聯全台超過350家藥局，透過數位平台串接與資源整合，將協助傳統藥局轉型為全方位社區健康中心，讓健康服務零距離。
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2025-12-17
李芷誼、郭美懿整理
失智不是突然來！譚敦慈公開「護腦餐盤」：每天2碗菜＋2水果、每週吃魚，幫大腦慢慢存資本
根據衛福部於2024年公布的最新調查數據，台灣65歲以上長者的失智症盛行率已達7.99%，等於每100位長者中，就有將近8人罹患失智症。隨著人口快速老化，推估至2050年，65歲以上長者失智率將攀升至11.1%，全台失智人口恐突破百萬人。 看似遙遠的「失智症」，其實正一步步逼近熟齡世代的生活。人稱「無毒教母」的譚敦慈就提醒，與其恐慌，不如把「預防失智」落實在日常裡，從飲食、運動、社交到生活環境，一點一滴累積。 她笑說，自己最怕的不是老，而是失智，「因為我這一輩子都遇到好男人，我怕忘了他們。」
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2025-12-17
李芷誼、郭美懿整理
腦瘤≠絕症！良性瘤復發率僅5%…名醫周德陽：頭痛、性格改變、手腳無力是警訊，50後首次癲癇更要留意
腦瘤向來被視為高度危險疾病，但究竟有多難治？哪些症狀要提高警覺？最新的細胞治療是否真能改變存活率？ 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，最新一集邀請到中國醫藥大學附設醫院院長周德陽，以淺白方式完整解析腦瘤治療進展。
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2025-12-16
粉圓妹
43歲退休！勞保一次領變穩領6%配息，穩定現金流不為錢而活，粉圓妹：做喜歡的事忙得很開心
陽光灑在咖啡桌上，粉圓妹翻開筆記本，旁邊那張我最喜歡的圖──一座分為四層的金字塔。我笑了笑，把手放在最底層，像是在摸著自己這些年一步步堆起來的安心。 「有人以為提早退休就是什麼都不做，躺在沙灘上發呆。」粉圓妹抿了一口咖啡，眼裡閃著認真的光，「但對我來說，提早退休是一種選擇──可以把時間花在想做的事上，而不是為了錢而活。」
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2025-12-16
橘子姐的熟齡理法院
老後「窮得只剩房」？把老家當「啞巴兒子」留房、以房養老，每月拿錢孝敬你：現金流才是生活的命脈
老後的家，是資產不是負債。 不想看子女臉色，也不想賣掉打拚一輩子的起家厝？搞懂「以房養老」與「留房養老」，讓房子替你賺退休金，把日子過得像樣，而不是只能「將就」。
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2025-12-16
郭美懿整理
你也是咀嚼控嗎？「咀嚼系手搖飲」藏熱量陷阱：珍珠、粉條、蜜紅豆怎麼選？營養師激推「這樣配」
你喝手搖飲，一定要加料嗎？珍珠、粉粿、茶凍、小芋圓…咀嚼起來的療癒感，成了許多上班族撐過高壓日常的小確幸。然而，看似只是「多嚼幾口」的滿足，背後卻可能悄悄堆疊出驚人的熱量與健康風險。營養師提醒，一杯飲料只要加上配料，熱量動輒破200大卡，等同一碗飯，恐影響血糖波動、導致三高慢性病默默上身，大家應有「熱量分配」的概念，別因為口感而無限加料。
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2025-12-16
數位內容部整理
癌症新藥基金補位新藥空窗期，給癌友「活下去的入場券」！年減117萬自費負擔、助逾3300個家庭
「我要感謝賴總統，讓我覺得沒有被放棄！」一句真誠的告白，道出癌症病友最深切的心聲，也成為昨（12/15）日「癌症新藥基金週年感恩大會」上最動人的一幕。 癌症新藥基金上路滿1週年，台灣癌症基金會舉辦週年感恩大會，邀請賴清德總統、立法委員劉建國、15位醫界代表及12個病友團體齊聚一堂，回顧制度推動成果，並共同期盼制度能穩健永續，讓這條攸關生命的「癌友生命線」，成為台灣癌症照護體系的驕傲。
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2025-12-16
郭美懿
1個月沒探望，她驚見爸媽家變垃圾屋！專家盤點「長輩生活崩解4警訊」：防健康財務失衡先做3件事
據內政部最新統計，全台僅年長者居住宅數達85.02萬戶，占整體住宅逾1成。其中，老人獨居宅數高達65.52萬戶，占比77%；另有僅兩名年長者同住的「老老照顧宅」17.74萬戶，占近21%，顯示高齡者單人或老老居住已成主流。 年長父母獨居成常態，住在外地的子女若未能經常探視，一旦生活失序，恐引發一連串健康與財務失衡效應。日本一位中年女子就發現，母親生病入院後，父親變得蓬頭垢面、身體消瘦，老家也成垃圾屋；她懷疑老父失智，但就醫後卻被診斷為「高齡憂鬱症」。 專家提醒，長者老化雖不可逆，但「垃圾屋化」、「飲食失衡」、「意志低落」、「無法管理家計」等現象，都是生活崩解的連鎖反應，若不提早因應，恐加速家中長輩健康與財務惡化。
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2025-12-16
李芷誼整理
早餐一顆飯糰就「斷訊」？42萬網友對「暈碳」超有感…醫曝冬季最嚴重，5招救回清醒力
「32歲不暈船，但暈碳。」Threads上近期一則看似玩笑的貼文，竟讓近42萬人按讚認證「中標」，留言區哀號不斷：「上班族早上只要吃一顆飯糰就報銷」、「與其灌酒，不如給他一口碳水，一吃就睡」。看似趣味的流行語背後，其實藏著真實的生理現象。 新竹初日診所院長魏士航醫師指出，「暈碳」在醫學名稱中稱為餐後嗜睡症（postprandial somnolence）。其本質是身體在應對血糖快速升高、又急速下降的波動時，副交感神經暫時佔上風，使人感到發懵、放空、想睡，甚至會形容自己「吃完就斷訊」。
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2025-12-15
高敏敏營養師
越節食越胖的真相！不是你變懶，是代謝在偷偷變慢…8大警訊自測，改善4習慣：終結腹部囤脂
你有沒有發現，明明也沒到「代謝變慢的年紀」但最近卻覺得身體好像越來越跑不動。 吃得差不多 卻更容易胖、以前不會累 現在一下就虛。 甚至皮膚、頭髮、排便、手腳冰冷都悄悄出現。 其實這些都可能是——代謝正在偷偷變慢的警訊！ 不是你變懶，是身體真的在提醒你！ 今天就帶大家一起看，那些容易被忽略的代謝紅燈以及能讓代謝重新開機的方法！
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2025-12-15
照護線上
心臟移植等候大作戰！ 300人排隊僅80例捐贈？醫：先用「手掌馬達」搶回生活品質、替心臟續命
心臟衰竭是一種會逐步影響呼吸、活動與睡眠品質的嚴重疾病，從「走幾步就喘」到「連平躺都困難」都是警訊。 心臟專家劉國聖、鄭羽廷醫師指出，現代治療已從藥物擴展至心室輔助器與心臟移植，讓末期病人仍有改善與延長生命的希望。本篇將帶你快速了解心衰竭的症狀、治療方式與最新裝置發展。
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2025-12-15
基因醫師張家銘
別再滑手機短影音！不只空虛、心累還傷腦…醫激推這些「養腦興趣」：每天練一點點，比爆量更有效
仔細觀察就會發現，生活規律的人，就算行程滿，氣色通常還撐得住；作息亂的人，即使沒有多做什麼，也很容易覺得心浮氣躁。這不是個性差異，而是神經系統有沒有「抓到節奏」的差別。 這也解釋了臨床上很常見的現象，會彈琴、唱歌、學外語、跳舞、規律運動的人，年紀大了，腦袋相對清楚，情緒也比較穩……
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2025-12-15
蔡正亮營養師
吃麵比吃飯更傷腎？全台250萬慢性腎友注意：吃麵負擔是飯的3.5倍…這些健康食物也中標
台灣的慢性腎臟病盛行率約10.6%，估計有250萬人。 換算每10人就有1人的腎功能是受損的，腎指數下降（這我指的是eGFR，估量值腎絲球過濾率）幾乎是不可逆，能做的就是不再讓腎指數往下掉。 但你知道嗎？對慢性腎友來說，一樣是主食，「吃麵比吃飯更容易傷腎」……
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2025-12-12
國泰綜合醫院復健科主治醫師／劉怡均
別再一痛就躺平！秋冬腰背痛激增，復健科醫推3保養原則：熱敷先止痛，千萬別久坐「越冷越要動」
每逢秋冬時節，診間總會湧入一批腰痠背痛的病患。有些人是舊疾復發，有些人則是突然感到僵硬不適，甚至連平時不太有腰痛困擾的人，也開始抱怨「最近天氣一變冷，腰就開始痛了」。這樣的現象，究竟是巧合，還是天氣真的會影響我們的身體？
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2025-12-12
資深保險經紀人 廖嘉紅（R姐）
明明遺產不多，為何被查稅？銀行開保管箱、名下逾1台車、股票變壁紙…國稅局揭20種「遺產稅變數」
「林先生打開國稅局寄來的信，愣住了：『老爸的遺產明明不多，怎麼連遺產稅試算都不能做？』」 如果這封信寄到你家，你會不會也嚇一跳？ 他不是有錢人，資產也在免稅額範圍內。 但國稅局只回一句：「本案屬20種無法提供遺產稅試算情況。」 這句話，也是很多台灣家庭的共同疑問：為什麼不是高資產，也不能試算？
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2025-12-12
郭美懿
每月給兒2萬元，不如買支好手機！30年導遊教用3個APP追白沙屯媽祖，讓樂齡族「不被時代遺棄」
從旅行社企劃、國內導遊到成為104高年級平台最受歡迎的AI講師之一，人稱「灰熊老師」的李楷聲，走過近30年的旅遊業生涯，卻在疫情後「回不去」本業，意外踏入AI教學領域，把過去帶團練就的溝通力，化為「把複雜知識講得人人都聽得懂」的新專長。他的課讓許多年逾60歲、甚至70＋的樂齡者能重新接軌時代，找回久違的自信與成就感。
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2025-12-12
金賢
休息不只是滑手機、放空！散步、冥想…熟齡必知的「心靈SPA」：主動充電才能持續做自己想做的事
說到休息，很多人會聯想到豪華旅行，或者躺在飯店裡放空的「飯店式渡假」。 雖然這也是一種休息的形式，但是這種對於休息的想像，反而會在我們的心中築起一道與休息之間的隔閡。因為這種休息方式不僅不平易近人，而且聽起來就像是跟我們的生活毫無關聯……
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2025-12-12
孫太
婆婆12年不看盤，安心領股息，股價起伏也不慌…熟齡投資是讓生活更從容：先走，再跑，風景才漂亮
週末，家裡的客廳很熱鬧。悟天的媽媽拿著中華電的股利通知單，笑咪咪地跟悟天姐姐分享： 「中華電信今年又配息給我XXXXX元，這就像每年多領一次獎金一樣，真好！」 看著婆婆滿足的笑容，我不禁想起，她持有這檔股票已經整整12年了。這12年來，台股股價起起伏伏，但婆婆從來不擔心，也幾乎不看盤。對她來說，這就是一種最單純的陪伴，安安靜靜地，讓資產在歲月裡慢慢發酵。 場景轉到另一邊，悟天的姊姊最近準備退休了。看著婆婆領息領得開心，從沒買過股票、連證券戶都還沒開的姊姊，也動了念頭，想把退休金拿來投資。 這時候，如果是你們，會推薦什麼？是現在最紅的高股息ETF？還是長期看好的市值型ETF？
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2025-12-12
照護線上
45～74歲腸癌篩檢有補助！貧血、大便變細…7大症狀快就醫，腸癌5問：存活率、標靶治療一次看懂
近期，有位拍攝過多支知名鄉土劇的男星，雖然不菸不酒且有每日運動習慣，卻公開自己罹患大腸直腸癌的消息，引起各界一陣譁然。 臺中榮民總醫院外科部大腸直腸外科林志安主治醫師提醒，大腸直腸癌的發生率不容小覷，但今日在政策支持下，符合資格者即可進行免費糞便潛血檢查；臨床上也有多元的標靶藥物，幫助延長存活期、爭取治癒。舉例而言，沒有RAS突變的癌友，即有望透過抗EGFR單株抗體標靶藥物，提升疾病控制、延長存活時間，更有機會快速縮小腫瘤，增加手術切除、拚治癒的機會。同時，考量到第三期、第四期的患者癌細胞已經有所轉移，也應該在醫囑下積極檢查骨轉移，避免因為骨轉移而生活、治療規劃受衝擊。
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2025-12-12
林靜君談心室
她拍片揭性暴力真相，無法上映卻站上奧斯卡殿堂！為何受害者求助反被噤聲？心理師：不再隱忍是療癒第一步
第一線阻擋性侵倖存者發聲的人，往往來自於本該最親密的家人。日本自由記者伊藤詩織遭到電視台主管性侵，當她想要站出來公開控訴時，身邊的人要她隱忍。 性侵事件裡檢討受害者、汙名化受害者的例子不罕見，社會的批評、八卦、不信任、質疑……，使得受害人為自己發聲得面臨重重壓力。 伊藤詩織將自己受害經驗拍攝紀錄片《黑箱日記》，獲提名奧斯卡最佳紀錄片獎，是該獎項首位日本籍入圍者，但記錄片迄今仍以電影版權與肖像權為由無法在日本上映……
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2025-12-12
翔展診所／傅裕翔院長
健保快破產都怪長輩？退休族醫療費是年輕人6.4倍…醫揭「過度就醫」真相：不是貪心，是被制度推著跑
編按：當社會討論「醫療浪費」時，最先被放上檢討台上的，往往是長輩。然而在診間裡，我們看到的卻不是濫用，而是一個被制度推著跑、被痛與恐懼追著走的老人。當疼痛在夜裡襲來、當沒有一個能立刻求助的窗口，他們不是為了拿更多藥，而是為了活下去的安全感。這篇故事提醒我們：問題從來不是「老人看太多科」，而是至今仍未落實的「分級醫療」，讓弱勢者在複雜的醫療體系中迷路。
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2025-12-11
郭憲鴻（小冬瓜）
沒血緣的她幫我帶便當、洗澡，債主砸店時護在我前面…曾以為轉帳能盡孝，卻來不及說媽我愛你
我知道青眉媽咪一直沒有結婚，也沒有小孩，那，曾經被她照顧過的我，是不是該盡兒子的孝道呢？ 然而生活真的太忙了，告別式、講座、拍片、兩個孩子小瓜和小花相繼出生……我忙得不可開交，或許也有逃避的成分，總覺得沒關係，以後的事以後再想，現在這樣就好。 偶爾打個電話給青眉媽咪，跟她聊聊天，轉帳給她，讓她日子過得舒服一點，這樣就沒問題了吧？
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2025-12-11
郭美懿整理
RSV不只小孩中標！以為小感冒「忍一下」，72歲嬤竟住院14天…醫示警：2~3天就從咳嗽變肺炎
每逢秋冬交替，是呼吸道感染的高峰，也是熟齡族群最需要警覺的季節。肺炎長年佔據台灣第3大死因，高齡者、慢性病患者與長照住民都是高風險族群。 近年除了流感、肺炎鏈球菌外，呼吸道融合病毒（RSV）在長者族群引發肺炎、心肺惡化的病例也逐步攀升，因此每到流行季節都應提高警戒。 醫師提醒，中高齡族群務必提高防護意識，掌握「疫苗＋生活保健」雙重策略，才能安全度過秋冬。
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2025-12-10
艾蜜莉-自由之路
打掃阿姨出來是做身體健康的！年領股息比薪水多…年輕時忍下買包錢，換黃金、股票：老了不怕錢不夠
當時我一邊回信，耳邊不自覺傳來隔壁桌年輕人的對話： 「剛剛看到的新包包好想買，你的卡借我刷啦！」 「別說啦！原本想買股票賺旅費，都還沒解套……」 過沒多久，旁邊的一位大姐推著車過來收拾我買下午茶的空盤，應該是因為我的螢幕還開著K線圖，她指著我的螢幕，眼睛瞇成一條線笑著問：「妹妹，啊妳也有在買股票喔？」 我其實有點嚇了一跳，尷尬地笑著點頭：「呃……對呀！加減看啦。」大姐像是遇到了知音，把聲音壓低，語氣裡卻藏不住得意……
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2025-12-10
蔡佳伶
50歲裸辭底氣：房產+被動收入！狄志為將7成時間留給自己，打造「不用再為明天擔心」的熟齡人生
一打開電視，常常能見到談話節目中，口條流利、侃侃而談的狄志為，從演藝圈聊到健康、理財、社會話題，什麼都能聊。大家都知道他是資深媒體人，卻鮮少有人知道，他在人生最重要的時期「50歲」毅然決定從服務15年的電視台裸辭。 「70%的時間要花在自己身上」，這原則不只能專心經營個人IP，也在個人臉書上持續寫作。狄志為說，他喜歡與人接觸，這樣成熟的規劃才落實了他心目中50歲後的第二生涯……
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2025-12-10
癌症希望基金會
卵巢癌是女性沉默殺手！逾半發現已晚期…6症狀像腸胃病易忽略，2新藥延緩復發：穩定控制就是勝利
卵巢癌被稱為女性的「沉默殺手」，因為早期幾乎沒有明顯症狀，超過一半病人發現時已是晚期。郭綜合醫院院長鄭雅敏醫師指出，晚期卵巢癌的復發率高達80％至90％，但值得注意的是，其中約有一半病人屬於HRD陽性。近年已有PARP抑制劑與血管新生抑制劑兩大類維持性治療藥物，可延緩復發、拉長存活期，成為治療上的重大突破。
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2025-12-10
資深保險經紀人 廖嘉紅（R姐）
92歲老父當街被帶走、70筆土地恐遭轉走！比韓劇更真實的家產戰：你以為「意定監護」就夠了嗎？
「阿爸被帶走了！」 10月15日中午，老三焦急地在路邊大喊，但那輛黑色廂型車已消失在轉角。 嘉義一名92歲郭姓老翁，名下70筆土地、市值數億元。 多年來子女分成兩派─（長子＋三子）vs（次子＋兩名女兒）─長期因照顧與財產對立。 雙方曾因監護宣告、保護令、意定監護公證多次對簿公堂。 次子指父親疑似失智，但法院認定：公證流程完備、契約有效。 沒想到判決剛下，就發生戲劇性反轉。
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2025-12-10
李芷誼整理
腎功能下降有救？72歲伯靠中醫4個月逆轉關鍵指數…秋冬4保養關鍵：少喝湯、忌加工品「千萬別感冒」
慢性腎臟病是台灣常見卻最容易被忽略的隱形殺手，許多患者在沒有明顯不適的情況下，腎功能卻早已悄悄下滑。一名72歲長者因多年腎功能異常，合併高血壓與心臟病史，在西醫治療外同步接受中醫調理，短短4個月內腎功能指數出現明顯改善。醫師提醒，腎臟病除了藥物治療外，飲食、作息與季節性進補習慣，都可能成為影響病情的關鍵因素。
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2025-12-10
李芷誼、郭美懿整理
看似突然的猝死，其實都有前兆！帶隊救活逾400位OHCA患者…急診權威張文瀚揭搶命最前線：每一秒都決定生死
急診室是醫療體系中最接近生死的一線。這裡不只處理突發疾病，也承擔社會事件、傷害事故甚至災難衝擊。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到馬偕醫院總院長張文瀚，以他30多年急重症經驗，分享急診樣貌：變化快、壓力大、不能出錯，卻也是最能挽救生命的地方。
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2025-12-10
Dr. Selena楊倩琳
別人花20幾萬拍網美照，她卻換來曼谷6間房！節儉過時了，聰明花錢才會致富：會流回來的錢，才值得花
很多人以為「擁有很多錢」就代表幸福，但我必須很誠實地告訴你——那是個美麗卻危險的誤會。 根據研究統計，當一個人的年收入達到大約 7.5 萬美元（約台幣 215 萬）時，幸福感會達到一個高峰。這個數字看起來很吸引人，好像只要賺到這個數字，我們的人生就會被幸福填滿。 可是，只要想辦法把年薪增加到 200 萬元，真的就能「買」到幸福嗎？另一份統計發現： 結婚（感情良好） → 幸福感提升767% 健康改善 → 幸福感提升6531% 離婚、失業、收入減少 → 幸福感下降66%……
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2025-12-10
和田秀樹
60歲前必懂！與人比較毫無意義，「我就是我」才是智者口頭禪：活得幸福，不是為了贏過別人
正因為逐漸步入老年，我希望大家一定要有一個觀念，那就是「我就是我」。因為幸福掌握在自己手中，而非局外人或外在情況可以左右。 如果凡事都要區分出優劣或勝負，人生會變得窒礙難行，讓人不由得消極悲觀。因為人外有人、天外有天，每個人的價值觀也各不相同。如果凡事都要比較，只會讓自己陷入無止境的自卑而已……
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2025-12-09
王聖華／任林教育基金會諮商中心所長
為求子連生5胎、痛到坐輪椅也不願離婚…女醫師堅做「未亡人」啟示：沒輸給渣男，卻輸給文化枷鎖
只要離婚，她就會被貼上：「家庭破碎」、「婚姻失敗」、「女人沒有守住家」、「沒本事留住丈夫」標籤…。她不是沒看清渣男本質，而是傳統文化讓她不能輸、不能退、不能離開。她只能用命去撐住那個位置。
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2025-12-09
狄志為
67歲學滑板、不染白髮，亮色穿搭像少女！活出「無齡感」不是裝年輕，而是永保生活熱情，眼神有光
我們常常太快替自己劃界線：30歲了該怎樣、50歲了不能怎樣、60歲了就該安分守己。 可是誰說年齡就等於你的標籤？為什麼活得有趣一定要年輕？當你開始忘記自己幾歲，開始為自己感興趣的事去學、去做，年齡就變得沒那麼重要了。 我一位朋友媽媽，今年67歲，卻活得比很多年輕人還精彩。 她不染白髮、不穿「中老年專用款」，一身亮色系穿搭，走在路上回頭率超高。平常上瑜伽課、攝影課，還加入旅行社自己揪團出國玩。你看著她，根本不會覺得她快70歲！不是因為她沒皺紋，而是她眼裡有光，生活裡有趣；這就是「無齡感」的魅力……
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2025-12-09
劉博仁醫師／科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學會理事長
滷味香、手搖甜、喝水少…3年把腎功能吃到第四期！醫曝「7種腎臟害怕的食物」：地瓜葉竟上榜
三年前，一位患者只來看過我一次。 那時他的腎功能已經是慢性腎臟病第三期。 我花了很多時間教他：要喝水、少鹽、避免加工品、不要喝太多手搖飲、外食要挑乾淨的、避免高磷、高鉀食物…… 他點點頭，但生活上並沒有真正做到。 他忙、常外食、口渴才喝水、三餐重口味，手搖飲也沒戒。 慢性腎臟病不像感冒會讓你「痛」或「發作」，它是默默壞掉、不吭聲的。 直到某一天，結果就突然變得很嚴重。
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2025-12-08
整合傳播企劃製作
海峽會「一蟹千味・旬蟹之饗」限時開饗！ 經典粵菜詮釋蟹饗風華 懷石火鍋獻秋冬臻至風味
當蟹膏在舌尖緩緩化開，秋冬最迷人的「蟹宴」也隨之展開。海峽會以「一蟹千味・旬蟹之饗」為主題，嚴選老饕最愛的台灣十大人氣螃蟹¹，如花蟹、紅蟳、三點蟹和日本松葉蟹…等食材，集結旗下《辰男台粵饗宴》與《懷石SHABU SHABU》餐系，以多元料理語彙詮釋粵式細火與懷石鍋物。《辰男台粵饗宴》推出期間限定「雙蟹饗宴」套餐；《懷石SHABU SHABU》則同步推出「松葉蟹A5和牛」雙人火鍋套餐，以蟹為題、以旬為序，邀饕客細品季節珍味的奢雅篇章。
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2025-12-08
照護線上
姊妹罹罕病肌肉萎縮，ASO背針改善肌肉無力，逆轉退化、行動自如「生活有尊嚴、有希望」
「有一對姊妹皆罹患第三型脊髓性肌肉萎縮症（SMA）。雖然還可以勉強行走，但運動能力受限。」臺中榮民總醫院兒童神經科主任李秀芬醫師回憶，她們在四歲時接受SMA反義寡核苷酸（ASO）治療，這種治療方式透過脊髓腔內注射，使SMN2基因能產生更多具有功能性的SMN蛋白，藉此維持運動神經元的健康，進而減緩肌肉萎縮的速度。 如今兩姊妹已是國小高年級生，在持續的治療和復健下，不僅能穩定行走完成轉彎的動作，甚至能自己梳頭、刷牙與漱口，對家長與照護者而言，這些看似普通的動作，卻是極大的成就與鼓舞。她們也在社團中被視為努力的象徵，展現出即使SMA，只要積極接受治療，也能活潑自信的成長。
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2025-12-08
Dr. Selena楊倩琳
她從小資女到50歲財富自由：每月3千啟動「致富腦」，三步驟讓AI幫你守紀律，把複雜變簡單
我常常在演講中問大家一個問題：「如果今天你突然失去了工作收入，你能靠自己現有的資產活多久？」有人回答一個月，有人說 3 個月，少數人說可以撐到一年。 其實，這個問題的背後，真正考驗的不是「你有多少錢」，而是「你的財富力夠不夠」。 財富力不是一個抽象的概念，它是一種系統性的能力，就像一棟房子需要地基、牆壁、屋頂一樣，財富力也需要4個核心面向支撐： 1、富腦袋（思想） 2、工具（知識與平台） 3、行動（執行力） 4、資產配置（系統設計） 這4個要素缺一不可，它們交織成你人生的財務底層邏輯，決定了你能否擁有自由、選擇與幸福。
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2025-12-08
郭美懿
6種食物養出癌體質！名醫陳衛華成功抗4癌分享：20年壞習慣釀慢性發炎，癌後共處「這樣做」
過去民眾聞癌色變，但根據最新統計顯示，台灣癌症5年相對存活率已突破6成，意味著愈來愈多患者在走過手術、化療與放療後，迎來更長的「癌後人生」。然而，這段旅程並非治療結束就告一段落，而是另一場需要耐心、紀律與支持系統的長跑。台灣癌症基金會日前在「第19屆十大抗癌鬥士頒獎典禮」中強調，癌後長期共處已成台灣新常態，如何讓病友活得穩、走得久，是下一階段醫療與社會支持的關鍵。 被譽為「奇蹟醫師」的宏信診所院長陳衛華，就是在這場長跑中最具代表性的身影。30年間，他歷經骨癌、腎臟癌、甲狀腺癌、血癌等4癌纏身，卻在一次次身心煎熬後站得更挺。 他以醫師與病人雙重身分告訴病友：「正規醫療是抗癌的基礎，但要讓病友能長期穩定、活出品質，還需要將營養照護、生活型態與心理調適整合起來。」
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2025-12-07
聯合報 記者林敬家
退休校長6年把400萬滾成1500萬！手握733張ETF「月領9萬」：像多一個校長幫我賺
彰化前富山國小校長鄭孟忠因有感教育環境改變，55歲選擇退休，他過去因年金改革震撼而對未來感到焦慮，因此開始研究投資理財，六年來他將投資資金從400萬元滾到1500萬元，平均每月配息達9萬元多元，與退休時的月薪相當，實現了「財富自由」。
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2025-12-06
郭美懿整理
比閨蜜還懂你！「這3時段」最多人與AI談心…精神科醫3提問示警：把人變「被寵壞小孩」
生成式AI已逐漸進入日常生活，從查資料、做簡報到陪伴對話，功能越來越多元。近來甚至傳出日本一名女子與自己利用ChatGPT生成的「AI情人」舉行婚禮，宛如科幻電影的情節走入現實世界，也讓更多人重新思考：數位陪伴成為新常態？
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2025-12-05
金賢
聚餐被問到臉紅、過節被催婚…老被別人「越線」牽著鼻子走？維持界線，是成年後最必要的自由
人際關係中，有一個詞彙叫做「越線」，通常描述別人過度干涉自己的私生活，或提出那些我們並不想聽的建議。像是，當對方過度干涉我們的私生活，或是干涉我們自己可以做決定的事情，這些踩踏底線、令人感到不適的行為，都可以被稱為「越線」……
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2025-12-05
郭美懿整理
家屬捨不得放手！85歲爺「插管＋氣切」延命半年仍離世…重症醫：非單純「救不救」，決策前先問3件事
在傳統觀念中，常有人認為「一旦做氣切就完了」、「氣切要一輩子躺病床」、「氣切＝無效治療」…但事實真是如此嗎？ 事實上，氣切只是「額外打開一個呼吸通道」，並不會改變患者原本的病情，也不是讓人長期臥床的原因。 真正決定患者能否康復的，是原本的疾病嚴重度與復原能力，而不是氣切本身。 那麼面對家人需要「氣切」，我們該如何抉擇？
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