2026年02月12日
李芷誼
過年怕吃胖就打瘦瘦針？醫師揭5關鍵讓體脂下降、肌肉保留…用錯方法小心「胃癱瘓」
現代人經常久坐、運動量少，加上外食比例高，體重控制不容易，這也讓標榜能「控制食慾」、「延長飽足感」的新一代腸泌素類減重藥物，成了不少人的救星。不過醫師提醒，減重針不是萬靈丹，若沒有同步建立正確生活習慣，效果往往無法長久，還需提防「胃癱瘓」等副作用。
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2026年02月12日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
大掃除後總是咳不停？錯誤清潔恐讓霉菌悄悄鑽進肺！醫授3招科學清掃：健康迎新才是平安過年
把握年前週末好天氣大掃除！ 不過，千萬別讓那些「看不見的危險」入侵：一團團飛起來的灰塵可能成為讓你咳到過年的「小隱患」；浴室裡的清潔劑，混搭錯會變恐怖的「化學武器」…… 重症專科醫師分享3個科學清掃撇步，替大家的肺部和皮膚把關...
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2026年02月12日
郭美懿整理
不再獨抗美食誘惑！追蹤1300人研究：把「減肥」說出口，1年平均多瘦1.5公斤…4撇步過年不破功
年節一到，圍爐、走春、拜年接連登場，親友輪番夾菜、勸吃，讓「我在減肥」這句話硬是卡在嘴邊嗎？減重醫師指出，減重其實不需要偷偷來，讓身邊的人知道，反而更容易持續下去。醫學研究顯示，把減重目標說出口，6個月內平均多瘦1.52公斤；而有專業人員陪伴，一年後平均減重約3.7公斤，比起默默減重只能瘦1.09公斤，差距高達3.4倍。
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2026年02月11日
照護線上
眼睛也會「爆管」？57歲的他眼前一黑，竟是黃斑部病變出血！醫：視線扭曲別再拖，及早治療保視力
老年性黃斑部病變會嚴重危害視力，甚至導致失明。本次特別邀請台灣大學醫學院附設醫院眼科主治醫師賴佐庭醫師回答老年性黃斑部病變的關鍵五大問題。
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2026年02月10日
李芷誼整理
每3人就1人有脂肪肝！恐走向「肝硬化→肝癌」…換肝之父陳肇隆示警：肝壞7成也沒感覺
曾被稱為「國病」的肝病，正悄悄換上新面貌。隨著疫苗與新藥問世，B、C型肝炎威脅下降，但另一場與生活型態密切相關的戰役正在成形——脂肪肝。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，最新一集邀請到高雄長庚醫院名譽院長、有「換肝之父」之稱的肝臟移植權威陳肇隆，深入解析台灣肝病流行變化、早期篩檢關鍵，以及肝臟移植的技術突破。
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2026年02月09日
黃軒/胸腔暨重症專科醫師
寒流猝逝頻傳！他看起來瘦瘦的怎麼會猝死？醫揭「隱匿性肥胖」真相：瘦≠健康，出現3症狀快就醫
今周刊編按：近期寒流來襲，氣溫急凍，根據消防署統計，光是周日(2/8)全台非創傷OHCA（到院前心肺功能停止）為24人。近來天冷，心梗猝死的事件頻傳，其中許多人外型顯瘦。 有些人以為「瘦就是健康」，因而忽略了身體發出來的警訊。胸腔暨重症專科醫師黃軒提醒，千萬別被體重計上的數字給騙了，我們要看的不是體重，而是看脂肪酸。並提醒大家，若你的身型並不肥胖，卻遇到3現象及特徵，務必要前往心臟內科就診，切勿輕忽。
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2026年02月09日
郭美懿整理
老被誤會沒精神？「眼瞼下垂」害他眼周酸澀、社交退縮…醫1手術改善30年困擾：這些症狀該就醫
彰化一名30歲男子長期有「眼瞼下垂」困擾，必須抬眉、仰頭才能看清楚事物，不僅眼睛容易疲勞，也常被誤解為沒精神，長期影響自信與社交。經醫師進行「提眼瞼肌」矯正手術後，成功改善視野與生活品質，也讓男子重新找回面對人生的勇氣。 其實隨著年齡增加，不少熟齡者都會出現「眼瞼下垂」的現象，不僅顯得老態，也會導致視野受限及眼周酸澀、甚至頭痛問題。醫師提醒，若發現自己或家人有慣性抬眉、仰頭看人，或長期看起來疲累不堪等狀況，應尋求專業評估，別讓「垂下的眼皮」阻礙了人生視線。
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2026年02月09日
李芷誼
胃痛一直好不了？別再只靠胃藥撐！醫揭「偽康復陷阱」恐掩蓋胃癌警訊，45歲以上更要留意6徵兆
春節聚餐頻繁、飲食油膩，不少人出現胃悶、胃痛與消化不良，習慣自行吃胃藥撐過年。但醫師提醒，反覆用藥壓制症狀可能造成「偽康復」，掩蓋真正病因，甚至延誤胃癌的早期診斷。 衛生福利部臺北醫院肝膽腸胃科醫師張琮承指出，這類不適雖與飲食作息紊亂有關，但不少患者其實早有慢性胃炎或感染幽門螺旋桿菌，只是在節慶刺激下症狀浮現。 張琮承強調，強效制酸劑能暫時止痛，卻可能掩蓋潛在疾病，讓人誤以為「吃藥就好」，臨床上常見患者因此延誤就醫，直到病情加重才確診。
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2026年02月08日
李芷誼
最怕過年肥一圈，一餐抵兩餐OK嗎？50後這樣吃超傷身！醫揭真相：為何晚上吃大餐，白天仍要正常吃
農曆春節將至，親友團聚、圍爐饗宴接連登場，但在享受豐盛年菜與節慶氣氛的同時，健康風險也可能悄悄累積。台東馬偕醫院提醒民眾，年節期間高油、高糖、高熱量與作息不規律的飲食模式，容易誘發或惡化「代謝症候群」，不只是體重增加，更可能提高未來心血管疾病與糖尿病風險。
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2026年02月08日
照護線上
心臟不好，可以泡溫泉嗎？遠離心臟衰竭猝死...你該注意的3件事！
心臟功能差，全身器官便無法獲得足夠的血液供應，而導致很多症狀，諸如走路會喘、躺平會喘、夜間頻尿、睡眠障礙等，會嚴重影響生活品質。 亞東醫院心衰竭中心曾炳憲主任指出，除了規則服藥之外，日常生活還有很多要注意的地方，有助患者狀況穩定，改善生活品質。 （原文發布於2019/12/24，更新於2026/2/9）
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2026年02月06日
照護線上
她44歲三年沒檢查，竟長出2.3公分乳房腫塊！該切還是留？醫：看大小邊界，「這年齡」以上建議切除
很多人聽到有一顆乳房良性腫瘤「不用開刀但要追蹤」，會覺得很緊張。於是會問：如果我會痛、摸得到這一顆，或是有其他症狀，真的也不用開刀嗎？ 假使這顆腫塊隨著月經週期的時間不同，會發現很明顯的腫塊大小改變，反而不用太緊張。 如果一個硬塊在月經來之前變大，甚至變痛，但當月經結束時，硬塊就變小許多，甚至摸不太到，通常是好事。代表這個硬塊裡面的成分並不是實實在在的乳腺基質，而是液體狀的，較有機會是乳房囊腫……
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2026年02月05日
蔡佳伶整理
陳宗彥聚餐突發腦溢血送ICU！中風4人就有1人失智：6招降心血管與失智風險
內政部前次長陳宗彥日前與友人聚餐時突然身體不適，疑似出現腦溢血（出血性中風）症狀，隨即送往台北馬偕醫院急救。目前院方證實陳宗彥仍處於加護病房（ICU）觀察，雖狀況暫時控制，仍在昏迷中，尚未脫離危險期，還需觀察至少2週。 這起突如其來的急症，也再度喚起大眾對中風「無預警發作」的高度警覺。
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2026年02月05日
郭美懿
一過冬至就焦慮！45歲長媳獨撐年菜、祭祖，連10年除夕掛病號…醫教3招設心理界線，終結過年噩夢
農曆春節本是團圓與休息的時刻，但對許多現代人而言，卻是一年之中壓力最密集的階段。精神科醫師蔡芳茹分享臨床案例，一位45歲女性，因身為家中長媳，連續10年只要一過冬至，就開始出現嚴重的焦慮與肩頸痠痛，到了除夕圍爐時，甚至嚴重到嚴重胃絞痛，進而引發夫妻間激烈爭吵。 蔡芳茹指出，每逢年節前後，門診中因頭痛、胃部不適、胸悶、失眠而就診的患者明顯增加。這正是典型的「身心交互反應」——當你的意識告訴自己「要忍耐」時，身體已先一步發出警報。
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2026年02月04日
李芷誼整理
牙齦流血別再當「火氣大」！醫揭牙周病是「全身發炎源頭」：糖尿病、失智症都可能有關
在台灣，「牙周病」幾乎是每個成年人都難以迴避的健康課題。臨床觀察發現，40歲以上族群牙周問題相當普遍，許多人早已有牙齦發炎卻渾然不覺。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，最新一集邀請到中華牙醫學會理事長、中山醫學大學副校長張育超，深入分享牙周病對全身健康的影響。 張育超說，牙齦流血並非單純「火氣大」，而是牙周組織正在受損的警訊。若長期忽略，不僅牙齒可能鬆動脫落，慢性發炎還可能透過血液循環波及心血管與代謝系統等多個器官。
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2026年02月04日
數位內容部
血管變氣管？台大名醫陳晉興破解「氣管軟骨再生」之謎，主動脈化身體內支架，讓生命通道重新呼吸
氣管是維持呼吸的「生命通道」，針對腫瘤侵犯、外傷等造成氣管的大範圍重建，臨床上長久以來缺乏穩定耐久的替代材料，是胸腔外科最具挑戰的難題之一。
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2026年02月03日
蔡佳伶整理
57歲袁惟仁辭世！吸入性肺炎奪命速度驚人，年節黏滑食物暗藏風險：「慢食、細嚼」4招防嗆咳
曾任《超級星光大道》評審的資深音樂人袁惟仁（小胖老師），昨（2/2）日由家屬證實於馬偕醫院病逝，享年57歲。去年11月底，他因長期臥床造成器官退化、排尿量減少等問題緊急送醫，檢查發現白血球升高、肺部疑似感染，最終仍不幸於農曆春節前傳出噩耗，令歌迷與演藝圈好友深感痛惜。
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2026年02月01日
郭美懿整理
漢他病毒25年來首奪命！大安區7旬男發病8天不治…醫揭初期像「流感」：短短數小時恐休克、肺水腫
台灣出現25年來首例漢他病毒致死個案！據最新的疫情通報，國內出現今年首例漢他病毒症候群確診病例，個案是居住在台北市大安區的一名70多歲男性，從發病到不治僅短短8天。醫師提醒，「漢他病毒」初期幾乎就像流感翻版，一開始只有發燒、頭痛、虛弱，但短短數小時內就可能引發肺水腫與休克。
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2026年01月30日
中時新聞網 吳慧芬
吃完飯立刻爬樓梯，1分鐘有效降血糖！醫曝「每分鐘●●步」就夠：不用走到氣喘吁吁、效益超乎想像
編按：尾牙聚餐多、年節將近，不少人最擔心的就是「吃完血糖會不會飆太高」。其實，穩定血糖不一定要激烈運動。最新研究指出，只要抓對時間，在餐後立刻動一動，甚至只爬樓梯短短1至3分鐘，就可能有效幫助血糖與胰島素下降。與其等血糖衝高才補救，不如把握餐後黃金時機，讓簡單的小動作，成為日常最輕鬆的健康投資。
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2026年01月29日
李芷誼整理
一次失足走向失能危機！走路慢、常頭暈、反應遲鈍…醫揪出跌倒5警訊：身體各系統同時失衡
長輩跌倒常被家屬解讀為「走路不小心」「踩空一下」，但翔展診所傅裕翔院長指出，跌倒從來不是單一意外，而是身體各系統同時失衡所累積出的結果。從營養不足、肌力流失、慢性病控制不佳，到藥物副作用，每一項都是關鍵因素。
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2026年01月29日
照護線上
急性心梗、心肌炎、心臟衰竭...何時才是葉克膜介入時機？「它不是治療，是爭取時間」
急性心臟衰竭常見的原因有幾個，最常見的是急性心肌梗塞之後造成的心因性休克。另外一個常見的是慢性心臟衰竭病人病程突然的惡化。另外一個比較少見，但是也是非常嚴重的，是急性猛爆性心肌炎。 葉克膜是一種體外的膜氧合，可以把血液抽出體外，然後氧合交換氧氣過之後，再重新輸送回你的體內。在急性時支持病人的心臟或肺臟功能，讓病人在急性心臟衰竭時度過這一段時間……
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2026年01月28日
郭美懿、李芷誼整理
「糖尿病前期」沒關係？醫揭恐怖數據：每年5至10%惡化！疲倦、搔癢、視力變差…5症狀揪出高血糖病兆
你以為糖尿病只是「吃太甜」或「老了才會得」？事實上，它早已悄悄變成臺灣最普遍、也最容易被忽略的慢性健康危機。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，最新一集邀請到國防部軍醫局副局長、三軍總醫院內分泌暨新陳代謝科主治醫師洪乙仁，深入解析臺灣糖尿病盛行現況與年輕化趨勢，並針對糖尿病的診斷標準、類型差異、常見併發症與日常控糖關鍵逐一說明。 洪乙仁強調，糖尿病並非「血糖高」這麼簡單，而是一場長期的代謝失衡與血管傷害，若忽視控制，將可能引爆一連串不可逆的器官病變，甚至大幅縮短壽命、降低生活品質。
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2026年01月25日
郭美懿整理
流感K分支來襲，疫苗防護力剩1成？疾管署：仍能防重症！穩定免疫力，打疫苗前後吃什麼？
近期流感疫情持續升溫，疾管署監測顯示，全國類流感門急診單週就診已突破10萬人次，春節前恐迎高峰。除了A型H3N2變異株「K分支」為主流外，基層診所也觀察到B型流感比例快速上升，患者常出現高燒與嚴重肌肉痠痛。 醫師提醒，K分支具免疫逃脫特性，疫苗對感染保護力可能下降，但仍能有效防重症；營養師則建議，可透過均衡飲食與補充關鍵營養素，提升免疫力，降低感染與重症風險。
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2026年01月22日
郭美懿
基隆大火釀2死！小隊長「脫面罩」救人殉職，曾示警「衣服堆像山會崩」…醫嘆：長期囤物不是念舊
編按：基隆一處社區民宅21日深夜發生大火，因屋內長期堆放大量雜物，導致火勢猛烈、悶燒難滅，釀成2死4傷悲劇。41歲仁愛分隊小隊長詹能傑三度冒險進入火場，為搶救受困的余姓屋主女兒，奮不顧身將自己的面罩讓出，最終不幸殉職。 消防人員指出，起火樓層因住戶長期堆放回收物與衣物，幾乎已成「雜物山」，火勢悶燒時不斷崩落、煙霧濃烈，使能見度極低、行動受限。詹能傑在第二次搜救出來後還貼心提醒同仁，門後有很多雜物，床很高、但沒人，到處都堆滿衣服，不小心碰到就會「山崩」下來，要提防小心受困。 他第三次入內時，成功找到受困女子，但因雜物夾困拉不出且呼吸困難，詹能傑毅然將氧氣面罩給交給余女，獨自暴露在濃煙中，最終倒地失去聯繫，兩人送醫均不治。 據了解，事發當時余姓屋主外出工作，余妻先行逃出，22歲女兒則受困火場。屋主表示，太太有撿回收的習慣，並把回收物堆置在家中長達多年。里長則透露，起火2樓資源回收雜物悶燒，造成整棟大樓竄出濃煙，社區警報器大響，火警系統有發揮功能，但因雜物堆積及空間狹小，搶救困難。 其實這已不是第一次因屋內堆積雜物起火導致悲劇。台中市2022年發生的興中街集合式住宅大火，因屋主在1樓、樓梯間堆放雜物，導致住戶逃生不及，造成6死6傷慘劇。屋主最終被依公共危險、過失傷害、過失殺人等罪，合併判處7年徒刑。 許多人常捨不得丟掉東西，或將雜物堆滿屋，這看似「念舊」、「惜物」的行為，其實極有可能是生病了！門諾醫院身心科醫師鍾德表示，儲物、囤積的行為，若已影響自己或他人的生活，就應就醫治療。 (原文刊載於2022/3/8，更新時間為2026/1/22)
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2026年01月22日
郭美懿整理
尾牙KTV續攤唱到OHCA，撿回命卻恐成植物人…妻曝早有3症狀「他說休息就好」：心肌梗塞在敲門
時值尾牙旺季，聚餐續攤、喝酒熬夜頻繁，卻也悄悄推高心血管風險。有位ICU護理師分享案例，表示日前一名男子在尾牙後到KTV續攤，唱到一半突然失去呼吸、心跳OHCA，緊急送一後雖搶回一命，卻可能變成植物人。患者妻子透露，先生早在一週前就出現胸悶、喘、冒汗等病兆，卻以為「休息一下就好」。護理師提醒，其實這就是心肌梗塞來敲門的前兆，特別是三高及不健康生活習慣者，千萬不要「不信邪」。
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2026年01月21日
郭美懿整理
她三餐吃超商，腸道竟罷工「一週沒便意」！營養師精選「腸道順暢菜單」：關東煮、御飯糰都入列
現代人生活節奏緊湊，腸道健康往往成了被忽略的一環。衛生福利部臺北醫院營養科營養師朱姵穎分享，一名40歲職場婦女長期奔波在工作與家務中，「蠟燭兩頭燒」導致作息紊亂、生理時鐘失調。為了節省時間，她三餐多以麵包或超商便當草草解決，忙起來甚至忘記上廁所，最久竟長達一週沒有任何便意。 朱姵穎指出，便秘是現代文明病，高壓、久坐、外食比例高的上班族，最容易成為高風險族群。她提醒，排便時若過度用力，會使血壓瞬間升高，對心血管系統造成負擔，長期忽視甚至可能誘發腦中風或其他心血管疾病，是現代生活型態下不可輕忽的健康警訊。
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2026年01月20日
郭美懿整理
冬天多久洗一次澡最好？醫曝多數人只需●天洗一次：4關鍵防乾癢脫屑、十分鐘內洗完才合格
許多人習慣天天洗澡，但一到冬天都會發現：怎麼洗完澡沒多久就全身癢，甚至乾到脫屑、抓不停？胸腔暨重症專科醫師黃軒醫師指出，乾冷冬季只要不流汗，大多數人其實不需要每天洗澡，每2至3天洗一次即可。而冬季癢與「洗澡頻率、水溫與清潔方式」高度相關，關鍵不在於有沒有洗，而是「怎麼洗、洗多久、洗幾次」。
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2026年01月19日
菊池真由子
《黑白大廚》紅蘿蔔地獄大翻身！「紅蘿蔔汁特製配方」改善40歲後「加齡臭」：白天食用更好
編按：近期在 Netflix 掀起話題的韓國料理實境節目《黑白大廚：料理階級大戰》，其中緊張刺激的「無限地獄料理賽」意外讓紅蘿蔔成為焦點食材，也帶動一波紅蘿蔔料理風潮。看似平凡的紅蘿蔔，其實不只是廚房配角，更藏著對健康大有助益的關鍵營養。 隨著年齡邁入四十歲，不少人開始困擾於難以啟齒的「加齡臭」。其實，透過日常飲食的調整，就能有效改善這個問題，特別是以紅蘿蔔汁的形式補充，能為身體由內而外帶來清新改變…… （原文發布於2019/11/15，更新於2026/1/16）
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2026年01月16日
李芷誼
沒口渴、沒頻尿！40歲工程師健檢「血糖已失控」…醫揭「尾牙季」最危險：5招穩住血糖
最近進入尾牙與聚餐旺季，不少上班族因應活動增加，飲食變得重口味、甜食酒精攝取上升，作息也常被打亂。醫師提醒，這段時間是血糖最容易失控的高風險期，由於血糖波動不易察覺，一旦發現往往可能已是糖尿病前期。建議可使用連續血糖監測（CGM），24小時即時記錄血糖變化，協助找出餐後高血糖、夜間低血糖，以及飲食與運動對血糖的影響。
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2026年01月16日
照護線上
私密處搔癢怎麼辦？分泌物、異味…從內褲材質到洗劑選擇，益生菌怎麼挑：6大私密保養方式一次看
私密處的健康對於女性至關重要，不當的護理可能導致搔癢、異味、分泌物異常甚至感染，進而影響生活品質。了解正確的私密處護理方式，才能有效維護私密處健康，告別尷尬困擾。 《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近3個月「私密處保養」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的6大私密處保養方式。
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2026年01月15日
郭美懿整理
每年1500萬人吃止痛藥！健保前5大用藥占兩席…NG吃法恐釀肝衰竭、腎損傷「吃幾天就出事」
在快節奏的現代生活中，許多人為了不影響工作或日常安排，身體出現不適時，常自行服用止痛藥以緩解疼痛。然而，止痛藥並非完全安全，若使用不當，不僅可能無法真正緩解疼痛，還會對健康造成潛在傷害。
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2026年01月15日
蔡佳伶整理
周杰倫僵直性脊椎炎「比經痛還痛」，卻年年站上舞台、還能澳網揮拍？醫：藥物＋運動是最強防線
2026年澳洲網球公開賽「一分大滿貫」於週三(1/14）落幕，樂壇天王周杰倫受邀跨界出賽，雖然最終無緣晉級挑戰前球王梅迪維夫（Daniil Medvedev），但他賽前承諾捐出百萬澳幣獎金的義舉，再度引發社會關注。 雖然最後他在首輪就止步，沒能和俄羅斯前球王梅迪維夫交手，但比賽結束後，另一個問題反而在網路上被熱烈討論： 周杰倫不是僵直性脊椎炎患者嗎？怎麼還能唱跳演唱會、甚至上場打網球？
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2026年01月14日
李芷誼、郭美懿整理
1動作釀9成膀胱炎！權威醫陳宏一解碼「男女最常見泌尿問題」：這些壞習慣恐害膀胱功能「永久報廢」
泌尿疾病普遍、難以啟齒、卻深刻影響生活品質。無論男性、女性或高齡族群，都可能因排尿問題而飽受困擾。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到泌尿外科權威、前三軍總醫院院長陳宏一解析常見泌尿疾病，從男性的攝護腺肥大，到女性常見的膀胱炎，以及兩性共有的血尿、結石與癌症警訊，以淺白方式提醒民眾「泌尿健康不能拖」。 陳宏一比喻：「腎臟24小時都在製造尿液，如果排不出去，就像水回流到水庫和處理廠一樣，一定會出問題。」泌尿問題看似小事，一旦拖延，後果卻可能非常嚴重。
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2026年01月14日
蔡佳伶整理
接種「帶狀皰疹疫苗」有補助！防「皮蛇」神經痛、還能降失智風險20％…全台13縣市資格條件一次看
根據統計，台灣每年約有1萬2千人因帶狀皰疹（俗稱「皮蛇」）就醫，年齡越大發病風險越高。疾管署指出，台灣每3人中就有1人一生可能罹患一次。 帶狀皰疹源自水痘病毒潛伏在神經節中，當免疫力下降、壓力過大或有慢性病時容易復發，引起紅疹、水泡與神經痛，發作時如火燒、電擊，且傷口會有灼燒感，甚至連碰到衣服或被風吹到都會痛，痊癒後還會留下長期的抽痛、麻痺、刺癢。 醫師建議，50歲以上或高風險族群可考慮自費接種疫苗預防。目前有兩種疫苗可選：減毒活性疫苗（伏帶疹）與重組型疫苗（欣剋疹），效果與適用族群不同。而全台共13縣市提供公費補助，資格條件、準備文件、補助金額一次看懂。 (原文刊載於2025/9/3，更新時間為2026/1/14)
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2026年01月13日
照護線上
戴了口罩還中標？病毒沒空窗期！慢性病、高齡族當心「流感、新冠、肺鏈」…醫：接種疫苗防重症
左流感、右新冠、加肺炎鏈球菌……你注意到了嗎？ 「現在台灣其實正處在一個『呼吸道感染幾乎沒有空窗期』的狀態。」李慶雲兒童感染暨疫苗發展醫學文教基金會董事長、台大醫院小兒感染科黃立民教授指出。 自新冠肺炎疫情解封後，呼吸道感染幾乎全年都有不同病原輪流流行，包括流感病毒、呼吸道融合病毒（RSV）等。 這樣的流行型態，使民眾長時間反覆暴露於呼吸道病毒之中，而病毒感染本身往往只是「第一步」……
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2026年01月13日
國泰綜合醫院消化內科主治醫師 陳柏諺
便秘、腹瀉、吞不下…原來都有原因？熟齡族必看「食道、胃、腸」退化警訊＋日常預防全攻略
隨著年齡增長，人體各系統功能逐漸退化，腸胃道也不例外。許多熟齡族會出現消化不良、吞嚥困難、便秘或腹瀉等問題，這些看似輕微的不適，往往影響生活品質，甚至隱藏嚴重疾病的警訊。 而腸胃健康與日常飲食、生活習慣及慢性病控制息息相關，只要及早辨識症狀並採取預防措施，便能有效降低併發症風險，維持良好生活品質。 我們可以從「食道」、「胃」及「腸」三個層面，來看熟齡族常見的腸胃問題與預防、衛教重點，協助民眾全面守護腸胃健康。
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2026年01月13日
整合傳播企劃製作
「生活醫學」告訴你真正生病的不是身體，而是生活 專家揭真相：健檢正常，為何仍疲憊睡不著、吃不下也瘦不了？
在台灣，醫療早已不是「生病時才去醫院」的課題。從超高齡化社會的快速逼近，到高壓企業文化，「健康」逐漸成為一種被忽略、卻比財務更高成本的「隱形負債」。 近幾年，「生活醫學（Lifestyle Medicine）」在台灣引起廣泛討論，不僅成為醫界新焦點，也讓越來越多人開始反思：我們所謂的健康，真的健康嗎？
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2026年01月09日
照護線上
工作用電腦、假日跑馬拉松！52歲白內障怎麼選？醫推「散光＋長延焦點」：視力切換易如反掌
「醫師說，我的白內障已經影響到視力了，該做手術了……但好擔心手術失敗？隔壁老王做完手術還是看不清楚耶，我會不會也有同樣的問題？」 別擔心！白內障手術的成功，關鍵在這三點：合適的人工水晶體、精準的度數測量、安全的手術方式。 只要掌握這三點，就能擁有滿意的手術成果！
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2026年01月07日
李芷誼、郭美懿整理
臺灣人年吞9億顆止痛藥卻越吃越痛？400萬人受慢性疼痛之苦…疼痛權威簡志誠：有些「痛」不該忽略
據健保署112年統計，全台一年使用的止痛藥數量超過9億顆。若將每顆止痛藥的長度以1公分計算，堆疊起來相當於1萬7千多座台北101大樓！ 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目 《百大醫言堂》，最新一集邀請到疼痛醫學領域權威、國泰綜合醫院院長簡志誠，一起來談國人的慢性疼痛問題。 簡志誠指出，每年約有9百萬國人需要止痛藥協助，顯示疼痛對民眾生活造成極大負擔。他指出，止痛藥本身並非洪水猛獸，真正的風險，往往來自錯誤的理解、重複用藥，以及忽視疼痛背後真正的原因。
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2026年01月06日
照護線上
流感最怕的不是咳，而是「痰卡住」！濃痰恐釀肺炎、敗血症...醫揭：治療重點不是止咳，而是排痰
流感最可怕的不是咳幾聲，而是痰卡住所導致的併發症。當痰變黏、變多又咳不出來時，患者便可能感到呼吸不順、胸口悶。 當呼吸道的分泌物增加，痰液在肺部堆積，就可能引發肺炎、續發性細菌感染，嚴重時可能導致敗血症，甚至死亡……
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2026年01月06日
黃軒 / 胸腔暨重症專科醫師
起身速度比血壓更精準！努力三次才站起來？這不是累，是全身退化前兆：每30分鐘站一下就能重開機
你們知道，你從沙發裡站起來的速度，比抽血、比血壓、比BMI更能精準預測你的大腦、心臟、肌肉、甚至死亡風險嗎？這不是嚇你，而20年來各大國際期刊反覆驗證的事實。 坐著→站起來，是人體其中一個最複雜的日常動作。你以為：只是腿用力？ 站起來這件小事，是人體整套神經肌肉系統運作的「壓力測試」。當你開始「起不來、起不快、起不穩」時，往往不是肌肉累，而是全身退化正在悄悄提早報到……
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2026年01月06日
照護線上
別把「喘與水腫」當成老化！主動脈瓣逆流警訊不可輕忽…心外科醫師圖解：人工瓣膜怎麼選？
「有一天，患者因為急性劇烈胸痛被送到急診室，檢查發現是A型主動脈剝離，且合併嚴重的主動脈瓣逆流。」 A型主動脈剝離的進展快速，且死亡率很高。主動脈瓣逆流的症狀與心臟衰竭類似，常見表現包括心悸、胸悶、頭暈、疲累、活動易喘、下肢水腫等……
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2026年01月02日
劉博仁／台灣基因營養功能醫學會理事長
全身卡卡原來是筋膜在求救！醫曝飲食是「亂剪的剪刀」：瘋狂分解你的膠原蛋白
你是不是也有這種感覺：明明肌肉放鬆了，也去按摩了，但身體深處還是覺得「卡卡的」？ 轉動脖子、彎腰時，總有一種說不出的「拉扯感」，甚至覺得全身不對勁，卻又找不出具體痛點？ 其實，問題往往不在肌肉，而在被我們忽略的「筋膜（Fascia）」。
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2026年01月02日
郭美懿整理
低溫猝死不是突然來！跨年到元旦全台60人OHCA…醫示警5前兆：這2時段最危險
入冬最強大陸冷氣團南下，全台氣溫驟降，多地清晨低於10度。消防署統計，跨年與元旦兩天全台共發生60件非創傷性OHCA。低溫易誘發心肌梗塞與中風，清晨與夜晚為高風險時段，尤其高齡長者與三高族群更須警覺。醫師也提醒，猝死發生前往往有前兆，一旦出現喘、悶、胸痛、心悸等症狀，最好儘速就醫。
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2025年12月31日
NOW健康
乾癬不只是皮膚病！3成患者併發關節炎，拖越久壞越快…指甲凹、腳跟痛是徵兆：早期介入是關鍵
乾癬常被民眾誤認為是皮膚的傳染病，事實上，它是一種全身性的慢性發炎疾病。 根據臨床統計，乾癬患者不僅面臨皮膚紅腫、脫屑的困擾，約有3分之1的病友可能發展出「乾癬性關節炎」，若未及時控制，將導致不可逆的關節變形，嚴重影響生活品質與工作能力……
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2025年12月31日
平島徹朗、秋山祖久
維他命D吃再多都沒用？腸道「漏洞」才是免疫黑洞！醫：這14種食物比曬太陽139分鐘更有效
維生素D是近年來全球討論度最高的維生素之一，在歐美市場更掀起熱潮，相關保健補充品成了炙手可熱的明星商品，銷售表現持續看漲。 不過，日本似乎還未跟上這一波熱潮。厚生勞動省修訂的2020年版《日本人飲食攝取基準》，已經大幅提高維生素D的建議攝取量，從每天5.5微克（相當於220國際單位），上修到8.5微克（相當於340國際單位），上限量則提高至100微克（相當於4000國際單位），但是多數人並未注意到這一修訂。事實上，根據東京慈惠會醫科大學2019年4月～2020年3月的調查，98%的東京都民都有維生素D不足及缺乏問題，這一調查結果令人十分意外。
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2025年12月31日
郭美懿、李芷誼整理
台灣洗腎率居全球之冠！近9千人排隊等移植…器官移植權威李明哲：3守則不讓腎臟過勞死
台灣的慢性腎臟病（CKD）長年位居世界前段班，不只盛行率高，洗腎率更是常年蟬聯全球第一。腎臟病早期幾乎沒有不適，等到症狀出現時，往往腎功能已大幅受損。 由慈月基金會創辦人林保雍創建、主播陳雅琳主持的公益健康節目《百大醫言堂》，最新一集即邀請雙和醫院李明哲院長，來探討慢性腎臟病防治。 李明哲推動器官移植30年，至今帶領團隊助近400位病患「重啟人生」，其中腎臟移植就達300例。他直言，無論是腹膜或血液透析，腎臟移植仍是長期生活品質最佳的治療選擇。 但據器官捐贈移植登錄及病人自主推廣中心統計，現行登錄在案、排隊等候腎臟移植的人數近9000人，最長要等上36年才能接獲通知。因此要避免淪落洗腎、甚至換腎，最好的方式是日常保養、控制三高、自我覺察，別讓你的腎臟「過勞死」。
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2025年12月30日
蔡佳伶整理
60歲王月一跌換來開顱急救！昏迷5天醒來喊「若有事，國修務必來接我」…防跌5關鍵＋3救援必學
60歲女星王月日前在家跌倒撞傷頭部，緊急開顱手術並昏迷多日，所幸撿回一命。 她的親身經歷也再度提醒，居家跌倒對中高齡族群而言，往往不是小意外，而是可能危及生命的重大風險，也凸顯平時如何做好居家防跌，以及意外發生時該如何正確應對的重要性。 以下整理出居家安全防跌的5大關鍵及跌倒後的3步驟救援方法，讓你和家人都能更安心！
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2025年12月29日
郭美懿整理
打「瘦瘦針」嘔吐、煩躁、睡不好…中年媽媽反胖2公斤！醫示警「壓力肥」：只靠飲控、用藥救不了
中年後體重失控，許多人會想借重「瘦瘦針」有效瘦身，卻發現用藥後仍無法解決「壓力肥」狀況，反而更焦慮。醫師提醒，任何減重方式都不該只看體重數字，特別是臨床發現，部分瘦瘦針使用者可能出現焦慮、易怒、厭世等低落情緒；呼籲施打期間應注意情緒變化，配合生活作息、營養、社交支持、心理輔導等，減重才能真正成功，並且不易復胖。
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2025年12月28日
郭美懿整理
阿嬤燒香30年竟害「全家三代鉛中毒」！看不見的「鉛粉塵」躲進骨頭：嬤貧血、孫過動，更增失智風險
許多人以為重金屬中毒只會發生在工廠或高污染環境，但卻有案例顯示，危機可能就藏在最熟悉的生活場景中。亞大醫院腹膜透析室主任、腎臟科醫師林軒任，近日分享一起因長期燒香導致「全家鉛中毒」的真實案例，提醒民眾鉛毒的隱蔽性與長期危害性，並非想像中遙不可及。
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2025年12月26日
照護線上
78歲嬤腳趾甲變形、走路越走越痛！醫示警動脈阻塞恐截肢…微創通血路，7天後重返花園種菜
下肢動脈阻塞的常見症狀是間歇性跛行。就是你不走路的時候基本上不會有感覺，但是你走路隨著時間拉長，走路越走得越久，症狀就會越來越明顯，包括了小腿肚麻、痠痛、無力等等，都讓病患無法再繼續往前走……
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