他戰功彪炳,為工作還賠上性命,幾年後竟沒人記得…職場啟示:退休後,刪掉同事電話的4個理由

tCol 2022年05月18日

嫺人的好日子

他戰功彪炳,為工作還賠上性命,幾年後竟沒人記得…職場啟示:退休後,刪掉同事電話的4個理由

退休後可以刪掉同事電話嗎?嘉裕西服前總經理江育誠寫過一篇《退休第一天,我把同事的電話全刪了》,相信很多人都看過。在我退休時,我也把同事的電話都刪除了,我並沒有個別檢視與取捨哪個該留、哪個不該留,「無差別」刪除,對我來說是向過去告別的儀式。

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確診後,她末梢缺氧發紫發麻、喘到全身冒汗無力!護理師擁入懷:姊姊在這會保護妳,不要擔心

tCol 2022年05月18日

Icu醫生陳志金

確診後,她末梢缺氧發紫發麻、喘到全身冒汗無力!護理師擁入懷:姊姊在這會保護妳,不要擔心

下救護車時,學姊推著病床來接我,當下或許是因為恐懼,我仍是一邊喘、一邊流淚,學姊見狀,直接就將蜷縮在躺椅上的我,擁入懷裡! 學姊自己也哽咽的跟我說:「妳回來了!姊姊在這喔~姊姊會保護妳,不要擔心!」

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照顧部屬、疼妻兒的大好人,卻在50歲猝死…名醫嘆:別等有空才休息,每天一點小改變逆轉人生

tCol 2022年05月17日

林靜芸醫師

照顧部屬、疼妻兒的大好人,卻在50歲猝死…名醫嘆:別等有空才休息,每天一點小改變逆轉人生

強哥是上班族,典型的大好人,效忠老闆、照顧部屬,愛太太、疼兒女,卻從不知道對自己好。被職務綁著,無法脫身,所以強哥常羨慕別人旅遊。 他與太太約定,60歲退休,二人一起環遊世界。可惜的是,等不到約定實現,強哥在50歲的某個早晨心肌梗塞猝死。強嫂很難過,她想不通,為何強哥生前無法抽空帶她去一趟國內旅遊?!

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桌球教父莊智淵「最好笑的一場比賽」!搬桌、自己翻記分牌、還幫對手CPR…

tCol 2022年05月16日

張家麒

桌球教父莊智淵「最好笑的一場比賽」!搬桌、自己翻記分牌、還幫對手CPR…

41歲台灣「桌球教父」莊智淵寶刀未老!周一(5/16)在世界桌球職業大聯盟(WTT)韋斯切斯特支線賽男單決賽報佳音,激戰56分鐘以4比3擊敗德國好手杜達(Benedikt Duda)奪冠,這是他6年來首度在國際單打賽事中奪冠。 莊智淵在男單世界排名第25,除了男單奪冠外,和陳思羽搭檔的混雙也奪冠,實力堅強,目前41歲的他沒有退休計畫,莊智淵說下一步會拚完9月的杭州亞運。 莊智淵有著「桌球教父」之稱,因為去年東京奧運的關係,讓他再次受到外界關注。 有網友分享一場莊智淵在2014年與比利時選手賽夫(Jean-Michel Saive)對戰的影片,直言「這場沒看過會後悔!」該場在YouTube觀看次數已高達3300多萬次以上,號稱是莊智淵參加「最好笑」的一場桌球賽。 (原文刊載於2021/8/14,更新時間為2022/5/16)

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越是焦慮,越要學會安定自己的情緒!4種方法自我療癒,解放大腦豁達面對人生

tCol 2022年05月16日

賈德森.布魯爾

越是焦慮,越要學會安定自己的情緒!4種方法自我療癒,解放大腦豁達面對人生

心理學家及治療專家發展出數種戒除壞習慣的策略,從焦慮、暴食到拖延都有。然而,這些方法是否有效,通常取決於個人的基因組成。幸運的是,現代科學可以解答某些古老方法是如何整合舊大腦和新大腦,並打敗壞習慣(無論你在基因方面運氣如何)。不過,首先讓我們回到前面說過的大腦模型。記得嗎?舊大腦會幫助我們生存。除了獎勵型學習,它還有另一招:盡快將學會的東西變成「肌肉」記憶。換句話說,大腦的結構就是要形成習慣,這樣才能把空間清乾淨,用來學習新事物。

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職棒怪物大谷翔平: 撞上牆,我就更加努力去嘗試

tCol 2022年05月15日

陳亭均

職棒怪物大谷翔平: 撞上牆,我就更加努力去嘗試

20220515編按:來自日本的「二刀流」好手大谷翔平又開轟了!效力於洛杉磯天使的他,週日在對運動家的比賽中,5局上轟出一記2分彈,這是他4年大聯盟生涯中的第100轟! 大谷翔平也是日籍打者在大聯盟史上,第3位達成百轟的球員,最多全壘打的是大前輩松井秀喜的175轟。 大谷翔平何許人也?其實他在2018年就曾在新聞熱度上風光一陣,當時這名23歲的小夥子,減薪78%挑戰大聯盟,讓一堆想看他笑話的評論家,彎下身子去找滿地的眼鏡碎片,同時征服了全球的棒球迷。 《今周刊》曾針對他的人物及語錄做過詳細介紹,讓我們一起回顧。 (原文刊載於2018/4/12,更新時間為2022/5/15)

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習慣閃躲別人的稱讚?放下謙虛,坦然接受別人的讚美,你將擁有完美的人際關係

tCol 2022年05月15日

梅姬LU

習慣閃躲別人的稱讚?放下謙虛,坦然接受別人的讚美,你將擁有完美的人際關係

「別人一誇讚我,一旁的他就要吐槽!」明明愛意濃烈的兩個人卻能吵到厭惡彼此,我倒抽一口氣,急著想幫忙澄清,只因這誤會我太熟悉。

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中年教我的4件事:不要委屈自己討好不在乎你的人,若認清上述現實,你會過得更好

tCol 2022年05月13日

謙卑詩人

中年教我的4件事:不要委屈自己討好不在乎你的人,若認清上述現實,你會過得更好

「盤點」一下我們身旁有哪些人,絕對是明智之舉。不管是親戚、朋友、泛泛之交還是同事,若非善類,斷絕來往吧!

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工作太累,買名牌包犒賞自己,又沒借錢哪裡不行?心理師:別再用善意謊言,合理化成癮行為

tCol 2022年05月09日

洪培芸

工作太累,買名牌包犒賞自己,又沒借錢哪裡不行?心理師:別再用善意謊言,合理化成癮行為

「工作太累,買個名牌包犒賞自己,帳單分期,又沒借錢,哪裡不行?」

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40後該學會減法生活了!當個「不糾結」的人,試著當機立斷,把日子過得瀟灑肆意

tCol 2022年05月07日

J小姐

40後該學會減法生活了!當個「不糾結」的人,試著當機立斷,把日子過得瀟灑肆意

如果讓我選一個自己最佩服的人,我絕對會選擇馮佳麗。

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懂得經營生活的人,活的更加漂亮!當個「善變」的女人,把日子過得有滋有味

tCol 2022年05月06日

J小姐

懂得經營生活的人,活的更加漂亮!當個「善變」的女人,把日子過得有滋有味

某一天,我和表妹一起逛生鮮超市,我們看到了很多情侶在一起挑選蔬果,畫面十分溫馨。表妹嚷嚷著以後找男朋友一定要找個愛逛超市的,因為這樣的人更有生活情調。

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中年後教我的事:真正的善良是有底限的,知道在不違背自己意願下,賦予自己選擇的權利

tCol 2022年05月06日

蘇絢慧

中年後教我的事:真正的善良是有底限的,知道在不違背自己意願下,賦予自己選擇的權利

你可曾想過那些曾經以為的善良與體貼,究竟是你樂意如此?還是以為不這麼做,自己就不是一個可愛、足以讓人覺得喜歡的人?

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年紀愈大後才發現:過去曾奮不顧身投入、在乎、重視,一廂情願付出,終將失衡,不會有好結果

tCol 2022年05月04日

蘇絢慧

年紀愈大後才發現:過去曾奮不顧身投入、在乎、重視,一廂情願付出,終將失衡,不會有好結果

你若是真實地回看、檢視關係,就會發現過去曾經奮不顧身投入、在乎、重視,甚至一廂情願地付出,最後終將失衡,不會有好的結果。這並不是詛咒,而是邏輯,為什麼呢?因為當你奮不顧身地把自己投入在一段關係中,這種過度投入及過度付出,勢必早晚都會能量耗盡,不論身體或是心理能量,都會因為沒有補給而開始耗竭虛弱。

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太太不斷纏著丈夫問你愛不愛我,竟哭了起來!他忙說:我若不愛你,怎麼會娶你當老婆?

tCol 2022年04月29日

何權峰

太太不斷纏著丈夫問你愛不愛我,竟哭了起來!他忙說:我若不愛你,怎麼會娶你當老婆?

每次有人問要如何提升自我價值,我總會反問為什麼價值低落?

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得知自己病情惡化,回病房後沒有大哭,竟跟病友談笑風生!她告白:微笑是我唯一能給的東西了

tCol 2022年04月29日

何權峰

得知自己病情惡化,回病房後沒有大哭,竟跟病友談笑風生!她告白:微笑是我唯一能給的東西了

有一對衣衫破舊的母子到了一處風景區遊玩,他們雖然沒有錢,但還是玩得非常開心。當那對母子逛到了有攝影師在幫人拍紀念照的地方,拍照人站立的後面背景是整個風景區最美麗的地方。

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關懷,要出於尊重!幸福的關係,是發自內心真誠的重視一個人,傳達一份溫暖的情意

tCol 2022年04月29日

蘇絢慧

關懷,要出於尊重!幸福的關係,是發自內心真誠的重視一個人,傳達一份溫暖的情意

幸福的關係,來自生命的正成長力,而且是兩人之間都能同等這樣的進行。雖說你不能決定關係中的對方是否具備這樣的能力,但你要先具有這種能力,才能和有相同能力的人互動和相處。

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40後,不照單全收別人的建議,才是對自己負責!不管生活如何待你,都要自己變更好

tCol 2022年04月29日

鄭教暎

40後,不照單全收別人的建議,才是對自己負責!不管生活如何待你,都要自己變更好

這世上有許多想要改變、挑戰與夢想能夠成功的人,社會上也充斥著以變化、挑戰時代為關鍵字的箴言,例如「想要出人頭地,就應該這樣做」、「勇於嘗試改變」等等。然而作家普魯斯特(Marcel Proust)在《追憶似水年華》中說道:「真正的探險之旅不在尋找新風景,而是能用新的視角去欣賞。」

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她升主管半年如活地獄邊緣!舊同事罵偽善、新部屬翻白眼…老好人升官的啟示:別在職場上討愛

tCol 2022年04月28日

林靜君談心室

她升主管半年如活地獄邊緣!舊同事罵偽善、新部屬翻白眼…老好人升官的啟示:別在職場上討愛

5個多月前,美瑤臨危受命接下主管職,不到半年時間,壓力大到讓她一走到公司門口就開始心悸、胸悶、乾嘔,想離職又不甘心退休金嚴重受損,天天都在天人交戰,簡直如活在地獄邊緣。

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越能放得下,得到的越多!4句話教我們的事:比起衣著打扮,人最棒的戰袍是自信心和快樂感

tCol 2022年04月27日

謙卑詩人

越能放得下,得到的越多!4句話教我們的事:比起衣著打扮,人最棒的戰袍是自信心和快樂感

有時無須一味追尋快樂,只要留點空間給快樂,快樂自然就會來臨。我們的內心若滿載焦慮、悔意、怨恨與擔憂,何來微笑的空間呢?

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她從「明治」活到「令和」!日本最高齡阿嬤愛喝可樂、當過東奧火炬手,享119歲長壽秘訣

tCol 2022年04月26日

郭美懿

她從「明治」活到「令和」!日本最高齡阿嬤愛喝可樂、當過東奧火炬手,享119歲長壽秘訣

119歲的「全球最長壽人瑞」田中加子(Tanaka Kane)昨(4/25)傳出已於本月19日逝世。這位1903年出生的日本阿嬤,見證了明治、大正、昭和、平成、令和5個時代,2021年更曾出任東京奧運火炬手,以坐輪椅的方式完成近100公尺的聖火傳遞。

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長得漂亮是優勢,活得漂亮才是本事!培養7個日常習慣,活出屬於你的與眾不同

tCol 2022年04月22日

J小姐

長得漂亮是優勢,活得漂亮才是本事!培養7個日常習慣,活出屬於你的與眾不同

二十七歲以前,我是個思想極度匱乏,自我意識很差的人。 那時,我的世界裡只有兩件事:變漂亮和沉迷於戀愛中。我會因為愛情選擇學校,因為愛情遠走異國他鄉,因為愛情重新改變工作跑道,因為愛情變得歇斯底里,因為愛情於是不停換城市、換工作……

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她目睹同事出意外,婆婆卻說「別帶晦氣回家」…心理創傷像置身槍戰電影,一幕幕重演真實恐懼

tCol 2022年04月15日

林靜君談心室

她目睹同事出意外,婆婆卻說「別帶晦氣回家」…心理創傷像置身槍戰電影,一幕幕重演真實恐懼

「妳看起來怎麼恍神、恍神的,還好嗎?」已經好幾位朋友這樣關心佩玲,她覺得煩躁只是搖搖頭。沒有說出口的是,自從工作場所發生工安事件之後,她腦中常閃出意外當時血淋淋的畫面,晚上頻頻做惡夢、覺得不安、不想理人,和家人也不停吵架。

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寫完遺書,把每天當最後一天珍惜!處理完人生必做5件事後,我馬上跟老婆飛去潛水、高空跳傘

tCol 2022年04月15日

趙士懿, 陳秋華(採訪撰文)

寫完遺書,把每天當最後一天珍惜!處理完人生必做5件事後,我馬上跟老婆飛去潛水、高空跳傘

生命很神聖,過程可能很辛苦跟有許多無奈,但是卻也可以很有趣。人生要過得很開心,好像不容易,畢竟生活中大大小小的事,很難盡如人意。

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寫遺書,竟被媽媽一直哭罵觸霉頭!兒告白:真正可怕的並不是死亡,而是沒有真正活過

tCol 2022年04月15日

趙士懿, 陳秋華(採訪撰文)

寫遺書,竟被媽媽一直哭罵觸霉頭!兒告白:真正可怕的並不是死亡,而是沒有真正活過

二00九年二月,我遇過一場非常令我措手不及的離別,一位昔日的下屬Kevin,在原本跟我相約見面吃飯的當天,出了意外去世了。無常來得這麼突然,他卻連一句道別的話,都來不及說。而且,他才二十九歲!

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莫名的憂鬱、焦慮從何而來?想療癒過去的傷,先傾聽內心聲音,一切情緒都來自內在小孩

tCol 2022年04月15日

留佩萱

莫名的憂鬱、焦慮從何而來?想療癒過去的傷,先傾聽內心聲音,一切情緒都來自內在小孩

我們內心除了有不同「部分」(parts)外,還有一個「自我」。當你的內在部分能夠暫時跟你分離,剩下的就是你的存在、你的本質。

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原來沒想的那麼糟!心理師教你用「一把尺」擺脫焦慮迴圈,不再被念頭綁架,找回好心情

tCol 2022年04月15日

蘇益賢

原來沒想的那麼糟!心理師教你用「一把尺」擺脫焦慮迴圈,不再被念頭綁架,找回好心情

在心理治療時, 心理師會介紹一個觀念給個案, 叫做「主觀不適量尺」(subjective units of distress scale, SUDS),這把尺特別常用在焦慮症患者身上。在協助焦慮症患者時,我們發現一個普遍的現象是,患者在面對引發他們焦慮情緒的人、事、地、物時,很難去「精確」評估這次焦慮的強度、焦慮帶來的不舒服是大還是小。

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謝謝妳在我有憂鬱症狀況,來到我生命!婚姻是倆人的事,我們相互陪伴,每天都是最好的一天

tCol 2022年04月14日

趙士懿, 陳秋華(採訪撰文)

謝謝妳在我有憂鬱症狀況,來到我生命!婚姻是倆人的事,我們相互陪伴,每天都是最好的一天

Dear baby: 謝謝妳來到我的生命。 謝謝妳在知道我有憂鬱症的狀況、很大男人主義,又足足大妳十八歲的情況下,年輕可人的妳,居然還是願意接受我的一切,成為我的人生伴侶。

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10年投報率15%!她靠這樣買股,每月加薪3萬:打敗3%通膨、打趴許多基金經理人績效!

tCol 2022年04月08日

Donna

10年投報率15%!她靠這樣買股,每月加薪3萬:打敗3%通膨、打趴許多基金經理人績效!

每個人的心中都有一個名為「懶惰」的小惡魔,總是想著有人可以幫忙做得好好的,不是挺好的嗎?在投資上也是,所以才會有「聽說」策略:「聽說某某名嘴講,最近航運股很夯,要不要投資一點?」、「聽說××財經臺有報導電動車超火,連中國都好幾家搶入,快趁現在卡位」,或是聽說哪個朋友的內線消息──某一檔會漲到哪就盲目進場。

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別人的眼光與評價,那只是「他認為的你」!看明白過去的傷,別強迫改變,轉變才能開始

tCol 2022年04月07日

留佩萱

別人的眼光與評價,那只是「他認為的你」!看明白過去的傷,別強迫改變,轉變才能開始

我相信每個人都有生命中需要學習的課題,這些課題在我們內心裡─我們的內在部分揹著許多重擔,這些信念和情緒有些來自過去經歷、有些來自祖先傳承、以及來自社會文化。

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50後,把你的犧牲付出,留給真的懂得珍惜你的人!不必愛得卑微,對的人什麼都會給你

tCol 2022年04月07日

角子

50後,把你的犧牲付出,留給真的懂得珍惜你的人!不必愛得卑微,對的人什麼都會給你

那不是你原本想像的「愛」的樣子,但即便如此,你還是沒有離開。

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這一生,我們真正要努力的是「幸福」!如果兩個人不能快樂,那你寧可先「一個人」幸福

tCol 2022年04月06日

角子

這一生,我們真正要努力的是「幸福」!如果兩個人不能快樂,那你寧可先「一個人」幸福

「角子,我們是醫學系的同學,在一起三年多的時間裡,他總是不經意卻也輕易地傷害我,我始終認為是自己不夠好,才會遲遲無法獲得他的重視,所以即便那段感情經常讓我苦不堪言,我仍咬牙苦撐。」她在信裡對我訴說著,這種又孤單、又堅定的心情,應該也只能對一個遙遠的陌生人吐露吧!

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上萬名粉絲高喊加班,五月天阿信卻邀大家「做件溫暖的事」!他如何做到:拒絕卻不得罪人?

tCol 2022年04月03日

陳婉箐

上萬名粉絲高喊加班,五月天阿信卻邀大家「做件溫暖的事」!他如何做到:拒絕卻不得罪人?

「五月天」自1997年3月29日出道至今已成軍25週年,陪伴全球華人度過無數日子,更有人說:「人生一定要看一次五月天演唱會」 曾經有一年,五月天的某場演唱會尾聲,粉絲齊喊:「加班!」他們又唱了2首歌,第3首安可曲唱到一半,阿信突然說:「我發現有一支螢光棒很特別,和你們的都不一樣,是紅色的。」 原來他指的是保全的指揮棒,接著說:「天氣這麼冷, 感謝他們……希望他們趕快回家洗個熱水澡。」阿信的這段話不僅委婉地拒絕加班,也讓人倍感窩心。 每個人都有難以啟齒的時候,該如何說出口,才能既保護自身利益,又不會讓別人不舒服?阿信教了我們什麼? (本文原刊載於2019/4/12,更新時間為2022/4/3)

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「愛自己」就是對自己說到做到!絕不輕易把自己交給不好的人,也不允許被不珍惜對待

tCol 2022年04月01日

角子

「愛自己」就是對自己說到做到!絕不輕易把自己交給不好的人,也不允許被不珍惜對待

好像真的是這樣。我們都是先從「愛別人」,才開始學會「愛自己」的。 在分手後的傷心裡,「愛自己」成為我們可以寬慰自己的一句話,甚至會讓人心酸地熱淚盈眶,是啊!這一路也只有自己明白,為了這份感情、為了他,你曾經多麼地不愛自己,讓自己受了多少委屈。 於是我們便帶著「愛自己」的信念往前走了,可是好像也只好了幾天,那種無力感就又回來了。終於你忍不住感嘆:愛別人,比較容易;愛自己,真的好難。

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你的善良,留給懂得尊重和珍惜的人!這個世界有點麻煩,但希望你能繼續當可愛的人

tCol 2022年04月01日

Peter Su

你的善良,留給懂得尊重和珍惜的人!這個世界有點麻煩,但希望你能繼續當可愛的人

我們常會不經意忽略心裡的某些感受,包括那些害怕被人發現的「在意」。 曾經,我在網路上寫了一段被人亂貼標籤的事情,文章裡,我分享了許多內心的真實感受。後來,收到了一位網友的留言回覆,原文是這樣說的:「我們也得承認,努力解釋一件事情的時候,或許也證明了自己真的很在意這個標籤。」 看到留言當下,我完全能理解他的意思,因為過去的我也曾有這樣的想法。

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明明很努力,卻總感到焦慮...別過度苛責自己,陪「內在小孩」一起長大,你值得更多掌聲

tCol 2022年04月01日

留佩萱

明明很努力,卻總感到焦慮...別過度苛責自己,陪「內在小孩」一起長大,你值得更多掌聲

「我不知道如何『不工作』……我可以跟妳保證,等一下走出這個門我就會立刻打開手機收電子郵件、回老闆訊息,然後每五分鐘就會再確認一次郵件。」卡拉笑著說。

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49天旅行,我學會了最重要的一件事情!原諒自己,我想讓自己自由自在好好活著

tCol 2022年04月01日

Peter Su

49天旅行,我學會了最重要的一件事情!原諒自己,我想讓自己自由自在好好活著

網路上的輿論和調侃不知道延續了多久,對我來說,似乎成了一種日常。我不曾洩露過任何心聲,以為沒有試著在同溫層取暖,就代表能更堅強的獨自面對,結果我發現這根本是一種自殺式的行為,殺掉了所有真實的關係。

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中年轉職、媽媽罹癌,她全身浮現一塊塊紅疹…「說不出口的,身體都說了」正視悲傷,身心都好了

tCol 2022年04月01日

林靜君談心室

中年轉職、媽媽罹癌,她全身浮現一塊塊紅疹…「說不出口的,身體都說了」正視悲傷,身心都好了

不知道你有沒有注意過,皮膚通透有光澤的人,日子通常不會過的太差。從事保養品經營的朋友有天問我:「皮膚科醫師常常向病患說,『不要壓力太大,放輕鬆一點』,心理壓力真的會造成皮膚的問題嗎?」 我不是皮膚科醫師,無法為皮膚下診斷,但是在第一線心理諮商工作上的確發現,人的情緒狀況會經由皮膚「洩漏天機」。

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突然被告知腦膜瘤要開刀!女總裁吳惠瑜:當一張衛生紙都拿不住,我徹底改變了人生觀

tCol 2022年03月30日

吳惠瑜、王蘭芬

突然被告知腦膜瘤要開刀!女總裁吳惠瑜:當一張衛生紙都拿不住,我徹底改變了人生觀

「我知道那不是飛蚊症,因為我長期近視,很清楚飛蚊症的感覺。但這固定黑點不同,是很清楚的一顆,感覺很怪,一整個早上都在眼前,不管瞥往哪個方向它都在。」

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無論何種感受,都是生命不可或缺!學會與每一部分自己共存,在放不下的日子,找到相對應出口

tCol 2022年03月29日

Peter Su

無論何種感受,都是生命不可或缺!學會與每一部分自己共存,在放不下的日子,找到相對應出口

曾經有網友 這樣問我:「我很好奇,你有放不下過嗎?」 我:「當然有,但我也會儘量去享受放不下的那段日子。」 網友:「為什麼?這樣不會讓自己更難受嗎?」 我:「對我來說,每一種感受,無論是正面、負面,都是能與它共生共存的。」

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年紀愈大後才明白,再糟的今天終究會過去!我不能放棄,因為我沒有依靠,而且我還有夢

tCol 2022年03月29日

Peter Su

年紀愈大後才明白,再糟的今天終究會過去!我不能放棄,因為我沒有依靠,而且我還有夢

討厭你的那些人並沒有實質的傷害你,可你因為害怕「被討厭」,所以活成了對方認同的樣子。當你選擇將自己活成了對方所期待的模樣,這才是他們對你最大的傷害。

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最念念不忘的,是已開始而還未完成的事!蔡加尼克效應:邁出第一步,就沒什麼能阻止我們走下去

tCol 2022年03月23日

張文成

最念念不忘的,是已開始而還未完成的事!蔡加尼克效應:邁出第一步,就沒什麼能阻止我們走下去

二十世紀二○年代,蘇聯心理學家布盧瑪.蔡加尼克(Bluma Zeigarni)做了一項有關記憶的實驗,她讓被試者做二十二件簡單的工作,這些工作所需要的時間大致上相等,一般為幾分鐘。這二十二件工作被隨機分為兩組,其中一組是允許被做完的,而另一組在沒有做完時就受到阻止。

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手機叫車、領藥成日常,不懂科技好恐慌?跨出舒適圈學習新事物,樂迎智慧老後

tCol 2022年03月23日

第三人生任我行-施昇輝

手機叫車、領藥成日常,不懂科技好恐慌?跨出舒適圈學習新事物,樂迎智慧老後

前個禮拜,父親晚上身體有些小狀況,必須搭計程車去急診。因為父親所住地方並不是商業鬧區,到了晚上很少會有計程車經過。大約過了10分鐘,才終於碰到一輛空車。幸好當晚沒有下雨,否則難度肯定更高。 如果我還在職場,或許對APP叫車早就上手,但退休之後,時間較充裕,也就沒有使用APP的強烈動機。每次叫不到車,就發誓一定要跟年輕子女請教,但後來又不了了之。相較之下,學會在餐廳掃QR Code,然後在手機上點餐的迫切性,可能更勝叫計程車。

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明明是他的錯為什麼不直說?踢貓效應:我不能跟著生氣,否則他對我發火,我又找誰發火呢

tCol 2022年03月22日

張文成

明明是他的錯為什麼不直說?踢貓效應:我不能跟著生氣,否則他對我發火,我又找誰發火呢

「踢貓效應」(Kick the cat effect)源自一則有趣的寓言:一位騎士在晚宴上被領主訓斥了一頓,他怒氣沖沖地回到自己的莊園,對沒有及時迎接的管家大發了一頓脾氣。管家心裡惱火,回家後找了個雞毛蒜皮的理由,又把自己的妻子罵了一頓。妻子受了委屈,正好看到兒子在床上蹦跳,上去就給了兒子一耳光。最後,那孩子莫名其妙地挨了一耳光,心情極度糟糕,一腳把正在身邊打滾的貓踢了個跟斗。

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擁有豐盈內在,才能真正淡然!接受多元存在,是對自己的善意,也是更有深度的自由

tCol 2022年03月21日

童小言

擁有豐盈內在,才能真正淡然!接受多元存在,是對自己的善意,也是更有深度的自由

這一生我們希望找到同類,懂你、明白你,雖奔跑在各自的奮鬥路上,但仍能與你互相鼓勵,更幸運者甚至並肩作戰。

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人這一生,從來都是一個人的旅程!往來都是過客,不把對方對你的情誼視作理所當然,是懂事

tCol 2022年03月18日

童小言

人這一生,從來都是一個人的旅程!往來都是過客,不把對方對你的情誼視作理所當然,是懂事

情誼,能讓春天裡的溪水唱起歌,能把大草原的遼闊裝進懷裡。情誼在善良人的心中。有同類,不孤單。有朋友的地方,就是我的靈山。哪怕在摩天大樓裡,也能感受到那首歌詞的意境:「讓我們紅塵做伴活得瀟瀟灑灑,策馬奔騰共用人世繁華,對酒當歌唱出心中喜悅,轟轟烈烈把握青春年華。」也如《西遊記》中言:「念念回首處,即是靈山。」

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「你是梁朝偉,但我不是劉嘉玲!」他要的自由妳給不起,50後斷開錯誤關係,不再用愧疚換羈絆

tCol 2022年03月18日

林靜君談心室

「你是梁朝偉,但我不是劉嘉玲!」他要的自由妳給不起,50後斷開錯誤關係,不再用愧疚換羈絆

「Bye~~Bye~~」,目送他的車尾燈消失在轉彎處,喬喬進入屋內發楞好一會兒。 她說再見的那男人是前夫,外號是攝影界的梁朝偉。兩人離婚10幾年,每隔一段時間,他就會略帶靦腆地出現,或長或短居住一陣子。 早些年喬喬問過他,「我們這樣算什麼?」,他也就淺淺地笑著,不置可否。

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總陷入不安、負面情緒中?2故事療癒「內在小孩」,停止向外找戰犯,拿回人生主導權

tCol 2022年03月18日

留佩萱

總陷入不安、負面情緒中?2故事療癒「內在小孩」,停止向外找戰犯,拿回人生主導權

好的親密關係是雙方都能處在「自我領導」狀態─彼此是兩個獨立的個體,而我們在一起不是因為我需要討愛,而是因為我喜歡和你相處,所以選擇讓你進入到我的生命中。

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自律的人,善於管住自己的嘴!1故事教我們的事:會說話是能力,但懂得不說話才是更高智慧

tCol 2022年03月17日

童小言

自律的人,善於管住自己的嘴!1故事教我們的事:會說話是能力,但懂得不說話才是更高智慧

自律不僅僅是做自己喜歡的事情,而是即使不喜歡的事情也可以堅持達成目標。

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居家穿得舒服但別邋遢!用「打扮自己」增添生活儀式感,把生活從將就變講究

tCol 2022年03月16日

鄭教暎

居家穿得舒服但別邋遢!用「打扮自己」增添生活儀式感,把生活從將就變講究

投資在自己身上的消費,不分年紀,一輩子都需要,也是必須有意為之的事情。因為我們的人生不屬於他人,而是「我」的人生、「我」的生活。當然,不是要大家時時刻刻處於消費狀態,也不是要女性用名牌或價格不菲的物品打扮自己,而是說,如果妳想讓日常生活變得更加豐富,可以更常享受花在自己身上的消費。

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