2026年10月01日
嫺人
006208賣掉又漲回來！退休9年後資產創新高，她重新算退休金：不只加薪，還能替自己升官
五月的時候賣掉一些台灣五十大的006208，有些人覺得賣股像割肉，但現在又漲超過了，我是不是也該貪婪一下？ 「別人貪婪時我恐懼，別人恐懼時我貪婪。」但是現在應該沒有人在恐懼吧？今年台股漲成這樣，巴菲特也交棒了。這句名言可能很快就會被忘記了吧？ 現在提醒大家：「要小心一點喔」，八成會被認為太保守了。
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2026年09月14日
郭美懿
早3年離開職場，千萬存款竟花剩140萬！嫺人：別拿股市好壞賭老後，退休前後「兩個10年」最關鍵
都說「退休治百病」，但離開職場之後，真的就無憂無愁了嗎？ 理財作家嫺人49歲「被退休」，至今已走到第9個年頭。離開職場多了自由，卻也得面對財務焦慮、學習與自己相處，以及父母長照、孩子離家的空巢期等課題。 「退休以後，人生不是就停止了，家庭狀況還是會有變化。」現在的她，反倒認為若能選擇，最好在60歲之後再退休，至少把部分未來的養老、長照風險轉嫁出去。 她打趣道，「只要上班一天，你的老闆就幫你提撥6％進去（勞退）。你想想看，如果沒有勞保、勞退打底，每一塊錢都要自己付啊～你應該讓老闆跟你一起煩惱這件事情！」
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2026年09月03日
郭美懿
全台500萬戶屋齡破30年！砸畢生積蓄買房，晚年卻成「階上囚」…老後住哪，比存錢買保險更重要
據內政部統計，截至2025年6月底，全台65歲以上老年人口達457.3萬人，其中約118.2萬人屬於「1人戶」，占比約25.8%。台灣同時也面臨「人屋雙老」的問題，全台屋齡30年以上的房子超過500萬戶，光是新北市就有逾5成年長者住在沒有電梯的公寓裡。 一方生活創辦人洪怡芳說，年輕時爬樓梯或許只是運動，到了60歲變成負擔，70歲不敢隨意出門，80歲甚至開始擔心：「我今天出門了，我還回得來嗎？」
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2026年09月02日
郭美懿
幸福熟齡論壇／3成高齡者掌握半數金融資產！日學者駒村康平：晚年別只守財「有錢也要能用」
台灣已正式邁入超高齡社會，人口老化、少子化及勞動力不足等問題，也讓未來的醫療、照顧與退休生活面臨更大挑戰。由《今周刊》主辦的「第十屆幸福熟齡臺日交流論壇」週三(9/2)於臺大醫院國際會議中心舉行，匯集臺日學者專家與地方政府代表，分別從個人準備與政府政策角度，談台灣如何迎接超高齡時代。
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2026年09月01日
郭美懿整理
87歲陳淑芳「正向老」：退休不是結束，是燦爛陽光的開始！人生風雨都看過「有苦就要說出來」
許多長輩在邁入熟齡階段後，常因退休、生理機能退化或生活重心改變，陷入孤獨與失落的陰霾。87歲金馬影后陳淑芳近日擔任臺北市心理健康大使，以自身的樂活態度，鼓勵長者告別自我設限、勇於將心事說出來，用陪伴與關懷共同照亮晚年生活。
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2026年08月31日
今周學堂-陳若雲
什麼是「熟齡一人公司」？為什麼這個概念在台灣正在快速崛起？
台灣勞動部的統計顯示，45至64歲中高齡勞工的非自願離職人數在過去三年間持續攀升，而這個族群再就業的難度，遠高於35歲以下的勞工——平均再就業時間超過6個月，且多數人面臨薪資降幅超過30%的現實落差。 面對這個結構性困境，台灣社會給出的傳統解法通常是三種：繼續求職、自行創業，或提前退休。但這三種路線對許多40至60歲的人而言，都有各自難以克服的現實障礙。 今周學堂聯合星芽社企，推出了一個針對這個族群的第四條路——《富玩家》系列課程，以「熟齡顧問型一人公司」作為轉型目標，提供從技能賦能、個人IP打造到顧問商業模式實踐的完整學習生態。這篇文章，完整介紹富玩家的課程架構、目標受眾、以及它在台灣熟齡學習市場中的獨特定位。 40歲以上被迫或主動離開職場後，台灣有沒有同時能「學技能、建人脈、轉型一人公司」的學習平台？這篇內容將完整介紹今周學堂《富玩家》
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2026年08月27日
孫太
存到幾千萬就財務自由？提早退休最易踩3坑…她裸辭7年吐心聲：真正自由，是家人需要你時多個選擇
最近很多新聞議題，幾乎都跟「金錢」以及「界線」有關，似乎只要比較有錢、有能力或時間比較自由，就很容易變成扛起家中經濟的角色，最後還搞到自己滿身傷。今天想聊聊自己離開職場快7年，曾踩過的坑，提供給目前預計或有退休規劃的朋友們參考。
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2026年08月26日
張薇薇
為了愛犬栗子17年少遠行，連聚餐都不超過6小時！如今能說走就走，張薇薇：在家好，出門走走也好
十數年前，我們領養了剛滿月的愛犬栗子，有一次因為公婆與在美國唸書的兒子們暑假一起返國度假，我們將剛滿一歲，已經受過教練訓練的栗子送去寵物旅館，一家人赴中南部度假三天。 記得是第二天剛到日月潭，寵物旅館打電話來：「張太太，你們家的栗子從昨天送來到現在，已經超過24小時不吃不喝而且不出來撒尿，任何人只要想靠近牠餵食，就會齜牙想咬人……建議你們還是來接牠回家吧！」
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2026年08月13日
今周學堂
40 歲後如何把經驗變資產？資深職場人轉型「一人顧問」的 4 種獲利模式
職場工作者如何將自身的專業能力轉化為可開始收費的顧問服務？承啟顧問股份有限公司共同創辦人楊朝善指出，顧問服務的核心價值並非出售「工時」，而是提供「幫客戶少走冤枉路的判斷與推進能力」。 若你想開始建立可持續的顧問事業，不需急於辭職或包裝大型方案，而應依據自身經驗成熟度，將變現邏輯劃分為「按時計費諮詢」、「按專案計費」、「長期陪跑合約」與「經驗產品化」4 種逐步疊加的收入模式。
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2026年08月11日
今周學堂
離開大公司，你累積 20 年的資歷值多少錢？不賣時間不靠流量！解密《富玩家》三大實務機制
在職場打拚二、三十年，你曾帶領團隊跨越無數風浪，解決過難纏的商業危機，累積了無可替代的產業洞察。然而，當職涯走入後半場，許多人心中總會浮現一個沉重的疑問：「當我離開現有職位，這些積累半生的經驗，究竟還值多少錢？難道只能默默在角落過期？」 這是無數高階主管與專業人才在面對「第二人生」時的真實迷惘。《今周學堂》與星芽社會企業跨界合作推出「富玩家顧問實踐營」，正是為了給這個時代難題一個全新解答：你的上半生經驗，是你下半生最有尊嚴、也最具價值的商業資產。
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2026年08月07日
林靜君談心室
長照20年送走5親人，她決定餘生只做喜歡的事！75歲開咖啡館療癒照顧者：展開人生最後一場冒險
編按：照顧重擔終有卸下的一天，但許多長期照顧者在親人離世後，迎來的不是輕鬆，而是頓失重心的空虛與迷茫。長期與社會脫節，面對「無工作、無社交、無未來」的困境，究竟該怎麼辦？
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2026年08月05日
第三人生任我行─施昇輝
台股暴漲暴跌還能進場？60後需要「能花的錢」，不是「更多錢」…施昇輝：退休族最適合這種股票
7月底的台股，宛若搭雲霄飛車般刺激。先是7月17日創下歷史最大跌點，跌了2953點，然後7月31日又創下歷史最大漲點，漲了3186點，連0050都能漲停。投資人就在這種一下子飽受驚嚇，一下子驚喜萬分的心情下，度過7月最後的11個交易日。如果你已退休，已經沒有固定的薪資收入，能承受這種忽上忽下的煎熬嗎？
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2026年07月30日
康哲偉
45歲後必懂！有存款、有健保就夠了？退休前才發現的10個保險迷思：第5個讓許多人後悔莫及
進入四十五歲之後，人生正穿越責任與需求的高峰期，隨後逐步銜接退休理財的黃金階段，最終走向財富傳承的安排。以下十個常見迷思，值得重新檢視。
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2026年07月27日
康哲偉
45歲以上快看！政府3年補助10萬學費：AI、瑜珈、烘焙都能學…只要願意開始，永遠不嫌晚
除了安頓家庭、健康與資產，跨入五十歲後，我們還能為自己做些什麼？ 答案是「重新學習」！ 根據勞動部統計，臺灣最熱中學習的族群，並非學生或社會新鮮人，而是四十五歲以上的中高齡族群。這個階段的學習，不再只是為了升遷或考試，而是帶著更明確的目標與方向──為了開啟「第二人生」。
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2026年07月23日
今周學堂
退休不是終點，是「一人公司」的起點 —— 超級個體時代的 5 個轉變
面對退休職涯轉型，許多資深工作者常面臨無法重返職場或創業成本過高的困境。<今周學堂>富玩家專欄主筆陳若雲剖析超級個體時代的5個核心轉變，解析如何善用AI工具達成輕啟動、將經驗轉化為獨立顧問與課程等4大收入模式，並透過生態系共生打破單打獨鬥，協助資深專業人士用最低風險打造一人公司，實現時間與金錢自由。
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2026年07月22日
郭美懿
「我才不住養老院！」8旬翁妻逝獨居天天吃超商…老後應該住哪？50後就該開始的熟齡居住規劃
內政部2025年底統計，全台「只有老人居住」的獨老宅已達85萬戶，其中僅1名老人居住者高達65.5 萬戶，佔比達77％，兩項數據皆較10年前同期幾乎翻倍。 高齡獨居愈來愈普遍，不少子女希望父母搬進有專人照顧的機構，卻常因長輩自認身體硬朗、生活仍能自理而遭到婉拒。如何在維持生活自主與兼顧安全之間取得平衡，成為許多家庭共同面臨的課題。 日本一位80歲老先生，在妻子過世後獨居於老家透天厝。儘管身體硬朗、經濟無虞，兩個女兒仍放心不下。親子溝通後，老先生最後選擇入住「高齡共享住宅」，保有自己的私人房間，也能與同齡住戶共享餐廳、客廳等公共空間，在維持生活自由的同時，也減少獨居帶來的孤單與風險。 近年台灣也陸續出現不同形式的樂齡住宅、銀髮住宅等居住模式，如長庚養生村、門諾台南銀髮悠活園區、台中好好園館等，提供生活仍可自理的熟齡族入住，除了餐飲、活動課程外，部分也結合醫療與照護資源，為高齡者提供介於「獨居」與「住宿式長照機構」之外另一種安老選擇。
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2026年07月11日
郭美懿整理
「天天星期天」不好嗎？擁千萬存款、月退4.8萬，他退休半年重返職場：工作不為錢，是為找回歸屬感
據勞動部統計，2022年我國65歲以上勞動參與率僅約9.6％，不但低於香港的13.3％，更遠遜於南韓的37.3％、新加坡的32.1％與日本的25.6％。 儘管有學者認為，台灣高齡勞參率偏低，是因為熟齡族儲蓄率高、沒有急迫的經濟壓力；但在比台灣更早邁入超高齡社會的日本，卻有愈來愈多退休族即使衣食無虞，仍選擇重返職場，原因並非為了收入，而是希望找回生活節奏、成就感與和社會的連結。 日本一名65歲退休族擁有約新台幣1200萬存款、月退俸近5萬元，明明沒有經濟壓力，卻因為厭倦了「天天都是星期天」的感覺，在退休半年後回歸職場，到大學兼職當警衛，找回自己的社會歸屬感。
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2026年07月09日
郭美懿
69歲麥當勞打工、71歲當網紅！她靠1.6萬退休金過質感生活：不放棄外食、每月送自己鮮花「買到快樂更重要」
70後還在速食店打工，對某些人來說或許覺得苦命，但對日本YouTube創作者Rokori（ロコリ）來說，卻是人生重新開始的起點。 她69歲到麥當勞兼職，71歲開始經營YouTube，以分享平價穿搭與熟齡生活打開知名度，不僅累積大批粉絲，更受邀演講、出版著作，把老後的自己活得令人憧憬。 即使每月生活費控制在約新台幣1.6萬元上下，她仍堅持不放棄外食、享受時尚，每月替自己訂一束鮮花。她說：「隨著年齡增長，把錢花在能讓自己快樂的事情上更重要。」
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2026年07月08日
狄志為
爸爸跌倒失血，虛弱只說了一句「好冷」，同住子女卻沒送醫…最可怕的，是住在一起卻活成陌生人
編按：我們總以為，老後最大的風險是疾病、失能或意外。但有時候，真正令人害怕的，不是身體出問題，而是當你倒下的那一刻，身邊的人早已不再關心你的痛苦與求救。 近日有一名父親跌倒失血，與他同住的子女卻未及時送醫，最終錯過搶救機會。比起事件本身，讓人沉重的或許是另一個問題：究竟是什麼樣的家庭關係，會讓住在同一個屋簷下的家人，看不見彼此的需要？
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2026年07月06日
康哲偉
退休後，房子怎麼養你？現金流、無障礙設計比坪數重要：裝浴室扶手比大理石地板更實在
五十歲在財務上也是一個關鍵轉折點。根據統計，四十至四十九歲是臺灣購屋黃金期的最後一波高峰。此時事業已相對穩定，資產也累積得差不多，許多人自然想擁有自己的窩。 然而一旦跨過五十歲，買屋的情況就開始出現變化。
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2026年07月03日
今周學堂
50歲後如何將人生經驗變現？「富玩家」熟齡一人公司的核心策略與顧問實踐指南
50歲後的熟齡專業工作者如何面對 AI 時代的職涯衝擊？答案是成為「富玩家」！ 一種將上半場累積的專業、經驗與人脈，轉化為獨立顧問服務的「熟齡一人公司」生活型態。透過精準的專業變現，熟齡族能從容應對生成式 AI 帶來的市場轉變，創造兼顧時間自由與穩定被動收入的下半場人生。
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2026年07月01日
謝雪文（雪兒Cher）
不把錢花在醫院！70歲老爸每天運動、環遊世界：不用燒假錢給我，把錢花在活著的今天
人要活得貴一點，好好善待自己，好好把賺來的錢花在自己身上，你會一輩子都活得風光明媚，自在快活。
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2026年06月28日
數位內容部整理
蝴蝶谷落石4死！前交長蔡堆躲過一劫嘆「慚愧遺憾」…除了防高山症，夏季登山還有哪些事要注意？
台中市和平區蝴蝶谷瀑布步道昨（6/27）日下午發生重大落石意外，一支來自台北、由16人組成的銀髮登山團行經步道1.4公里處時，突遭大量落石擊中，造成4人死亡、1人受傷。當時，前交通部長蔡堆也在隊伍中，幸運躲過一劫。他昨晚間悲痛發聲，對同行山友罹難感到「遺憾慚愧」，並感謝警消冒雨摸黑搶救。
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2026年06月22日
吳挺絹律師/理財規劃顧問（AFP）
防前夫拿走5.5億！黛妃34歲立遺囑，信託兒子30歲才能動，普通人也能學：生前免管理費，身後才啟動
你以為遺產規劃只是「把錢留給孩子」？其實真正的傳承，是在你不在場時，仍然替孩子守住人生的方向。 你還記得黛安娜王妃嗎？她不只是王妃，更是「人民的公主」。但你可能不知道：1997年，她在年僅38歲時，在巴黎遭遇車禍驟逝。當時兩個孩子威廉15歲、哈利12歲，他們正面臨人生最大的崩塌。 一個母親最深遠的愛，不只是留下財產，而是確保這份財產，能在對的時間，以對的方式，成為孩子一生的祝福。
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2026年06月16日
嫺人的好日子
退休就是要躺平？燒腦學AI被兒冷問「那幹麼退休」…她突破舒適圈：有用，比有錢更有吸引力
0050（元大台灣50） 曾創新高來到107.6元，那五月初我賣掉一點0050的弟弟006208（富邦台50）會不會後悔？ 那時候不是看高點賣掉，而是定期再平衡，降低太集中台灣的風險。最近漲上來，我的台灣指數投資佔比又快要回到五月初時的樣子了，不過這次我大概不會賣了，等明年再看。
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2026年06月02日
郭美懿
退休帶800萬移居沖繩！住海景別墅、沿海岸線兜風…為何2年就後悔？金孫一句話讓六旬夫妻嘆：早知不搬了
退休後遠離都市喧囂，搬到山間海邊慢活，是許多人嚮往的人生藍圖，然而當夢想成為日常，卻未必如想像中美好。日本一對六旬夫妻，帶著約新台幣800萬元存款，從東京移居沖繩，入住靠海獨棟別墅、買了高級休旅車代步，展開憧憬已久的退休生活。沒想到僅短短2年，夫妻倆就決定搬回東京，原因並非經濟或醫療考量，而是因為心愛孫子的一句話。
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2026年06月01日
和田秀樹
老人臨終前最後悔「太節儉」！醫長照機構見殘酷真相：人生終點只剩回憶發光，早知多花錢在自己身上
編按：本書作者和田秀樹是日本高齡醫療權威，以超過數十年的臨床經驗，觀察到很多高齡者臨終患者最後悔：這輩子太節省、沒有享受過生活。 他在長照機構觀察到，當身體老了，早就已沒體力花錢。真正讓長輩生龍活虎、活力十足的，不是存款，而是「美好回憶」。作者主張，趁健康時把錢換成體驗和回憶，比單純存錢更有價值。
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2026年05月27日
蘇家宏律師
賣台北房子去花蓮看海，3個月後只剩苦笑與遺憾？律師：別把退休移居想得太浪漫，離醫院近比海景重要
編按：退休後搬到風景勝地養老，是許多人的夢想，但恩典法律事務所創辦人蘇家宏分享案例表示，朋友夫妻退休後終於存夠了錢，遷居到夢寐以求的花蓮看海，短短3個月卻發現除了生活不便，先生也突然驟逝。太太舉目無親，想急賣房又很難賣，更何況房屋是先生名字，繼承人之間又意見分歧。 蘇家宏認為，即使同在台灣，從都市搬到鄉下過生活仍得視為一種「移民」，需要多方思考與佈局，尤其退休時是否要賣房，要以理財的角度來看待，更要考慮醫療的便利性。
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2026年05月25日
王伯達
退休300萬旅遊金「這樣分類」，預算12萬→30萬！別等膝蓋不行才後悔，趁還有體力，不動老本開心玩
退休之後，你最想做什麼？「旅行。」幾乎多數人的答案中都會有這個選項。去那些工作時沒時間去的地方。去非洲看動物大遷徙，帶另一半去看極光，或者在義大利小鎮住上一個月，學習道地的義式料理。 但你可能沒想過，如果我們把退休後的旅遊資金，直接按照4%提領法則來算，會發生什麼事？
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2026年05月15日
坂本貴志
存款不到200萬也敢退休？比起存錢，做「這件事」每月多2萬收入，老本完全守住不用動
編按：本書作者坂本貴志長期研究高齡勞動、薪資趨勢與職涯設計等議題，他認為，退休後重要的不只是存款多寡，而是能否維持「穩定現金流」。即使存款不高，只要每月仍有收入，就能支撐基本生活。 高齡家庭雖然有年金收入，但仍可能出現小幅缺口，他提出，如果退休後還有小額工作收入，賺取每月約10萬日圓（約2萬台幣），不僅生活無虞，甚至還有機會在領年金的同時繼續儲蓄。
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2026年05月11日
丁菱娟
退休拒當「移動家具」！他邊旅遊邊說書，生活比想像更精彩：人生下半場，終於為自己而活
編按：退休，不是人生按下暫停鍵，而是開啟「第三人生」的另一種可能。當工作不再只是為了薪水與頭銜，而是為了連結、成長與意義，生活的重心也悄悄轉向內心真正渴望的方向。有人轉身投入公益，有人重拾年少夢想，有人走進校園重新當學生，也有人把一生累積的經驗轉化為助人的力量。這一階段的工作，不再追逐名利，而是讓自己活得更自由、更有趣、更有價值。或許，真正的退休，不是停下來，而是終於能為自己而出發。
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2026年05月04日
若月澪子
領600萬退伍金求職「5年換4份工」！61歲退役軍人：轉戰超商領時薪240元，才懂什麼是尊嚴
並非只有民營企業的員工，才會對人生第二舞台感到迷惘。屬於日本國家公務員的自衛官，會在54~57歲的年紀，比民營企業及一般公務員早一步迎來退休生活。因為還不到可以領取國民年金的年紀，所以得再另外找份工作來做。 以大學一畢業就加入自衛隊直到期滿退伍的人為例，這中間大概會經過30多年的時光。在自衛隊待了30年的中高齡男性，即使想要重新就職，也找不太到什麼好工作，聽說很多人都不斷換工作。
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2026年04月28日
鐘玉霞 攝影：吳東岳、陳睿緯
40＋減法練習！他敲掉二樓3/4地板、捨2間房換天光：不管在哪個樓層，都能感受家人陪伴
你是否也信奉廣告名言：「小孩才做選擇，我全都要」？ 但過了四十歲，體力與專注力成為有限資源，或許會漸漸發現，全部都要，其實挺累的。 步入中年，人生不再只有疊加，練習靈活運用減法，讓生活更輕盈自由。
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2026年04月28日
曾鼎傑
80歲還能照顧失智妹、赴日自由行1個月！她存台積電、上社區大學：人生下半場「選擇權」不能只靠運氣跟孩子
談到高齡生活，許多人腦中浮現的畫面，往往是退下來、慢下來、被照顧，甚至逐漸失去選擇權。然而我身邊有一位長輩，讓我看見另一種老後人生的樣貌：即使到了80歲，依然有行動力、有判斷力、有照顧別人的能力，也依然活得精彩。 她是我的五阿姨。
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2026年04月21日
郭美懿
爽退2年就後悔！他存1400萬提早退休，自由代價卻比想像多…44歲男擠捷運喊：還是當上班族最好了
「只要辭掉工作，就能獲得自由！」這句話，是許多嚮往FIRE者（財務自由、提早退休）的共同信念。然而，一名日本男子好不容易存到1400萬元後提早退休，卻在短短2年內決定重返職場，就連過去痛恨的通勤日常也不喊苦，反而由衷讚嘆：「還是當上班族最好了！」
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2026年04月15日
撰文‧黃煒軒 研究員‧朱偉銓
住養老院就是「被遺棄」？他喪妻後獨居透天厝「退休後更冷清」…76歲伯住進銀髮園區，靜享悠活日常
當重力在老公寓88階梯間變得具象 ，當「人老、宅老」的雙影在超高齡社會中交疊，住哪裡，已不只是遮風避雨的物理空間，而是一場關於生命下半場的自主策展。 從南台灣門諾的綠意菜圃，到長庚養生村的步道晨歌，樂齡宅的形式正如同雨後春筍，在島嶼各處綻放。 這是一場從「養老」到「饗老」的質變。棲身之所的挪移，藏有對優雅老後最真切的盼望。
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2026年04月15日
撰文‧黃煒軒 研究員‧朱偉銓
想睡到幾點就幾點「超自在」！83歲阿姨搬進養生村6年，每天走步道唱歌：「不拖累子女」的晚年哲學
當重力在老公寓88階梯間變得具象，當「人老、宅老」的雙影在超高齡社會中交疊，住哪裡，已不只是遮風避雨的物理空間，而是一場關於生命下半場的自主策展。 從南台灣門諾的綠意菜圃，到長庚養生村的步道晨歌，樂齡宅的形式正如同雨後春筍，在島嶼各處綻放。這是一場從「養老」到「饗老」的質變。棲身之所的挪移，藏有對優雅老後最真切的盼望。
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2026年04月15日
撰文‧黃煒軒 研究員‧朱偉銓
真正的樂齡宅，不只是一棟無障礙建築！設計、動線、空間規畫更要高標準，一表看懂6大需求
當重力在老公寓88階梯間變得具象 ，當「人老、宅老」的雙影在超高齡社會中交疊，住哪裡，已不只是遮風避雨的物理空間，而是一場關於生命下半場的自主策展。 從南台灣門諾的綠意菜圃，到長庚養生村的步道晨歌，樂齡宅的形式正如同雨後春筍，在島嶼各處綻放。 這是一場從「養老」到「饗老」的質變。棲身之所的挪移，藏有對優雅老後最真切的盼望。
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2026年04月01日
第三人生任我行－施昇輝
他們退休後到超商、車行打工，賺到比「投資」更安穩收入！施昇輝：放下顯赫經歷，開啟第三人生機會
很多投資專家都在教大家退休後該怎麼投資，但當你的積蓄不多，就別妄想真的可以靠投資來安穩過日子。這時，請認清現實，努力去找一些打工的工作，才能讓你的退休生活不致捉襟見肘。
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2026年03月31日
黃煒軒
趁能走能動時，擁有自己的空間！走路、拼樂高、搭巴士遊覽…84歲嬤：把生活打理好，就是對孩子最好的愛
(今周刊1528) 許多長輩對移居養老院抱持負面刻板印象。但實際走訪樂齡園區，卻聽到一樁樁重拾精采生命的鮮活故事。 透過門諾台南園區、長庚養生村、大同銀髮家園住民的第一手告白，更可感受晚年風景的多元樣貌。
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2026年03月31日
梁任瑋
奮鬥40年守起家厝，兒子卻說「走了給現金就好」！老姊弟變現房產換健康：徜徉山林「讓變老慢一點」
(今周刊1528) 坐落新竹關西的亞洲健康智慧園區，以廣袤占地與頂級公共設施，利用環境醫學讓人生下半場也能健康快活。 園區採租售並行，讓住戶自由選擇入住模式，同樣能享受徜徉興趣的自由，與更好的生活品質。
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2026年03月04日
蔡佳伶整理
2026勞保全解析！老年給付怎麼拿最聰明？年資、薪資怎麼算？債務會扣嗎？1圖表懶人包不吃虧
退休後的現金流，主要來自勞工退休金（勞退）與勞保老年給付。許多人常把兩者混淆，也不清楚自己適合一次領還是月領。尤其2026年新制上路後，法定請領年齡調整，讓不少人擔心是否會影響自己能領的資格和金額……別擔心，勞保達人張秘書親自講解，搭配懶人包，雙管齊下帶你快速看懂一次領與月領怎麼選。
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2026年02月08日
5168實價登錄比價王 Vicky
以房養老核貸件數破萬！這兩區域成長最多…專家激推「至少有棟房能安老」：3加分題可以貸更多
近幾年「以房養老」觀念盛行，不少人早早為自己的退休生活做準備。截至2025年底，金管會統計16家國銀累積核貸1萬340件、核貸額度605億元，全年新增1,359件、96億元，件數與金額同步寫下開辦10年新高紀錄。
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2026年02月06日
比留間榮子
百歲藥師奶奶「天天最早到、最晚走」！堅持燙染頭髮、出門一定擦口紅：每天花30分鐘做這事最療癒
編按：本書作者比留間榮子在95歲獲得金氏世界紀錄認證「全球最高齡藥師」，100歲仍然充滿活力與熱情。她深信「病由心生」，不推薦只依賴藥物的生活，認為最好的療癒是一天30分鐘的放鬆、說出內心話，這才是身心真正的良藥，也是保持健康、不容易生病的思考方式。 即使年紀大，她對生活依然有熱情，每天第一個到藥局、最後一個離開，把工作變成習慣，也把生活過得從容自在。每天早上喝酵素、出門前化妝塗口紅，她從小事開始、每天堅持，活力與從容隨之而來，她也說，或許這就是自己長命百歲的祕訣。
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2026年02月06日
今周學堂
AI 時代如何靠理財創造財富自由？「今周學堂」全方位學習資源，助你實現第二人生
在通膨飛漲、詐騙橫行的年代，「財富自由」聽起來像是一個遙不可及的夢，甚至更像一個危險的陷阱。 你是否也曾想過：「如果現在不開始學習，十年後的我還能在這場經濟競賽中生存嗎？」 真正的投資，不應該是孤軍奮戰的豪賭，而是一場有系統、有陪伴的自我賦能。當大多數人還在群組裡聽信明牌時，有一群人已經在「今周學堂」透過專業的「陪跑式學習」，為自己的人生下半場開拓出全新的風景。
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2026年02月04日
第三人生任我行－施昇輝
一生必去國家！解鎖金字塔、神廟、陵墓古文明…施昇輝埃及旅遊教戰守則：用小錢換開心旅程
上個月去埃及旅行，完成了我多年的心願。埃及絕對是一生一定要去一次的地方——金字塔、神廟、陵墓，還有新舊博物館中琳瑯滿目的古代器物和雕像，都讓人嘆為觀止。不過，在埃及旅遊的經驗卻不是非常美好，有很多該注意的地方，否則遊興會大打折扣。
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2026年02月02日
蔡佳伶整理
別搞混！勞工退休金≠勞保老年給付：舊制年資歸零、新制專戶保障、自提領更多，８大重點懶人包
對多數退休族來說，晚年的生活能不能安穩，關鍵就在「現金流穩不穩」。而這份穩定主要靠兩個來源： 一個是大家熟悉的「勞工退休金（勞退）」，雇主每月提撥 6% 到你的個人專戶，你也可以選擇自己再加碼。 另一個則是「勞保老年給付」，包含一次領或月領的老年年金。 本文先把焦點放在 勞工退休金（勞退）。聽說舊制離職就「年資歸零」？新制真的比較好？自提6%是給自己發紅包？個人專戶到底是不是「永遠跟著你」？ 用清楚的懶人包圖表，把舊制、新制的差異、誰能領、怎麼領，一口氣講清楚！
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2026年01月27日
郭美懿
從三代同堂變1人獨居！她活到74歲終於擁有「自己的時間」：看電影、跑圖書館、泡溫泉「不孤單也不將就」
隨著醫療進步，人類正式邁入百歲時代，但男女平均壽命仍存在差距，女性晚年獨居比例明顯高於男性。過去多認為高齡獨居一定孤苦淒涼，然而現實卻未必如此。 日本一位74歲女性，在丈夫過世、同住兒子一家外派工作後，從三代同堂轉變為一個人的獨居。她不必再負擔照護、顧慮兒孫起居，平日白天看電影、到圖書館，閒來安排一趟近郊的溫泉小旅行。她說，活到74歲終於能享受屬於自己的自由時間，「不用顧慮別人，照自己的步調做喜歡的事，我並不覺得孤獨。」
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2026年01月08日
郭美懿
台灣一年山難人數近800人，中高齡山友最多！醫籲高山症6徵兆出現快撤：「體力好、有運動習慣」也會中
近年開放山林，卻也使山難頻傳！2025年3月，玉山、合歡山共有4名山友山難墜谷，遺體於同日尋獲；而在事故發生前一周，也有17人登山團在攀爬奇萊山時，發生山難造成1人死亡。 而最令人遺憾的，莫過於2025年11月27日，62歲退休校長與山友攀登玉山後四峰，在返回圓峰山屋的途中落單失聯。搜救3天後，才被路過山友發現躺臥在距離山屋約1.2公里處的步道邊坡草叢內，已明顯身亡。 據消防署統計發現，自2021年起，山難事故連續3年創下新高，統計2024年至8月底為止，山難死亡人數就高達51人，創下22年來新高。發生事故年齡層以50歲到59歲的中高齡自組隊伍最多，其次則是60至69歲。 專家呼籲，中高齡山友就算是爬「郊山」、「中級山」也應做好登山「風險管理」，包括自己當天的身體機能、天氣狀況、危險地形等。 （原文發布於2025/03/25，更新於2026/1/8）
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2026年01月07日
第三人生任我行－施昇輝
「跟團」可以互助、更能同歡！施昇輝：退休旅遊就別花心思，有旅伴不孤單、旅程更精彩
2025年是我和太太瘋狂出國的一年，總共去了中國大陸4次，還有北歐1次。其中只有一次去杭州、蘇州、南京算半自助，其他都是跟團。我喜歡跟團，因為不用花時間做事先規劃，但就得接受旅行社的所有安排，自由度當然就必須犧牲。 現在參加旅行團幾乎都是50歲以上的人，很少看到年輕人，這在很多觀念和生活習慣上倒是比較一致，所以大家相處也容易自在一點。
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