【圖解】家中8大常見髒汙省力清除法!不費太多力氣,就能根治黴菌、降低污垢生成

tCol 2021年01月14日

林可凡

【圖解】家中8大常見髒汙省力清除法!不費太多力氣,就能根治黴菌、降低污垢生成

一般家中髒汙大致可以分成「看得見」與「看不見」這兩種型態。像是油垢、水垢、皂垢等等,都是肉眼可見,可以快速找到具體方式處理;至於看不見的髒汙,指的是像尿垢、垃圾所散發出來的臭味,通常需要找出異味來源,才有辦法對症處理。

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打造優質住宅!謹記四大要素與三大基礎,讓你的生活空間更簡單、優質、美好

tCol 2021年01月08日

加藤惠美子

打造優質住宅!謹記四大要素與三大基礎,讓你的生活空間更簡單、優質、美好

簡單且優質的生活空間,最低限度少不了的是什麼呢? 「簡單」不是只擺放實用的物品,用來營造舒適時光的裝飾也不可少。

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優質的物品收納,帶來優質50後人生!2種氣質的簡單生活,讓生活過得更好又自在

tCol 2021年01月07日

加藤惠美子

優質的物品收納,帶來優質50後人生!2種氣質的簡單生活,讓生活過得更好又自在

日本人認定的美的基本原則,就是沒有多餘的物品。即使沒有昂貴的裝飾或物品老舊,只要好好收拾、地上沒有半點垃圾、玻璃窗擦拭得晶亮,也會感覺很美。因此,如何收拾為數眾多的生活必需品便十分重要。 提到收納,一般人往往會把重點擺在如何有效利用死角,希望盡量在有限居住空間裡找到最多收納場所。簡而言之,一般認為收納的重點是盡量在狹窄的場所內容納最多的物品。

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1月運勢》唐綺陽點名這3星座好忙!射手揮別苦情運勢大開,巨蟹偏財運旺

tCol 2021年01月04日

中時新聞網 邱映慈

1月運勢》唐綺陽點名這3星座好忙!射手揮別苦情運勢大開,巨蟹偏財運旺

許多人都覺得2020年過得很辛苦,不過來到2021年還是不能放鬆,星座專家唐綺陽老師在YOUTUBE頻道「唐綺陽官方專屬頻道」分享十二星座1月運勢,這個月簡單來說就是「山雨欲來」,壓力會逐漸疊加,但也不需過度恐慌,做好準備、注意自己的言行,多注意周遭人事物的變化,用真誠的態度面對和解決,就會縮小問題和影響。 唐綺陽老師提醒大家在2021年一定要當一個創新的人,火象星座牡羊、獅子、射手在1月需要參加許多聚會,和人的接觸機會增加,因此一定要做好自我保護;其他星座的社交機會也增加,有機會認識三教九流的人,會接觸到以往不曾接觸的人群,1/7、1/8的星象變化會造成局勢改變,建議若有任何決策盡量過了這個時間點再做決定,以免之後又要調整。

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50後過得自由,遠離不必要的東西吧!開始捨棄5個東西,第二人生變得放鬆、美好

tCol 2020年12月31日

李承柱

50後過得自由,遠離不必要的東西吧!開始捨棄5個東西,第二人生變得放鬆、美好

搬過幾次家之後,意外發現自己過去竟然和這麼多垃圾一起生活著!我所說的垃圾,就是占據那兩大格衣櫃的衣服。先生每次看到我的衣櫃都會說:「妳全部都會穿嗎?那件點點毛衣,我印象中妳這幾年來都沒穿過。」那時我反駁他:「幹嘛這樣講?我今年冬天一定會穿,你不知道點點是絕對不會退流行的嗎?」話雖如此,那年冬天我依然沒穿過那件毛衣。

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每個丟不掉的東西,都有一個困住你的理由!別讓人生停滯,清空過去,才能迎向新的未來

tCol 2020年12月31日

沈智恩

每個丟不掉的東西,都有一個困住你的理由!別讓人生停滯,清空過去,才能迎向新的未來

曾經我認為把那些雜亂無章的東西整理乾淨,追求更便利的日常生活,就是所謂的整理。但在這將近五年的時間裡,我在收納公司上班、經營整理力社團,聽了許多人的故事之後,這個想法開始有了改變。

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寒潮引爆》6大類電暖器優缺點一次解析!達人:使用時這5件事務必注意

tCol 2020年12月31日

黃建誠

寒潮引爆》6大類電暖器優缺點一次解析!達人:使用時這5件事務必注意

冬天保暖防寒必備物品絕對少不了電暖器,尤其家庭成員若有銀髮族、小朋友,更是需要它。不過電暖器功率不低,從500到破千瓦(W)都有,以700 瓦(W)來算,寒冬每天使用3小時,30天下來也用掉了63度電,約莫315元,若學會節電使用,積少成多,省下來的費用也相當可觀。

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2021上半年運勢》唐綺陽預言1-3月最關鍵,點名這6星座脫離苦海、苦盡甘來

tCol 2020年12月29日

中時新聞網 邱映慈

2021上半年運勢》唐綺陽預言1-3月最關鍵,點名這6星座脫離苦海、苦盡甘來

再過幾天就要跨年了,大家都很好奇自己明年的運勢如何?很多預言顯示明年會是多災多難的一年,不過星座專家唐綺陽老師表示自己的看法不同,雖然明年不平靜,但是就算發生災難也是警示性的,例如某個國家發生戲劇性的事情,讓其他國家感受到某些事情的重要性;而且老天爺有時讓我們不安,是給我們改變的機會,因此只要拿出智慧妥善解決,就不需要過度擔心。

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人過中年,不選擇也是種選擇!接受每個境遇、機緣,不管幾歲,人生都能重新開始

tCol 2020年12月25日

偉文隨筆

人過中年,不選擇也是種選擇!接受每個境遇、機緣,不管幾歲,人生都能重新開始

假如有一天,你的生命中出現了『旁白』,這個聲音一直在你耳朵旁嘮叼著,這個聲音描述著你的人生,掌握著你的一舉一動,甚至還預言你的未來…這時候你該怎麼辦?

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很多人會刷牙,但都做錯了?牙醫師教你最新的改良式貝氏刷牙法,牙齒清潔事半功倍

tCol 2020年12月21日

林泰興醫師

很多人會刷牙,但都做錯了?牙醫師教你最新的改良式貝氏刷牙法,牙齒清潔事半功倍

每個人每天都會做刷牙的動作,但大部分的人卻都做錯了?

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孤獨,是一種人生累積!雪兒:人到最後都是一個人,學會獨自旅行,就能瀟灑過一生

tCol 2020年12月14日

雪兒Cher

孤獨,是一種人生累積!雪兒:人到最後都是一個人,學會獨自旅行,就能瀟灑過一生

總有人誤解獨自旅行的人應該很孤僻,實際上,我想是有那麼一點,不喜歡太過吵鬧,也不想一直被別人的思考拉著走,然而為什麼會踏上獨自旅行這條路,真正原因不是個性孤僻,而是不想造成別人跟自己負擔,尤其是心裡負擔。

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肩頸痠痛、枕頭不合睡不好!2招教你如何挑選合適枕頭,今晚睡得舒適又健康

tCol 2020年12月11日

原田賢

肩頸痠痛、枕頭不合睡不好!2招教你如何挑選合適枕頭,今晚睡得舒適又健康

來院患者有許多人向我抱怨:「枕頭不合,害我睡不好」、「早上起床時,脖子和肩膀會痛」。若問大家哪種枕頭是好枕頭,好像沒有人能說出正確答案。在此向大家說明可以提升睡眠品質、醒來時不會肩頸疼痛的枕頭挑選方法。

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中年後,成為一個自己喜歡的人!雪兒:這些年我很快樂,至少每分每秒我都學著坦誠

tCol 2020年12月10日

雪兒Cher

中年後,成為一個自己喜歡的人!雪兒:這些年我很快樂,至少每分每秒我都學著坦誠

如果做人一直需要別人理解自己,那麼你的人生就會陷入無止境的痛苦,就像過去失戀時,期待另外一半理解自己,工作不順遂,期待上司理解自己,家庭不和諧,期待家人理解自己,問題是,每個人其實最終都是先想到自己。

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帶你幸福吃》不能出國大啖美食,這4家外籍主廚的義式經典風味,擺好餐桌等上座!

tCol 2020年12月09日

蔡佳玲

帶你幸福吃》不能出國大啖美食,這4家外籍主廚的義式經典風味,擺好餐桌等上座!

想品嘗義大利菜的佳餚美饌,跨海來台的外籍主廚擺好餐桌等你上座,從家族傳承的經典配方,到微經改良的升級版菜色,傳統與創新並蓄的義式風味留住經典老味道,是老饕多次登門尋香的美味。

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想到打掃就頭痛?拒絕凌亂客廳,善用這1招「斷捨離」,心情舒坦又省時!

tCol 2020年12月01日

佐光紀子

想到打掃就頭痛?拒絕凌亂客廳,善用這1招「斷捨離」,心情舒坦又省時!

其實,我們應該先重新劃分家裡的打掃空間,因為並不是所有地方都是共用的,若仔細想想,根本不需要去幫忙打掃孩子們私人的房間,那屬於他們的責任。所以,不如轉變一下想法,認知到「家庭主婦、主夫」只需要負責「共用空間」就好了。

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單身,就要好好享受當下每一個時光!寧可孤老,也不送自己跟不喜歡的人湊一堆

tCol 2020年11月27日

雪兒Cher

單身,就要好好享受當下每一個時光!寧可孤老,也不送自己跟不喜歡的人湊一堆

每個人的心中或許曾經都期盼有一段真摯的愛情,能夠走入婚姻,兩個人攜手到白頭的浪漫,不過隨著時代變換,愛情真的如小說裡面的誓言永遠不變嗎?婚姻所謂的承諾難道就在那一張紙就牢不可靠嗎?

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「斷捨離」的新標準!50後好好享受生活,記得最重要的永遠是自己,而不是物品

tCol 2020年11月23日

南垠實

「斷捨離」的新標準!50後好好享受生活,記得最重要的永遠是自己,而不是物品

我清理物品的標準很明確,不會留下不需要和不喜歡的。因為生活中擁有太多不必要的東西了,幾個月以來,光用這套標準就清理了很多物品。

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50後,選擇想要的生活方式!不比較、貼標籤,未來不管怎樣,都不能定義更完整的我

tCol 2020年11月20日

南垠實

50後,選擇想要的生活方式!不比較、貼標籤,未來不管怎樣,都不能定義更完整的我

我大部份時間都是得過且過、隨波逐流的過日子,總是不自覺想跟別人比較,也曾在職場或人際關係中,扮演著自己不想擔任的角色。大部分來說都是當時最好的決定,從那之後的生活裡做了無數的選擇,那些不好不壞的結果,使我過著渾渾噩噩的生活。之後我第一次選擇了自己想要的生活方式,那就是極簡生活。

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極簡生活,讓人生過得更舒服!注重3件事,就算不跟風,也能擁有舒適又愉快人生

tCol 2020年11月13日

南垠實

極簡生活,讓人生過得更舒服!注重3件事,就算不跟風,也能擁有舒適又愉快人生

這幾個月來, 我不停歇地一直清理東西,整理時明白了一件事,就是我長久以來「硬是」帶著這些沒用的東西生活著。

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真正美好的關係,都是來自「界線感」  保留彼此一點點空間,才能友好一輩子

tCol 2020年11月13日

小姿

真正美好的關係,都是來自「界線感」 保留彼此一點點空間,才能友好一輩子

淺淺和小美就讀同一所大學,畢業後又在同一家公司上班。雖然上學時她們也只是點頭問好的關係,但成為同事後,兩人的感情不自覺就拉近了。

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到了睡覺時間就是睡不著!醫師:給自己一個「睡眠儀式」,放鬆身體、改善睡眠障礙

tCol 2020年11月10日

林志豪醫師

到了睡覺時間就是睡不著!醫師:給自己一個「睡眠儀式」,放鬆身體、改善睡眠障礙

面對失眠或睡眠障礙,很多人都會迷惘要不要吃安眠藥?其實睡眠治療這方面有分成藥物治療與非藥物治療這兩種方式。

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極簡生活,才能認真度過每一天!3方法讓我們的生活過得很快樂,人生充滿成就感

tCol 2020年10月28日

南垠實

極簡生活,才能認真度過每一天!3方法讓我們的生活過得很快樂,人生充滿成就感

當時來到澳洲,在這裡我覺得自己好渺小,不像在自己國家生活那樣,所有事物都好陌生,因此逐漸地失去自信。感覺自己像個孩子一樣,而且還要從單身轉變為妻子的不安感。這並不是口頭上說只要努力就可以克服的,是完完全全不一樣的生活。

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讚美是一種學問,「接受」讚美也是!把握三個技巧,你將擁有完美的人際關係

tCol 2020年10月16日

楠戶太臣

讚美是一種學問,「接受」讚美也是!把握三個技巧,你將擁有完美的人際關係

我想成為受歡迎、贏得大家好感的人,該怎麼做才好呢?

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中年後,改掉愛說教的壞習慣!試著這樣做,散發正能量,照亮自己溫暖他人

tCol 2020年10月16日

楠戶太臣

中年後,改掉愛說教的壞習慣!試著這樣做,散發正能量,照亮自己溫暖他人

我總是不自覺地對家人、同事、朋友說教,用自以為是的高傲姿態給別人意見。只要稍微不順我意,就會冷言酸語,因此大家對渾身帶刺的我敬而遠之,在見面或相處時都十分尷尬。我該如何改掉自己愛說教的壞習慣呢?

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中年後,為什麼好難交朋友?多點傾聽、少些否定,5個說話技巧,打造舒適退休圈

tCol 2020年10月08日

保坂隆

中年後,為什麼好難交朋友?多點傾聽、少些否定,5個說話技巧,打造舒適退休圈

有些人人品不錯,卻交不到朋友。分析理由,發現他們說話的方式有問題。接下來介紹幾種吸引人的說話方式,請大家選擇適合自己的,做做看。

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第二人生要住的家,必備3項基本要件!讓你的老後生活獨立自主、快樂終老

tCol 2020年09月30日

林黛羚

第二人生要住的家,必備3項基本要件!讓你的老後生活獨立自主、快樂終老

在受邀參與工研院《未來命題》工作坊中,我們從城市現況、都市規畫、醫療科技及生活願景等各種因素進行討論,總結了要「在地在宅老化」涵蓋了以下四種面向:成就感、安全感、社交及生存。 住家、社區與周邊環境,扮演著成就這四項理想的輔助角色。成就感與社交感的需求滿足,來自於在居家規畫時,是否考量到自我志趣、愛好所需空間的預留,以及與親友、鄰居彼此交流時是否有適當的場域存在。

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哪種形狀的枕頭最佳? 維持良好睡姿、寢具3寶挑選好,消除一天疲憊,隔天精神奕奕

tCol 2020年09月25日

三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子

哪種形狀的枕頭最佳? 維持良好睡姿、寢具3寶挑選好,消除一天疲憊,隔天精神奕奕

為了消除一天的疲憊,隔天也能精神奕奕的工作,最重要的就是保持良好的睡眠品質。因此,寢具怎麼選擇也相當重要。即便是短暫的時間,與其在沙發上打瞌睡,不如好好躺在床上睡覺,更能消除疲勞。

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50後的房屋空間規畫!以「水區」配置臥室、浴廁、廚房,在家中安然度過快樂老後

tCol 2020年09月25日

林黛羚

50後的房屋空間規畫!以「水區」配置臥室、浴廁、廚房,在家中安然度過快樂老後

所謂「高齡者」是從幾歲開始算起呢?聯合國、世界衛生組織從二十世紀延續至今,始終訂為六十五歲。而日本老年學會在二〇一七年發表重新定義高齡歲數的研究報告,認為七十五歲才能算是高齡者。 六十五至七十四歲則是「準高齡期(pre-old)」,這個階段。 年齡分界只是統計上的參考,並不會真的到了幾歲,才會有突然衰弱的感受,而是漸漸感覺到體力不如以往。 依照身體轉變的程度,大致上可把老年期分為初老、中老及老老三大階段。

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化妝只是幫助你的美!田中千繪:不放棄自我蛻變、內心充滿幸福感,才是真正美麗

tCol 2020年09月16日

田中千繪

化妝只是幫助你的美!田中千繪:不放棄自我蛻變、內心充滿幸福感,才是真正美麗

我是一個在彩妝家族裡面長大的長女,所以知道我的家庭背景的人就會常常問我說:「妳可以教我怎麼化妝嗎?」或者「妳爸媽有沒有教妳化妝秘訣啊?」之類的。 每次聽到這些問題時,坦白說我都不知道怎麼回答……

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費思特SPA館以「秘境療癒」 帶妳探索獨一無二的感官旅程

tCol 2020年09月09日

廣告企劃製作

費思特SPA館以「秘境療癒」 帶妳探索獨一無二的感官旅程

現代人工作及生活壓力都很大,當身體出現倦怠、注意力不集中、心情煩躁、失眠、胸悶、便祕、食欲不振、消化功能不佳等症狀時,其實也就代表身體已經來到「亞健康」的狀態,這是一種介於健康與疾病的臨界點,那是會讓人感到心理及身體處於混亂的真實反應。

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簡單生活,是最容易達成的環保!做到「斷捨離」的3步驟,降低冷氣負擔又省錢

tCol 2020年09月04日

林黛羚

簡單生活,是最容易達成的環保!做到「斷捨離」的3步驟,降低冷氣負擔又省錢

我在分享簡單、減物的過程中,偶爾會遇到有趣的觀點。其中,把「減物」當成是「不環保」、「浪費資源」的想法,更容易讓人裹足不前。

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40歲後,更有魅力!真正的成熟,是自由獨立、穩重自信,活出美麗新姿態

tCol 2020年09月03日

凱特王

40歲後,更有魅力!真正的成熟,是自由獨立、穩重自信,活出美麗新姿態

有天妳一定會變老, 所以從現在開始,是時候想想成為什麼樣的熟女才是妳想要的?

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打算住到老,房子就要堅固安全!住家也有保存期限:6個觀念,重新檢視住宅體質

tCol 2020年09月01日

林黛羚

打算住到老,房子就要堅固安全!住家也有保存期限:6個觀念,重新檢視住宅體質

老屋只要改造就可以再住嗎?如果依照這個想法,是不是所有的建築物,只要不停地改造補強,就可以住上兩、三百年沒問題呢?當然並非如此。 也許是我比較保守、膽小,我並不認為所有的房子都有能力被改造、都有能力繼續保護居住者。 有些是建築物體質本身很糟、即使是補強也不樂觀。有些則是四周環境污染,已經不再適合居住。若無力大動者,只能建議他們搬家、或者放棄續住的念頭。若有疑慮,一定要找結構技師或土木技師等專業人員來取樣確認,千萬不要因小失大。

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真正的友誼,是彼此都享受的關係!設計社交的5個方案,做自己,也享受讓對方做自己

tCol 2020年08月25日

高原

真正的友誼,是彼此都享受的關係!設計社交的5個方案,做自己,也享受讓對方做自己

人們普遍討厭保守和偏執的人,和他們成為朋友非常痛苦,就像韋恩對賈伯斯的批判:「他是天才,但不是讓人舒適的朋友。」所以,我們要保證自己和朋友的價值觀匹配,大家的思維模式是近似的,互相不存在重大的思想、政治和價值取向的分歧。在雙方的相處中,就容易獲得親密、同時舒適的狀態。

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丟掉「不需要」,找回「真正重要」!衣櫃這樣斷捨離,擁抱清爽第二人生

tCol 2020年08月14日

嶋津良智

丟掉「不需要」,找回「真正重要」!衣櫃這樣斷捨離,擁抱清爽第二人生

​根據「女性(二十歲以上)衣料品相關實態調查」報告顯示,女性的衣櫃中「約有七成」不會使用到的服飾(「日經WOMAN ONLINE」調查)。通常會穿到的服飾只有現有的「三成」而已。

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每一種食物,都成為精緻寶物!用美的5種方式吃出健康,是50後生活最大樂趣

tCol 2020年08月11日

多明妮克.洛羅

每一種食物,都成為精緻寶物!用美的5種方式吃出健康,是50後生活最大樂趣

「能閒世人之所忙者,方能忙世人之所閒。」— 張潮 每一種食物,都可能成為盤中精緻的寶物,例如一片萵苣葉、或一小片檸檬皮(用湯匙去除果肉,可以做為蝦仁沙拉的容器) 。 紫紅、翠綠、雪形白、橢圓、精雕細琢、細長、圓......大自然提供了如此絢麗多彩、千萬狀、豐富多樣的材質!把幾片蕃茄放在土耳其藍的盤子上,鷹嘴豆湯盛裝在黑色烤漆小碗中;用紅椒襯托雞肉的白;打開豆莢,五顆完美的豆子躍然迸出......在我們的盤子中,大自然的藝術全然展露,餐點和餐盤的色彩互相輝映。

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比起美麗,有型更重要!50後最佳的10種生活方式,讓自己擁有信念活出時尚感

tCol 2020年08月07日

崔柔里

比起美麗,有型更重要!50後最佳的10種生活方式,讓自己擁有信念活出時尚感

從四十多歲開始,我明顯感覺到了老化。「該怎麼做才能老了也依然美麗?」這是無法逃避的問題。奧黛麗.赫本年紀比伊莉莎白.泰勒大,卻比她美;即使總是穿同樣的衣服,臉上有皺紋且掉髮,賈伯斯依舊很有型。沒有把白髮染黑反而更帥氣的康京和外交部長、本人比舞台上華麗的樣子更美麗的小妖精李孝利,從他們身上,我找到了上了年紀依然美麗的祕訣,也讓我對這個問題有更深入的想法。

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千萬別買這18種衣服!實踐簡單生活,巧用三原則管理衣櫃,人生活得更漂亮

tCol 2020年08月07日

崔柔里

千萬別買這18種衣服!實踐簡單生活,巧用三原則管理衣櫃,人生活得更漂亮

該買什麼衣服總是個難題,但如果知道什麼衣服不該買,那買衣服就容易多了。

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吳福洋針織執行長打造有機蔬果秘境!父親節不只秀豐收情,更吃出幸福感

tCol 2020年08月07日

林麗娟

吳福洋針織執行長打造有機蔬果秘境!父親節不只秀豐收情,更吃出幸福感

這位挑戰百年企業的第四代很不一樣,吳睿哲不但幫助父親圓夢,台灣織襪元祖大廠吳福洋根留寶島,導入觀光工廠做到產業服務化,引進機能襪新科技,用雙手建起自家屋頂菜園,父親節大餐的食材就採用當季有機蔬果當配菜,編織暖暖親情。

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50歲後的時尚,是鍛鍊身體!熟齡作家:想要穿上喜歡的衣服,就去運動吧

tCol 2020年07月24日

松浦彌太郎

50歲後的時尚,是鍛鍊身體!熟齡作家:想要穿上喜歡的衣服,就去運動吧

我就毫不保留地說完吧。過了五十歲的我思考大人的時尚時,認為最重要的不是品質也不是搭配,而是鍛鍊身體。

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50歲後,正大光明接受年華老去!做些「樸素打扮」,看起來更有精神、超有魅力

tCol 2020年07月09日

曾野綾子

50歲後,正大光明接受年華老去!做些「樸素打扮」,看起來更有精神、超有魅力

我見過許多上了年紀卻依然美麗的人。這些人最特別的是他們不斷學習,深具涵養。因此,他們與人對話的內容廣泛,舉手投足都自律而優雅,這樣的魅力超越了年齡和外表的美醜。

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這4個物品最難「斷捨離」!重新聚焦「現在」的自己,讓情緒好轉、人生活力四射

tCol 2020年07月02日

山下英子

這4個物品最難「斷捨離」!重新聚焦「現在」的自己,讓情緒好轉、人生活力四射

當人在「檢視現在的生活」時,家中經常看到、且最令人不易斷捨離的前幾名就是「衣物」「餐具」「書本、文件」「庫存食品」。就讓我們逐一思考看看,為什麼這些東西的存在,會讓人這麼為難呢!

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公寓大廈房屋漏水,樓上還樓下鄰居該修?這樣做得到精神撫慰金、財產損失

tCol 2020年03月25日

恩典法律事務所-林正椈律師 徐子淳律師

公寓大廈房屋漏水,樓上還樓下鄰居該修?這樣做得到精神撫慰金、財產損失

千千住在這棟公寓2樓已經三年了,最近廚房的天花板開始不停漏水,千千請水電工來修理,水電工說可能是樓上的問題,也可能是共同壁的防水層有問題,請問千千支出這些修理漏水的費用該由誰負責呢?

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外表打理不好,還能做好什麼事?未必要漂亮,但是得這樣打扮,讓自己更有質感

tCol 2020年02月26日

周品均

外表打理不好,還能做好什麼事?未必要漂亮,但是得這樣打扮,讓自己更有質感

身為女人,我們一定都希望擁有漂亮的外貌。

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創造退休後的幸福空間!撕下標籤、減少文字,最好用「這3種」明亮顏色,心靈平靜,自然就開運!

tCol 2020年02月13日

廣瀨裕子

創造退休後的幸福空間!撕下標籤、減少文字,最好用「這3種」明亮顏色,心靈平靜,自然就開運!

我在日常生活中,會盡可能減少生活用品的顏色,在生活中盡可能減少文字的出現。具體來說,家中的物品顏色都只使用三、四種顏色,所有能夠撕下的標籤都撕掉。這並不是為了追求時尚,而是為了在生活中減少資訊。

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低溫來襲,洋蔥式穿法好腫!快學日本妹「不顯胖穿衣法」,薄薄4層保暖又秀好身材

tCol 2020年02月03日

NOW健康

低溫來襲,洋蔥式穿法好腫!快學日本妹「不顯胖穿衣法」,薄薄4層保暖又秀好身材

本周霸王級低溫,讓很多人感受到入冬後第一波寒冷,怎麼樣穿衣服肯定讓很多人苦惱,常見的「洋蔥式」穿法,讓人看起來稍顯笨重。抗寒大國日本創出最新「不顯胖穿衣法」,讓冬天穿衣服不但保暖,也能維持身型,冬天外出也能擁有好姿態。

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羽絨衣穿搭》羽絨外套裡面穿什麼最暖?如何挑選保暖羽絨衣?專家一次解答

tCol 2020年01月31日

林暐鈞、林芷揚

羽絨衣穿搭》羽絨外套裡面穿什麼最暖?如何挑選保暖羽絨衣?專家一次解答

輕柔、保暖的羽絨外套總讓國人愛不釋手,但正確穿搭才能達到保暖效果。羽絨外套(羽絨衣)該怎麼穿?面對寒冷的天氣,我們該如何對抗?專家建議,不妨採用羽絨外套內搭一般長袖衣物的穿法,不必穿得太厚重;不但保暖性高,還比內搭毛衣來得舒適、方便穿脫。

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圍爐呷健康,營養師聯手中醫師!6款火鍋沾醬,過年無負擔

tCol 2020年01月22日

華人健康網

圍爐呷健康,營養師聯手中醫師!6款火鍋沾醬,過年無負擔

台灣人愛吃鍋,尤其是年節將屆,團圓圍爐當然少不了火鍋的存在。但市售常見火鍋沾醬,不僅有隱藏熱量的問題,更是導致鈉攝取量超標的罪魁禍首,吃多恐造成人體負擔!有鑒於此,臺南市立安南醫院在年節前夕,特別請中醫師和營養師聯手,推出6款運用新鮮食材製作的健康圍爐沾醬,提供給民眾做為料理參考。

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