「如何活得優雅」真是大哉問！近來為了策畫熟齡族的心靈饗宴【春聚】，在和不同領域的專家們互動的過程中，發現他們活得真是光彩飽滿、優雅自在，也趁機訪問到活得優雅的秘訣！
趁現在！「今天」就是最適合行動的一天
雙和醫院劉燦宏副院長的熟年優雅之道，在於「把握當下」。他說運動、肌力與興趣都要早點開始培養，而「今天」就是最合適的一天！此外人際關係也需要用心，「人相聚久了，大家會有共同的興趣，日子就這樣多聚、才有多一點機會！」劉醫師更建議要熱情去擁抱數位，它能活化腦部，也讓生活變得多采多姿！
不管怎樣，都要讓自己活絡起來，活絡才能解決問題
知名舞蹈家劉義芳教授則強調「動」的哲學。「我們是動物，不要當植物，只要不動，身體能量就會受阻，身心就會有不好的狀態跑出來」，所以不管怎樣，都要讓自己活絡起來！
對吳義芳教授而言，最好的休息方式是「動起來」，到處旅行，去看世界、看不一樣的人，人很多、很有趣，把心打開，就會發現幸福就在身邊！
做自己喜歡的事，跟生命無關的都無須在意
看到南方二重唱的第一眼，就能感受到他們是日子過得清爽舒適、舒心自在的聰明女人！小南方林明樺笑著說「我的優雅之道，是心情平和，跟生命無關的事情都無須在意！」因此要「耳順」，聽到有幫助的批評就修正；提醒自己甜言蜜語有時候是毒藥，別因此志得意滿，讓自己保持在平和的狀態。
而大南方閻宗玉則補充不斷學習是很重要的！別倚老賣老，要跟年輕人學習、做朋友。體現在家庭生活上，她也提醒自己「別對孩子嘮叨！把自己過得好，對孩子才是最好的方式。」
仔細爬梳這四位的優雅之道，都提到了和「人」的相處，他們勇於探索新事物、享受社交，卻不為人情與既有社會框架所拘束，在「動」之中，依舊保有自己穩定的「靜」的能量！關於熟齡優雅之道，還想了解更多嗎？歡迎參加熟齡族的心靈饗宴──【春聚】從自癒力許個優雅的晚美人生！
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