2021-07-02
王羽暄
使用電腦過久,會讓眼壓升高;過度的思考與用腦過多則會讓頭皮產生緊繃的情形,這樣一來就容易會有眼睛痠跟頭痛的問題,嚴重時更會影響到睡眠品質。這時候需要放鬆頭皮的 筋膜 與放鬆眼睛裡面的主要肌肉,這樣就能有效舒緩眼睛酸跟頭痛的問題唷。
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2021-07-01
王羽暄
小腹微突應該是男女生共同的問題,通常與四大因素有關:一、骨盆前傾。二、前側 筋膜 無力緊繃。三、脂肪堆積。四、上腹輪失衡。
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2021-06-29
王羽暄
當腳踩到地板上,腳跟會產生疼痛感,痛點會發生在腳的內側或是中間,也常會發生在久坐後起身或是走路走久的時候會發生。
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2021-05-28
粉圓妹
我說住青旅最有趣的事,旅人會交換人生、旅遊、職涯經驗,有時可以聽到讓自己大開眼界的事,激盪出不同的想法。
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2021-04-22
白雁時尚氣功 / 白雁老師
有的人在早上起床時,一踩地腳底就好像被針刺,像刀割一樣的痛,這種撕裂痛最常見的原因是足底 筋膜 炎。足底 筋膜 炎不分年齡性別,很多年輕人因為運動不當,造成腳底 筋膜 發炎,但是如果你是中年開始出現的腳底痛,最主要的原因是退化!
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2021-04-16
NOW健康
現代人工作型態,總離不開手機、平板等3C產品,而且經常久坐辦公室,回到家又癱坐在沙發,這種缺乏運動的生活方式,不僅有害身體健康、代謝力下降,對髖關節及膝關節的損傷也不小。
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2021-04-13
李易紓
上下樓梯膝蓋疼痛,或是出外上廁所蹲下跟站立時有困難,都是退化性膝關節炎的問題。台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師陳冠宇指出,在膝蓋的使用過程中,隨著老化等因素,會造成關節內部軟骨會有所磨損,此時緩衝、潤滑功能便會變差,而有著上述相關症狀,就是退化性膝關節炎。
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2021-04-08
照護線上
肌 筋膜 網路常因為過度使用或是經常固定姿勢而緊繃,假使每次都是找人按摩,雖然奇摩子很好很舒服,但日積月累下花費可不少,因此你需要更經濟、實惠、有效的選擇。其一是自己常做全身 筋膜 活動度訓練,另外一個則是利用滾筒放鬆。
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2021-03-17
林靜芸醫師
1962及1963年美國與法國分別發表第一例矽膠及鹽水袋的隆乳,這之後隆乳手術持續在各國高居美容手術排行榜的前三名。美國每年平均約30萬人次的隆乳,台灣估算每年有1萬至2萬人次。
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