2021-07-30
照護線上
肥胖與高血壓、糖尿病有關！胃鏡減重怎麼做？腸胃專科醫師圖解懶人包
受到疫情影響，宅在家的時間變多，很多人的體重也默默增加了。台中康澄診所肝膽腸胃科許柏格醫師提醒，千萬別放任體重飆升，因為肥胖可能與多種健康問題有關，包括糖尿病、高血脂、高血壓、脂肪肝、胃食道逆流、心血管疾病等。
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2021-07-27
李易紓
郭婞淳奧運奪金！出生差點養不活、沒錢吃飯住工寮，右大腿肌還曾斷7成：挫折都是最好安排
備受期待的台灣「舉重女神」郭婞淳，今天（7/27）在東京奧運女子59公斤級中，以抓舉103公斤、挺舉133斤、總和236公斤，打破3項奧運紀錄，順利完成舉重生涯「金滿貫（世錦賽、世界盃、奧運）」，並為中華隊奪下東奧第一面金牌！回首她一路從2012年倫敦奧運第12名、2016年里約奧運銅牌，這回，真的拿下夢想中的那面金牌，郭婞淳的臉書粉絲團特別分享她在風光成績的背後，其實有著坎坷的成長故事。
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2021-07-27
張鳳書
爸爸每年老人健檢，卻沒發現腸子5公分腫瘤！張鳳書懊惱：假如堅持做大腸鏡，一切都不會發生
編按：2020年6月的生日，是張鳳書最難忘的一次。在與好友相聚的慶生派對上，她接到爸爸罹癌消息，儘管慌張，但在冷靜下來尋求協助並諮詢專家意見後，展現家中大姐的沉穩，與父母、弟妹溝通達成共識，齊心陪伴與照顧爸爸安度治療的日子……期間，有沮喪、有挫折，但這些都打不倒張鳳書，反而激發她滿滿的正能量，學會有智慧地與爸爸溝通相處，這一年爸爸的狀況穩定，而她生活也精采。書裡記下的是屬於張鳳書的故事，希望能給予正在面對處理類似問題的人，些許靈感，陪伴罹病家人一起走過這段艱辛的路程。
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2021-07-23
粉圓妹
高收入才能早退休？「可支配餘額」才是幸福籌碼！她43歲退休，年出國2次恣意活
高薪資的人，才能提早退休嗎？錯！我必須更正這樣的觀念。錢，不在於薪資的多少，而在於「可支配餘額的多寡」！
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2021-07-16
粉圓妹
工作壓力大，吃止痛藥才能上班！她認清1個觀念超前部署，43歲存足退休金提早退休
「43歲退休是妳預期的嗎？為何不多工作幾年再退休，可以讓退休金準備得更餘裕？」，這個問題很好，也是沒有在中年面臨工作動盪的人會有的疑問。
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2021-07-05
吉兒
50後，不用終年躺在床上！天天簡單做4件事，保持身材、健康檢查報表都綠字
我喜歡將暮未暮的原野，在這時候，所有的顏色都已沉靜，而黑暗尚未來臨，在山岡上那叢鬱綠裡，還有著最後一筆的激情，我也喜歡將暮未暮的人生，在這時候，所有的故事都已成型，而結局尚未來臨，我微笑地再作一次回首，尋我那顆曾彷徨淒楚的心。席慕蓉【暮歌】
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2021-06-25
艾莉莎．維蒂
沒有劇烈運動，我也輕鬆減27KG！生理週期運動法：不用努力鍛鍊也能快樂瘦身
是時候承認女性的生理機制與男性不同，並依此機制來對待、訓練、激勵女性了。—史塔琪．蒂．西姆斯（Stacy T. Sims）博士
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2021-06-18
粉圓妹
退休10年日常總花費300萬！她掌握4個關鍵、不依賴他人，生活怡然自得
突然發現，我退休即將屆滿10年(2011.7.1~2021.6.30)，好奇這10年退休生活總開銷為多少？調出記帳本統計一下，10年總花費將近300萬元（6月尚未過完，支出暫為預估）。剛算得這個數字時，我驚恐了一下，我還真會理財呢！在沒正職收入的情況下，我憑空養了自己10年。
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2021-06-01
李政家／功能神經學專家、脊骨神經醫學博士
新冠肺炎》除了戴口罩、洗手、居家隔離，如何增加免疫力？醫師推8招遠離疫情纏身
在疫情日益加劇下，一般民眾除了配合政府居家隔離，戴口罩、勤洗手外，是否還有在家可以執行增強免疫力，增加自我保護的能力的方法呢？以下介紹幾種在家可以簡易執行的方式，僅供參考。
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