2021-10-29
粉圓妹
她43歲退休居無定所，不坐郵輪、住豪華飯店！騎單車加背包就出發：退休生活就要不一樣
有人問我，「居無定所實驗計劃」跟一般的旅行有何不同？旅行最棒的事，不只是看見美麗風景，透過不同的時空、環境、人事物來增加閱歷，豐富我們的視角與思維。
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2021-10-22
NOW健康
先生進入更年期，胖到「那話兒」都看不到！重拾美滿性生活、中醫教這樣逆轉陽萎不舉
腰圍大到看不見那話兒，當心陽萎找上你！熱愛運動的吳先生，2年前因膝蓋受傷，運動量歸零，加上進入男性更年期，體重逐漸上升達90多公斤，腰圍超過90公分，已大到俯視不見那話兒，嚴重影響魚水之歡。後來接受中醫治療，搭配飲食控制，並透過中醫調理體質，腰圍縮小了，不舉的問題也迎刃而解。
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2021-10-21
白雁時尚氣功 / 白雁老師
換季過敏咳、流鼻涕、皮膚癢，吃藥緩解非根本！白雁教3分鐘清肺：呼吸順暢換好眠
進入秋冬，很多人發現容易呼吸道不舒服，睡眠不穩，皮膚會乾癢、過敏、發紅，每次換季都要付很大代價，看醫生、吃藥、擦藥、復健、按摩，不但荷包大失血，更麻煩的是這次緩解了，下次換季照樣發作，常常一個人不舒服，全家人日子也跟著難過。
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2021-10-06
李易紓
5大原因導致肌少症！40歲後增進肌力、肌肉量和平衡感，補充「這3種食物」最讚
40歲開始，身體骨骼肌的代謝平衡受影響，肌少症的發生率隨著年齡增加。肌少症是一種進行性的全身性肌肉疾病，由於身體骨骼肌的肌肉量快速減少，會讓生活功能上逐步退化。肌少症的進展，和是否有攝取足量的蛋白質，以及是否有安排充分的運動等面向息息相關。
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2021-10-04
林達．葛瑞騰，安德魯．史考特
隨著預期壽命的增長，你該重新定義自己的未來時間
隨著健康的預期壽命增加，眼前你將擁有更多時間。你是否可以抓住時間創造的優勢，取決於你如何認知，並重新定義時間。
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2021-09-10
老黑看世界
45歲提早退休被說「人生勝利組」！老黑：做到這2點，每個人都能活出自己的人生
參加直播訪談，主持人向大家介紹我是『人生勝利組』，我常聽到這句話，雖然明知是客氣恭維，但每次都覺得有點刺耳。
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2021-08-24
徐慶玶 醫師
生了5個孩子卻孤獨終老...92歲奶奶淚流滿面！在世就分產，我只看過傷心，沒看過開心
92歲的奶奶，駝著背、步伐緩慢但是還不需要拐杖，獨自來門診，諮詢老人體檢報告，體檢報告結果不錯，只不過，根據她駝背的身型、年紀，我判斷她有骨質疏鬆的狀況。
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2021-08-18
聯合報 / 記者彭宣雅
發燒、全身疲憊的「疫苗認證」年輕人體質，怎麼吃恢復體力？營養師推這3種食物最棒
國內防疫降為二級，也越來越多民眾開始打疫苗，打完後不少民眾身體反應激烈，常戲稱出現不適、發燒的感覺是「疫苗認證的年輕人」，但打完疫苗應該怎麼吃？補充那些營養素？營養師表示，除了多喝水攝取水分外，現在盛產的水果、魚類也能補出施打疫苗後的身 體能 量。
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