2018-02-09
時報出版
長期沒睡好不僅易肥胖！吳佳鴻醫師：還會影響 腸道健康
睡眠不足和失眠是許多人的問題，由於生活忙碌緊湊、事情做不完、加班熬夜、應酬聚會、滑手機用電腦、時間分配不當等，睡眠往往成為犧牲品，導致睡眠品質差、睡眠時間不足。
閱讀更多
2018-02-02
MedPartner 美的好朋友
地中海飲食有13種好處！該怎麼做？營養師醫師完整教學
地中海飲食可以說是各種飲食法中的常青樹，近年來雖然生酮飲食和低碳飲食逐漸走紅，地中海飲食的討論度似乎有降低，但若你有買過橄欖油，或是去書店偶爾會翻一下料理或健康類的書籍，可能對地中海飲食這詞至少有個印象，大概會知道它是一種有益身體健康的飲食法。
閱讀更多
2017-06-01
柯富揚
預防、調理、延長存活期 中醫防護三部曲 教你對付大腸癌
大腸癌長年盤據國人十大癌症發生率榜首，最可怕的是，初期症狀不明顯。因此，四大高危險群，平時應強化自身健康機能、定期檢查，才不會錯失治療先機！
閱讀更多
2016-07-01
10件關於乳酸菌 你應該知道的事
現代人多有腸胃問題，不是經常便祕，就是容易腹瀉，醫學界雖建議，補充乳酸菌等益生菌，可重整 腸道健康 、有助排便順利，但也有不少人質疑，像優酪乳等富含乳酸菌的產品，喝多了會拉肚子，甚至會變胖，哪裡健康？關於乳酸菌的迷 思，由台灣乳酸菌權威、陽明大學生化暨分子生物研究所教授蔡英傑，帶領讀者認識。
閱讀更多
2016-04-28
健康醫療網
全穀米好營養 怎麼煮才好吃？
根據衛福部「每日飲食指南」建議，三餐主食最好是吃全榖米，因為全穀米的營養價值較白米來得好，除了有膳食纖維，還有維生素，可以促進 腸道健康 ，也可控制血糖與血脂；以致於，很多餐廳為了消費者的需求，已經開始會提供全穀飯，而且都煮得很好吃。
閱讀更多
2016-03-11
林儷人
做好腸道排毒 跟大腸癌說bye
談起李國修，中國醫藥大學附設醫院大腸直腸肛門外科主任陳自諒不捨地說，多年前，李國修在某家醫院做大腸鏡檢查時，發現大腸裡長了瘜肉，但當時醫師沒告訴他，瘜肉有可能轉變為大腸癌，有瘜肉的人，必須定期追蹤。之後，李國修再也沒有做過大腸鏡檢查。
閱讀更多
2015-12-16
健康醫療網
健康隱憂？血型可一窺端倪
根據國內一項長達20年、近48萬名民眾的健檢資料分析發現，血型與罹患疾病風險高低大有關係，其中攸關健康很重要的腸道問題，則是不論A、B、O或AB型，都容易發生；專家建議應多吃蔬果，平時多補充益生菌、纖維質，並搭配適度運動，幫助腸道蠕動，有助於維持 腸道健康 。
閱讀更多
2015-07-24
健康醫療網
便祕＋痔瘡怎麼辦？ 清熱活血「腸」保健康
現代人如廁習慣不良，生活忙碌、外食機率增加，不但沒時間好好上廁所，更因為纖維素攝取不足而沒辦法好好排便，以致於如廁常要用力，進而導致痔瘡產生。尤其多數上班族壓力過大，常把工作帶回家，無法好好放鬆，也使自律神經失調，影響腸子自行蠕動的能力，造成排便不順。甚至有些患者諱疾忌醫，常私用偏方或不治療，使得痔瘡症狀加重。
閱讀更多
7/ 8
第 7頁，共 8頁