2020-10-06
照護線上
保養血管要趁早，才能防堵心血管疾病！醫師：這5種人要每天自行量血壓
血管系統在身體各處穿梭，讓血液能攜帶氧氣、養分和各種化學物質到各個器官，是極重要的輸送網路。不過，隨著年歲增長，血管會逐漸失去彈性，血管的構造也開始產生變化，大的血管疾病像是膨大變形，小的血管疾病則會阻塞不通。
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2020-09-30
拉斯─約翰．艾格
和另一半要吵起來了，先停1分鐘吧！試著這樣做，化解爭執，保護彼此的關係
人們可能激勵你、也可能榨乾你，請謹慎交往。—漢斯．F．漢森(Hans F. Hansen)
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2020-09-28
安德魯．哈藍
住豪宅、開跑車、手戴勞力士…某次到貴婦家當家教，我看到中產階級「變有錢」的關鍵
2004年，我在新加坡擔任一位美國男孩的家教。他母親每週六開著最新的捷豹，把他載到我家，那輛車應該高達25萬美元以上（在新加坡買車非常昂貴）。他們家的房子很大，而且這位女士手上戴著一支高貴的勞力士。我想他們應該是有錢人。不過.....
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2020-09-28
謝蘭舟, 馬銀春
50後要懂得花錢！7例子啟示：不需擁有萬貫家財，營造快樂生活，就是最幸福的人
幸福是人人都追求的，成功也是人人都渴望的。現實生活中，許多人把成功和幸福的關係理解得很簡單，即成功了才有幸福，不成功就沒有幸福。其實，這是一種片面的看法。成功固然重要，但它並不等於幸福。更有些人將全部幸福寄託在成功上，認為只有成功才有資格幸福，其實，這種人是難以得到幸福的。要知道，幸福是生命的目的，成功是生命的驛站。
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2020-09-25
三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子
哪種形狀的枕頭最佳？ 維持良好睡姿、寢具3寶挑選好，消除一天疲憊，隔天精神奕奕
為了消除一天的疲憊，隔天也能精神奕奕的工作，最重要的就是保持良好的睡眠品質。因此，寢具怎麼選擇也相當重要。即便是短暫的時間，與其在沙發上打瞌睡，不如好好躺在床上睡覺，更能消除疲勞。
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2020-09-18
梁正群
你有多久沒跟家人，好好說話了？爸，我不是不愛你，只是不懂怎麼表達！
我們又吵架了。不，這不是一對戀人的故事，是一對父子的故事。父子吵架，稀鬆平常，就像日劇女主泛著淚光的微笑說再見，然後在心頭上打個結，堅強地走下去。但那個結一旦放久了，越拉越緊，就像中午外送來的一袋便當，打不開時只能用剪刀優雅地剪，或者用手硬扯。這本書就是我優雅地拿起油壓剪，試著剪斷我和父親多年的結。
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2020-09-18
吳錫昌
50歲以後，愛與無常是生命的禮物！正念教我的事：每一天、每個當下都值得珍惜
小孩子得不到糖果時會用哭鬧來表達，長大後，當無法滿足或得不到所要時，我們雖然學會壓抑情緒，但那種失望的感覺仍然是存在的，只不過它以另一種方式呈現，且陰魂不散地影響到日常的生活。我們都害怕威脅幸福的一切可能，那是潛藏在意識表面之下的，對於一個長期處在照顧壓力下的家庭，那是一種恐懼感，對於變化和失去擁有的恐懼。對於照護者和被照護者，所謂的正念可以幫什麼忙？
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2020-09-17
照護線上
靜脈曲張不只美醜問題，可能危及性命！有5個症狀快就醫，降低併發症風險
民眾若有靜脈曲張的徵兆，建議前往心臟血管外科、或設有靜脈曲張門診的醫療院所檢查，才能對症下藥，解決靜脈曲張的血管問題。
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2020-09-14
多明妮克．洛羅
一個人愈能夠「放下」，就愈富有！3條件打造極簡生活，讓人生更優雅、有精神
西方社會的我們不再懂得過簡單的生活，我們擁有過多物質財富，有過多選擇、過多誘惑、過多欲望和過多食物。我們揮霍一切， 也毀掉一切。我們使用免洗餐具、鋼筆、打火機、照相機......為了生產這些物品，水、空氣和大自然都被污染。從今天開始，拒絕使用所有這些破壞環境的物品，除非迫不得已。唯有摒除這些身外物才能發現新世界，穿衣、吃飯和睡覺等基本需求才能邁向更深層的境界。不是要臻於完美，而是為了更充實地生活。富足無法帶來美麗和優雅，反而會摧毀靈魂，束縛人心。簡單本身就能解決很多問題。
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2020-09-10
凱特王
不管世俗眼光做自己！她40後專談姊弟戀，保持20歲少女心尋真愛
一個自然美抵不過人工美的年代， 我們追求年輕究竟是因為怕老，還是因為一生糾纏不清的少女情結？我曾經做過新娘秘書，幫不少新娘化過妝、做過造型。每次在入場前替她們順好裙擺，等待會場大門開啟時，都會猜想她們此刻的心情。從她要求的妝感，選擇的禮服款式，頭髮樣式， 一一反應出她內心的渴望。萬眾矚目的時刻，妳希望用什麼形象登場？
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