台中有位43歲陳姓男患者,一個月來因為腳底疼痛,造成走路越來越不舒服,走路一下子就一跛一跛的,使用痠痛噴劑、貼布等,都無法獲得改善,反而越來越痛。
陳先生到骨科看診,經醫師問診並檢查後,發現他原本就有扁平足問題,因為聽人介紹去買了號稱可以矯正扁平足的硬底足弓鞋,反而造成了足底筋膜炎的發生。醫師給予藥物治療,並建議選擇合腳合適的鞋子、改變生活方式等,治療後回診症狀已改善。
童綜合醫院骨科部醫師王叔昂表示,扁平足是因為足弓向下塌陷,失去一般人足弓原有的弧度,因為無法吸收身體重量與地面的反作用力,導致出現平衡差、易跌倒、腳部容易疼痛、無法久站與容易扭傷等多種狀況。
扁平足產生的原因:
■先天因素:遺傳、先天性韌帶鬆弛、先天性附骨黏合等;
■後天因素:肥胖、姿勢不良、骨骼病變等。
王叔昂指出,有些人對足弓鞋有迷思,認為長期向上硬撐足弓能改變扁平足,但是反而對足部造成了傷害。王叔昂解釋,正常人體足弓的結構跟作用,目的是讓足底有伸展作用,增加足底接觸地面的表面積,從而降低腳底單位承受壓力。
但陳先生穿著足弓鞋卻妨礙了腳掌的伸展功能,反而讓腳接觸地面時,壓力的接觸點集中在最高點(足弓鞋的頂點),而非擴散至整個腳底面積,造成壓力集中在足弓點造成疼痛,所以才導致陳先生無法正常走路。
延伸閱讀:
鞋底材質攸關足底承受壓力
王叔昂形容,鞋底材質跟足底承受壓力的關係,可以想像成赤腳踩在3種不同硬度的地面上(也就是說3種不同的鞋底上),就知道那種鞋底最適合我們的足底了。
第1種地面,腳踩在高低不平的鵝卵石上(即硬底的腳弓鞋);
第2種地面,腳踩在硬質的大理石地面上(硬質鞋底);
第3種地面,腳踩在軟且有彈性的乳膠墊上(氣墊鞋或軟且有彈性的鞋底)。
王叔昂呼籲,其實成人的扁平足已定型了,不建議自行矯正。基本原理應該是減少足底面積的壓力,因此就應該選用氣墊鞋或乳膠墊的避震作用來減輕足底的壓力。也可經由專業骨科或復健科醫師進行診療,並提供做適切的建議與治療。