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與我人生相連結不只先生孩子,還有朋友!罹癌後才明白:活著不只為自己,還有別人

tCol 2021-06-30

歐文‧亞隆, 瑪莉蓮‧亞隆

與我人生相連結不只先生孩子,還有朋友!罹癌後才明白:活著不只為自己,還有別人

每天,躺在客廳沙發上,從落地窗望出去,院子裡的橡樹及常綠植物映入眼簾。此時正是春天,我看到高大的加州白橡不斷冒出新嫩綠葉;今日稍早,於我們家前緣與歐文辦公室之間的雲杉上,見到一隻貓頭鷹棲停;也可以看到菜園一角,兒子里德在那兒種了番茄、青豆、黃瓜及南瓜。他要我想著蔬菜收成的夏日,到那時候,我也會「好多了」。

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過日子的趣味靠自己創造!5套衣服的月更新穿搭,好好生活讓周遭人因你感到愉悅

tCol 2021-06-28

Emily Liu

過日子的趣味靠自己創造!5套衣服的月更新穿搭,好好生活讓周遭人因你感到愉悅

我有一次去醫院診間掛號,漫長的排隊等待讓大家有點無奈,但排在前面的人卻沒有一絲不耐煩的表情,從隊伍中隱約聽到遠遠傳來的掛號小姐 溫暖 悅耳的聲音。

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Delta變種病毒「14秒非接觸傳染」!用2方法戴口罩,有效提升9成以上防護力

tCol 2021-06-27

張家麒

Delta變種病毒「14秒非接觸傳染」!用2方法戴口罩,有效提升9成以上防護力

傳播力更強的COVID-19印度Delta變異株已入侵屏東,造成多人群聚感染,由於Delta傳染力更強,甚至不用接觸,14秒就會被傳染。根據美國疾病管制與預防中心(CDC)發布的報告顯示,若同時使用布口罩搭配醫療口罩,可以有效減少新冠病毒的傳播。另一種方法則是將「靠近口罩處的繩子打結」,在正確使用情況下,兩方法能緊緊貼合臉部,實務上可提升90%防護效力。

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年紀愈大後明白真正值得愛的,是已經整理好自己的人,知道自己是自己的責任

tCol 2021-06-25

黃山料

年紀愈大後明白真正值得愛的,是已經整理好自己的人,知道自己是自己的責任

若曾把一個人放進自己心裡,後來分開, 或選擇不聯絡。兩人之間, 總有一種關於愛的紀念。不是你送的昂貴禮物, 不是我們的對錶對戒而是你在我身上帶來的改變。這些改變, 都是真心相待的證明而我帶著你的痕跡, 繼續好好生活 ─ 謝謝你, 我成為更好的自己。

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找一起玩樂的男人不是老伴!已逝東區羅姐:不然臨老之時,一個中風,另一個倒下

tCol 2021-06-25

黃山料

找一起玩樂的男人不是老伴!已逝東區羅姐:不然臨老之時,一個中風,另一個倒下

比起害怕死亡, 更令人害怕的是「後悔」。許多人對死亡避之唯恐不及,但它其實每天都可能會發生。最可怕的不是死亡,是那些錯過的, 沒被珍惜的日常。不怕死, 只怕沒有好好活過。我們沒辦法阻止死亡, 只能努力不留下遺憾。

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她43歲失業,被媽諷吃飽沒事幹!父母關心方法錯了是災難:顧好自己日子過開心才對

tCol 2021-06-25

林靜君談心室

她43歲失業,被媽諷吃飽沒事幹!父母關心方法錯了是災難:顧好自己日子過開心才對

家有成年子女,卻總是困於衝突不斷,苦於覺得子女不在乎自己,總是為子女擔心這個,操心那個,檢查一下,是不是自己缺乏安全感作祟。在電話中無意間得知在外地工作的女兒,受到疫情影響已經失業一段時間,卻仍住在台北租來的小套房,麗貞(化名)怒不可抑,大罵女兒「不長腦袋,沒收入還花錢付房租,死在外面都沒有人知道」,她命令女兒立刻退租回家。女兒有自己的計畫,不聽媽媽的指示,麗貞照三餐去電,責備她讓父母擔心,怪她不孝,嘲諷她吃飽沒事,不關心家人安危。母女倆為此關係惡劣,彼此都很不開心。

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你要保重身體,媽媽眼睛快看不到了!在幸福裡我才知道愛人很簡單,只要不讓她孤單

tCol 2021-06-24

黃山料

你要保重身體,媽媽眼睛快看不到了!在幸福裡我才知道愛人很簡單,只要不讓她孤單

媽媽期望的幸福非常單純,不過是見孩子一面、和孩子聊聊天, 陪孩子生活而已。而我卻在看見媽媽的幸福時,才驚覺自己過往對愛的吝嗇,我從來都只把注意力放在自己身上。她要的幸福非常簡單, 卻從未好好被實現。

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整天在家引發頭痛、失眠,是沒有接地氣!白雁簡單一動作,促進排除濕氣和倦氣

tCol 2021-06-24

白雁時尚氣功 / 白雁老師

整天在家引發頭痛、失眠,是沒有接地氣!白雁簡單一動作,促進排除濕氣和倦氣

現代人很少接觸大地,長期與大地隔絕,接不了地氣,不僅讓人體質變差,還會容易生病,尤其夏天濕氣重,更常造成腸胃虛弱、過敏等問題。氣學管理專家白雁老師指出,在國外,很流行光腳踩草地、土地或沙灘,釋放體內過多的正電,可改善頭痛、失眠、心血管疾病及免疫系統疾病,就是接地氣的效用。

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用一天的時間,處理生活累積的瑣事!煩躁時心中默念「這句話」,享受過程的愉快

tCol 2021-06-16

凱薩琳.尼可萊

用一天的時間,處理生活累積的瑣事!煩躁時心中默念「這句話」,享受過程的愉快

幾年前,一位朋友給了我一個很有用的建議。

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平凡日常都被改變,但總有相應而生的新生活!面對壓力情境,聚焦「3面向」正念化解

tCol 2021-06-11

林靜君談心室

平凡日常都被改變,但總有相應而生的新生活!面對壓力情境,聚焦「3面向」正念化解

疫情籠罩陰影未散,愈來愈多的人說,「壓力好大!」病毒環伺威脅,媒體大肆宣揚死亡率的問題,買個菜要全副武裝,不然就是被罵沒事不要趴趴走,居家遠距辦公,一家幾口窩在屋子裏,沒事看久了也煩躁,工作不曉得還能不能保,疫苗一天到晚有人吵……。

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