從小不被疼愛的人， 常常養成一個壞習慣， 每當感到不安時， 會用離開、分手來試探， 希望對方能接住自己的不安全感。而透過這樣的測試，心裡期望得到的答案會是：「我愛你，別走。」
但對愛沒有自信、對自己沒把握、對關係不信任的人，獲得的答案永遠都是「對方也被逼走了」。不斷做確認，戰戰兢兢， 不安的心無法笑容滿面地去愛； 而不管對方多愛你，那份愛總有一天會被消耗殆盡。
曾聽過一位受訪者在《山料聊聊》中提到：「世界上沒有真愛， 只有比較多包容、比較少磨合的另一半。」我頓時驚覺， 那份包容確實亟需智慧來磨合， 而非有愛就能解決一切。
我曾以為， 最奢侈的愛情可以很簡單， 就是睡前有一杯體貼的溫水， 回到家有溫暖的擁抱，餓了有人替你買消夜陪你吃飯， 哭了有人安慰你， 說一句不要怕有我在。但這根本把愛情給賤賣了。
愛情不是一句哄你的好聽話，不只是一個溫暖擁抱，這些體貼，都只是外在形式而已。
愛情走到30歲以後，會發現真正珍貴的相處，是在關係中有穩定的情緒、兩人遇上難題時臨危不亂、做事有章法、生活能安定、性格善良、知世故而不世故， 以及那些裝在腦袋裡，經年累月淬鍊出來的智慧。
人會老， 臉會皺， 身材會走樣， 年輕的鮮肉一年又一年長大成人， 源源不絕地供應市場。漂亮的、帥氣的、有型的， 好看的外型總有更好看的， 但腦子不一樣， 使用越久，越彰顯其價值。
腦子裡的智慧、心中的善念與道德，培育成本極高，
這些才是你在愛情與擇偶市場裡最強大的優勢。
真愛才不是日常裡的小浪漫， 不是遇到一點挫折哭哭啼啼， 不是一個男人拯救你的全世界。真愛是互相成為彼此人生的戰友，共同面對生命的難題。既富有策略性思考，也能真誠相待的另一半，才有本事一起經營我們的未來。
如果要一個做菜洗衣服接送孩子的，拜託找個傭人。
如果要一個哭了哄你，氣了逗你的，就花錢請保姆。
若把上述文字傳給愛鬧脾氣的另一半， 他會已讀不回， 冷戰三天， 或大吵一架， 那你也大概知道他的層次在哪裡了。
大多時候，
深愛一個人、分手或白頭偕老、走不走得下去，
只在於你願不願意陪他面對他人生的課題而已。
陪伴一個人長大， 大多會是一段不舒服的過程。有無數的摩擦會逼得兩人由愛生恨。經歷那些因愛而生的剝奪，大多數最初相愛的兩人，也不再那麼愛了。
這就是為什麼， 真正值得我們愛的， 都是那些已經整理好自己的人。他們知道自己是自己的責任，自己的憂鬱、悲傷、不安、不被愛的感受、痛苦等， 都只是自己的課題而已。
知道愛一個人， 就要讓他遇上你以後是好上加好， 而不是把自己心中的垃圾胡亂丟給對方，拖累對方。
這個時候，愛情才是成熟的。常常我們在被拋棄的時候， 會覺得別人配不上我們，拚命說服自己其實很好，只是尚未遇到對的人。
但在對的人出現以前，
你也成為值得他人託付的「對的人」了嗎？
大多時候，
深愛一個人、分手或白頭偕老、走不走得下去，
只在於你願不願意陪他面對他人生的課題而已。
當那位對的人出現時， 我會擔心自己是否配不上他？
是否自己尚未把自己整理好？ 是否會把自己的課題變成他人的困擾？這個時候，我們意識到，愛，是需要被尊重的，絕對不要胡亂從對方身上掠奪一番， 傷了對方， 自己也什麼都得不到。
你必須願意「優先對自己好一輩子」。
懂得照料好自己心中的黑暗， 而不讓自己以愛之名恣意傷人時，我們才有機會，成為對的人眼裡的對的人。
因為真正的幸福， 唯有整理好曾經悲傷的過去， 丟掉心裡的垃圾， 開始相信自己的好， 珍惜自己的價值， 知道自己活著很有意義，懂得愛人，也才值得被愛。
我也說不上為什麼，愛情與緣分之間，總有一個相遇的理由，分手與無緣之間，總有一道真心相待過的痕跡。若無法釋懷過往的悲傷， 當自己心裡堆滿垃圾， 遇見的都會是垃圾。
你只想有人呵護你的傷口， 而不是給予對方一個完整的自己，這對他人不公平。你若真心愛一個人，又怎會捨得讓他承擔你正在承擔的痛苦呢？
在相遇以前， 那些錯過了的關係， 錯付了的關係， 都必須被釋懷、被整理， 成為生命裡某道有意義的痕跡。你不再對傷痛執念，才能對下一段緣分公平。
我是這樣相信的：
當心中堅定而有信念時， 終將遇見同樣堅定的愛情。
真愛不會拯救你，只有自己才能拯救自己。
(本文摘自《好好生活 慢慢相遇：30歲，想把溫柔留給自己》，三采出版，黃山料著)
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