幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

維他命D 也常被稱作維他命D，是近幾年來特別受到關注的微量營養素之一。另外骨質疏鬆症對中老年人的健康與行動產生重大的影響，因此和此疾病有關的維他命Ｄ以及鈣質更加廣泛受到討論。有些電視上的名嘴認為很多人都缺乏維他命D ，引述了許多維他命D 對疾病與健康有助益的文獻，建議人們應該額外補充維他命D 以保健康；但又有另外一派的人說，維他命D 吃過量，反而會增加骨折風險，甚至讓某些疾病的罹患風險增加。

為了達到酥脆、香濃的口感並能耐高溫，蛋糕、餅乾、糕點、巧克力等許多食品在製程中可能使用「不完全氫化油」製作，因而產生人工反式脂肪，容易影響心血管健康。衛福部將從今年七月一日開始，限制食品中不得使用不完全氫化油，遠離反式脂肪的傷害。

我所在的產業十分重視時間因素，deadline（截止 日期 ）很重要，許多工作幾乎都是從deadline去反推，我們常會說「多少時間做多少事」，把時間表拉出來，搭配個別工作的重要性，就能下判斷做取捨，什麼該做什麼不該做、什麼要先做、什麼以後再做，就一目瞭然。

許多人深信喝醋可以養生，但喝醋要喝好醋，市面上食用醋產品百百種，但過去標示不明，光看產品外包裝，難以分辨釀造醋、調理醋與合成醋，衛福部食藥署祭出新規定，要求業者若額外添加果汁需標明「調理」字樣、若是添加酸味劑、醋酸，則需標明「合成」，幫助消費者聰明買醋、健康養生。

更新 日期 ：2019/11/29更新內容：知名YouTuber理科太太（本名陳映彤）28日晚間於臉書po文表示，今年是她的丈夫憂鬱症發作第6次，她自己也正在吃自律神經失調的藥，所以兩人決定要放幾個月假、暫停發片，等充好電後，會在2020年春天回歸。－－－－－（以下為原文）

美國心理學家南希．施洛斯伯格（Nancy K. Schlossberg）提醒，退休不是一個單純的「 日期 」，乃是一連串的「轉變」，攻頂或淪陷，關鍵在於是否預先做好「退休專案規畫」，並逐步「刻意練習」。

如果在路上遇到失智症長輩迷路，你會怎麼做？街頭實驗發現，多數民眾冷漠離開！許多失智症患者曾遭受不友善對待，家屬多半不敢讓長輩出門。藝人小S的奶奶也有失智現象，小S站出來呼籲民眾關心失智族群，為他們打造友善環境。

前知名主播傅達仁罹患胰臟癌末期，飽受病痛折磨，去年11月赴瑞士安樂死機構「尊嚴」（Dignitas），原計畫執行安樂死，後因捨不得家人而放棄。昨（24）日，傅達仁在臉書發文指出，已經選定再次前往瑞士的 日期 ，卻因當地風雪交加，無法如期出發。今日稍早，則發文宣佈兒子即將結婚的喜訊，善終之事再次延期。

農曆春節即將來臨！衛福部15日預告機構住宿式、社區式、居家式長照服務定型化契約新制，將要求服務提供單位，明定收費項目與金額，不得有服務以外的推銷、收受金錢或餽贈，也不得巧立名目額外收費。也就是說，過去春節或特別假 日期 間，曾有長照服務提供單位巧立名目收費或接受餽贈的情況，不容許再發生！

美國總統川普日前被外國媒體懷疑，可能有失智症的傾向，不過，白宮醫師已經出面公布川普的健檢結果，強調川普不但非常健康，而且沒有失智症！到底失智症是什麼？和常見的阿茲海默症一樣嗎？