2015-08-21
TMU健康快遞－北醫
「全民瘋路跑」 跑者常見問題
「全民瘋路跑」近年來，慢跑成為民眾最熱門的健身形式，路跑活動從知名馬拉松資訊平台「運動筆記」網站中所登錄之馬拉松賽事，在 5 月份全台就有 68 場賽事在假日或周休二 日期 間進行，筆者以路跑活動醫護站支援醫師的角度及長期經驗所觀察到跑者常見問題分享給大家，希望愛跑步的您「動得健康、跑得安全」。
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2015-01-15
任中龍
凍齡第一步，每餐吃六分飽 肥胖不是米飯惹的禍
藝人包偉銘年過50，外表卻近乎「凍齡」，祕訣是：吃六分飽，不碰白米飯；營養師提醒，米飯是最單純的主食，只要控制分量，其實是現代人最健康的主食之一。
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