2021-04-22
白雁時尚氣功 / 白雁老師
中年後的腳底痛，是退化導致足底筋膜炎！白雁教這動作舒緩腳筋、減輕撕裂痛
有的人在早上起床時，一踩地腳底就好像被針刺，像刀割一樣的痛，這種撕裂痛最常見的原因是足底筋膜炎。足底筋膜炎不分年齡性別，很多年輕人因為運動不當，造成腳底筋膜發炎，但是如果你是中年開始出現的腳底痛，最主要的原因是退化！
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2021-04-16
李易紓
腳軟走路不穩、手麻，頸椎退化找上門！醫：神經壓迫年輕化，拖著不管嚴重恐肢體無力
48歲林先生平日工作忙碌，手機隨時不離手，以能即時處理工作相關事宜，後來自覺雙腳容易腳軟，常會差點跌倒，上樓梯時尤其明顯。林先生趕緊求診，經神經學檢查與影像學檢查後，發現其第五/六頸椎有嚴重的椎間盤突出與骨刺，造成脊髓嚴重壓迫進而引發症狀，因為神經壓迫症狀明確，建議進行前位椎間盤切除減壓手術。
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2021-04-12
陳榮華
300萬本金買鴻海，6年滾出2千萬！他用這套操作SOP、養大3個資優生孩子
編按：從冷板凳業務員到股市高手，作者陳榮華曾走過瀕臨破產的人生巨變，唯一不變的是他對股市分析的熱愛，透過不斷地「技術練功」與「心理修煉」，光是靠操作鴻海一檔股票，就能從300萬元資金，6年滾出2千萬元。 陳榮華從2000年起，成為專職的投資人，他沒有存股，但卻能賺到足夠的錢，除了供給3個念資優班的小孩生活所需，交換學生、遊學、補習也都少不了。 期間歷經多次股災，資產也不斷地累積。他如何做到的？一套完整而且規則清楚的技術分析SOP罷了。
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2021-04-08
照護線上
改善痠痛、減少筋膜變僵硬！善用9招滾筒放鬆，調整肌筋膜，更經濟、實惠、很舒服
肌筋膜網路常因為過度使用或是經常固定姿勢而緊繃，假使每次都是找人按摩，雖然奇摩子很好很舒服，但日積月累下花費可不少，因此你需要更經濟、實惠、有效的選擇。其一是自己常做全身筋膜活動度訓練，另外一個則是利用滾筒放鬆。
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2021-04-01
雪兒Cher
年紀愈大，離職需要勇氣、回去上班也是！沒人看好又如何，活得精采、養活自己才是真
多年前準備離開之際，像是鼓起了全身的勇氣打開了那扇門，離開真的需要勇氣，只不過放下也需要勇氣，最終的勇氣其實是在對的時候切斷後路，告訴自己只剩下這條路可以走。內心其實安排了無數個小劇本，但沒有一個真正適合我，只好開山明義的說「我想去遠行，所以要離職。」
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2021-03-24
Jet Lee
50歲開始存，65歲就有1千萬退休金！給中年人的投資建議：別再浪費時間炒股了
前幾天聽到這個論點。「萬一買在標普500指數的高點，有可能要長抱15年才不會賠錢。所以要等低點才可以買。」
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2021-03-24
李易紓
看東西有黑影、游離物還突閃光，當心玻璃體剝離！醫：若出現這2種併發症不能輕忽
長時間用手機追劇、滑手機，突然眼睛內側有塊陰影擋住，原本以為是黃斑部病變，但其實是玻璃體剝離！北市聯合醫院和平婦幼院區眼科主治醫師黃哲宏說，玻璃體剝離是玻璃體退化的一個階段，大部分不會影響視力，但也無法復原，若併發粘連牽引時，恐會引發網膜裂孔剝離、玻璃體出血等併發症，也不可不慎。
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2021-03-22
李易紓
頭痛、頸部痠痛還手麻無力，是頸椎間盤突出壓迫！醫：3步驟治療預防，不一定要開刀
不少人常肩頸痠痛，肌肉緊繃疲勞，進而有頭痛現象發生，卻往往只靠藥膏或痠痛藥布緩解疼痛感，問題沒有根本解決，最後甚至出現手麻無力的狀況。醫師說，這有可能是脖子長時間姿勢不良，造成的頸椎間盤突出！初期可用藥物及復健治療，但約有1成患者會因嚴重壓迫神經需動手術，不可輕忽。
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