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2020-07-02
山下英子
這4個物品最難「斷捨離」！重新聚焦「現在」的自己，讓情緒好轉、人生活力四射
當人在「檢視現在的生活」時，家中經常看到、且最令人不易斷捨離的前幾名就是「衣物」「餐具」「書本、文件」「庫存食品」。就讓我們逐一思考看看，為什麼這些東西的存在，會讓人這麼為難呢！
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2020-05-29
蘇宇鈴
為什麼法國女人，總是如此優雅、不費力？忠於自己，無論幾歲都能美麗自信
法國女人真的是世界上最神奇的生物。我常常坐在咖啡館，像個中情局派來研究敵人的祕探，盯著她們，就這樣坐一個下午，恨不得把她們的一舉一動刻進硬碟裡，再利用頂尖的生物科技，打入自己的DNA。
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2020-05-18
吳錫昌
「不勉強」的人生比較快活！不喜歡的習慣就改掉吧，50歲後要無事一身輕
我們需要溯源，到底自己有哪些念頭或想法會引起情緒，進而產生衝動行為，例如衝動購物、暴食、上癮、生氣、逃避、悲傷……，雖知不應如此，但還是衝動地做了呢？
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2020-05-06
謝宜珍
過去的辛苦就放下吧！50歲後懂得「轉念」，人生就是遊戲，幸福要輕鬆不費力
所謂認識自己，就是先從思維開始，察覺自己腦中錯誤的、不適用的信念，並釋放對自己的批判，例如：我很差勁、不夠好、不值得、害怕錢不夠用等等。然後轉化信念：我已盡力，下次會做得更好、我夠好、我值得擁有、每一個人都可以擁有足夠的金錢......等等。
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2020-04-30
小虎文
夢境是記憶儲藏室，3種「預知夢」是存在的！夢境諮詢師領進夢中，看清自己真面目
「在我的觀察裡，很多人做了預知夢，自己卻不知道；或是明明不是預知夢，卻以為是預知夢。」夢境諮詢師李香盈指出，三種最容易被預知出的夢境，一是健康、二是個人狀況、三是預知關係。
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2020-04-21
小虎文
女人50歲燦爛如花，穿搭是次要，自信是首要！造型師4秘訣，輕鬆穿出美麗好身材
當一個女人由內而外重視自己，了解自己，知道自己的優勢與劣勢是什麼，她會有難以掩飾的光芒，那就是自信與魅力！這種成熟的美，會風靡全場。造型師劉為麟分享熟齡穿搭：3個常見NG打扮與4個必學技巧。
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2020-04-19
湯姆士‧史坦納
50歲後的成熟，是愛上不完美的自己！試著用這樣的方式，找回你的自在人生
練習的心境有助於穩健處理棘手的問題，使效益最大化的同時，也能應對負面情緒。換言之，不僅能讓內心平靜安然，還能事半功倍。
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2020-04-15
小虎文
50歲迎美好退休，老公卻驟逝！她念碩士「剝洋蔥」才逃離悲傷漩渦：要把愛給活下去
「從來沒有想過，我們不能白頭到老，退休後我們不是要去很多地方？16歲那年認識你，一直到你匆匆告別，生命像是去掉一半......許多人問我，為何還在哭？可是為何不能哭呢？牽手的溫度，還留在我的掌心......」。
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2020-04-13
吳若權
他看到和尚開法拉利，竟問出家人為何開這麼好的車！50歲後的人生，在苦修、樂活之間你如何抉擇？
我們常用世俗的觀點，去妄加評斷別人的是非。其實所有的狹隘觀點，都是在「二元對立」的推論之下產生的結果。
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2020-04-09
洛桑加參醫師
把買口罩當成闖關遊戲、地圖APP找「寶物」...欣賞台灣科技的軟實力！以愉悅的姿態，就能優雅地活著
行走人世間，我們既是演員 ，也是導演。若對自心掌握度很低，那常常就只能被動地照著潛意識、集體意識演出，常常會覺得很煩惱、很困擾。但如果懂得運用心的力量，那你就可以隨時、隨地、隨你喜歡地創造出精彩的劇情。
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