2023-07-10
郭美懿
近日氣溫屢屢飆破紀錄,7月第1週就有高達200人次熱傷害就醫,已是去年同期的2倍!許多人不耐高溫出現中暑現象,常會自己刮痧緩解,但刮痧是否有所禁忌?什麼狀況不適合刮痧?怎樣刮痧才是正確?
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2022-11-10
白雁時尚氣功 / 白雁老師
進入冬季,很多人也開始補冬。但盲目進補很可能把火氣補進來,導致容易長痘痘、牙齦腫、口腔潰瘍、大便不順、睡不好,還容易發脾氣、情緒激動,使血壓升高,這些都是身體的內火所引發。
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2022-08-25
白雁時尚氣功 / 白雁老師
深受椎間盤突出困擾的黃先生,腰椎第4、5節椎間盤突出、壓迫到神經,不但經常閃到腰,還曾在床上爬了半個多小時才有辦法翻身,骨科及神經外科醫生都建議一定要開刀,否則腰痛、腳麻不會好。
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2021-12-02
白雁時尚氣功 / 白雁老師
中年女性常見的身材是上半身特別壯碩,身上的肉卻開始往下垂,衣服怎麼穿都不對,一旦養成虎背熊腰,不僅造成肥胖臃腫,更是深層臟腑的機能低落,而且會帶來各種痠痛,身體開始走向亞健康。所謂的「亞健康」,是指人體處於健康與疾病間的臨界點,雖然未患病,但已具備不同程度的患病因子,具有發生某些疾病的高危險傾向。
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2021-11-18
白雁時尚氣功 / 白雁老師
低頭族對身體的危害比你想像的還要大,除了傷眼、傷頸椎,還會引起自律神經失調!
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2021-11-04
白雁時尚氣功 / 白雁老師
台語有句諺語說:「坐得正,得人疼」,也就是一個人的體態端正,會讓人第一眼見到你就有好印象;相反來說,如果一個人坐沒坐相,站沒站相,好像沒骨頭一樣,整個人看起來沒精神,給人的印象自然大打折扣。
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2021-09-30
白雁時尚氣功 / 白雁老師
戴小姐是位會計師,她說自己身體還不錯,基本上很少生病,最常發生的就是喉嚨痛這類的輕度發炎。但因為肝功能不太好,眼睛有點渾濁暗黃,臉上也有一些暗斑,人看起來很沒精神。氣學管理專家白雁老師表示,許多上班族因為長期伏案工作,常感到頭腦昏沉、脹痛、眼睛酸澀,其實大部分是因為頸椎受了傷,或受了寒,這些濕寒之氣長期淤積會形成痰濕,不但讓人經常感冒、喉嚨痛,還會引發頸椎病變。
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2021-07-29
白雁時尚氣功 / 白雁老師
睡了一覺起床竟然落枕!很多時候入睡前沒有任何症狀,但睡醒後卻明顯感覺到頸背部痠痛,脖子轉動卡卡的。其實經常落枕不只是睡姿不當這麼簡單,更是脖子經絡不通,氣血循環受阻的訊號。
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2021-05-20
白雁時尚氣功 / 白雁老師
一到夏天,很多人開始吹冷氣,喝冷飲,吃生菜,從中醫角度來看,這些冷氣和生冷飲食進到我們的身體裡,陰濕過重很容易傷了脾陽,進而產生皮膚油膩、容易疲乏、口苦口臭、腸胃不舒服,大便濕黏或清稀不成型等狀況。
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2021-03-25
白雁時尚氣功 / 白雁老師
不少民眾都有經驗,每天晚上都翻來覆去睡不好,半夜總會因為腰痠而醒來。早上起來,腳踩到地上是僵硬的,幾分鐘後才感覺到腳恢復了知覺,而身體更是僵硬,非得活動一下才能正常彎曲!平時上班,幾乎都久坐一整天,到了下午,腰就開始痠痛,傍晚疼痛轉到膝蓋,上下樓梯都無力,走路也覺得腿很沉重……。
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