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他工作63年、91歲才退休「忙到連死的時間都沒有」!從4領域找到「生之意義」:就算再微小也有價值

tCol 2024-06-26

盧亞屏

他工作63年、91歲才退休「忙到連死的時間都沒有」!從4領域找到「生之意義」:就算再微小也有價值

編按:源自日本的「Ikigai」,是近年風靡全球的生活哲學。Ikigai是日文「生き甲斐」的讀音,「生き」代表生命、生活,「甲斐」則意指價值或意義;組合後發音成「Iki-gai」,大致可以解釋為「生存的意義」或「值得活著的事物或價值」。Ikigai被理解為「集生活中所有價值為一體」的綜合概念,它是人們每天醒來的理由,是即使痛苦時刻也能展望未來的憑藉。然而在紛亂徬徨的年代,如何找出自己的Ikigai?或許我們可以這樣做...

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健康食品認證有多難拿? 健康力益暢敏益生菌 頂規專利菌功效獲國家認可

tCol 2024-06-13

產業視界

健康食品認證有多難拿? 健康力益暢敏益生菌 頂規專利菌功效獲國家認可

食安連環爆,專家建議挑選有健康食品認證的產品是安全功效的保障。號稱保健食品最高規格的小綠人標章,到底有多難拿?

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乳癌病友別攝取黃豆、牛奶?營養師破解迷思:2成癌症患者死於營養不良...「這3類食物」才不能吃

tCol 2024-05-10

郭美懿整理

乳癌病友別攝取黃豆、牛奶?營養師破解迷思:2成癌症患者死於營養不良...「這3類食物」才不能吃

乳癌為台灣女性好發癌症第1位,發生率逐年遞增且有年輕化趨勢,但隨著醫學的進步,乳癌治療成效越來越好,預後也多能維持正常生活品質。但許多病友對於「罹患乳癌後的飲食」有許多顧慮,例如黃豆能不能吃、牛奶能不能喝等等,對此台北慈濟醫院侯沂錚營養師提供乳癌病友營養攝取原則,讓民眾能夠吃得健康又安心。

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網路瘋傳「塑膠袋千萬不要放冰箱」謠言?專家這樣看:「冷凍」首選這種材質

tCol 2024-04-22

林暐鈞

網路瘋傳「塑膠袋千萬不要放冰箱」謠言?專家這樣看:「冷凍」首選這種材質

眾所周知用塑膠袋裝熱食可能導致塑化劑等溶出,但近來網路廣傳一則中國影片「塑料袋千萬不要放冰箱」,表示塑膠袋放置冰箱會脆化,導致塑料毒素會滲透到食物當中。另外,若是用有顏色的塑膠袋包裝,存放過久也可能使塑膠袋的著色劑黏著在食物上,引起國人不小恐慌:難道用塑膠袋包存食物冷藏也有問題?

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人生總財富近8成是45歲後賺來的!財報專家:一路死命工作才享受人生?還是人生工作取得平衡?

tCol 2024-03-23

林明樟(MJ)

人生總財富近8成是45歲後賺來的!財報專家:一路死命工作才享受人生?還是人生工作取得平衡?

1.請把自己的人生當做一個產品來規劃。2.把自己當成產品規劃師(PM)。這樣你就不會迷路,不會瞎忙,不會沿路亂拿、亂撿東西。

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白天精神不濟,晚上無法入睡,當心大腦疲勞過度!放空也好,用1習慣遠離身心過勞

tCol 2024-03-17

蔡宇哲, 蔡佳璇

白天精神不濟,晚上無法入睡,當心大腦疲勞過度!放空也好,用1習慣遠離身心過勞

對於那些非常認真工作的人。如果不適時對他每天大量的腦力消耗做些調整,很容易會出現睡眠或身心相關的困擾。在這裡,「腦力消耗」指的是跟思考、規劃、計算、記憶等相關的認知運作,並不涉及情緒相關。常見的開會討論、學校學習、讀資料、寫報告,都是屬於腦力消耗的範疇。

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她80幾歲比50幾還勇,做生意靈活、打扮時髦遊山玩水拍豔照!「養生,是把自己活成快樂的豬」

tCol 2024-03-01

彭菊仙

她80幾歲比50幾還勇,做生意靈活、打扮時髦遊山玩水拍豔照!「養生,是把自己活成快樂的豬」

讓身體放鬆如乾透的木頭一般輕靈放鬆;讓心神凝止、靜如平鏡,繁瑣之事過眼而不留,不再耗損能量。

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女性十大癌症「婦癌」占3位!她50多歲卵巢癌復發,靠1關鍵療法多活8個月:珍惜得來不易時光

tCol 2024-02-17

癌症希望基金會

女性十大癌症「婦癌」占3位!她50多歲卵巢癌復發,靠1關鍵療法多活8個月:珍惜得來不易時光

女性十大癌症中,子宮內膜癌、卵巢癌及子宮頸癌就占了3名,嚴重威脅婦女健康。過去我國最常見的婦女癌症是子宮頸癌,現在則是子宮內膜癌,其次為卵巢癌。晚期婦癌的治療除了手術,須加上化療或放射治療才能降低復發的風險。幸運的是,除了化療和放射治療,已經進入精準醫學時代的今天,尚有標靶藥物及免疫藥物,除了提高治療的效果,也更進一步降低未來復發的風險,提高生存的機會與時間。

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不只寒冷天氣是心血管疾病因素,重金屬被證實也會增加風險!3方法遠離危機

tCol 2024-02-05

王志文醫師(高雄小港醫院肝膽胰內科主任)

不只寒冷天氣是心血管疾病因素,重金屬被證實也會增加風險!3方法遠離危機

這一波的寒流來襲,使得各大醫院的心血管疾病患者大增,光是這兩週以來在小港醫院就增加了近四成,上週一上班短短半天之內就陸續送來二個心肌梗塞跟一個中風病患。

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