2023-03-16
林靜芸醫師
日光是調節每天睡眠規律的關鍵,建議每天在戶外至少曬30分鐘的日光。文獻報告每天在戶外1、2個小時的人,焦慮、壓力和抑鬱感明顯降低,比每天曬太陽少於30分鐘的人睡眠更好。
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2023-03-10
王雅倫
不知道從什麼時候開始,五二○成了一個告白的日子。五二○過去了。該告白的、該領證的、該送花的、該撒糖的、該搶電影檔期的……應該都完成任務了。而被告白的,無論是完全被驚喜的,還是心中早有期待的,應該也都刷完朋友圈了。我也努力想要完成一項告白的任務,我沒有特別選擇五二○,而是整個五月。但是我沒法確定對方是不是收到了。我的告白對象,沒有朋友圈。
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2023-03-09
林暐鈞
預防重於治療,讓人不再聞癌色變!時至今日,癌症以成為眾人公敵,台大EMBA校友基金會昨(3/9)就以「婦癌防治」為題主辦《防癌公益健康講座》,協辦為中華醫養健康總會、陶聲洋防癌基金會,共同提倡癌症預防的有效措施、建議,陪伴眾人打造無癌人生。
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2023-03-08
郭美懿
73歲的退休老師鄭偉民,是花蓮門諾醫院最愛笑的志工爺爺,4年來在癌症資源中心服務,梳理租借假髮並陪伴癌友,爽朗笑聲加上十足親和力,幫助許多患者度過病痛幽谷。但在幽默笑容下,很難想像他曾是名胃癌患者,8年前兩度逃避醫師要求的健檢,想不到第3次檢查,就確診胃癌第1期。
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2023-02-25
黃大米真心話
600萬年薪,一個驚人的數字,換算一下,相當於月收50萬,緹娜姊做一個月,是別人做一年的薪水。(原文刊載於2017/10/25,更新時間為2023/2/25)
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2023-02-07
優照護
第一次見到92歲的鄒爺爺,覺得他就像小孩一樣,非常怕生,不太願意跟我講話。他的家人跟我說,10多年前發現鄒爺爺失智時,還不是這麼明顯,但隨著記憶越來越差,忘掉的人越來越多,他就逐漸不想跟其他人說話,尤其是看到陌生人的時候,彷彿關上了大門,躲進自己的世界裡。
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2023-02-03
畢德歐夫
這是位很有福相的運將大哥,他也說很多人都這樣講。年輕時賺到的錢,買股、買房都賠錢就算了,還讓娛樂費用無止境的提高,把家財散盡。這不是三十年前年收入一、兩百萬的人會想到的事,但事情就是發生了。
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2023-02-01
張明淑
那天,上午難得地沒有行程。我坐在客廳一隅,只是呆呆地晒太陽。用年少時喜歡的坐姿,什麼也不做,只是感受著陽光。那個瞬間,我理解了古希臘哲學家第歐根尼*。亞歷山大大帝去找第歐根尼,問他的願望。「我希望你往旁邊挪一步,不要遮住我的陽光!」我想起第歐根尼這麼回答,然後繼續發呆的故事。
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2023-01-31
張明淑
我是1952年生的張明淑。韓戰期間在堆滿稻草屑的台基上出世,70歲左右成了YouTube網紅。每天早上睜開眼,想的是「今天又會多有趣呢?」滿是悸動;到了晚上,躺在床上想的是「今天我過得好嗎?」然後回顧今天,再期待著「明天又會有什麼事發生?」
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2023-01-19
HEHO健康網
更年期簡單以三個階段區分,一般女性約在 40 歲進入更年期前期,但現在生活壓力大,有些會在30 多歲就出現更年期的症狀,如月經開始出現不規則、睡眠品質不佳、眼睛容易乾澀等。進入中期容易有「萎縮性陰道炎」,陰道出現乾澀、鬆弛、頻尿等。直到後期,開始有慢病疾病問題出現。
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