2022-04-15
留佩萱
莫名的憂鬱、焦慮從何而來？想療癒過去的傷，先傾聽內心聲音，一切情緒都來自內在小孩
我們內心除了有不同「部分」（parts）外，還有一個「自我」。當你的內在部分能夠暫時跟你分離，剩下的就是你的存在、你的本質。
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2022-04-15
NOW健康
增強腦力、避免失智症的方法！為期21年研究發現：這運動可將罹患失智症風險降低
每天散步和吃營養食物，可以幫助你看起來更年輕，但最近有研究發現，有一種活動不僅能增強心臟健康，還能增強大腦功能，那就是跳舞。最近許多研究都發現，跳舞不僅有助於身體健康，還可以增強腦力並避免失智症。
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2022-04-13
NOW健康
「癌王」胰臟癌真難防，美國國家癌症研究所：注意6胰臟癌早期信號，有機會活更久
最近傳來胰臟癌存活率提高的好消息！就在20年前，胰臟癌5年的存活率僅為4%，不過最近由美國國家癌症研究所和其他機構的研究發現，胰臟腺癌如果能及時被發現，讓腫瘤侷限於胰臟的話，存活率則為40%。
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2022-04-07
留佩萱
別人的眼光與評價，那只是「他認為的你」！看明白過去的傷，別強迫改變，轉變才能開始
我相信每個人都有生命中需要學習的課題，這些課題在我們內心裡─我們的內在部分揹著許多重擔，這些信念和情緒有些來自過去經歷、有些來自祖先傳承、以及來自社會文化。
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2022-04-01
留佩萱
明明很努力，卻總感到焦慮...別過度苛責自己，陪「內在小孩」一起長大，你值得更多掌聲
「我不知道如何『不工作』……我可以跟妳保證，等一下走出這個門我就會立刻打開手機收電子郵件、回老闆訊息，然後每五分鐘就會再確認一次郵件。」卡拉笑著說。
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2022-03-28
彭漣漪
為了繪畫她一夕成單親媽，帶女兒掙扎底層20年…古素琴57歲重生：抉擇後座力大、但無悔承擔
你會為了熱情和興趣堅持多久？願意付出多大代價？57歲的古素琴很堅持，她脫離朝九晚五的平凡工作無間道，為了追求熱愛的繪畫，落入現實生活掙扎著溫飽的煉獄。當年她32歲，先生離她而去，古素琴瞬間成了單親媽媽，帶著2個女兒在社會的底層翻滾。「人生沒有回頭路，剎那間的抉擇，後座力可能很大，後果要自己承擔。」
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2022-03-18
林茂昌
要享受瘋狗浪的大漲，要有2個準備！耐不住苦悶、試圖走捷徑，下場是錯過大好行情
雖然股市時而高潮迭起、時而恐慌下挫，大多數時期卻是枯燥乏味，尤其是當我們的持股是冷門股時。碎形（fractal，亦稱分形）幾何的發明人本華‧曼德博（Benoît B. Mandelbrot）曾經研究過，在美國股市的50年當中，如果把變動最大的10天拿掉，整個結果就會有很大的不同，變得非常沉悶。而沉悶，正是投資的一大障礙。
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2022-03-18
留佩萱
總陷入不安、負面情緒中？2故事療癒「內在小孩」，停止向外找戰犯，拿回人生主導權
好的親密關係是雙方都能處在「自我領導」狀態─彼此是兩個獨立的個體，而我們在一起不是因為我需要討愛，而是因為我喜歡和你相處，所以選擇讓你進入到我的生命中。
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2022-02-11
卡特里娜・翁斯塔
生活再忙也別忘留空間給自己！你需要一個週末處方，擺脫憂鬱讓「心靈重開機」
根據《紐約時報》「週日你在做什麼」的專欄，每個人星期天都在健身。對於這個每週一次的專欄，我可是又愛又恨呀！至於我週日都在做些什麼呢？當然包括一字不漏地看完這篇專欄。
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