2020-10-16
李新
婚姻也需要買保險？演員李新體悟：安全感其實在自己手裡，才能保有隨時轉身的能力
結婚到現在十年了，我一直都有一份隱隱的不安全感，這份不安全感並不是來自我們倆的感情，而是來自於「環境」！
閱讀更多
2020-08-26
林芷揚
堅果好健康，卻愈吃愈胖？營養師教你這樣吃，護心、降血脂不怕胖
核桃、杏仁、芝麻、開心果、葵瓜子、花生、腰果等堅果種子類，是近年很夯的養生食物，其含有的豐富單元不飽和脂肪酸，有助於降血脂、減少心血管疾病風險。但別忘了，這些堅果種子也含有較高的熱量，適量補充才能真正吃出健康！
閱讀更多
2020-06-29
梅伊・馬斯克
父親離世後，母親活出更精彩人生！銀髮超模體悟：懂得無常、享受美好時光，就是變老的好處
編按：梅伊‧馬斯克是美國知名電動車及太陽能板公司特斯拉（Tesla）執行長伊隆‧馬斯克的母親。她15歲出道成為模特兒，後歷經家暴、離婚等挫折仍勇敢迎戰人生；59歲開始頂著一頭銀髮大方接受「變老」的美麗，直到超過70歲的現在仍是身材苗條的時尚超模，並跟上社群媒體潮流，成為勵志網紅，分享正向人生觀。
閱讀更多
2020-06-10
雪兒Cher
趁著一個人，獨自去旅遊！雪兒：活著真的身不由己，趁你還有翅膀，就努力飛翔
過去幾十年，三十歲後的單身女性的另外一個代名詞就叫做「敗犬」，是指著社會對於年紀超過三十卻還沒嫁娶的女性一種低下的嘲諷。雖然時代越來越進步，但單身的數量的確會隨著年紀增長而越來越稀少，也讓單身的族群在原本的社交圈慢慢變成少數的小眾。
閱讀更多
2020-04-28
張曼娟
學習接住他人，成為真正的大人！張曼娟：把情緒抽離，練出臂力、耐力、慈悲力
在一次演講中，我邀請在場聽眾，對生命中最值得感謝的人表達謝意。有個年輕女孩站起來，她說：「我最想感謝的是我的老師。」她的年紀看起來也就是高中剛升上大學的樣子，我問她想要感謝的是什麼時候的老師？她說，從小到大，很多老師都值得感謝。「有好幾次，當我感覺自己正在墜落，都是我的老師接住了我。」
閱讀更多
2020-04-16
洪培芸
中年後重新愛自己、重新愛父母！做「這些」和解練習，與父母感情好、人不老
面對父母也是一樣。照顧父母的需求確實辛苦及痛苦，卻也讓我們終於看見了父母親會老，而不是活在永恆的中年時空裡：那是父母留在我們心中的樣子。
閱讀更多
2020-03-03
周品均
最棒的女人，是怎麼樣的呢？這樣展現溫柔，在職場、人際、婚姻裡不吃虧...讓自己柔情似水堅強如鐵
最棒的女人，是怎麼樣的呢？我覺得是：能夠柔情似水，卻也能堅強如鐵。
閱讀更多
2020-02-13
林靜芸
年紀漸長，好怕哪天洗腎、骨質疏鬆、得癌症？維持健康的7個建議
現代人壽命延長；人體零件無法更新，視力保健，維護聽力，牙齒保健等等愈早開始愈好。每個年齡的人都該了解健康不能揮霍，否則吃虧的是自己！
閱讀更多
6/ 11
第 6頁，共 11頁