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喔不!腰痠、小腿抽筋、 水腫、便祕及痔瘡不要來

tCol 2017-11-14

高寶書版

喔不!腰痠、小腿抽筋、 水腫、便祕及痔瘡不要來

由於身體及荷爾蒙的變化,懷孕時常出現腰痠、小腿抽筋、水腫、便秘及痔瘡等惱人問題,真的很難完全避免,但孕婦還是可以善用一些方式減緩症狀喔!

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大醫院和小診所的抉擇

tCol 2017-11-10

高寶書版

大醫院和小診所的抉擇

近年台灣的生產品質已經越來越高,大家也對浪費醫療資源的狀況略有所聞,所以別一懷孕就急著往大醫院跑,仔細地傾聽自己心裡的聲音,選擇一個對妳味的醫師比什麼都重要,信任感一旦建立,你與醫師的緣分就不會斷了!

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應徵志工被打槍 71歲的他划出不老的氣魄

tCol 2017-11-08

龔雋幃

應徵志工被打槍 71歲的他划出不老的氣魄

說話帶點粵語口音,是十歲以前因內戰逃難 香港 的痕跡。聊到起勁時,只見那比一般人還要「粗勇」兩、三倍的手臂來回不斷比劃著。無怪乎首次下水划舟,就成了返航灘岸的第一人。談起參與不老水手這三、四年來的感想,今年已經71歲的林槐生大哥,眼中閃耀著炙熱的光,就像是聊起散佚的親人終於重逢,有好多的夢要一起完成。但在遇上蘇帆海洋文化基金會之前,他永遠忘不了那次被拒絕的經驗。

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乾一杯!自己釀的啤酒

tCol 2017-10-26

趙敍廷

乾一杯!自己釀的啤酒

近年台灣興起精釀啤酒風潮,數百款特殊口味任君挑選,但對正港啤酒迷來說,自己釀喜歡的口味才是王道。愛喝啤酒嗎?來看今年台灣自釀啤酒大賽冠軍與狂熱分子的玩啤故事,最對味的啤酒,絕對是自家釀的那桶!

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今天,要嘗哪隻鴨?

tCol 2017-10-09

林秀娟

今天,要嘗哪隻鴨?

北京烤鴨與廣式烤鴨的個別差異與料理細節,是最令人津津樂道的美味關鍵。油亮誘人的外皮、噴香豐美的滋味,出爐的香氣不斷在各大知名餐館的廚房間流轉飄香。皮要多脆? 醬要如何調配? 肉汁是否足夠? 道道都是環節。從南到北嚴選四家好店,各自有著獨門配方,一次嘗個過癮。

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教父傳奇》 自傳的下冊,從一個「失心瘋」決策開始 30年打造科技巨塔  張忠謀的奇幻之旅

tCol 2017-10-09

陳亭均、謝頎詩

教父傳奇》 自傳的下冊,從一個「失心瘋」決策開始 30年打造科技巨塔 張忠謀的奇幻之旅

年過半百,是準備退休的年紀,但張忠謀又拚了三十年,讓台積電這座大廈巍然而立,而他在八十六歲這年,決定放下他的王國。

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你不認識的趙無極

tCol 2017-09-28

趙敍廷

你不認識的趙無極

趙無極,拍賣場上屢破紀錄的明星,二○一三年, 香港 蘇富比四十周年晚拍,成交價前十名物件中,他強占五席;今年五月, 香港 佳士得有史以來規模最大春拍,他一張畫以新台幣五一八億元,傲視群雄,亦刷新個人世界紀錄。但,除了這些數字,趙無極究竟是誰?讓我們從五位與趙無極有密切關聯的人口中,與趙無極相遇。

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食物的選擇

tCol 2017-09-19

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食物的選擇

戒菸不是限制抽菸的數量或頻率就好,比如一天只抽兩三根,而是要完全不抽菸。減量只會讓成癮問題變得更難以收拾,完全停止攝入尼古丁才能永絕後患。糖上癮也是一樣,如果只減少糖的攝取量,糖上癮的問題依然存在,情況會變得愈來愈複雜錯綜。

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蔬果汁健康嗎?

tCol 2017-09-12

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蔬果汁健康嗎?

在很多人的認知裡,鮮榨蔬果汁是一種很健康的飲品,只加入少量的水果調味,糖分攝取量應該不會太高。但是,鮮榨的蔬果汁也不是完全沒有健康風險,喝蔬果汁可能會攝入過多蔬果中的糖分,吸收不到身體必需的微量營養素,直接吃新鮮蔬果會比較好。

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戒糖的第一步

tCol 2017-09-11

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戒糖的第一步

所有成癮者時常陷入抉擇,心中進行一場場勢均力敵的拉鋸戰。重複矛盾地想著:「我知道這東西會要了我的命,但沒有它我活不下去呀!」或是「我瞭解這個食物有害健康,但人生就是要及時享樂,想吃什麼就吃什麼。」

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