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平日熬夜、假日補眠,恐越睡越累!醫師:5個睡眠迷思,快改掉

tCol 2022-07-08

陳志銜醫師

平日熬夜、假日 補眠 ,恐越睡越累!醫師:5個睡眠迷思,快改掉

各種睡眠法都嘗試過,卻始終睡不著、睡不好…​睡覺,對你來說是一種沉重的負擔嗎?​

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明明有睡還是很累,補眠精神還是很差?​出現3個睡眠障礙,恐是慢性失眠

tCol 2022-05-20

陳炯瑜醫師

明明有睡還是很累, 補眠 精神還是很差?​出現3個睡眠障礙,恐是慢性失眠

常常在沙發上配電視睡著嗎?​或是明明有睡還是覺得很累,雖然 補眠 但精神還是很差?​

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比起自律神經失調,更擔心老公性功能障礙!中醫2方法讓伴侶元氣恢復,重拾性福生活

tCol 2022-04-08

NOW健康

比起自律神經失調,更擔心老公性功能障礙!中醫2方法讓伴侶元氣恢復,重拾性福生活

老公天天喊累性趣缺缺,當心是自律神經失調造成!張小姐與高科技工程師老公透過相親結婚,婚後發現老公每天下班倦容滿面,即使 補眠 精神也不見好轉。更糟糕的是,老公碰她的次數,新婚不到半年就「歸零」。為了挽救自己的性福,張小姐拉著老公就醫檢查,發現老公有自律神經失調問題,影響性生活。後來接受中醫治療,同時調理體質,老公元氣逐漸恢復,張小姐也重拾性福生活。

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將IG打開,才終於懂媽媽封鎖我的理由!她發的文,是日復一日,熬過好多孤單日子

tCol 2022-01-18

樂擎

將IG打開,才終於懂媽媽封鎖我的理由!她發的文,是日復一日,熬過好多孤單日子

我媽將我封鎖了,但讓我真正感到難過的,卻並不是這件事。

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他同意讓妻子好好走,子女卻不放棄急救!社工師:子女認為爸爸外遇才「放棄」媽媽

tCol 2021-12-06

陳志金

他同意讓妻子好好走,子女卻不放棄急救!社工師:子女認為爸爸外遇才「放棄」媽媽

看得出來,姐弟倆不想讓媽媽再受苦,卻因為無法面對自己的決定而堅持救到底。我大膽提出「問病人」的建議。「媽,我們讓妳好好的走,好嗎?」弟弟把手上的藍白拖往空中一拋。大家摒住呼吸,靜待那雙藍白拖落地的那一刻......

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老公被調去輪班,家都快破碎!「遠距婚姻」名存實亡想挽救,用這6個魔王關破關密技

tCol 2021-09-03

林靜君談心室

老公被調去輪班,家都快破碎!「遠距婚姻」名存實亡想挽救,用這6個魔王關破關密技

「我老公6年前轉職到外縣市,工作需要輪班,平常多半由我打電話給他,不知道他在幹嘛,常講沒兩句就說要睡覺。難得回家,卻幾乎都在 補眠 ,我們說話的時間好少。擔心他的健康要他換工作,他氣呼呼說我太天真,年過40歲能保住工作就要偷笑了,要我不要害他失業,說只喝西北風不會飽。」一位署名安安的女士來信述說她的困擾,覺得婚姻關係名存實亡,她想要對方改變,另一半卻不願意配合,覺得好無奈,不知道該怎麼辦?

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他原要插管,因救命神器反能跳恰恰!賈永婕:周子瑜也成神隊友,生日許願捐PAPR助醫護

tCol 2021-06-24

中時 鄭宜熏

他原要插管,因救命神器反能跳恰恰!賈永婕:周子瑜也成神隊友,生日許願捐PAPR助醫護

賈永婕每天送愛心便當挺醫護後,還募捐342台高流量氧氣鼻導管全配系統(HFNC)、146台動力淨氣式呼吸防護具(PAPR),暖舉感動全台。今天(23日)除了透露公公捐贈7支電子影像喉頭鏡外,還表示又訂購100台PAPR,韓團TWICE台灣成員周子瑜透過陶晶瑩聯絡她,並一口氣捐了50台PAPR,大讚周子瑜好暖心,兩個女兒說她才是真正的女神。

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失眠情緒焦躁、免疫力變差,記憶力下滑!9種失眠型態一次搞懂,對症下手徹底解決

tCol 2021-03-30

李易紓

失眠情緒焦躁、免疫力變差,記憶力下滑!9種失眠型態一次搞懂,對症下手徹底解決

台灣每10個人中就有1人有慢性失眠的問題,長期失眠的人,不僅晚上睡不著、睡不好而痛苦,也會影響到白天的精神狀況,讓記憶力、專注力下降、免疫力變差、情緒也容易焦躁。台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師張琳指出,睡眠受到3個神經生理機制所調控:恆定系統、生理時鐘、清醒系統,要先了解哪個環節出問題,才能解決失眠困擾。

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無法改變別人,但能選擇想要的關係!中年後婚姻如果不是自己想要的,可以選擇放手

tCol 2021-02-26

許瑞云, 陳德中

無法改變別人,但能選擇想要的關係!中年後婚姻如果不是自己想要的,可以選擇放手

希羽跟豐俊結婚十幾年,唯一的女兒都已經上國中了,但夫妻倆這些年相處的時間其實非常少。五、六年前公公生病臥床,婆婆年紀也大了,一個人無法照顧公公,正好豐俊公司有個機會可以調到台南長駐,於是豐俊跟希羽商量,讓希羽和女兒兩個人在台北生活,他隻身回台南工作,順便照顧父母。只是公公過世都已經兩年了,豐俊也絲毫沒有回台北和希羽母女團圓的打算。

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退休後,要去的地方就是傳統菜市場!張薇薇:愈挖掘愈覺得一地是寶,老後獲得療癒

tCol 2021-01-20

張薇薇

退休後,要去的地方就是傳統菜市場!張薇薇:愈挖掘愈覺得一地是寶,老後獲得療癒

不管吹風下雨大太陽,退休後我雷打不動常常要去的地方就是傳統菜市場,雖然張郎老是碎念,但我就是不管,大雨中穿著漂亮的雨衣雨鞋逛菜市場,多麼有情調啊,就算只買回兩根新鮮小黃瓜也心甘情願走一遭。

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