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情緒低潮被壓力綁架,吃睡都崩潰!用這3招找自己,打造快樂生活

tCol 2020-09-09

李易紓

情緒低潮被壓力綁架,吃睡都崩潰!用這3招找自己,打造快樂生活

42歲李太太是職業婦女,早上工作繁忙,晚上還要面對「豬隊友」挑剔家務,更別說兒女也得煩心,失眠、易怒、焦慮等壓力症狀悄悄上身,快要不能承受……。還好,她求助身心醫學科再轉介臨床心理師治療,短短2個月學會「對自己說話」、找到獨處空間,再搭配紓壓兩招,總算找回自己、重拾快樂時光。

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專挑50元以下傳產好股,至少都要賺5成!他用「兩套標準選股」,賺股息也賺價差

tCol 2020-09-09

林心怡

專挑50元以下傳產好股,至少都要賺5成!他用「兩套標準選股」,賺股息也賺價差

擅長「放長線、釣大魚」的王順興,征戰股海多年來,以研究傳產股著稱。他總是習慣從股價50元以下的傳產族群當中,挑出物美價廉的好股票。即使今年(2020)以來科技股活蹦亂跳,但鍾情傳產股的他,除了持續緊抱20元附近入手的錢櫃之外,也因為看好綠電趨勢而低接亞力、華城等,整體績效依舊亮眼。

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50歲後,只做令你喜悅的事!6問題找出內心「真正想要」,讓人生更精采、心情愉快

tCol 2020-08-31

魏惠娟, 王梅

50歲後,只做令你喜悅的事!6問題找出內心「真正想要」,讓人生更精采、心情愉快

面臨下半場人生,想一想你的「行動起點」是什麼呢?很多人會在這裡卡關,不知道要從哪裡開始,不知道自己真心想要的是什麼。

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40歲的成熟,是接納自己改變,仍不忘初心!學會放下,才能享受人生每一個當下

tCol 2020-08-28

小川叔

40歲的成熟,是接納自己改變,仍不忘初心!學會放下,才能享受人生每一個當下

如果人生每十年進行一次回顧和總結的話:11~20歲,我的人生關鍵字是學習和嘗試;21~30歲,我的人生關鍵字是得到和追逐;31~40歲,我的人生關鍵字是獲取和擴張。那麼,我給40歲之後的十年關鍵字是:失去和放下。

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50後的樂活哲學,請別「過一天算一天」!每天累積一點感動,滋潤生活幸福到老

tCol 2020-07-27

保坂隆

50後的樂活哲學,請別「過一天算一天」!每天累積一點感動,滋潤生活幸福到老

人一旦上了年紀,每天的生活不免越來越平淡,感動帶來的衝擊感也越來越淺,甚至對自己的嗜好也失去了興趣,內心根本無法產生悸動。於是,你的全副心思都集中在生活裡的瑣碎壓力,最後就連自己的心境也跟著變老了。

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預立遺囑,是一封跨越生死的情書!5方法妥善安排「遺產」,給兒孫最好的禮物

tCol 2020-07-07

今周特刊

預立遺囑,是一封跨越生死的情書!5方法妥善安排「遺產」,給兒孫最好的禮物

2007年上映過一部電影叫做《一路玩到掛》(T h eBucket List),片中的男主角在面對自己僅剩不久的人生後,決定列下自己臨死前想做的事,電影隨後就為大家呈現了將近兩小時男主角如何實現自己遺願的瘋狂過程。

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別等退休,才驚覺該做些什麼!10件事教你:運用想像力,勇敢開拓第二人生

tCol 2020-07-06

馬帝亞斯.伍爾維奇, 布魯斯茅設計團隊

別等退休,才驚覺該做些什麼!10件事教你:運用想像力,勇敢開拓第二人生

「退休」恐怕是整個社會發展中最糟糕的觀念之一,我們可能因為厭惡原來的工作,而殷殷期盼解脫的那天,但千萬不要等到退休才驚覺該去做些什麼。

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我們是父母,亦曾是子女!張德明醫師:我們享受別人的愛,也應同樣愛別人

tCol 2020-07-03

張德明

我們是父母,亦曾是子女!張德明醫師:我們享受別人的愛,也應同樣愛別人

「我是一株雜草,丟到哪裡,長到哪裡。」早上查房,一位紅斑性狼瘡患者的母親這樣對我說。

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與孩子的分離是無奈,送行是巧合 張德明醫師:父母是最思念、毫無保留支持子女的人

tCol 2020-07-03

張德明

與孩子的分離是無奈,送行是巧合 張德明醫師:父母是最思念、毫無保留支持子女的人

送兒子們進登機門,笑容剎那苦僵,眼淚就是不聽使喚,哽咽致無法言語,只能咧嘴吸氣。和大容、大方分別摟抱良久,相互拍背,拍了兩下拍不動,反而他們在拍我。琦(註:妻子)也過來拍,知道失態了,才用力的急踩煞車。這位西裝筆挺的先生,你是怎麼了!

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擔心媽媽失智,卻無能為力!張德明醫師:如果您不認得我,也請相信我愛您、會永遠記得您

tCol 2020-07-03

張德明

擔心媽媽失智,卻無能為力!張德明醫師:如果您不認得我,也請相信我愛您、會永遠記得您

打不到十個字,淚已盈眶,鼻頭喉頭一陣濕熱,字字千鈞,回憶如浪潮般一波波湧現。媽媽怎麼會不認得我?媽媽怎麼會不記得我?但如果有一天,她真的不記得不認得我了呢?

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