2020-09-04
林黛羚
簡單生活，是最容易達成的環保！做到「斷捨離」的3步驟，降低冷氣負擔又省錢
我在分享簡單、減物的過程中，偶爾會遇到有趣的觀點。其中，把「減物」當成是「不環保」、「浪費資源」的想法，更容易讓人裹足不前。
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2020-09-01
林黛羚
打算住到老，房子就要堅固安全！住家也有保存期限：6個觀念，重新檢視住宅體質
老屋只要改造就可以再住嗎？如果依照這個想法，是不是所有的建築物，只要不停地改造補強，就可以住上兩、三百年沒問題呢？當然並非如此。也許是我比較保守、膽小，我並不認為所有的房子都有能力被改造、都有能力繼續保護居住者。有些是建築物體質本身很糟、即使是補強也不樂觀。有些則是四周環境污染，已經不再適合居住。若無力大動者，只能建議他們搬家、或者放棄續住的念頭。若有疑慮，一定要找結構技師或土木技師等專業人員來取樣確認，千萬不要因小失大。
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2020-08-27
田臨斌
老本需要準備多少？前外商老總退休10年親證：做好3個準備，退休金1000萬就夠用
退休需要多少錢？這個問題三不五時就會被人拿出來討論，也是我過去幾年被人問到次數最多的問題，究竟需要多少錢？在講任何具體數字之前，先要回答一個問題，和符合3個前提條件。
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2020-08-21
創健預防醫學機構 共同審稿/院長陳建志醫師
疏忽夏日危機？當心5大疾病來敲門！
隨著 氣候 變遷，夏日溫度逐年升高，民眾愛吃生冷的食物解暑，不小心就把細菌吃下肚？人手一杯手搖飲品，你有注意過糖份攝取嗎？夏日除常見的體溫失衡引發中暑外，也有許多疾病接連發生，就讓創健告訴你，該如何預防才能安心度過夏日假期！
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2020-08-03
白雁時尚氣功 / 白雁老師
天氣一變，膝蓋就開始痛了嗎？白雁：3個動作加速排濕，解除風濕關節痛
在亞洲，關節炎常發生在45歲以上的中年人身上。許多人以為關節炎、關節痛好發在濕冷的冬季，其實如果夏天疏忽保養也常誘發關節腫痛，更會導致冬季舊病復發疼痛加劇。
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2020-07-09
曾野綾子
嘗過孤獨，才懂得相遇的可貴 50後學會「毫不保留」展現自我，才能交到許多朋友
如果保持沉默，我們都會變得強壯。就像在斷食之後的飯特別好吃一樣，因為忍耐了沉默，我們才知道對話的樂趣。
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2020-06-18
陳保中 教授
癌症、中風、心臟病...竟都跟它有關？台大環醫權威告訴你：為何我家絕不用「不沾鍋」
我對這些衣服鍋子材質中的全氟碳化物特別警覺，因為長期研究的科學證據使我深深知道，它們其實並不完美。
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2020-06-08
林芷揚
40歲後更要護心！三高、疲勞易加重心臟負擔，專家5招遠離心肌梗塞
20210926編按：一名聯發科工程師於2020年7月，在北市寒舍艾美酒店的艾美會館游泳，突然感到身體不適，雖數度向櫃檯求救，最後仍因心肌梗塞不幸離世，家屬認為，飯店人員忽視求救訊號，延誤送醫逾40分鐘才導致憾事，目前此案已進入司法調查中。究竟要怎麼減少發生心肌梗塞的機率？平時該如何保養身體？根據衛福部十大死因統計結果顯示，自105年來心臟相關疾病持續位居第2名，且死亡人數有增加且年輕化的趨勢。發生心臟相關疾病的原因，除老化、家族遺傳外，還有高血糖、高血壓、高血脂的「三高」問題，以及肥胖、過度勞累、吸菸等。提醒民眾，平時應從飲食、運動、壓力抒發著手，保護心血管健康。
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2020-05-19
白雁時尚氣功 / 白雁老師
耳鳴是提前老化警訊？白雁：每天3分鐘「這樣做」減緩衰老、調養精氣神
梅雨季來臨，潮濕悶熱的 氣候 ，體內濕氣出不來，人體平衡功能也受影響，不少人就發現最近眩暈、耳鳴發作頻率增多了。
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