2021-01-29
林凱信醫師
天冷馬上起床，易心肌梗塞！醫師4招護好心血管，遠離猝死風險
你是不是偶爾有以下這些症狀呢?「有時做完運動感到胸悶，以為睡一覺就好!」「偶爾有心悸，卻不以為意，覺得自己身體很正常!」
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2021-01-15
張薇薇
退休是人生最精華時光，務必珍惜5件事！努力活在當下，至於能活幾歲就給上天決定
每年過年，杯觥交錯、菜餚滿桌、充滿親朋好友豐盛恩情的新年假期將接近尾聲時，我總暗自心情低落，因為過完年，一切將回歸正軌。但之於我，什麼才是正軌？每日勞碌奔波於高壓職場與家庭之間？經常為小事抓狂？逢空就要用不停的活動與勞動填滿空隙？我曾期許自己五十而知天命，但白白虛耗了多年，卻還是終日不休，汲汲又營營，無所適從。曾看過一本書：「修行的重點不是你跟誰學過、什麼人到過你家……。」往臉上貼金不代表自身是金，要真正對自己有幫助，必須有志氣發誓願破除心中的執著，從生活中觀照自己的妄念，慢慢將之放下，就是「滅去心頭火自涼」。
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2020-11-10
李瓊淑, 詹云茜
人生無常，要把握當下！熟齡夫妻：不論年紀如何增長，想做什麼就去達成，無畏無懼
跟趙明禮大姊約訪的地方很特別，是一家舞廳。第一次踏進舞廳的我，既驚豔這藏身大樓中、約莫百坪的光亮木頭地板和隨音樂變色的舞台燈光，更想像不到，平日下午的舞池中居然有滿滿的舞者。明禮姊一頭俐落短髮，搭上桃紅色的長流蘇耳環，身穿同色系貼身小洋裝，上身細肩帶、單肩披肩式設計，下半身則是高衩斜裙襬和高跟鞋，無一不顯出她的性感好身材，胸前及裙襬的小流蘇隨著身體的擺動而晃動，動感又俏皮。
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2020-11-10
林志豪醫師
到了睡覺時間就是睡不著！醫師：給自己一個「睡眠儀式」，放鬆身體、改善睡眠障礙
面對失眠或睡眠障礙，很多人都會迷惘要不要吃安眠藥？其實睡眠治療這方面有分成藥物治療與非藥物治療這兩種方式。
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2020-10-30
神尾哲男
痛到被救護車送醫，才知前列腺癌末，51歲那年被宣告必死無疑...主廚用「食療」奇蹟多活10年
發現自己罹癌，大多數人的反應是憤怒、怨嘆：「為什麼偏偏是我？」「為什麼我會得癌症？」但我卻不然。當然，罹癌的消息還是令我非常震驚，但是我絲毫不覺得「為什麼得了癌症的偏偏是我」，因為生活中我能想到的致癌原因實在太多了...
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2020-10-07
雪兒Cher
沒有跨不過的關卡，只有跨不過去的自己！一個人可以很好，只要我好一切都會好起來
沒有跨不過去的關卡，只有跨不過去的自己，千萬記得一定要好好想辦法跨越，每一個改變都能創造另外一個出口。我會很好，不管怎樣，一個人，我都可以很好，只要我好，那麼一切都會好起來的。
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2020-10-07
王健宇
蕁麻疹全身癢得不得了？醫師：3種食物要忌口，別自踩地雷才能避免皮膚發癢
很多人一到冬天，皮膚開始發癢，生理上來說「癢」是一個很特殊的表現、很主觀的感受，因為人體皮膚表層的接收器只能感覺到「觸、壓、冷、熱、痛」，癢則是一個來自神經末梢的特殊綜合感覺。
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2020-09-25
三島和夫, 伊藤和弘, 佐田節子
哪種形狀的枕頭最佳？ 維持良好睡姿、寢具3寶挑選好，消除一天疲憊，隔天精神奕奕
為了消除一天的疲憊，隔天也能精神奕奕的工作，最重要的就是保持良好的睡眠品質。因此，寢具怎麼選擇也相當重要。即便是短暫的時間，與其在沙發上打瞌睡，不如好好躺在床上睡覺，更能消除疲勞。
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2020-08-04
朴京玉
退休，到底該怎麼準備？8招教你自我調適，每天過好日子，簡單生活怡然自得
試著想像使用八塊木頭製成的水罐，只要缺少任何一塊就會無法裝水，退休後的生活如果是八塊木頭製成的水罐，那就該檢驗是否全部都很牢固。試著一邊想像八塊木頭製成的水罐且使用八個關鍵字檢視一下人生後半場吧！
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2020-08-03
第三人生任我行－施昇輝
與三五好友享受一趟旅行的時光！退休後就用最愜意的生活方式，展開美好第三人生！
10年前，我和老婆去北海道旅遊時，和其中的10位團員成了好朋友。回到台灣後，我們還經常相約吃飯、旅行，並在這幾年，迷上了一起去露營。
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