2021-06-18
Ariel何思瑩營養師
新冠肺炎》均衡飲食是長期備戰重要防線！10大營養素，助你遠離病毒最有力
這波第三級警戒，後期勢必會有更多醫療需求，不論是健康、亞健康，或者已有慢性病的人，皆可能因為待在家、久坐，而出現生理或心理上的問題。
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2021-05-06
白雁時尚氣功 / 白雁老師
簡單3動作，水腫虛胖退散！白雁：每天認真3分鐘，外表看起來就像少了2、3公斤
夏天到了，穿著也輕減了，很多人對自己的身材不滿意，總擔心雙下巴、蝴蝶袖、游泳圈、大屁股、大象腿藏不住，如何讓自己看起來少一點虛胖浮腫？白雁老師教一招消腫功，每次3分鐘提高身體代謝率，擊退水腫體質，打造緊實曲線。
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2021-05-03
小虎文
沒有體型不好看，「輪廓線」才是關鍵！50後4種穿搭原則，造型師不藏私示範
有人將中年之後比喻為豐收與蘊藏的秋日，藉由穿搭去重新認識自己，也許你的春天正在甦醒，百花綻放不限年齡。造型顧問劉為麟幫不少熟齡女性做穿搭諮詢，「我知道大家都想要一個『標準答案』，希望由專家或顧問，直接告訴你怎麼做。如果你也是這樣想，我只能說太可惜了。」
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2021-04-29
瑪格麗特・萊斯
在老年安養機構「較安然」過世？50後，你將在哪裡善終該考量的11件事
要「回家」過世的意念非常強烈。澳洲的第一份相關資料，是根據南澳洲一份研究在二○○○年至二○○二年收集到的數據，當中顯示，有百分之七十的澳洲人想在自家床上過世。其他國家廣泛引用的數據也很類似。不過在澳洲，僅有約百分之十二的人在家中過世。
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2021-04-21
吳若權
最好養生之道，是身心平衡！50後保持謙卑、敬重萬物、放下執念，才能真正享受人生
在生命面前，沒有人是強者。現實生活裡愈是意志堅強的人，將愈早體驗這個無奈。承認自己的極限，順服於生命，我們才會開始學習如何和自己相處，讓種種壓力來去自如。
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2021-04-19
彭蕙珍
清掉億元債務、個唱拼24腰！60歲周思潔不服輸：我的人生才開始，期待好好談戀愛
「回過頭看，過去的一切都是很好的禮物，我的人生60才開始，希望到這個年紀能隨心所欲，做自己想做的事！」今年剛好60歲的藝人周思潔，睽違舞台25年，3月第1次舉辦個人演唱會，演唱會主題是「傻傻的花」，副標「有夢就去追」。「人生是可以去追夢的，不要被自己的年齡限制住，你還是大有可為。」周思潔笑著說。
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2021-04-08
李易紓
發霉水果切掉再吃不OK？會致肝癌？營養師：抓緊3個重點，才是避免危害健康關鍵
日前有報導，一對水果攤夫妻因為生性節儉，長年將發霉水果切掉壞掉部分後，吃好的部分，結果雙雙罹患肝癌，讓人不禁疑問，這是真的嗎？
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2021-04-05
小虎文
中年後，焦點放自己身上！造型師「3技巧5心法」：穿搭只是引子，引出內在自我認同
「我很少會去分享流行趨勢，那會侷限了對自己的想像；或一股腦把流行元素穿放身上，可能看起來很流行，卻絕對不是你的『型』。」曾在幸福熟齡分享「自信穿搭」的造型顧問劉為麟說，當人生走到50歲，女人是否有勇氣與決心成為「真正的自己」？還是依舊汲汲營營地裝扮成「別人眼中，完美的自己」？
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2021-04-01
顏艾玨
中年後搭對色系，每種體態都有「勻稱美」！穿搭大師陳麗卿：5種態度讓女人內外皆美
編按：追求美麗是女人的天性，但形象管理顧問陳麗卿觀察到，台灣社會上普遍存在一種「美麗＝膚淺」的氛圍，使5、6年級生的女性不自覺地產生「愛自己＝罪惡」的潛意識來禁錮自己。從女人的外表就能看出她對自己的愛有多少？愛自己的人，在穿著上，會買穿起來舒適好看、並且發自內心快樂無比的衣服，這與打折或價位無關，美麗因為愛自己油然而生。
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