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自律神經失調、容易緊張睡不好?情緒也要「斷捨離」!這些技巧,讓老後更愉快

tCol 2020-12-25

原田賢

自律神經失調、容易緊張睡不好?情緒也要「斷捨離」!這些技巧,讓老後更愉快

想改善自律神經失調問題,必須改變思維模式。

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順手丟掉一封「詐騙信」,竟讓他80萬存款被法院扣押!收到「支付命令」你得守住2件事

tCol 2020-12-17

姜長志

順手丟掉一封「詐騙信」,竟讓他80萬存款被法院扣押!收到「支付命令」你得守住2件事

「還來啊?這種詐騙到底要玩幾次?真當我是笨蛋嗎?」啪~亨奎隨手把信封袋直接丟進垃圾桶。早上捧著咖啡剛進辦公室,一眼瞥見桌上躺著的這封信,簡直是氣炸了。

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孤獨,是一種人生累積!雪兒:人到最後都是一個人,學會獨自旅行,就能瀟灑過一生

tCol 2020-12-14

雪兒Cher

孤獨,是一種人生累積!雪兒:人到最後都是一個人,學會獨自旅行,就能瀟灑過一生

總有人誤解獨自旅行的人應該很孤僻,實際上,我想是有那麼一點,不喜歡太過吵鬧,也不想一直被別人的思考拉著走,然而為什麼會踏上獨自旅行這條路,真正原因不是個性孤僻,而是不想造成別人跟自己負擔,尤其是心裡負擔。

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毫不留戀過往的頭銜, 讓人煥然一新!50後當個「普通人」,老後的人際關係很自在

tCol 2020-12-04

枡野俊明

毫不留戀過往的頭銜, 讓人煥然一新!50後當個「普通人」,老後的人際關係很自在

毫不留戀過往的頭銜,讓人煥然一新從工作崗位退休,意味著人際關係也跟著洗牌。

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平路的疾病之旅》半年罹癌2次,她照爬百岳、旅行 「其實沒這麼悲苦,是功課也是禮物」

tCol 2020-11-10

彭蕙珍

平路的疾病之旅》半年罹癌2次,她照爬百岳、旅行 「其實沒這麼悲苦,是功課也是禮物」

知名作家平路半年內經歷兩次癌症:肺癌和乳癌。癌症,打開了潘朵拉的盒子。但,她坦然道:「這是一份禮物。」並令她得以細細思索疾病、害怕、痛楚、執念、親情…,寫下《間隙》一書。她說:「疾病沒有那麼悲苦,事實不是你原先想的那樣。」

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拿掉媽媽、太太身分,我是誰?中年後要慢慢放下,在愛人和自愛間找回人生平衡點

tCol 2020-11-06

周梵

拿掉媽媽、太太身分,我是誰?中年後要慢慢放下,在愛人和自愛間找回人生平衡點

人們常常會犯這樣的錯誤:允許自己的創造物來控制自己,把自己的創造物當做自己的一部分,甚至不惜消耗自己的生命來供養自己的創造物。「房奴」、「孩奴」這些詞很精確地表達了人們和他們的創造物之間的關係。

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極簡生活,才能認真度過每一天!3方法讓我們的生活過得很快樂,人生充滿成就感

tCol 2020-10-28

南垠實

極簡生活,才能認真度過每一天!3方法讓我們的生活過得很快樂,人生充滿成就感

當時來到澳洲,在這裡我覺得自己好渺小,不像在自己國家生活那樣,所有事物都好陌生,因此逐漸地失去自信。感覺自己像個孩子一樣,而且還要從單身轉變為妻子的不安感。這並不是口頭上說只要努力就可以克服的,是完完全全不一樣的生活。

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中年後,為什麼好難交朋友?多點傾聽、少些否定,5個說話技巧,打造舒適退休圈

tCol 2020-10-08

保坂隆

中年後,為什麼好難交朋友?多點傾聽、少些否定,5個說話技巧,打造舒適退休圈

有些人人品不錯,卻交不到朋友。分析理由,發現他們說話的方式有問題。接下來介紹幾種吸引人的說話方式,請大家選擇適合自己的,做做看。

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50後,善用3個習慣建立快樂公式,不經意地讓你每天擁抱好心情

tCol 2020-09-30

拉斯─約翰.艾格

50後,善用3個習慣建立快樂公式,不經意地讓你每天擁抱好心情

多年來,研究人員一直在分析,怎樣才能使人們更快樂、心情更愉悅。最常見的幾個建議是:我們應該要有充足的睡眠、多運動、多花時間待在戶外、進行冥想、培養人際關係、以及融入自己所處的社會。這本書的主要目的不是教你如何變快樂,也不是教你如何找到人生的意義,而是教你如何與他人更容易達成共識,因而擁有更好的生活品質。這意味著我們需要方法和技巧,來幫助我們實現特定目標。

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住豪宅、開跑車、手戴勞力士…某次到貴婦家當家教,我看到中產階級「變有錢」的關鍵

tCol 2020-09-28

安德魯.哈藍

住豪宅、開跑車、手戴勞力士…某次到貴婦家當家教,我看到中產階級「變有錢」的關鍵

2004年,我在新加坡擔任一位美國男孩的家教。他母親每週六開著最新的捷豹,把他載到我家,那輛車應該高達25萬美元以上(在新加坡買車非常昂貴)。他們家的房子很大,而且這位女士手上戴著一支高貴的勞力士。我想他們應該是有錢人。不過.....

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