結婚後和老公說話時，在開口之前得反覆思考好幾遍，如果說錯話或是對方聽不懂我想表達的，我會悶悶不樂一整天。
我經常覺得心情鬱悶，卻無法怪罪他人，因為現在面臨的這一切，都是我自己選擇的。原本打算就一直抱持著這種不上不下的心情，在這陌生國度平凡的生活下去，但是自從我開始極簡生活後，我的心態開始變得不一樣了。
一、一天感到好幾次微小的成就感
開始極簡生活後，從起床到睡覺這段時間，我就一直苦惱著該丟什麼東西才好。就這樣過了一天，不斷地分類物品以及清理東西，每天都有要捐贈跟丟棄的東西。身體雖然疲勞又辛苦，但我卻樂此不疲，因為整理東西很快樂，而且家裡變得越來越乾淨。另外還有一個原因，就是我在清理物品時感受到的成就感。
以前我的目標總是遙不可及，憧憬著不實際的未來。我只顧著不斷地往前跑，無視日常生活中的小確幸，或是一點小小的成就感，因為我的眼神只會專注著遠方。也許是因為這樣，我才會在日常生活中感覺不到任何成就感。
然而自從我開始接觸極簡生活後，情況變得不同了。我一個個地觀察，挑出該丟的東西，家裡慢慢地變得乾乾淨淨，將陽光下晾乾的衣物一件件摺好時，只是單純的家務，我卻得到了成就感與喜悅。
並不只有這件事，早上一起床就會在筆記本上寫下該做的事，用極為稀鬆平常的事填滿了我的待辦清單。
我記載著像吃飯、寫文章、去超市購物、洗碗、洗衣服、看電視、外出捐贈衣服等，記載著每天的必做項目，並且一一執行。
我只是記錄生活並且確認是否做到而已，我曾以為唯有完成了不起的事，才能獲得成就感，但它現在每天都會自己找來。雖然不情願但還是要做的事、以及我樂在其中的事，都透過「待辦清單」去完成。
我覺得我開始容易感到滿足，我的一天、我的生活、即將到來的明日，像這些理所當然又瑣碎的事，我變得好期待。當然日復一日的話，總有一天我夢想的目標也能達成，光是這樣想也好幸福。 目前的我只想著完成當下該做的事，並且認真地度過每一天。
二、原來這才是真正的我
我邊整理著自己的東西，同時對未來的想法也越變越清晰。我覺得沒必要擁有別人也擁有的東西，不當了不起的人也沒關係，也因為這樣我覺得我光是有眼前這些簡單的物品就很足夠了。即使減少了這麼多東西一樣也能生活，並不會不適應，因為我對生活感到滿足並心存感激。
還有，我也體會到不要拿自己的生活和他人做比較，因為比較而引起的自卑感跟不安感，對我沒有任何好處，不比較後這些負面情緒全都煙消雲散。而且我變得不再因為小事就發脾氣或是憂鬱，開始冷靜地應對周遭的事物，並用客觀的角度去看待。就好像原先是不懂事的孩子，現在好不容易蛻變成一位穩重的大人。
正如同清理物品的時候，我知道哪些是我真正需要的、或是有留下來的價值， 在清理掉人生中的諸多事物後，我變得更能珍惜最後留在身邊的東西。沒能整頓的人生、想法及人際關係，就毫無留戀地把它們通通拋開。 這樣對你真正重要的事物，你才能看得更清楚。而在往後的日子裡，我也只想把注意力放在對我而言重要的事物上。
三、喜歡滿足現狀的自己
雖然我喜歡自己，但是常常會對長得不漂亮的外貌、不圓滑的性格、以及不足的能力感到不滿足。我曾經期盼臉可以再小一點、身體再輕盈一些該有多好。要是真心想改變，就要二話不說身體力行，然而我卻沒有這麼做。我只是坐在沙發上發洩心中不滿，我嫉妒著已經擁有我羨慕的一切的某人，我不斷的給自己壓力，使自己越來越難受，好似掉入了看不見出口的谷底。
讓價值觀與人生基準回歸於「自我」本身吧！這樣便會覺得自己還不錯，首先我明確地了解到，自己擅長的事物以及喜歡的東西，還有找到自己的優點。反之，我也很清楚自己不擅長的事物，而我決定不再花費精力在那些事物，專心致力於我擅長的事情上，並且認同現在的自己，學會善待自己。
真神奇！我只是整頓了生活方式以及想法，卻變得相信自己，愛上目前微不足道的平凡人生，還真慶幸我有開始極簡生活，否則我想我到現在都還在討厭自己吧？這樣一來，稱「極簡主義」為我的救世主一點也不為過。
(本文摘自《我的極簡生活練習：填滿生活空間的不該是物品，而是我生活的重心》，橙實文化出版，南垠實著)
