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如果今天是餘生,我想要更多快樂笑聲!留在喜歡的地方看見在乎的人,嗅聞世界氣味,跟自己說謝謝

tCol 2023-05-15

張曼娟

如果今天是餘生,我想要更多快樂笑聲!留在喜歡的地方看見在乎的人,嗅聞世界氣味,跟自己說謝謝

年輕時,在牆壁的吊飾上看見一行字:「把今天當成人生的第一天。」當成第一天,所以一切都是新鮮的,沒有過去,沒有創傷,充滿希望與未知。但我心裡卻浮起一句話:「我願把今天當成人生的最後一天。」

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照顧44年後,她親手了結腦麻二兒子生命:希望照護在我這代結束,讓大兒子過自己人生

tCol 2023-05-12

每日新聞大阪社會部採訪組

照顧44年後,她親手了結腦麻二兒子生命:希望照護在我這代結束,讓大兒子過自己人生

母親節前夕,國內卻傳來年近80歲老母親疑因不堪長期照護負荷,殺害52歲重度小兒麻痺兒子的憾事!台北市松山區1名患有重度小兒麻痺的林姓男子,5/12疑遭79歲老母以封箱膠帶蒙住口鼻身亡,陳屍家中。警方獲報前往時,老母親痛哭失聲表示,照護兒子40年身心俱疲,心力交瘁下動手。警方今天上午7時許接獲報案,表示有民眾需救護車急救,醫護到場時發現林男已明顯死亡,發現人則是家中菲傭。據《三立新聞網》報導,林姓男子嬰兒時期即罹患重度小兒麻痺,年長後病情持續加重,生活無法自理,長期靠母親照顧,目前與79歲母親、90歲父親及菲傭同住,林家長子及妻子住樓上,次子一家則住在外地。雖然林男尚有2位手足,但照護費用僅靠兩老存款,加上長期請菲傭協助照料,經濟壓力極大。12日清晨菲傭準備開門照料林男,發現房門反鎖,使用備用鑰匙開啟後發現林男陳屍房內,口鼻上有膠帶,老母親也在一旁,嚇得打電話給雇主次子一家,經二媳婦報案後全案曝光。警方後續通知鑑識小組到場,初步釐清為老婦人殺子,將朝殺人罪嫌偵辦。日本「每日新聞大阪社會部採訪組」匯集多年來日本發生的案例,出版《無人知曉的房間:長期照護下,走投無路的家人的自白 》一書,盼喚醒大眾對長照者遭遇困境的重視,「老病照護」就是其中一個面向。(原文刊載於2023/2/7, 更新 時間為2023/5/12)

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吵到氣頭上脫口說離婚,對方竟回好?注意9用詞「好好說話」,幸福從來不是吵來的

tCol 2023-05-12

尚瑞君

吵到氣頭上脫口說離婚,對方竟回好?注意9用詞「好好說話」,幸福從來不是吵來的

在心情很急躁的當下,我們往往會讓防衛變成攻擊。有時候話到嘴邊,要先忍一忍,因為說出去的話是潑出去的水,覆水難收。

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有一天清早先生摀著胸口,隨即倒地不起斷氣了!她嘆:他這麼年輕,怎麼突然離世呢?

tCol 2023-05-03

蘇絢慧

有一天清早先生摀著胸口,隨即倒地不起斷氣了!她嘆:他這麼年輕,怎麼突然離世呢?

年輕的女性如英提起那段驚恐的過程,臉上難以掩藏緊繃與悲傷,她無法抑制的流著淚,她的身體仍有如當初經歷先生驟然而逝時的恐慌而不停顫抖。一邊哭泣一邊說:「我和先生已結婚四年,孩子剛滿三歲,原本我們的生活還算過得不錯,先生有穩定的收入,薪資讓一家人過著滿舒服的日子,唯一的代價就是先生很忙碌,總有開不完的會議、執行不完的企畫案,幾乎天天夜夜加班,我雖然不忍心,但我們說好要先讓先生拚事業的,先生正被重用,工作上可以更有表現的。這幾乎是每個正值青壯年男性都會努力的事,我們都想讓家更舒服,希望給孩子更有保障的生活。

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你會打呼?5成恐罹「睡眠呼吸中止症」!精神不濟、記憶力衰退,嚴重會猝死…醫:胖瘦都會得

tCol 2023-04-19

郭美懿

你會打呼?5成恐罹「睡眠呼吸中止症」!精神不濟、記憶力衰退,嚴重會猝死…醫:胖瘦都會得

台灣男性每5人就有1人出現「阻塞型睡眠呼吸中止症」,也就是常見的打鼾症狀,而有打鼾症狀者,約有一半以上患有睡眠呼吸中止症,不但會產生注意力不集中、記憶力衰退等問題,長期更會加速老化,增加心血管疾病罹患率,若不盡早治療,可能造成更多共病、甚至增加猝死風險。

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台灣列全球第2晚睡國家,「長期熬夜超傷腎」!醫曝6大重傷害:做到這些事擁健康睡眠

tCol 2023-04-02

郭美懿整理

台灣列全球第2晚睡國家,「長期熬夜超傷腎」!醫曝6大重傷害:做到這些事擁健康睡眠

連假到來,許多人趁機熬夜追劇、打電動,但長期熬夜不只「爆肝」,還超級「傷腎」!腎臟科醫師洪永祥引述調查指出,台灣是全球第二晚睡國家,僅次於葡萄牙,熬夜對腎臟造成「6大重傷害」,不僅破壞腎功能,甚至可能導致洗腎。

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醒來第一件事要做什麼?避免1舉動,良好的早晨儀式讓你整天充滿正能量、大腦有活力

tCol 2023-03-31

松田充弘

醒來第一件事要做什麼?避免1舉動,良好的 早晨 儀式讓你整天充滿正能量、大腦有活力

早上醒來時的瞬間,不妨先想想今天有什麼期待的事,找出一天當中最大的小確幸,就能找回積極、有幹勁的心情。

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明明很累就是睡不著?名醫林靜芸靠「這招」戒掉安眠藥!改善失眠還能降低焦慮、抑鬱感

tCol 2023-03-16

林靜芸醫師

明明很累就是睡不著?名醫林靜芸靠「這招」戒掉安眠藥!改善失眠還能降低焦慮、抑鬱感

日光是調節每天睡眠規律的關鍵,建議每天在戶外至少曬30分鐘的日光。文獻報告每天在戶外1、2個小時的人,焦慮、壓力和抑鬱感明顯降低,比每天曬太陽少於30分鐘的人睡眠更好。

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沒工作就不懂生活?晨起散步、睡前點香氛…丁菱娟:50後建立儀式感,練習「愛自己」享受生活

tCol 2023-02-13

丁菱娟

沒工作就不懂生活?晨起散步、睡前點香氛…丁菱娟:50後建立儀式感,練習「愛自己」享受生活

很多人年輕的時候為奔波生活而忙於工作,幾乎沒有心思好好沉澱下來享受生活。而今退休了,工作量減少,養育兒女的重擔漸漸卸下來,壓力相對小,照理說步調要慢下來,心情放輕鬆,可以好好過生活。但我卻發現,好多人不知道要如何安排沒有工作的生活。

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6穴位幫助你解決足底筋膜炎痛苦,中醫師推薦

tCol 2023-02-08

HEHO健康網

6穴位幫助你解決足底筋膜炎痛苦,中醫師推薦

足底筋膜炎是成年人腳跟常見的疼痛之一,常見的症狀為 早晨 下床的第一步,腳後跟前的腳底會從深處出現劇烈疼痛,就像是被針扎到一樣,之後才會慢慢緩解。中醫師表示,足底筋膜是位於足底的一段筋膜纖維,連接著足跟骨以及蹠骨間,作用於幫助身體吸收活動時,腳底的衝擊力能夠幫助維持足弓穩定來支撐體重。

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