幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

40歲的黃先生是名電腦工程師，下班後的休閒就是去健身房運動，肩頸的痠疼已持續超過半年，起初以為是長時間使用電腦後所引起的，熱敷休息一下就好。但最近常常會在休息時間也開始痛起來了，轉動脖子都會感到有條肌肉被緊緊拉住的感覺，連抬手取物有時都會莫名的抽痛，肩膀上的肌肉摸起來就是硬梆邦、沒有彈性，輕輕ㄧ按就痛的哇哇叫。原本以為是頸椎、肩膀出了問題，但做過X光、核磁共振檢查都無異狀，吃藥也難以改善，直到最近接受物理治療師的理學檢查與動作評估後，發現身體硬邦邦不是健身的結果，而是身體肌肉失衡出了問題，接受物理治療的運動治療後，疼痛狀況終於改善。

王先生，75歲，因有高血脂症等慢性疾病，服用史他汀類(Statins)等降血脂藥長達10年。然而於服藥期間，常覺腿痠痛，以為糖尿病引發血液循環不良造成，後來疼痛逐漸蔓延全身，無力行走，轉至 國泰綜合醫院 求醫診斷為橫紋肌溶解症，發現竟是患者每日服用的史他汀類等降血脂藥物所引發，經停藥後，王先生全身不再疼痛，可正常行走。

大約40 歲女性來到我的門診，雙頰泛紅並伴隨許多丘疹與小膿疱，患者又痛又癢，明顯是酒糟皮膚炎發作，追問之下，患者已經在外面醫美診所診斷為酒糟，並且做了雷射治療，然而皮膚情況沒有改善，反而更加嚴重，兩頰丘疹與紅腫，並且刺癢難耐。

平常會食用保健食品的民眾們，真的要當心注意！有想過其實自己吃的保健食品，其實容易在手術中易產生用藥的交互作用，反而導致嚴重的術後出血嗎？就有民眾未在白內障手術前告知吃保健食品，就出現嚴重的眼內出血。

一則網路瘋傳的訊息，指澳洲創新腦中風急救技術，可將黃金急救期拉長到二十四小時？ 其實這項技術在台灣已行之有年，但並不適用每個中風的病人。

營養師我有糖尿病，可不可以直接告訴我，什麼東西可以吃，什麼不能吃？？醫生說我血糖高，不能吃飯，可是每天這樣子覺得好餓好累沒體力？爸爸血糖高，年紀很大，計算份量太複雜了，他很難執行？飲食控制建議有沒有簡單易懂的內容？？

網路傳言說，哈佛大學營養博士尚塔波特（Shawn Talbott）推薦6種食物，能舒壓抗疲勞，保持美好的心情，包括吃葡萄抗疲勞、吃巧克力帶來幸福感、感覺焦慮喝些茶、喝拿鐵可掃悲傷情緒、覺得痠痛吃鳳梨、憤怒時吃些堅果，到底這些論點是否有其根據？正確性又有多少？新竹 國泰綜合醫院 營養組營養師洪窕淇分析其中的營養成分，給您正確的食用建議！

35歲女性外食族，近來發現體重直線上升，開始每天只吃兩餐，但每次半夜都因太餓，忍不住吃水果，甚至泡麵，長期下來不但常感到頭暈和飢餓外，體重反而還增加； 國泰綜合醫院 內分泌新陳代謝科醫師黃莉棋指出，主要是因生活長期不正常，加上未正確飲食造成。

最近網路流傳著「隔夜菜會增加亞硝酸鹽的含量 吃多了恐致癌」的相關報導，但依目前實證醫學的角度尚沒有明確肯定的答案。硝酸鹽對人體的危害，主要是在進入人體之前或之後轉變為亞硝酸鹽。硝酸鹽與亞硝酸鹽於人體中，可能代謝形成亞硝胺化合物，其中有很多被世界衛生組織分別列為第一或第二級致癌物，但確切的致癌劑量目前還不得而知。

三歲的小明上星期感冒才好，早晨起床卻突然的痙攣性腹痛，躁動又哭鬧不安，雙腿屈曲，臉色蒼白且盜冷汗，於是媽媽帶他到附近診所就醫，醫師初步診斷是「腸套疊」，遂轉來本院進一步診治，腹部超音波檢查並無發現具靶子圖形之腸套疊，醫師建議留院觀察，隔天媽媽發現小明小腿出現小小的紫紅色突起疹子，醫師告訴媽媽小明可能罹患了「類過敏性紫斑症」，媽媽覺得很疑惑，小明身體一向健康也不曾對任何藥物或食物過敏，為什麼會得到類過敏性紫斑症？