幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

有部電影有這樣的對白，男主角說：「剛才在洗手間時，我的一生在我眼前閃過，我看到我的一生，最好笑的是，我並未參與其中。」

學者分析老年人旅遊與存活影響，發現無論是國內或國外旅遊，旅遊對於老年人的死亡風險有正面效應，其中又對男性效果最大。參與國內旅遊者可降低約18％的8年死亡風險，國外旅遊則可降低約30％。出門旅行是一帖解憂良方，但熟齡族要妥適安排行程，才能玩得安全又讓心花開。

當所有傷害深入骨髓，我能做到的，只是不去傷害。

我能給孩子最好的禮物，是我終於有能力離婚了。

Q：我是美娜，今年55歲，老公54歲，結婚26年，育有25歲與22歲女兒，兩人都已經獨立，因此我也想離開不斷外遇卻又霸凌我10年的老公，但我打零工賺的錢不夠生活，要怎樣才好呢？老公婚後沒多久就開始搞一夜情，當時因為孩子還小，我沒力氣也不想影響家庭生活，只好睜一隻眼、閉一隻眼。11年前，他參加高中同學會，竟跟曾交往過的女同學舊情復燃，兩人打得火熱，持續1年多。也許女兒們都大了，隱約知道老爸行徑，他乾脆豁出去，在我面前毫無忌諱跟小三通訊。我氣不過，有次趁他洗澡時打電話給那女人要求分手，沒想到是對方母親接的，我告了一狀，老公居然翻臉！責怪我弄擰他們雙方關係，還說：「妳算哪根蔥？憑什麼破壞我的好事？」從此每天霸凌我。我們是戀愛結婚，雖然過去他偶而偷吃，但還算合格丈夫；但那次之後，他完全變了一個人，雖無肉體暴力，但言行霸凌，常辱罵我「連這也不會」、「你算老幾」。有次他的襪子晾在陽台被風吹落一隻，他不顧夜深也要我去找回來；不管我在做什麼，就要我拿電視遙控器或茶水給他，不得延遲半分鐘！他在家時，我簡直連氣都喘不過來！他跟舊情人分手後，仍斷斷續續搞外遇，但我很怕他，完全無法過問。他的收入幾乎全拿來吃喝玩樂、玩女人，只給一點家用，連家裡電視都是他一人專用，好像他住在24小時有佣人伺候的房子裡。我若稍稍反抗或不聽話，他就罵「妳什麼時候變成這麼偉大？」甚至說要收我房租，非常過分！2~3年來我們互相憎惡，幾乎已不說話，即使只有兩人在家，彼此也用LINE傳訊息溝通，他一點也不想讓我接近他，我也樂得減少與他的交集。過去還有女兒在家，我一直忍耐，現在女兒們都離家了，我也想獨立。但我在經濟上全受他控制，有時需要用錢，他不肯給，只能動用自己的存款，現在都快見底了，以後不知道該怎麼活？我幾年前也曾提出離婚，他說「我沒錢，無法離婚！」如果有什麼對策可以獲得一點錢，我想馬上離開他，這真能做到嗎？

有人形容，位在屏東牡丹鄉東源村的「蕃藝書屋」，是台灣本島最遙遠的書店。有多遠？若果以都會人無法或缺的超商來衡量距離，那麼離書屋最近的一家便利商店超過15公里、開車逾20分鐘，還得繞過好長一段彎彎曲曲的199縣道，就是這麼「遠得要命」。然而閱讀的距離，從不能以路程、公里數、甚或交通便利性來計算。2013年創立的蕃藝書屋，擁有3萬冊書籍，其中泰半是原住民議題相關的書報雜誌，原住民研究者的寶地；當然也不乏東西方經典，好比書屋就蒐集了逾70種版本的《小王子》，即便在偏鄉一隅，也能窺見全世界。

無論如何，一個男人會為女人辯護開脫，絕對是因為愛，沒有其他。這世間最幸運的女人大概是那種，從小被父母寵愛，結婚之後受丈夫寵愛，一輩子無憂無慮的人。我覺得，我媽沒有十分幸運，也算得上八分了。但誰也沒料到，老爸會走得那麼早。

英國女王伊莉莎白二世（Queen Elizabeth II）傳出身體欠佳的消息，多名王室成員因此趕往蘇格蘭巴摩拉城堡（Balmoral Castle），引起全球媒體高度關注。在英國時間8日下午，白金漢宮證實，女王伊莉莎白二世已逝世，享耆壽96歲，白金漢宮的官網上也換上全黑背景，以女王的照片搭配簡短的文字寫道：「女王今日下午已在巴爾莫勒爾平靜地逝世。國王和王后今晚將留在巴摩拉，明天將返回倫敦。」

佛陀說過以下這幾句話：無上的光榮絕非不會失敗。而是失敗了再站起來。

編按：擔任國小教師二十多年，從學校孩子身上，神老師體會到每個困苦的家庭都有可能讓孩子走偏。她開始匯集多人的 力量 ，偕同眾人之力注入資源，給予這些孩子適當的幫助。也因為陪伴發展遲緩的女兒一路學習成長，理解到遇到學習障礙的孩子需要什麼幫助。她開始成為有需求者與提供資源者中間那座橋梁。在這條行來不易的助人之路，她有一群和她有著相同信念的朋友，總是在有需要的時候一呼百諾、挺身而出。即使遭遇網路批評與霸凌，她也努力轉念，重新站穩腳步，相信自己所做的是有意義的事。堅持自己想做的事，堅持多幫助他人一點點，就有機會成為一縷讓人感到溫暖的光。