2022-03-04
林靜君談心室
媽媽平日省吃儉用，卻愛亂買保健品？兒女要理解先別否定！其實她買的是「安全感」和「歸屬感」
「跟妳講過幾千萬遍，這種來路不明的藥不要亂吃，……。｣小櫻回家看到本來保健營養品就已經堆得像小山一樣的茶几，又多出好幾罐新的，忍不住火氣唸了媽媽一頓。「那又不是藥，人家說效果很好……｣，媽媽急忙辯解，舉例誰誰誰都有買。小櫻真心不解，老媽平日省吃儉用，唯獨對保健品花錢不手軟，她給的孝親費大部分花在這裡，實在無法認同。但看到媽媽一臉委屈的神情，內疚自己幹嘛說話那麼重。無奈這樣的劇情每回家一次就上演一次，小櫻問：「我應該怎麼辦？｣
閱讀更多
2022-02-23
楊雅馨
油炸物碰不得？營養師揭用油「八二法原則」：吃對油而非少吃油，依烹調法選油最安心
現代人崇尚健康飲食，為了維持體態，料理時多以水煮、盡量不放油，導致食慾驟降。事實上，身體要健康，依據烹調方式挑選 食用 油，才是重要關鍵。
閱讀更多
2022-02-15
NOW健康
失智症兇手抓到了！多做3件事遠離健腦、腦退化，50歲後活化大腦必做
別以為失智症是老年人的專利，實際上失智症並非單純的老化現象，日常飲食中含有的重金屬、農藥及過氧化物等，都可能是造成失智的原因之一。若不及早預防，等到發現時藥物治療僅能延遲失智症病程，無法治癒；對於家屬而言，長期照顧失智症患者也會是沉重的負擔。
閱讀更多
2022-02-11
NOW健康
冬天吃鍋，暴增10公斤！中醫提供「補救法」1個月就減5公斤，不傷身、不復胖
冬天吃鍋，小心身材胖一圈！冬天氣溫低，總覺得要吃個熱熱的食物來暖身，有些人甚至每周要吃1次火鍋才滿足；然而，小心不忌口的結果，很可能無形中囤積不少脂肪，一個冬天下來體重就暴增10公斤！「增重容易、減重相對較難」，中醫師沈瑞斌指出，選擇健康的飲食方式及溫和的中醫減重，過程中不用挨餓、又能達到減重不復胖的成果。
閱讀更多
2022-01-12
蓓兒・帕瓦
焦慮失眠、生活失序...用「BMW自療法」7步驟擺脫慢性壓力，重返理想健康狀態
為了達到最理想的健康狀態，治癒疼痛以及減低焦慮與疲倦感，我們必須學著管控慢性壓力。為了我自己以及患者們，我發展出這套重組健康工具箱，用來幫助大家，找出各項症狀與心理和情緒的關係。你還能用它們來整合所有的身體系統，運用心靈、大腦和身體連結原則去開創最理想的健康人生。
閱讀更多
2021-12-24
NOW健康
外出隨時攜帶酒精消毒，但還是得「菜花」！醫師：避免共用3物品，都可能會感染
日前1名網友在論壇PO文表示，自己因疫情關係，外出隨時攜帶酒精消毒，但卻還是得到「菜花」，推測應是在健身房因使用浴巾而染上，讓他崩潰不已。執業30多年的中醫師黃慶雲表示，一般民眾認為菜花只會經由性行為所傳染，這是錯誤的觀念。只要是直接接觸到菜花患者使用過的東西，如：浴巾、馬桶等，都可能會感染。
閱讀更多
2021-12-03
NOW健康
皮膚乾癢難耐，是因體質虛？中醫師：生活保健4招助舒緩手腳容易冰冷、更年期搔癢
天氣早晚寒意明顯，溫度變化大，皮膚也開始鬧脾氣！你也有冬天皮膚乾癢的困擾嗎？中醫師鄭愛蓮表示，冬季寒冷，會造成人的皮膚毛細孔閉縮，油脂分泌相對減少，因而出現惱人的乾癢症狀，但如果按耐不住抓個過癮，很可能破皮而疼痛、甚至感染或結痂，影響美觀。
閱讀更多
2021-11-22
李易紓
「便秘」不是小問題，太用力恐引發腦中風、主動脈剝離！醫師教5招解決便秘問題
「便秘」是不少民眾的困擾，對於有血壓問題的人來說，「便秘」更可能引發腦中風等心血管疾病，因為在排便用力時，可能會造成血壓升高，進而引發腦中風或主動脈剝離，造成生命的威脅。
閱讀更多
2021-11-16
謝政言醫師
一顆10萬的植牙有人用20年、也有不到5年就壞掉！「這五點」做好，用一輩子都OK
「為什麼有些人花5-10萬作一顆植牙，可以用20多年，有人的植牙卻不到5年就壞掉？」最近有位先生，在網路上爬很多文後，到診所向我諮詢植牙時問道。其實差別只在於兩個字：保養。
閱讀更多
21/ 30
第 21頁，共 30頁