2023-08-01
好食課
編按:豆漿具有豐富的植物性蛋白質,不但可增肌減脂、穩定血糖,還富含膳食纖維、具有飽足感,無糖豆漿熱量更約僅全脂牛奶的一半。而對女性來說,豆製品內含的大豆異黃酮可緩解更年期症狀,還能改善膚況及預防慢性病,好食課營養師就整理4點黃豆對於女性的好處。
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2023-07-25
NOW健康
乾眼症是眼科疾病大宗,也是現代人常見的文明病。以往好發於老年人,隨著配戴隱形眼鏡時間過長、過度使用3C產品等用眼環境的變化,越來越多年輕族群也難逃乾眼症的困擾。眼科醫師表示,乾眼症有各種症狀表現,容易與結膜炎、角膜破皮混為一談,往往經過仔細檢查後才發現根本問題出在乾眼症。
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2023-07-04
NOW健康
日前有名30多歲男子因「採耳垢」不慎造成耳膜破裂,導致耳鳴發生。其實,不少民眾喜愛用棉花棒挖耳朵,尤其是在洗完澡後更要挖一下耳朵才覺得舒服,然而這樣的行為可能是引發耳鳴的危險因子。
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2023-06-25
郭美懿
許多人應該都經歷過「落枕」的痛苦,一早醒來發現脖子不能轉動,肩膀緊繃疼痛,整個人只能「石化」不動,忍受疼痛慢慢緩解。醫師指出,「落枕」通常是睡姿不當或睡到不適合的枕頭所造成,另外溫差大也可能使肩頸肌肉攣縮,尤其是酷暑常開冷氣入睡,若空調開太冷也可能導致落枕發生。
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2023-06-16
林秋芬、鄧學仁、潘雅惠
面對衝突,許多人採取不同的策略。有人逃避、有人攻擊、有人溝通未果……老胡和妻子翠花的生命經驗,就是一場我們或多或少都聽過的故事。
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2023-06-13
莊宜芳醫師
編按:美國製藥大廠禮來公司5月宣布阿茲海默症新藥3期臨床試驗結果,顯示能顯著減緩認知功能衰退,為阿茲海默症治療帶來一線曙光。然而世上真有單一靈丹妙藥能治癒成因複雜的阿茲海默症?醫界卻有不同看法。
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2023-05-16
莊宜芳醫師
70歲的金先生過去是高中老師,退休後便在醫院擔任志工,最近同為志工多年的張阿姨發現,金先生有時會對來櫃檯詢問的病患或家屬給予錯誤指引,尤其是最近新增的醫療服務,金先生會搞不清楚在何時、何地提供這項服務,而給予錯誤資訊。張阿姨看到我們在醫院進行失智症研究的受試者召募海報,建議金先生可以參與研究,接受認知功能平估與大腦影像檢查,以了解自己的大腦功能。
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2023-05-12
郭美懿整理
台灣每4人就有1人具 輕度 睡眠障礙,每5人就有1人吃安眠藥,1年用量超過10億顆,如果以每顆安眠藥厚度約0.2公分估算,疊起來的高度大約是4170座101大樓。研究發現,每天睡眠少於6小時的人,體重過重的比例顯著高於睡超過10小時的人,所以睡得好不但有益身體健康與精神狀態,甚至還能減肥!不過,究竟怎樣才能睡得好、好好睡?好食課營養師李宜樺就來破解5個關於睡眠與飲食生活的迷思!
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2023-05-05
NOW健康
退化性關節炎並非老年人的專利,年輕人如果不好好保養,當心膝蓋恐加速退化!醫師表示,很多人誤以為退化性關節炎是隨著年紀自然退化,或是只有使用過度才會產生的疾病,事實上,年輕人若遭遇意外傷害、經歷重大手術,或是帶傷運動等不當的使用,也可能造成膝蓋提早退化。
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2023-03-25
郭美懿
據調查,台灣每4人就有1人具 輕度 睡眠障礙,但除了壓力之外,其實失眠也可能與自身的高血壓有關。台北市立聯合醫院中興院區中醫科主治醫師林在裕指出,臨床統計顯示高血壓患者中有高達46.6%的人為失眠所苦,而失眠又會使血壓控制難度增加,造成血壓難控制,此時除了使用藥物治療,也可以嘗試中醫的「耳穴貼壓法」,同時達到降低血壓、改善失眠的效果。
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