幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

編按：2009年參加《超級偶像》歌唱節目獲得冠軍的朱俐靜，週一（7/4)驚傳她在週日（7/3）離世，享年40歲。去年一月她在發片記者會坦承罹患乳癌，她當時透露持續靠藥物治療，狀態「比前一陣子還要好」，不料仍難敵病魔摧折。朱俐靜臉書上也發出家人的聲明，表示感謝各方的關心～總是開懷大笑，用音樂帶給大家滿滿正能量的朱俐靜 MIU，已經在7月3日平靜地離開了我們。對於工作，對於生活，她始終非常努力，她的離開，家人們都還在悲傷的情緒中，也還有很多事情要處理，懇求媒體記者能給家人們再多一點空間和時間。知道大家一定有很多話想跟MIU說，我們會再公佈追思會的詳細資訊，懇請大家體諒！---------------事實上，國內研究發現，女性乳癌人口自40歲開始快速激增！而1981年出生的朱俐靜則是剛好40歲。除了定期做健康檢查、定期做乳房攝影、乳房超音波外，若發現自己符合以下5個指標，代表可能是乳癌的高風險族群，應提高警覺！(原文刊載於2018/4/23，更新時間為2022/7/4）

減重是不少人一輩子努力的目標，最常見的方法就是攝取極低熱量飲食、或是極低醣類（碳水化合物），以達到快速減重的效果。一名34歲粉領族就透過只吃青菜、水煮蛋的方式迅速瘦身，沒想到恢復纖細身材的同時，頭髮竟開始嚴重脫落，「比 肥胖 造成的心理壓力更大」！現在只求盡快調理身體，還她豐盈秀髮。

擔任金融業務的林小姐，這幾年因為工作壓力，體重飆升到65公斤，衣服由S號一路穿到XL號。她嘗試過各種瘦身方法，包括針灸、斷食、減脂茶，但大都只瘦臉，腰腹間的肥肉很快就復胖回來，反覆胖瘦，讓她灰心地不想運動。

本土確診人數逐日下降，國內疫情似有好轉跡象，但中央流行疫情指揮中心今（6/21）表示，目前已收到2例疑似MIS-A（成人多重系統發炎症）通報。台大醫院急診醫學部主治醫師李建璋也提醒，確診後2至12週可能產生MIS-A，預期近期將陸續傳出相關案例，民眾應多留意。

根據最新癌症登記資料顯示，大腸癌蟬聯14年為癌症發生人數之首，代表每30分鐘就有1人罹患。為降低大腸癌對民眾的威脅，國民健康署針對年滿50歲至未滿75歲之民眾，提供糞便潛血檢查，每2年1次定期篩檢，可有效降低35％大腸癌死亡率。但若民眾篩檢出異常，卻不接受大腸鏡檢查，死亡風險將增加6成4。

隨著年齡增長，人體脊椎在長時間反覆使用下，本來就會出現退化情形。​但究竟女性，是不是真的更容易骨質疏鬆和長骨刺呢？​答案是殘酷的：是。​

新冠肺炎（COVID-19）的大流行至今仍見不到曙光，每日的確診人數越來越高，到底有沒有營養素能夠提高免疫力，降低染上新冠肺炎的機率？就算不幸染上了，怎麼做可以降低嚴重度？在眾多營養素當中，許多專家認為維生素 D（Vitamin D）最有潛力。

知名電影人、向洋影業創辦人洪偉珠感染新冠肺炎猝逝，她曾發行《名偵探柯南》系列電影和拉斯馮提爾坎城金棕櫚之作《在黑暗中漫舞》，也是名片《新天堂樂園》在台上映的幕後推手。據悉，洪偉珠是時尚教父洪偉明的姊姊，昨影人藍祖蔚在臉書哀悼「電影圈一位俠女，就這樣子揮手告別」，洪偉珠病逝消息才曝光。藍祖蔚臉書表示，洪偉珠為人古道熱腸，3天前打了電話給洪偉珠，拜託她幫忙聯絡新船公司老闆，希望能夠授權新船電影在國家影視聽中心重新放映，她回答「過2天再說」。電話中洪偉珠嗓音沙啞，表示自己感冒了，想不到18日晚上緊急送醫，隔天早上就過世。據蘋果新聞網報導，洪偉珠原先以為自己僅是感冒，在18日下午3點送醫院時得知確診，由於慢性病變嚴重，她意識清醒下表明不願急救，19日早上5點「快樂缺氧」辭世。

坐下來之後，肚子總是會有一圈，糾纏多年的「腹」能量嗎？​如果你也是小腹較突出的朋友，要注意內臟脂肪含量是否較高，不過如果沒有明顯的外觀特徵，該怎麼知道自己是否為隱性 肥胖 「泡芙人」的一員呢？​

想要做好防疫對抗疫情，除了勤洗手戴口罩之外，建立起自身的免疫力更是重要！​