幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

在姊妹淘 聚會 上，大家七嘴八舌抱怨好像開始健忘迷糊，擔心是不是失智前兆，也有埋怨兒子交女友就不理老媽的，而瀅瀅她卻支支吾吾說「我懷孕了」，突然就一片靜默，姊妹們都是坐4望5的年紀，這消息無異是震撼彈。瀅瀅說，她的月經已經好一段時間愛來不來，也出現盜汗、失眠常聽到的更年期症狀，「想說都更年期了，就沒有避孕，哪知道會中獎。」她邊說邊苦笑，看來有點不知該喜還是該憂。

編按：藝人徐若瑄被捲入王力宏婚變，週六（12/18）晚間再次發文，她澄清自己絕對沒有踰矩、對不起先生，徐若瑄希望王力宏儘快出來化解，「不要因為個人私事，殃及友人。」以下為徐若瑄澄清全文：今天媒體報導有鄰居爆料，我想鄰居是誤會了，在此想跟大家說明：今年王力宏先生參加過我家的 聚會 2次。1次是中午的快閃茶泡飯（一群朋友）。1次是晚餐後（我先生來台，在家宴請朋友們）。也都有分享在社群上，每次的見面都是一群好朋友一起，絕無私約！而我也和家人住在一起，家裡平時就一直是很熱鬧的部落狀態，不需要揣測。在此澄清和制止不必要的聯想！王力宏先生的婚姻事件，已經對我造成極大影響，我絕對沒有踰矩對不起我先生！為自己發聲，是因為我也有必須捍衛的家人、小孩、朋友、合作夥伴和工作單位，在我身邊的每個人都因此造成壓力和受傷，這樣一個事件也波及了無辜，希望謠言能止於智者，減少傷害。也希望王力宏先生，能儘快出來化解！不要因為個人私事，殃及友人。

45歲王力宏和35歲老婆李靚蕾結婚8年，育有2女1子，週三(12/15) 王力宏透過臉書發文證實，他與太太決定分開生活、並已提出申請。時隔2天的週五（12/17）深夜11點多，一直未發言的李靚蕾，突然在IG上發了一則長文，內容提到如果知道自己婚後，配合著不停生小孩、養育小孩，最後卻面臨丈夫想要恢復單身的生活要離開，一開始自己就不會答應這樣做，因為她想要的是「組建一個和諧的家庭，讓我的孩子能在一個完整有愛的家庭長大。」而文章中段更提及自己被王力宏和家人不停羞辱與冷暴力，「房子在你名下、車子在你媽名下，婚前被逼簽不對等協議...」，甚至李靚蕾把王力宏還有砲友、召妓等細節都寫得一清二楚。李靚蕾5000字全文：

「離開職場後，我固定游泳、練氣功、TRX運動，還學插花；上午寫稿、看資料，沒事就與朋友 聚會 ，許多朋友看到我都說氣色變好。」林奇芬48歲從理財媒體社長「退休」後，將重心從工作慢慢放回自己身上，不僅生活多采多姿，還更愜意自在。她將這樣的生活歸功於48歲前的自己，因為有儲蓄資產、經濟自主了，才能接受現在半退休生活「不穩定」的收入。

袁相杰46歲那年被診斷肺腺癌末期，陪他看診的家人哭倒在地，他反而冷靜問醫生：「你建議我如何治療？」抗癌5年多，今年初回診，腫瘤標記指數維持在正常標準值3，成為5年不到5%存活的少數幸運兒。「很多人問我：『你做了什麼，讓病好了？』我認為應該要問：你沒做什麼？」「有些人會煩惱自己會不會死掉？藥會不會沒有效果？我沒有煩惱這些事，我不去想。」袁相杰笑著說。

有時候會難以感受到快樂，但自己並不知道原因。

你說：「一生朋友不多，重視的就幾個。正當離別之際想見見他們，他們卻告訴你，疫情下不見也沒關係，讓你很是傷心。」我說：「後青春的友情，逐漸淡了，忘了，都是正常不過的。」

《今周刊》周四（10/7）舉辦第五屆幸福熟齡臺日交流論壇，邀請台北市立關渡醫院院長陳亮恭以「解鎖健康長壽大未來」為題，分享如何讓晚年生活的不健康餘命縮短。陳亮恭開場就點出，長壽是必然趨勢，但想要達成心裡想要的健康長壽，則是新時代的新挑戰，而在追求健康長壽（Healthy Longevity）的過程中，「尊嚴自立」4個字，就是長輩們最想要達成的終極目標。

《今周刊》今天周四（10/7）舉辦第五屆幸福熟齡臺日交流論壇，跨海邀請專攻高齡健康的國立長壽醫療研究中心老年學、社會科學研究中心長島田裕之，分享如何預防失智症、肌少症。島田裕之在演說中，拿出醫學研究數據，證實做到「享受運動」、「與人群保持互動」、「注重營養攝取」這3點，就能有效延緩失智症、肌少症的發生，讓不健康餘命縮短。另外，立法委員、天成醫療體系創辦人張育美、金管會證期局前局長王詠心、關渡醫院院長陳亮恭、嘉義縣縣長翁章梁、醫師作家李偉文、心能量管理中心執行長許瑞云也輪番上場，聊聊在中年後的熟齡人生，要面對的老後長照、健康、理財、心靈成長等課題。

孩子還是小時候好，媽媽永遠是對的。