2022-08-16
林依榕整理
靠「吃」燃燒卡路里！運動減脂不再那麼痛苦…營養師一圖揭：這12種「燃燒系食物」越吃越瘦
想要擁有好身材，許多人都知道可以靠飲食搭配運動，來達到增肌減脂的效果，但你知道其實有12種「燃燒系」食物，吃了能夠幫助身體消耗熱量、越吃越瘦嗎？
閱讀更多
2022-08-13
聯合新聞網 綜合報導
早餐吃麵包不好嗎？除了飽足感，對身體只剩下負擔 專家揭3缺點：別吃了
許多人吃早餐，常喜歡來一片麵包或是三明治。然而碳水化合物含量高的麵包，如果長期大量食用，恐怕會對身體造成不良後果。近來日本內科醫師，就分析早餐吃麵包所帶來的負面缺點。
閱讀更多
2022-08-11
白雁時尚氣功 / 白雁老師
40歲開始容易累？疲憊、腰痠都是「脾虛」表現！每天這時間做3動作，助身體排濕、補元氣
進入中年之後，很多人開始覺得自己的身體大不如前，時常感覺疲憊不堪，提不起精神，動不動就腰痠背痛。甚至經常感冒、發燒、咳嗽、扁桃腺發炎、便祕、肺炎，這些問題都可能跟你的元氣不足，免疫力下降有關係。
閱讀更多
2022-08-03
白雁時尚氣功 / 白雁老師
冷氣吹好吹滿、狂灌冷飲，當心「暑濕感冒」」上身！夏天用這招趕走暑病，強化免疫力
一年中最酷熱的三伏天就落在盛夏8月，加上降雨較多，潮濕又悶熱的暑濕之氣盛行，對體質虛弱、久病和愛貪涼的人來說，特別容易得到「暑濕感冒」。白雁老師教大家一招補身體的陽氣，經常練習可維持人體氣血循環的暢通，有效改善原本免疫力低落、抗病力下降，而容易中暑、感冒、生病等問題。
閱讀更多
2022-08-01
Heho健康 黃聖筑(艾莉安,Alien)
喝咖啡提神，卻越喝越累？詭異健檢報告出爐…男同事全得骨鬆！唯一共通點：都愛喝公司那杯免費咖啡
阿元的公司最近買了台膠囊咖啡機，而且還提供黑咖啡豆，讓員工可以無限暢飲。於是阿元早上一大杯、下午一大杯，喝了就覺得開心有精神。但每到假日總是特別疲倦，而且最近健康檢查報告出來，辦公室跟他年紀差不多的男性工程師，居然都得了骨質疏鬆症！大家唯一的共同點就是喜歡喝辦公室的免費咖啡….
閱讀更多
2022-07-20
郭美懿
癌細胞是吃出來的，「這種癌」蟬聯15年癌症榜首！醫：出現3症狀要當心，一招有效預防癌王
根據衛福部資料統計，大腸癌過去15年蟬聯癌症發生人數榜首，平均每30分鐘就有1人罹患，最新110年癌症登記報告則是跌至第2名，肺癌成為第一。大腸癌位居「國民癌症」，加上過去受疫情影響，民眾主動到醫院篩檢、追蹤意願大降，導致治療大腸癌的黃金期被拖延，使得病情加重。
閱讀更多
2022-07-14
白雁時尚氣功 / 白雁老師
熱夏「三把火」，燒出一身火氣！這樣做養生護心，3分鐘解除長痘便秘、嘴破口臭困擾
天乾物燥，小心上火。你以為待在涼快的冷氣房裡，就不會引火上身嗎？錯！氣學管理專家白雁老師表示，人體的內熱沒有出路，有火排不出去，這些熱毒只好衝到皮膚表面，讓人臉上長痘、牙齦腫痛、嘴破口臭、眼睛乾澀、便秘等症狀都浮現。
閱讀更多
2022-07-06
職能治療師徐瑜
熟齡離婚，「千萬別做」3件事！就讓這些事給大人處理，別對子女造成深層永久傷害
編按：藝人黃嘉千與加拿大籍丈夫夏克立被爆出婚姻觸礁，雙方正在打離婚官司，由於兩人過去幸福形象深映人心，消息一出讓不少人跌破眼鏡。黃嘉千也透過律師賴芳玉發出124字聲明回應，表示「離婚的決定與過程非常的艱難，這個決定也是很不得已」，希望不要因為媒體報導，而傷及無辜的孩子。黃嘉千與夏克立是在2006年結婚，2009年底生下愛女「夏天」，夫妻倆攜手走過異國婚姻的文化、觀念差異，對女兒的教養方式也備受推崇，一家三口幸福模樣羨煞許多人，未料16年婚姻仍劃上句點。夏克立去年返回加拿大之後，IG發文多為居家生活，或是女兒夏天在加拿大上課、生活照片，不見人在台灣的老婆黃嘉千，黃嘉千臉書則僅有工作相關發文。黃嘉千聲明稿只有簡短3段，除了說明離婚決定艱難、對驚擾親友與佔用社會資源感到抱歉，最具重量的恐怕還是那一句「誠摯不希望因為媒體報導傷及無辜的孩子」。在離婚過程中，夫妻雙方難免壁壘分明，甚至搞到撕破臉，但大人可曾想過，孩子是如何解讀離婚這件事？該如何陪伴孩子走過爸媽的離婚風暴？（原文刊登於2021/12/29，更新時間為2022/7/6）
閱讀更多
2022-07-05
郭美懿
愛吃醃菜配白粥，竟讓她罹胃癌！醫用微創手術切掉「壞東西」，籲這些NG食物要少吃
許多長輩喜歡吃泡菜、醃菜配白粥，認為好下飯又健康，殊不知長期食用醃漬食品，恐提高罹患胃癌的風險！一位88歲婦人日前因脹氣、噁心、嘔吐等症狀就醫，檢查結果罹患胃癌，最後切除婦人三分之二的胃。醫師呼籲，胃癌主要致病原因之一就是愛吃醃漬與高鹽食物，建議民眾飲食還是要以新鮮食品為主。
閱讀更多
19/ 30
第 19頁，共 30頁