幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

在這個講究女性覺醒的時代，我常看到一種類型的女性，她們不只對內要求自己要照顧好丈夫、孩子和整個家庭，對外更要在事業上表現優秀，甚至還要求自己要維持姣好的外貌與身材，彷彿做到最極致、完美，讓別人挑不出一絲毛病，才是個新時代的女性。

隨著中醫養生觀念的普及，民眾對於中醫藥的接受度也隨之提高，以癌症治療而言，目前就有許多大醫院採用中西醫合併療程。即使如此，臨床上仍有民眾不敢告知醫師正在同時接受中西醫治療，導致兩邊醫師重複用藥或恐 有用 藥排斥問題，甚或疏於追蹤和檢查，種種迷思和盲點，都可能致使錯失最佳治療時機。

我上重訓課的健身房最近添購一台設備，除了量體重，還可以做脂肪分析。站上那台機器、手握測量棒時，我的內心並不忐忑，因為近幾年抽血檢查，我的三高（血壓、血脂、血糖）都很標準，心想這次檢測應該也能順利達標。沒想到由機器列印出來的報告，教練越看、眉頭越深鎖。她看完報告遞給我時，神情凝重地說：「我很少看到超標這麼多的報告。」

中年得子的朋友興奮地分享幼兒學步的影片，攀附著沙發沿站起來，搖搖晃晃邁出肥肥胖胖的腳ㄚ子，咚地屁股跌到地板上，跌到了、站起來，站起來、跌倒，然後再來一次。有一位年輕老闆邀請我到公司，給員工談談如何面對挫折與失敗。我想到了朋友傳的學步畫面，小小孩真是「面對挫折的專家」，不會因為挫敗而影響興致，長大後的我們是如何開始害怕起挫折？

過去任職金融業的「嫺人」，曾揣想也許55歲、兒子大學畢業後退休，展開脫離職場的新生活，未料退休卻提早6年到來，她一夕間從統管4～5個部門、朝8晚9的高階主管，成了一介「閒人」。歷經失落、尷尬與自我調適，她以退休為題開設部落格，分享過來人經驗，期許自己不只是個「賦閒之人」，而能創造價值。

病痛找上你，也就是命運找上你，那是逃也逃不掉的，你奮力反抗也好，聽天由命也好，總之人生的劇本早就寫好了，只是你無法偷看新年的第三天，客人也都走了，開始打掃家裡。

歡迎回家。回到家打開大門，放下鑰匙、脫了鞋，放眼望去這個用一輩子的辛苦換來的空間，或是尋尋覓覓找到的棲身之所，讓你有什麼感覺？放鬆平靜，神清氣爽，或是擁擠雜亂、坐困愁城？

到底需要多少錢才足夠支應退休生活所需？先讓我做個譬喻。

每堂瑜伽課最後，我都會請同學們將手貼在心的位置，「謝謝身體，謝謝呼吸，謝謝自己，謝謝自己的不容易」。

Q：我是樹德，今年41歲，妻子44歲，有2個孩子，戀愛結婚17年，有16歲的兒子與15歲的女兒；我是入贅女婿，老婆娘家還算有點財產；最近老婆鬧離婚，目前進入協議狀態，但我不想離婚，岳父岳母即使覺得我沒錯，也還是站在自己女兒立場，覺得想離就離，完全不管我的想法。我跟老婆是5年前就出現歧異，2年前開始爭吵不斷。她非常外向，每天下班後也經常跟朋友喝酒，聽說她喝酒時常說「我是沒老公的人！」深夜不知道人在何方，我打電話都不接，雖然她會說是跟誰喝酒，是不是真的就不知了。老婆喝酒回家就像換了個人，會狠狠打孩子，2個孩子都很怕她，我出差時也曾接到孩子們打電話來求救，說會被媽媽打死，或許是我長得還高壯，老婆不會打我，但語言霸凌從來沒斷，她提出離婚後常說「你給我滾出去！」「我把你連人帶物丟出去！」等等！她提出要離婚，我的朋友勸我接受，甚至連她的朋友都說「她都這樣，跟她分手算了。」其實我很小就喪母，跟父親沒什麼感情，當時能和妻子組成家庭，是第一次感受到家庭溫暖，我無法想像離開這個家會有幸福可言，因此不想放棄。我不想離開也是因為孩子，孩子們內心都覺得我是對的，如果離婚孩子應該會想跟我走，只是他們也很怕媽媽，對更換環境或可能有排拒，因此我覺得還是我堅持不離婚留在家裡最好。我自覺結婚後沒做錯什麼事，現在我也盡量多做一點家事、洗碗，改變自己來挽回一切，但老婆很不留情地說：「你多洗一兩個碟子也沒用，最 有用 的就是你離婚、離開這個家。」雖然跟我老婆常吵架，也常會很恨她，但又很怕她被別人搶走，才在堅持著不離婚，但看來不太能如我所願，老婆離婚意志很強，也沒人站在我這邊，我該怎麼辦？