2020-09-09
李易紓
情緒低潮被壓力綁架，吃睡都崩潰！用這3招找自己，打造快樂生活
42歲李太太是職業婦女，早上工作繁忙，晚上還要面對「豬隊友」挑剔家務，更別說兒女也得煩心，失眠、易怒、焦慮等壓力症狀悄悄上身，快要不能承受……。還好，她求助身心醫學科再轉介臨床心理師治療，短短2個月學會「對自己說話」、找到獨處空間，再搭配紓壓兩招，總算找回自己、重拾快樂時光。
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2020-08-28
小川叔
年紀愈大，朋友卻愈少？中年才發現，朋友不必交一輩子，每個人都有不同的路要走
前幾天，老友小天忽然約我吃飯，當時我正在去上拳擊課的路上。算起來，我和小天快一年沒見了，一來是因為我搬家了，和他的居住地距離遠了；二來也因為彼此都年紀大了，所以都懶了吧！
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2020-08-27
第三人生任我行─施昇輝
學會與自己和解！戲劇治療課教我的事：面對憂鬱，陪伴是最好解藥
我正在就讀的台藝大碩士在職專班，有一個規定，就是在必須修習的36個學分中，至少有3學分是要修外系的課，所以上個學期我去選修了戲劇系的「戲劇治療」。
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2020-08-26
劉俞青 研究員／朱晉輝
從家庭主婦到接掌嚴凱泰家業！嚴陳莉蓮600多天的故事：不用的都賣掉，懷念放心裡就好
20211203編按：裕隆集團前董事長嚴凱泰2018年12月3日因食道癌過世，享年54歲，遺孀嚴陳莉蓮接下嚴凱泰過世後的擔子，已了解裕隆集團不若外界以為的豐茂，3年來她大刀闊斧整頓、更與鴻海創辦人郭台銘在電動車市場結盟。回首當年，嚴凱泰的生死令來得如此之快，完全出乎她的想像。這位女當家在經歷納智捷、資金告急的震撼教育後，終於深刻體悟到，她打的是一場空前艱難的戰役。「打籃球要攻、守俱佳。」如果裕隆已經重新打穩基石，守住基本盤，那麼未來，新裕隆是否能發動凌厲攻勢，掙回昔日光彩？
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2020-08-21
莎拉・安妮・夏可莉
允許自己生氣，但過去的就讓它留在過去！這樣放下負面情緒，生活簡單自在
對於所發生的事和你目前所受的痛苦感到憤怒，本身並沒有什麼不對。事實上，對於身陷憂鬱和 悲傷 的人來說，憤怒很有可能是一種可以解救自己的力量。
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2020-08-19
林芷揚
情緒激動心臟受不了！注意「心碎症候群」3症狀，醫師2招舒緩心情
人在 悲傷 難過時，常說自己「心痛得要死」，太高興時也會覺得「開心得要死」，原來這些其實不是玩笑話。醫師表示，當人們面臨巨大的情緒刺激時，有可能造成交感神經過度活化，導致「章魚壺心肌症」(心碎症候群)發作，因而發生心痛、胸悶、喘不過氣等症狀，一不注意甚至可能導致死亡。
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2020-08-19
邱天助
必須放下，才走得開！一場完美告別的4個要項：沒有放不下的事，離開時才能灑脫
告別是人生最後一幕，可惜我們自己看不到。因此，有人會在生命的最後階段，為自己辦理一場「生前告別式」，「靈堂」掛上自己最喜歡的「遺照」，在音樂與鮮花的陪伴下，跟親朋好友說：「再見！」然而，儀式結束後，有人會問：「然後呢？真的告別了嗎？」
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2020-08-06
王詩雨
珍惜善待生命，寫下幸福劇本！50歲後人生：能愛的時候好好愛，不能愛的時候好好過
珍惜和善待生命，就是善待自己，它能讓痛苦和煩惱遠離我們的一生，讓我們在恬靜的生活中感知生命，讓我們走過無痕的歲月而無悔無憾。人生是無法倒帶的生命之旅，面對神聖和有限的生命，我們更要珍惜和善待它，尋找屬於自己的幸福人生。
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2020-07-23
王詩雨
兒子確診自閉症，20多年後畢業於名校 她體悟：痛苦是禮物，終有一天讓苦水變甜
生活中，很多人都會反覆強調自己有多痛苦；而引發他們痛苦的根源，可能是親人的離世，也可能是戀人的離開……這些經歷讓他們感覺到痛苦，甚至無法面對現在的生活。
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2020-07-22
林芷揚
走過抗癌之路，學會向女兒、太太道歉 教授韓柏檉：主動「認輸」，才是愛
「說實在，我們做父母的雖然很愛孩子，但是我們傷害的，更多。」坦然說出這句話的，是以抗癌成功聞名的台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授韓柏檉。罹癌前，他坦言自己的個性驕傲、不懂得體諒別人，與太太及女兒常發生摩擦。罹癌後，他一點一滴改變自己，尤其是太太後來也罹癌，卻提早一步離開之後，韓柏檉更深刻領悟了「愛」的真諦。(原文刊載於2020/7/22，更新時間為2022/4/7)
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