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倒立機、腰椎牽引器可改善腰酸背痛?醫師完整解析潛藏風險:自我訓練更好

tCol 2021-05-14

NOW健康

倒立機、腰椎牽引器可改善腰酸背痛?醫師完整解析潛藏風險:自我訓練更好

倒立屬非侵略性的復健方法,減輕脊椎周邊肌肉、韌帶、椎間盤的壓力,每天使用倒立機(倒立椅)5分鐘到10分鐘就能改善頸、椎、腰等部位痠痛。母親節前夕,類似廣告眾多,復健科醫師提醒,這類機器容易讓腦壓、血壓、眼壓快速增加,若不當使用,還可能提高中風危機。

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等我老了,把我送養老院吧!父對兒告白:就想著你有事業、結婚,我和你媽安心養老

tCol 2021-05-13

王宇昆

等我老了,把我送養老院吧!父對兒告白:就想著你有事業、結婚,我和你媽安心養老

我腦海中一直有一個無比深刻的畫面。那是二○一五年,奶奶去世的頭七。街坊鄰居、遠房親戚全都來家中祭奠,就連平日奶奶牌桌上的「冤家老太太」也來了。小小的客廳裡煙霧繚繞,擠滿了人。

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人生不會無止境下墜,有一天它會觸底反彈!秉持這信念前進,也不至於感到那麼無力

tCol 2021-05-12

王宇昆

人生不會無止境下墜,有一天它會觸底反彈!秉持這信念前進,也不至於感到那麼無力

我覺得自己太窩囊,太不像個男子漢了。為什麼呢?在抵達都柏林的第四天早上,吃完早餐,我回到自己的房間裡,躺在床上開始回覆微信上的訊息。一瞬間,不知所措的,我哭了。當然也不是那種號啕大哭,就是沒有徵兆地突然流淚了。

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「保證賺」假的!他退休金虧8成!施昇輝:沒人會無條件幫賺錢,做功課才能悠活老後

tCol 2021-05-12

第三人生任我行─施昇輝

「保證賺」假的!他退休金虧8成!施昇輝:沒人會無條件幫賺錢,做功課才能悠活老後

上個月的某個周日下午,風和日麗,絕對是個闔家出遊的好日子,但我卻必須獨自一人去警察局做證人,因為我牽涉到一起跨國詐騙案。去年11月,有人到我的臉書粉絲專頁「樂活分享人生」留言,說有一位「施昇輝」邀他加入line群組,可以報股票明牌讓他賺錢,他認為這一定是冒我之名、行詐騙之實,我除了謝謝他之外,也在臉書公告希望粉絲不要受騙,並趕緊去警察局報案。

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陳時中「已進入社區感染」! 羅東銀河百家樂遊藝場 消毒影片曝光

tCol 2021-05-11

張家麒

陳時中「已進入社區感染」! 羅東銀河百家樂遊藝場 消毒 影片 曝光

中央流行疫情指揮中心今(11)日公布國內新增7例本土COVID-19確定病例,1例為案1187之接觸者(案1201),6例感染源待釐清(案1202、案1203,案1208至案1211),包括一起遊藝場群聚事件。

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告別式不用考慮太周詳!若有機會,讓每個人告別式結束、離開會場時臉上都掛著笑容

tCol 2021-04-29

瑪格麗特・萊斯

告別式不用考慮太周詳!若有機會,讓每個人告別式結束、離開會場時臉上都掛著笑容

有時我們會將舊與新融合在一起,打造出進一步的做法。在現代,我們有更多途徑去接觸不同的想法,並擺脫嚴格的宗教傳統。我們擁有更多的自由,以各自的方式來表達自我。

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被誤認「張曼玉」卻自稱林青霞!55歲劉嘉玲大秀熟女智慧,曾以4句箴言度過難關

tCol 2021-04-22

李易紓整理

被誤認「張曼玉」卻自稱林青霞!55歲劉嘉玲大秀熟女智慧,曾以4句箴言度過難關

劉嘉玲與梁朝偉這對銀色夫妻的愛情故事,為人津津樂道,他們戀愛長跑20年,2008年在不丹舉行世紀婚禮「修成正果」,不過婚前梁朝偉曾與張曼玉傳出曖昧情,讓劉嘉玲與張曼玉從此形同陌路。隨著歲月漸增,也或許是熟女的智慧吧,劉嘉玲週三在微博發布一段 影片 ,是她在餐廳點餐被誤認成「張曼玉」,她雖然露出無言的表情,但竟自娛娛人回說,她是「林青霞」!被網友讚爆,大喊EQ也太高了吧!

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婚姻裡,寧當潑婦不做怨婦!人生不是用來委屈的,面對不公,這樣做頓時「撥雲見日」

tCol 2021-04-09

戴登雲

婚姻裡,寧當潑婦不做怨婦!人生不是用來委屈的,面對不公,這樣做頓時「撥雲見日」

我家住在離學校不遠的一棟老房子裡,隔壁鄰居把房子租給了一戶人家。租戶的女主人買了一台機器,在家裡加工服裝。她經常敞著門在機器上忙碌,我出門看到她時,總是微笑著點個頭,算是打個招呼。

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和婆婆同住16年互看不順,同空間呼吸都痛苦!她其實也在忍,何妨當「有緣陌生人」

tCol 2021-04-09

我年過60,又怎樣?黎兒人生相談室之33

和婆婆同住16年互看不順,同空間呼吸都痛苦!她其實也在忍,何妨當「有緣陌生人」

Q:我是麗文,今年54歲,丈夫57歲,結婚23年,有一個兒子自己在外工作、獨居,我丈夫16年前在父母老家的地上,重建可以住2戶同居的大房子,我們跟78歲的婆婆住較大的樓下一戶,妹妹一家住較小的二樓,不同門進出,他們的孩子也長大獨立。結婚最初的7年,因為和丈夫派駐外地,沒有跟婆婆住過,公公是18年前就過世了;回國後就一起住,一開始我很想跟婆婆好好相處,但婆婆不知為什麼,就是對我很不滿意。她不想吃的菜擺出來,就直接丟入垃圾桶或夾到孩子的碗裡,也不說自己愛吃什麼,後來她不想跟我們吃,要求我端到她房裡自己吃,最後乾脆說「妳不必準備我的飯菜!」她自己就做些東西吃,或小姑送來飯菜,都在自己房裡吃!婆婆整天臭著臉,幾乎不跟我說話,想必她看我很討厭,或她也覺得我討厭她而不想和我互動,我也真的很討厭她,所以互不干涉、閃躲對方。只是,房間就在旁邊,知道她在房裡,或是連聽到她開關門的聲音、沖馬桶的水聲都覺得難受,好像是她的呼吸聲般,感受到她的存在,這麼多年,我依然非常痛苦,有增無減,我先生要我不要理會她就好,就什麼都不說,但我就是會在意,我也無法跟她面對面攤牌。我們就像是陌生人,不像其他朋友還有許多精彩的婆媳戰爭細節可說,不過我實在難忍,婆婆還很矯健,又是長壽家庭,活100歲都可能,難道我還要繼續忍耐她20幾年嗎?

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