2021-05-24
小虎文
50後，女人要過「不勉強」人生！鄧惠文：別過度付出，做自己喜歡的事才能優雅老去
「看似開放自主的世代裡，女人仍然活得很有壓力，因為不管幾歲，女人還是被要求，你『應該』要怎樣，你還是不能跟別人『不一樣』。」閃耀著大眼睛的鄧惠文醫師，談到女性在生命中的淬煉，她時而溫柔、時而堅定，「50歲，不如就來示範名為『放鬆』的生命態度。」
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2021-05-21
提姆・戴斯蒙
凡事不是面對就能改變，但不面對就不能改變！意識自己在受苦，才能妥善回應苦痛
凡事不是面對就能改變，但不面對就不能改變。—二十世紀美國作家 詹姆斯．鮑德溫(James Baldwin)
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2021-05-21
萬特特
對於後來的我們來說，曾錯過誰才找到想要的人生！最可怕的不是前任，是找不到自己
特語錄過去了的人就像發霉的麵包、發酵的牛奶、隔夜的茶葉，一個好的前任就應該像死了一樣。安安靜靜做個「死鬼」才是體面，不要自己過得不如意了，仗著人家曾經喜歡你，就回頭打擾。說好聽點是舊情難忘，其實本質就是自私。
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2021-05-21
李易紓
停課不停學，全家崩潰！5/28難解禁，她過來人給「減痛8撇步」讓磨合期短一點
台灣進入三級警戒，也是不少人在家工作、停課不停學的第一週，社群上父母頻發文哀嚎，直呼出現頭痛、身體不適、呼吸不順等症狀，這可不是得了武漢肺炎，全都是因為小孩在家！近2周的「停課不停學」，是所有台灣家長第一次遇到，目前教育部規劃實施到5/28，但疫情之嚴峻，以各國從去年開始，幾乎實施線上教學長達1年多，到現在都還沒有全面恢復實體教學來看，台灣「停課不停學」繼續下去，機率其實很大。
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2021-05-19
萬特特
年紀愈大後才明白，生活中很多人過得不好，不是不懂得原諒，反而是太容易原諒別人
特語錄馬東說：「隨著時間的流逝，我們終究會原諒傷害過我們的人。」蔡康永回道：「那不是原諒，那是算了。」如今道歉似乎成了「護身符」和「滅火器」，但做錯事並不是認錯並道歉就可以結束，你要在道歉之後，接受對方負面情緒的反撲，哪怕結果是不原諒或從此斷絕關係，你都要接受這個結局。
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2021-05-14
金炅祿
中年後，管理憂鬱情緒的方法！5招使內心變得更強大，一整天都感到幸福、精神飽滿
想要管理情緒，藉由持之以恆的努力來 培養 強大的心理力量是一件很重要的事。我要介紹五種如何從憂鬱中跳脫出來，並使內心變得更強大的方法。
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2021-05-11
翁申霖
「一天3餐」才傷身！日本專家破迷思：最好改掉避免「過勞」，1方法輕鬆改變
一名日本專家提出，「一天3餐」的飲食方式，很難讓內臟真正休息，反而造成身體負擔，強烈建議改掉此習慣，並練習「空腹」，有助於維持身體健康。
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2021-04-23
陳創農
壓力獲得紓解，可以燃起你久違的快樂！2招正念減壓讓歡喜代替哀愁、微笑不再害羞
我在操場超慢走運動，沒有想別的，只是用心感受我走了幾步，哪一腳較用力。練就「正念減壓」後，壓力減少，快樂就悄悄的來呢。
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2021-04-16
老黑看世界
退休後帶兒孫一起旅行？老黑：人生下半場，既不願意依賴他們，也不讓他們依賴
旅行諺語：Two Of The Greatest Gifts We Can Give Our Children Are Roots And Wings. 我們能给予子孫兩個最大的禮物是：根和翅膀。
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