站內搜尋 : 培養 - 幸福熟齡

2021-06-24

王珣

會做飯的人都自帶光芒！照顧好自己同時，也有能力照顧別人，幸福味道就傳遞開來

小時候有記憶開始，吃飯就是家裡一件重要的事情。母親總是清晨去買菜，他說：「那個時候的菜最新鮮，帶著泥土和露水的味道。」

2021-06-23

Emily Liu

中年後穿衣服，是為了好看不是划算！這樣挑5套衣服讓你發光發亮、穿起來最好看

不知道自從什麼時候開始，衣物如果能夠具有「百搭」這個美德，好像就會是萬年不敗的投資，可以說服很多人入手。許多雜誌或網路上的穿搭建議，都可以看到這類衣服可以百搭的主題，強調用該件單品可以配搭出幾十種造型。因為出現得太頻繁，為了強調該件有多麼平易近人，如果你隨便估狗一下，還會有「史上最強百搭」、「地表最強百搭」、「宇宙最強百搭」、「衣櫥最強百搭天王」。

2021-06-23

鄭淳予

他曾參戰SARS、不當台大醫師變百萬網紅！「林氏璧」每晚開房分析疫情、撫慰人心

他是醫者，也是全職部落客，疫情間，每晚「開房」為聽眾解惑，理性溫和守護台灣。

2021-06-18

石雷鵬

愈是優秀的人愈自律！當你在夜晚哭泣第二天依然微笑前行時，才能成為真正堅強的人

愈是優秀的人愈自律。專注和堅持，是一個人變優秀的必要條件。而自律，是培養這兩項素質的根本。

2021-06-09

Melody殷悅

中年後才明白婚姻裡的愛情，偶爾吵吵鬧鬧、起起伏伏，互相成長、陪伴、愛護才精彩

2020 年新冠疫情來勢洶洶，一夜之間，這世界變了。我們以往的生活模式都被打亂了。住在一個屋簷下的人，距離被迫拉近，以往我們還有各自的生活空間，公司、學校、出差⋯⋯很多時候生活遇到小摩擦都還有一點距離可以緩衝，讓彼此調適。

2021-06-07

林黛羚

50後，營造出被需要、被學習的價值！培養興趣等於投資自己，開創人生第二事業

而興趣廣泛的傑克，守備範圍包括遙控車、遙控飛機、音響，如今和阿仁專注研發動力木工，他說：「四十歲以前，我有九成的時間花在工作；但四十到五十歲這段期間，我希望工作佔五成、興趣佔五成，因為興趣是需要慢慢培養，不是等到六十歲完全閒下來才培養，這樣體力、學習力上都早已不如以往。」傑克說：「我現在每天大概會撥10%的時間在興趣上。」

40歲需要的伴侶和20歲不一樣！婚姻專家：她的離開，不是因為你不好，而是因為你沒長大

2021-06-04

史蒂文．克雷格(Steven Craig)

40歲需要的伴侶和20歲不一樣！婚姻專家：她的離開，不是因為你不好，而是因為你沒長大

從某個角度來說，我是我太太的第三任丈夫，如果沒有意外的話，不久後我將是她的第四任丈夫，然後，只要我繼續努力，未來幾年我將有機會蟬聯更多任丈夫。事實上，我再努力一點，到了太太60歲的時候至少會經歷六任丈夫─而且每一任都是我。

2021-05-31

石黑成治

癌症，是一種生活型態病！定期做這件事，才能有效防癌、改善慢性發炎

每年到了容易感冒的季節，總有一種元素會成為鎂光燈的焦點。它就是鋅，化學元素標示為Zn。鋅在人體中的含量僅次於鐵，是豐富的微量金屬。鋅可以啟動免疫反應，讓感冒快快好鋅是複製基因時不可或缺的元素，也是體內兩千種以上酵素的催化劑成分。當病毒和細菌侵入人體時，淋巴球和巨噬細胞等白血球表面的受器，就會開始進行確認的工作。接著，讓鋅快速地進入細胞內啟動免疫反應，這時會增加具有抵抗病毒和抑制腫瘤增生作用的「干擾素」。