幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

若你重視保健，定期做過不同醫院的健檢，認真看過健檢報告，可能會產生疑問：同一個項目，為什麼各家參考值不一樣，有無統一標準？該如何判斷自己是否健康？

邁入中年後，工作的責任變得愈重，每天更是不斷重複著忙碌。

1918年出生的日本女性吉澤久子，在六十五歲時，當丈夫過世後想到往後將孤零零的一個人生活，真的會寂寞又難過。但既然日子會繼續過下去，就必須想辦法讓生活過得充實一點，還是要一直回憶過去而唉聲嘆氣之間做個選擇，才能去面對未來。

Q：我是雅倩，今年51歲，丈夫大我8歲，我們只有一對剛上高中的雙胞胎兒子。以前常年不孕，主要原因在丈夫，因此我35歲才生下孩子。兒子們出生後，原本就對性愛很淡泊的丈夫，或此覺得終於放下重擔，就幾乎不跟我做愛，尤其最近5年，他完全不碰我。孩子長大了，我實在很想找回跟丈夫的恩愛，而且也有越來越強烈的性愛需求，也曾穿上黑色性感內衣去引誘他，但他總說很累，我只好哭訴如果再不做愛的話，我實在很心酸。他說「很對不起，我會努力的！」但他只是口頭如此說，完全未付諸行動，我夜裡靠近他撒嬌，他雖沒拒絕，但也沒反應，有時說「明天吧！」但明天他又很快就睡了，讓我欲哭無淚。有點肌膚之親也好，至少希望他把我當女人，但毫無起色，怎麼辦？難道是我忍耐就好嗎？

「能閒世人之所忙者，方能忙世人之所閒。」— 張潮每一種食物，都可能成為盤中精緻的寶物，例如一片萵苣葉、或一小片檸檬皮（用湯匙去除果肉，可以做為蝦仁沙拉的容器） 。紫紅、翠綠、雪形白、橢圓、精雕細琢、細長、圓......大自然提供了如此絢麗多彩、千萬狀、豐富多樣的材質！把幾片蕃茄放在土耳其藍的盤子上，鷹嘴豆湯盛裝在黑色烤漆小碗中；用紅椒襯托雞肉的白；打開豆莢，五顆完美的豆子躍然迸出......在我們的盤子中，大自然的藝術全然展露，餐點和餐盤的色彩互相輝映。

Q：我是曼雯，現在58歲，丈夫比我大4歲；我1年前打工地方，因為大家都去微整形，我也去打了玻尿酸，正好去出席大學同學會，旁邊正好坐了大學時代交往過的男人，他一直說「妳一點也沒變，跟當年一樣美麗！」讓我心動，我們在那之後開始交往，對方也是有家室的人；若我稍微整形，他會說「妳越來越年輕」。也因此我先後去微整形了多次，也加入塑身沙龍，瘦了5公斤；因為3年前孩子完全獨立時，丈夫跟我說「我們的關係也算是告一段落了！」我覺得他真的對我不感興趣，雖然每天一起吃飯，他老看電視不肯跟我說話，對我整形也毫無反應，只說，「妳若那麼愛整形，為什麼不年輕時去整？都這把年紀了！」他對我在外面可能有男友的事，或許約略有感覺，但至今保持沉默；我因為不斷整形，把我至今的私房積蓄都用光，如果有錢，我很想離婚，或許才能跟男友的關係前進一大步，但我打工要吃飽飯很不容易，我該怎麼辦？

「現在都是小孩說，媽媽怎麼又不見了！」已從職場退休的蔡蜜雪，三年前愛上鳥類攝影，追鳥的足跡從寶島延伸至全世界，光是為了捕捉金門夏季候鳥「栗喉蜂虎」的繽紛倩影，一年就跑金門五、六趟。這次沒拍到的畫面，下次再來！無論是台灣40度的溼熱高溫，還是北海道零下20幾度的酷寒，都澆不熄蜜雪對鳥類攝影的熱情。其實，她也曾在剛退休時無所適從，卻因為找到興趣，第二人生就此發光！

人一旦上了年紀，每天的生活不免越來越平淡，感動帶來的衝擊感也越來越淺，甚至對自己的 嗜好 也失去了興趣，內心根本無法產生悸動。於是，你的全副心思都集中在生活裡的瑣碎壓力，最後就連自己的心境也跟著變老了。

Q：我是娟秀，59歲，先生也63歲，我有兩個孩子。大兒子、女兒最近因為結婚跟就業，都從家裏搬出去了，先生還是跟以前一樣，每天很晚才回家，不過也快退休了，我也在朋友的公司上班，但回到家裡只有我一個人，就算不必急著趕去買菜做飯，看到兒子跟女兒的空房間，非常寂寞，常會坐在他們床上發呆，尤其女兒，跟我一起逛街、旅行，無話不說，就是那種一起買內衣褲的母女。但現在她也離家了，但好像我的人生突然挖了一個大黑洞，夜裡更覺得整個家只聽到丈夫的鼾聲，很容易睡不著，我要怎樣才好？

我沒有屍體可以解剖，就算有，我可能也沒那個膽量，可是我對人體結構有著同樣的興趣，為了肖像畫創作，我找來中醫十八銅人的人體模型，協助我研究骨骼肢體結構，甚至還請外甥幫忙設計軟體程式，讓我可以精準比對真實人體與自己的創作之間的差異。